آرتروز انگشت شست پا: علائم ، علل و روش های درمانی

محتوا

• علائم OA در انگشت پا چیست؟
• تغییر ظاهر
• مشکل در راه رفتن
• علل آرتروز
• درمان های خانگی
• درمان های آرتروز
• عمل جراحی
• آیا می توانید از آرتروز جلوگیری کنید؟
• وزن سالم خود را حفظ کنید
• سطح قند خون سالم را حفظ کنید
• روی فرم بودن
• از هرگونه آسیب دیدگی مراقبت کنید
• غذای آماده

آرتروز چیست؟

آرتروز (OA) شایع ترین نوع آرتروز است. این می تواند مفاصل را در هر نقطه از بدن تحت تأثیر قرار دهد. وقتی غضروف مفاصل فرسوده می شود ، استخوان ها در معرض دید قرار می گیرند و به یکدیگر می مالند. این باعث تورم و درد در مفصل می شود و می تواند دامنه حرکتی شما را محدود کند.

OA معمولاً به آرامی شروع می شود اما معمولاً با گذشت زمان بدتر می شود. پایه انگشت شست پا ، که به عنوان اولین مفصل متاتارسوفالانژ شناخته می شود ، یک مکان مشترک برای OA است.

علائم OA در انگشت پا چیست؟

حتی در مراحل اولیه ، آرتروز در انگشت پا می تواند باعث حساسیت ، درد و درد مفاصل شود. هنگام راه رفتن ممکن است در سایر انگشتان یا قوس پا احساس درد یا درد کنید.

با گذشت زمان ، حتی ممکن است احساس سوزش کنید ، که نشانه بارز درد عصبی ، یا نوروپاتی است.

پنجه آرتروز ممکن است بعد از مدت ها نشستن یا صبح که بیدار می شوید درد داشته باشد. سفتی و درد به طور معمول نشانه OA پس از مدتها بی تحرکی یا بی حرکتی است.

رشد بیش از حد استخوان انگشت شست می تواند خم شدن انگشت شست را دشوار یا حتی غیرممکن کند.

به طور خاص ، در افراد مبتلا به OA ، مفصل از بین می رود و یک فرآیند واکنش استخوان مانند خار یا انکیلوزان ایجاد می شود. رشد بیش از حد استخوان می تواند منجر به همجوشی مفصل و مفصل ثابت یا غیر خمشی شود. نتیجه آن یک انگشت سفت است که به آن hallux rigidus نیز گفته می شود.

تغییر ظاهر

آرتروز باعث التهاب می شود ، بنابراین ممکن است متوجه برخی تورم ها در اطراف مفصل انگشت شست شوید. غضروف آسیب دیده می تواند منجر به مالش استخوان ها به یکدیگر شود.

شما می توانید فضای مفصلی را محدود یا تخریب کنید ، اما درد کمتری داشته باشید. طیفی از علائم و یافته های رادیوگرافی وجود دارد که می تواند رخ دهد.

بدن شما سعی خواهد کرد با رشد استخوان بیشتر این شرایط را ترمیم کند. این باعث ایجاد برجستگی های استخوانی به نام خار استخوان می شود.

ممکن است تا زمانی که برجستگی یا پینه در انگشتان پا ایجاد نشود ، از خار استخوان بی اطلاع باشید.

با تغییر انگشت شست ، می تواند به انگشتان دیگر فشار وارد کند و باعث بزرگ شدن مفصل در پایه انگشت شست شود. این به عنوان bunion شناخته می شود. از آنجا که این بزرگ شدن کپسول مفصلی استخوانی نیست ، در اشعه X نشان داده نمی شود.

مشکل در راه رفتن

اگر نتوانید انگشت شست خود را خم کنید ، راه رفتن می تواند یک مشکل باشد.

اگر قبلاً خرگوش ندارید ، عدم تعادل در راه رفتن می تواند احتمال بروز آنها را بیشتر کند. هنگام راه رفتن ، نان های فرعی به کفش های شما فشار می آورند ، در نتیجه انگشت شست شما به انگشتان دیگر پا فشار می آورد. این راه رفتن را دردناک می کند.

مالش مفصل خارجی به کفش های بعدی نیز می تواند راه رفتن را دردناک کند.

با گذشت زمان ، دسته ها می توانند به میخچه (هسته مرکزی بافت سخت دارای پینه در اطراف آن) ، پینه و چکش منجر شوند ، انگشتانی که انگشتان پا هستند و به سمت پایین خم می شوند و ممکن است از روی یکدیگر عبور کنند.

علل آرتروز

خطر ابتلا به OA با افزایش سن افزایش می یابد که بیشتر به دلیل ساییدگی و پارگی است. با افزایش سن بدن شما کمتر قادر به بهبود غضروف آسیب دیده است.

اگر دچار موارد زیر باشید:

• سابقه خانوادگی آن را داشته باشید
• چاقی دارند
• از ناحیه مفصل آسیب قبلی داشته باشید

Hallux rigidus همچنین ممکن است به دلیل آسیب دیدگی انگشت یا تغییر شکل پا ایجاد شود. سفتی در انگشت شست پا عموماً از سنین 30 تا 60 سالگی آغاز می شود.

درمان های خانگی

مسکن ها و ضد التهاب های بدون نسخه (OTC) می توانند به کاهش درد و تورم کمک کنند. قرار دادن کیسه های یخ روی انگشت پا می تواند باعث تسکین موقتی شود.

