5 آفتابگردان تأیید شده برای بیماری پسوریازیس

محتوا

• چه چیزی را هنگام انتخاب آفتاب باید به خاطر داشته باشید
• 1. اطمینان حاصل کنید که ضد آفتاب را ضد آفتاب خریداری می کنید
• 2. از مواد نگهدارنده و مواد شیمیایی خودداری کنید
• 3. اگر قصد خرید کودک را دارید ، ضد آفتاب را با رنگ اضافه خریداری نکنید
• 4- کرم های ضد آفتاب را با رایحه اضافه خریداری نکنید
• 5. SPF 30 یا بالاتر بخرید
• 6. به دنبال برچسب "طیف گسترده" باشید
• کرم های ضد آفتاب توصیه شده توسط متخصص
• کرم ضد آفتاب Badger
• مایعات ضد آفتاب فوق العاده سبک La Roche-Posay Anthelios 50
• ضد آفتاب طبیعی mineral Derma E
• دفاع روزانه فیل فیزیکی Umbra Sheer
• بله به خیار آرامش بخش ضد آفتاب طبیعی

برای بسیاری از افراد ، هوای گرم به معنای فعالیت در فضای باز مانند شنا و کباب های حیاط خلوت است.

محافظت مناسب از آفتاب در حین فعالیت در فضای باز برای همه مهم است. اما افراد مبتلا به پسوریازیس باید بسیار مراقب باشند.

اگر پسوریازیس دارید ، ممکن است شنیده باشید که قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش B (UVB) کمک کرده است که به وضعیت خود ایمنی پوست کمک کند.

ژاکلین شفر ، دکتر موسسه اسکای شکر ، می گوید: "پرتوهای UVB برای افراد مبتلا به پسوریازیس خوب است." پرتوهای UVB باعث کند شدن رشد و ریختن پوست می شود که با پسوریازیس اتفاق می افتد.

اما قرار گرفتن در معرض آفتاب بیش از حد - هر دو اشعه UVA و UVB - می تواند یک مشکل باشد. شافر می گوید: "اگر مبتلایان به پسوریازیس بیش از حد نشان داده شوند ، می توانند پوست را بدتر کنند." آنها نسبت به کسی که بیماری پسوریازیس ندارد ، بسیار حساس هستند. "

پسوریازیس همچنین بیشتر مبتلایان به پوستهای سبک تر که قبلاً بیشتر مستعد آفتاب سوختگی هستند را مبتلا می کند.

بعلاوه ، داروهای خاصی که برای درمان پسوریازیس استفاده می شوند می توانند باعث افزایش حساسیت به نور شوند. این باعث می شود فرد راحت تر آفتاب بخورد.

به تمام این دلایل ، پوشیدن کرم ضد آفتاب هنگام بروز پسوریازیس بسیار مهم است. انتخاب عاقلانه مهم است زیرا ممکن است پوست از قبل تحریک و حساس باشد.

اطمینان حاصل کنید که هیچ پارابن ، فرمالدئید و هیچ ماده نگهدارنده ای واقعا قوی وجود ندارد.
- ژاکلین شفر ، دکتر

چه چیزی را هنگام انتخاب آفتاب باید به خاطر داشته باشید

دفعه دیگر که قصد خرید آفتابگردان را دارید این نکات متخصص را دنبال کنید.

1. اطمینان حاصل کنید که ضد آفتاب را ضد آفتاب خریداری می کنید

شافر می گوید: "ضد آفتاب معروف است که به پوست شما جذب می شود ، در حالی که کرم ضد آفتاب واقع در بالای پوست شما قرار دارد و اشعه ماوراء بنفش را منعکس می کند."

بسیاری از محصولات ترکیبی از هر دو هستند ، بنابراین محصولی با عنوان "ضد آفتاب" اگر می تواند ضد آفتاب باشد هنوز هم می تواند از محافظت کافی برخوردار باشد. ترکیبات مشترک ضد آفتاب شامل اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم است.

2. از مواد نگهدارنده و مواد شیمیایی خودداری کنید

شافر می گوید: "اطمینان حاصل كنید كه هیچ پارابن ، فرمالدئید و هیچ ماده نگهدارنده دیگری نیز وجود ندارد كه به پوست آسیب برساند." این مواد می توانند لکه های پسوریازیس را تحریک کنند.

3. اگر قصد خرید کودک را دارید ، ضد آفتاب را با رنگ اضافه خریداری نکنید

در حال حاضر برخی از شرکت ها ضد آفتاب های رنگی یا "ناپدید کننده رنگ" ارائه می دهند. شافر می گوید ، والدین باید از خرید این موارد برای کودکان مبتلا به پسوریازیس خودداری کنند ، زیرا می توانند پوست را تحریک کنند.

