برنامه تولد چیست؟ به علاوه ، چگونه می توانیم خود را ایجاد کنیم
محتوا
- به هر حال "برنامه تولد" چیست؟
- نمونه طرح تولد
- در برنامه تولد خود چه مواردی را لحاظ کنید
- شناسایی
- مداخلات درد
- مداخلات اضطراری
- گزینه های کار
- گزینه های تحویل
- مراقبت از نوزاد
- چگونه می توانید برنامه تولد خود را بنویسید
- 1. یادداشت کنید
- 2. با شریک تولد خود صحبت کنید
- 3. شروع به تدوین یک طرح کنید
- 4- برنامه خود را به ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود بیاورید
- 5- برنامه را نهایی کنید - انعطاف پذیری را در خاطر داشته باشید
- آیا برنامه تولد لازم است؟
- غذای آماده
برنامه تولد نوعی اکسیسمون است: در حالی که در زندگی چیزهایی وجود دارد که می توانید برای آنها برنامه ریزی کنید ، تولد نوزاد دقیقا یکی از آنها نیست. بچه ها به خاطر بی توجهی به موعد مقرر ، درست به همراه تمام امیدهای شما برای نوع خاصی از زایمان یا سابقه تولد بدنام هستند (ug ، آنها بنابراین بی ادب)
در پایان روز ، زایمان شما بیشتر وابسته به بدن و کودک شما است ، نه برنامه ای که شما در حالی که 7 ماه باردار است یادداشت کنید.
گفت: آنجا است برای ایجاد یک برنامه تولد بسیار ارزشمند است - حتی اگر ممکن است به محض شروع کار ، پنجره کاملاً پرتاب شود!
به عنوان یک هدف برای تحویل ایده آل خود فکر کنید: ممکن است شما دقیقاً همانطور که تصور کرده اید به آنجا نرسید ، اما داشتن یک استراتژی در ذهن شما را در آماده سازی یاری می کند. ما نکاتی را که لازم است برای شروع کار در یکی از موارد مورد نیاز خود داشته باشیم ، داریم.
به هر حال "برنامه تولد" چیست؟
نکته مهمی که باید درباره برنامه تولد بدانید این است که این بیشتر به عنوان یک طرح یا طرح ناهموار از چگونگی پیش بینی زایمان کودک شما است ، نه یک تعهد سنگی. به انعطاف پذیری بیشتری از آن چه که از نام آن پیداست نیاز دارد - در واقع ، به اندازه کافی برای شما که در صورت لزوم برنامه را به طور کامل در محل تغییر دهید.
بهترین برنامه های تولد به شما کمک می کند قبل از اینکه دردهای زایمان بیش از حد خسته نشوید ، مستقیماً به برخی سؤالات مهم پاسخ دهید تا مستقیم فکر کنید. آیا امید دارید اپیدورال یا زایمان بدون دارو داشته باشید؟ در اتاق زایمان با شما کی می خواهید؟ چه مداخلاتي را براي پذيرفتن باز مي كنيد و از كدام مي خواهيد اجتناب كنيد؟
برنامه تولد همچنین به شما کمک می کند که این ترجیحات را به وضوح با کارمندان زایمان و ارتباط برقرار کنید.
ممکن است شما متعهد به زایمان طبیعی باشید تا اینکه در مرحله انتقال زایمان قرار بگیرید ، در این مرحله شروع کنید التماس کردن برای تسکین درد اما اگر کارکنان از برنامه تولد شما اطلاع داشته باشند ، ممکن است آنها بتوانند گزینه های جایگزین را پیشنهاد دهند ، بنابراین شما هنوز می توانید زایمان مورد نظر خود را در ابتدا انجام دهید (حتی اگر عصب خود را در 9 سانتی متر از دست دهید ، و چه کسی می تواند شما را مقصر بشمارد؟).