انتخاب کفش مناسب می تواند تفاوت زیادی ایجاد کند. کفش های پاشنه بلند ، کفش های تنگ و کفش های انگشت دار می توانند تشکیل بانیون را تشویق کنند. برای جلوگیری از مالش و بهبود راحتی ممکن است از درج های پد یا تکیه گاه های قوسی بهره مند شوید.

همیشه فضای کافی برای انگشت شست پا داشته باشید.

وزن اضافی استرس را به استخوان های پای شما اضافه می کند ، بنابراین سعی کنید به رژیم غذایی خود توجه کنید و به طور منظم ورزش کنید. این اصلاحات در سبک زندگی ممکن است به شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید و پیشرفت را به تأخیر بیندازید ، اما ممکن است پیشرفت OA را متوقف نکند.

درمان های آرتروز

ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است برای بررسی خارهای استخوان و ارزیابی از بین رفتن عملکرد مفصل ، از پرتونگ ای از پای شما استفاده کند. با این حال ، برای تشخیص صحیح OA همیشه به اشعه ایکس نیاز نیست.

اغلب ، یافتن کفش مناسب برای پیاده روی یا ورزش ممکن است کمک کند. با این حال ، اگر آن گزینه م workثر نباشد ، ارائه دهنده خدمات بهداشتی درمانی شما ممکن است کفی یا کفش سفارشی را که دارای کف سفت و ته دیواره است نیز توصیه کند.

متخصص فیزیوتراپی یا ارائه دهنده خدمات بهداشتی دیگر می تواند نحوه انجام کشش و ورزش برای پاها را به شما نشان دهد. در بعضی موارد ، آتل یا بریس ممکن است مفید باشد. عصای راه رفتن می تواند به شما کمک کند تا ثبات بیشتری داشته باشید.

جوراب های فشرده سازی نیز موجود هستند و ممکن است به مدیریت وضعیت شما کمک کنند.

ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما می تواند کورتیکواستروئیدها را مستقیماً به مفصل شما تزریق کند تا به شما در کاهش تورم و تسکین درد کمک کند. یک تزریق کورتون می تواند موثر باشد. با این حال می توان سالانه 3 یا 4 بار به آنها داد.

ارائه دهنده خدمات بهداشتی درمانی شما ممکن است داروهای OTC مانند ژلهای موضعی ضد التهاب یا لوسیون ها را نیز توصیه کند. اگر داروهای OTC مn’tثر نباشند ، ممکن است داروهای دیگری را تجویز کنند.

عمل جراحی

در موارد شدیدتر ، ارائه دهندگان خدمات بهداشتی می توانند با جراحی غضروف آسیب دیده را برداشته و مفصل را در موقعیت دائمی ثابت کنند ، که به آن فیوژن یا آرتروز می گویند. آنها می توانند این کار را با استفاده از صفحه و پیچ یا سیم انجام دهند.

برخی از بیماران ممکن است از جراحی تعویض مفصل بهره مند شوند ، که به آن جراحی زیبایی مفصل گفته می شود. گزینه های جراحی به سطح فعالیت شما و اینکه آیا فعالیت های شما به حرکت مفصل متاتارسوفالانژ نیاز دارد بستگی دارد.

اگر درمان غیر جراحی به شما کمک نمی کند از ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود بپرسید که آیا شما کاندید مناسبی برای جراحی هستید.

آیا می توانید از آرتروز جلوگیری کنید؟

برای جلوگیری از OA این نکات را دنبال کنید:

وزن سالم خود را حفظ کنید

حفظ وزن سالم می تواند از فشار روانی اضافی در مفاصل جلوگیری کند. بنیاد آرتروز می گوید که به ازای هر پوندی که می گیرید ، زانوها باید تقریباً 4 پوند استرس را تحمل کنند. با گذشت زمان ، این استرس اضافی منجر به از بین رفتن مفاصل شما می شود.

سطح قند خون سالم را حفظ کنید

براساس بنیاد آرتروز ، افراد مبتلا به دیابت نوع 2 تقریباً دو برابر بیشتر دچار آرتروز می شوند.

تحقیقات اخیر نشان می دهد که قند خون بالا می تواند به تشکیل مولکول هایی که باعث سفت شدن غضروف می شوند کمک کند. افراد دیابتی همچنین التهابی را تجربه می کنند که می تواند باعث از بین رفتن غضروف شود.

روی فرم بودن

ورزش منظم به تقویت عضلات حمایت کننده از مفاصل کمک می کند. همچنین باعث می شود مفاصل شما لکه دار باشد. دریافت 30 دقیقه فعالیت بدنی 5 بار در هفته می تواند به جلوگیری از OA کمک کند.

از هرگونه آسیب دیدگی مراقبت کنید

به احتمال زیاد در مفصل هایی که آسیب دیده اید دچار آرتروز می شوید.

در اینجا چندین نکته برای کمک به شما در محافظت از مفاصل وجود دارد:

• هنگام ورزش از تجهیزات محافظ استفاده کنید.
• هنگام حمل اشیا heavy سنگین ، روشهای بلند کردن را به خوبی تمرین کنید.

غذای آماده

تعدادی از عوامل می توانند در ایجاد OA در فرد نقش داشته باشند ، از جمله دفع ژنتیکی. با این وجود ، گزینه های درمانی برای کمک به شما در مدیریت وضعیت و علائم وجود دارد.

با تهیه کننده خدمات مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید تا به شما کمک کند یک برنامه درمانی ایجاد کنید که برای شما بهتر باشد.