4- کرم های ضد آفتاب را با رایحه اضافه خریداری نکنید

عطرهای اضافه شده می توانند پوست را در افراد مبتلا به پسوریازیس تشدید کنند.

5. SPF 30 یا بالاتر بخرید

افراد مبتلا به پسوریازیس به اندازه همه افراد به همان میزان محافظت در برابر آفتاب احتیاج دارند. این امر به ویژه در مورد داروهایی که می توانند حساسیت آنها به خورشید را افزایش دهند ، صادق است.

SPF 15 در طول روز به اندازه کافی محافظت نمی کند. شافر خاطرنشان می كند: "مطالعات زیادی از آكادمی پوست و موی آمریكا نشان داده اند كه SPF 30 برای استفاده طولانی تر به عنوان ضد آفتاب مؤثر است."

6. به دنبال برچسب "طیف گسترده" باشید

این محصول متوسط ​​در برابر اشعه UVA و UVB محافظت می کند. اگرچه اشعه UVB می تواند در درمان پسوریازیس مفید باشد ، اما افراد مبتلا به این بیماری هنوز باید ضد آفتاب باشند تا از قرار گرفتن در معرض بیش از حد هر دو نوع اشعه محافظت کنند.

کرم های ضد آفتاب توصیه شده توسط متخصص

اگر پسوریازیس دارید ، یکی از محصولات زیر را که از طریق لیست چک بالا ایجاد کرده است امتحان کنید و از متخصصان گذشته استفاده کنید.

کرم ضد آفتاب Badger

شافر این کرم حاوی مواد معدنی SPF 30 را توصیه می کند زیرا بدون سوزش است و رنگ و مواد شیمیایی ندارد.

هزینه: از 14 دلار شروع می شود

خرید کرم ضد آفتاب Badger

مایعات ضد آفتاب فوق العاده سبک La Roche-Posay Anthelios 50

این محصول ضد آب عاری از رنگ ، عطر و مواد شیمیایی است و یکی دیگر از توصیه های شافر است.

هزینه: از 34 دلار شروع می شود

خرید مایعات ضد آفتاب La Roche-Posay Anthelios

ضد آفتاب طبیعی mineral Derma E

این طیف گسترده ، بدون آفتاب ضد آفتاب بدون مواد شیمیایی است و حاوی ویتامین C و چای سبز است که می تواند به بهبودی پوست پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب کمک کند.

هزینه: از 13 دلار شروع می شود

کرم ضد آفتاب Derma E Mineral را خریداری کنید

دفاع روزانه فیل فیزیکی Umbra Sheer

این ضد آفتاب SPF 30 با طیف گسترده ای حاوی 20 درصد اکسید روی و همچنین عصاره جوانه جلبک و آفتابگردان برای محافظت از آنتی اکسیدان های اضافی است.

هزینه: از 34 دلار شروع می شود

خرید برای دفاع روزانه فیل مست

بله به خیار آرامش بخش ضد آفتاب طبیعی

این ضد آفتاب با طیف گسترده ای ، تا 40 دقیقه از ضد آفتاب مقاوم در برابر آب استفاده می کند. این برنامه همچنین برای استفاده آسان در برنامه ، به صورت چوب عرضه می شود.

هزینه: با 12 دلار شروع می شود

خرید بله به ضد آفتاب طبیعی خیار

عنوان: غذای آماده افراد مبتلا به پسوریازیس حتی در هنگام استفاده از خورشید به عنوان درمانی برای وضعیت خود باید از آفتاب ضد آفتاب باشند. به دنبال آفتابگردان های با طیف گسترده ، عطر و بدون مواد نگهدارنده باشید که حداقل SPF 30 باشند.

اگر مبتلا به پسوریازیس هستید و قصد دارید در آفتاب باشید ، متخصصان توصیه می کنند 10 دقیقه قرار گرفتن در معرض ظهر را شروع کنید ، سپس در روز 30 ثانیه تا یک دقیقه میزان قرار گرفتن در معرض را افزایش دهید.

جیمی فریدلندر نویسنده و ویراستار آزاد با علاقه خاصی به محتوای مرتبط با سلامتی است. کارهای او در مجله The Cut ، Chicago Tribune ، Racked ، Business Insider و SUCCESS ظاهر شده است. وقتی او نمی نویسد ، معمولاً می توان مسافرت کرد ، نوشیدن مقدار زیادی چای سبز یا گشت و گذار در اتی. نمونه های بیشتری از کار او را می توانید در اینجا مشاهده کنید www.jamiegfriedlander.com و دنبالش کن رسانه های اجتماعی.