نمونه طرح تولد
هیچ راه صحیحی برای ایجاد یک برنامه تولد وجود ندارد ، اما باید سعی کنید آن را تا حد امکان شفاف و دقیق نگه دارید. در اینجا مثالی از چگونگی ظاهر یک برنامه کامل تولد آورده شده است:
| اطلاعات من | |
| نام کامل من هست: | كاتلین جونز |
| من دوست دارم به شما خوانده شود: | کیتی |
| نام پزشک / ماما من: | ژان مارتین ، دکتر ، از بیمارستان باپتیست |
| موعد مقرر من: | 3 آگوست |
| من انتظار دارم: | این یک اتاق تحویل تعجب آور است! |
| باید بدونی: | گروه B گروه منفی است. بدون شرایط موجود |
| من قصد دارم: | زایمان واژینال |
| در طول کار | |
| من / نمی خواهد دوست دارم آزادانه به اطراف حرکت کنیم | می توانست |
| من می خواهم نظارت مداوم روی جنین: | مگر اینکه لازم باشد |
| من می خواهم از این وسایل تولد استفاده کنم: | استخر زایمان ، توپ تولد ، دوش |
| من می خواهم از این داروهای درد استفاده کنم: | فقط اکسید نیتروژن |
| من نمی خواهم از این داروهای درد استفاده کنم: | مواد مخدر یا اپیدورال |
| من خواهم آورد: | اسپیکرهای قابل حمل و روغنهای آروماتراپی؛ دوست دارم چراغها را کم رنگ کنم و به موسیقی گوش دهم تا اینکه مرحله انتقال زایمان را شروع کنم |
| شخص / افرادی که به من در اتاق زایمان ملحق می شوند: | شوهر من جو |
| ما نمی خواهد گرفتن عکس و / یا ضبط فیلم: | (هر دو) |
| در طول تحویل | |
| لطفا از مداخلات زیر استفاده نکنید مگر اینکه از نظر پزشکی فوری یا ضروری باشد: | پیتوسین ، اپیزوتومی ، پارگی کیسه آمنیوتیک ، سلب شدن غشاء ، سزارین ، فورسپس ، خلاء |
| من / نمی خواهد دوست دارم موقعیتهای جایگزین زایمان مانند چمباتمه زدن ، دراز کشیدن از روی من ، روی دست و زانوها یا استفاده از توپ یا مدفوع زایمان را امتحان کنید: | می توانست |
| من / نمی خواهد دوست دارم به پایین بیایم و سر نوزادم را لمس کنیم ، زیرا در حال تاج کردن است یا به یک آینه نگاه می کند تا سر کودک ظاهر شود: | نمی توانست |
| بعد از تولد | |
| هنگامی که کودک من به دنیا آمد ، من / نمی خواهد مانند آنها برای تماس پوستی به پوست بلافاصله روی سینه من قرار می گیرند: | آره |
| من می خواهم ظرف _______ تولد شیر دهم | 1 ساعت |
| شما ممکن است / ممکن نیست بدون اجازه من آب قند یا فرمول را به کودک بدهید: | ممکن نیست |
| وقتی دوست دارم کودک وزن بگیرد و حمام بخورد: | حداقل 1 ساعت پس از زایمان |
| شخصی که بند ناف را قطع می کند: | شوهر من جو |
| چه زمانی: | حداقل 2 دقیقه بعد از زایمان یا هنگامی که متوقف شدن پالس است |
| ما هستند / نیستند بانکداری خون بند ناف: | نیستند |
| من / نمی خواهد مانند جفت حفظ شده: | نمی توانست |
| شما ممکن است مداخلات تازه متولد شده مانند ویتامین K ، میله پاشنه پا و پماد چشم را انجام دهید: | بله ، اما لطفاً والدین را از تمام مراحل و داروهایی که از قبل به کودک داده می شود ، آگاه سازید |
| دوست دارم کودک من در اتاق من بماند: | تا آنجا که ممکن است ، فقط به درخواست من حذف شد |
| اگر کودک من پسر است ، او نمی خواهد ختنه شود: | نخواهد |
در برنامه تولد خود چه مواردی را لحاظ کنید
همانطور که شما برنامه تولد خود را تهیه می کنید ، مواردی وجود دارد که شامل موارد مهم هستند. در اینجا یک لیست چک برای برنامه ریزی آسان وجود دارد.
شناسایی
نام شما ، نام پزشکتان و بیمارستانی که قصد ارائه آن را دارید. همچنین تاریخ موعد مورد انتظار خود و در صورت مشخص بودن ، جنس و نام کودک خود را نیز درج کنید.
شما همچنین باید در اینجا هر شرایط پزشکی شناخته شده ای را برای شما یا کودک خود ذکر کنید ، از جمله نتایج مثبت گروه استرپت B ، دیابت حاملگی و پره اکلامپسی.
مداخلات درد
باید تصمیم بگیرید که آیا می خواهید بدون دارو بروید یا اپیدورال دریافت کنید. اگر امیدوار هستید که از اپیدورال جلوگیری کنید ، گزینه های درمانی دیگری نیز وجود دارد ، مانند اینکه آیا شما برای تسکین درد مایل به دریافت مواد مخدر یا اکسید نیتروژن هستید.
مداخلات اضطراری
مگر اینکه یک بخش C برنامه ریزی داشته باشید ، هیچ ضمانتی برای تحویل در نهایت ارائه نمی شود. شما باید در مورد چگونگی تصمیم گیری فکر کنید - و چه کسی در تصمیم گیری در مورد آنها تصمیم می گیرد - اگر اتفاقی غیر منتظره رخ دهد. این ممکن است به معنای:
- به جای زایمان واژینال نیاز به یک بخش C دارید
- برای جلوگیری از پاره شدن به اپیزوتومی نیاز دارد
- استفاده از فورسپس یا خلاء برای کمک به کودک از طریق کانال تولد
- به پیتوسین داده می شود تا یک کار متوقف شده را تسریع کند
مشخص کنید که چه زمان و چگونه می خواهید این تصمیمات به شما ارائه شود و برای دستیابی به یک انتخاب آگاهانه ، چه اطلاعاتی را می خواهید دریافت کنید.
گزینه های کار
کار شما می تواند از چند ساعت تا چند روز ادامه داشته باشد (غیر معمول است ، اما می تواند اتفاق بیفتد!)
- چگونه می خواهید آن زمان را سپری کنید؟
- چه کسی با شما کار خواهد کرد؟
- آیا ترجیح می دهید تا 24/7 مانیتور جنین قلاب نشود؟
- آیا می خواهید به پیاده روی سالن ها اجازه دهید؟
- در مورد گزینه های غیر دارویی برای کاهش درد ، مانند استفاده از استخر تولد ، حمام گرم ، توپ تولد یا طب سوزنی ، چه می توان گفت؟
ما می دانیم بسیاری از سوالات! همچنین به این فکر کنید که چه چیزهایی برای شما در حین کار آرامش بخش خواهد بود ، مانند موسیقی ، نورپردازی ، برخی از غذاها یا نوشیدنی ها (در صورت مجاز) یا سایر وسایل راحتی ، و اینکه آیا کسی می تواند روند را از طریق فیلم یا عکاسی مستند کند.
گزینه های تحویل
وقتی زمان آن رسیده که واقعاً فشار را شروع کنیم ، همه دست روی عرشه خواهند بود. شما باید در نظر بگیرید که هنگام تولد کودک شریک زندگی شما یا سایر افراد در اتاق شما چقدر درگیر خواهند بود.
صحبت از این که ، چه کسی در کنار شما خواهد بود تا از شما پشتیبانی کند ، و چه کسی می خواهید کودک خود را از نظر جسمی تحویل دهید - پزشک یا یک ماما؟ همچنین در مورد این فکر کنید:
- در چه موقعیت هایی می خواهید زایمان کنید (در پشت ، روی صندلی ، چمباتمه زدن)
- چگونه می خواهید در فشار و تنفس از طریق انقباض ها مربی شوید
- خواه شما بخواهید سر کودک خود را همانطور که تاج دارد می بیند یا لمس می کند
مراقبت از نوزاد
لحظه بزرگ فرا رسیده است - کودک شما به دنیا آمده است! کار واقعاً سخت تمام شده است ، اما هنوز چیزهای زیادی برای فکر کردن وجود دارد.
- چه کسی بند ناف نوزاد شما را قطع می کند ، و آیا در بانکداری خون بند ناف شرکت می کنید؟
- آیا می خواهید بلافاصله تماس پوستی به پوست انجام دهید؟
- چه زود بعد از تولد می خواهید شیردهی را امتحان کنید؟
- آیا می خواهید جفت خود را حفظ کنید؟
همچنین تعدادی از مداخلات پزشکی که به نوزادان متولد شده اند ، اغلب در اتاق زایمان انجام می شود. بنابراین باید در مورد ویتامین K ، پماد چشم آنتی بیوتیک ، میله های پاشنه پا و واکسیناسیون ، و زمان اولین حمام و وزن گیری کودک خود فکر کنید.
چگونه می توانید برنامه تولد خود را بنویسید
اگر همه اینها وحشتناک به نظر می رسد و تصوری ندارید از کجا شروع کنید ، خوب است. در مورد فکر کردن چیزهای زیادی وجود دارد و ممکن است شما به همه این سؤالات پاسخ آسان نداشته باشید. بیایید آن را گام به گام برداریم:
1. یادداشت کنید
وقتی احساس آرامش و وضوح خاصی دارید ، شروع به یادداشت های اولیه درباره نحوه تصور زایمان و زایمان کنید.
این زمان برای افراط کردن تمام آن تصاویر تمرکز و رویایی از خوشبخت ترین و آرام ترین کار تا به امروز است - در فکر کردن در مورد بهترین سناریوی بهترین مورد شما شرم آور نیست! در واقع ، این مکان عالی برای شروع است. تجربه تولد ایده آل خود را توصیف کنید - سپس آن را کنار بگذارید.
2. با شریک تولد خود صحبت کنید
با شریک زندگی خود صحبت کنید (یا هرکسی که در اتاق زایمان به شما بپیوندد). بدون اینکه هنوز ایده های خود را به اشتراک بگذارید ، از آنها بپرسید که چگونه آنها پیش بینی کار و زایمان خود را. چه تصوراتی از پیش تعیین شده در مورد تولد دارند؟ آیا چیزهای زیادی وجود دارد که آنها نمی دانند یا از آنها نگران نیستند؟ آنها چه نقشی می بینند که خود را در زایمان بازی می کنند - چقدر راحت هستند یا چه وظایفی را دوست دارند انجام دهند؟
3. شروع به تدوین یک طرح کنید
شروع به تهیه یک برنامه خاص و واقع بینانه با شریک زندگی خود کنید. در نهایت ، این است شما بدن از طریق زایمان و زایمان عبور می کند ، بنابراین باید با تمام تصمیماتی که گرفته شده راحت باشید.
اما هر چه بیشتر بتوانید از ورودی و پیشنهادات شریک زندگی خود استفاده کنید ، طبیعتاً از آن پشتیبانی خواهید کرد. یک طرح اولیه از طرحی را که هر دو از آن راضی هستید ، تهیه کنید و بدانید که اگر در این مرحله هنوز سوالات یا نگرانی های بی پاسخ مانده اید ، اشکالی ندارد.
4- برنامه خود را به ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود بیاورید
برنامه آزمایشی خود را نزد پزشک یا ماما ببرید. به طور کامل از طریق آن بروید ، و از پزشک خود بخواهید. آنها باید بتوانند هرگونه سؤال و نگرانی طولانی را برطرف كنند ، گزینه های جایگزین برای مقابله با درد یا عوارض در هنگام زایمان و زایمان را پیشنهاد كنند ، و مناطقی را كه باید برای ایجاد تغییرات در آخرین لحظه آمادگی داشته باشند ، پیشنهاد دهند.
پزشک شما باید قادر باشد به شما بگوید که آیا برنامه تولد شما واقع بینانه است یا خیر. آنها تاریخچه پزشکی و بارداری شما را می دانند و می توانند شما را در بهترین راه ممکن برای یک زایمان موفق و سالم هدایت کنند.
5- برنامه را نهایی کنید - انعطاف پذیری را در خاطر داشته باشید
همه چیز را نهایی کنید اگر پزشک شما تغییرات را پیشنهاد کرد ، اکنون زمان انجام آنها است. اگر هنوز تصمیم به انتخاب بین گزینه ها گرفتید ، تمام تلاش خود را کنید تا به توافق برسید. اگر در مورد چیزی هنوز مطمئن نیستید و یا مایل به جریان در جریان زایمان هستید ، می توانید به آن توجه کنید. (به یاد داشته باشید ، انعطاف پذیری چیز خوبی در اینجا است!)
آیا برنامه تولد لازم است؟
جواب منفی. به نفع شماست که ایجاد کنید - و بعضی از پزشکان اکیداً پیشنهاد می کنند که بیمارانشان این کار را انجام دهند - اما اینگونه نیست که بیمارستان شما را بدون داشتن یک طرح تولد در دست شما قبول نکند.
اگر قبل از اینکه برنامه ای را بنویسید یا نهایی کنید ، وارد کار شوید ، این وظیفه شماست که چگونه با تولد پیش بروید. اگر احساس رضایت می کنید ، می توانید یکی را در پرواز بنویسید (بین انقباضات!). این به سادگی می توان گفت: "من می خواهم زایمان بدون دارو با همسرم در اتاق بخورم ، مداخلات غیر ضروری و هر چه بیشتر تماس پوست به پوست درست بعد از تولد انجام شود."
همچنین می توانید هنگام مراجعه به بیمارستان ، این کار را به طور شفاهی با یک پرستار یا پزشک خود ارتباط برقرار کنید ، زیرا بیشتر کارمندان از مادران شاغل پرسیده اند به هر حال ، در صورت پذیرش برنامه آنها چه بود
یا ، شما فقط می توانید کل "برنامه" را فراموش کرده و آن را بجا آورید ... صادقانه ، این می تواند آمادگی خوبی برای والدین باشد!
غذای آماده
برای بچه دار شدن نیازی به برنامه تولد ندارید ، اما اغلب به شما کمک می کند. فقط به یاد داشته باشید که آن را انعطاف پذیر و روان نگه دارید ، نه سخت و سفت و سخت.
اگر ایجاد یک برنامه تولد باعث می شود که در هنگام تولد احساس استرس کمتری داشته باشید یا به شما آرامش خاطر بخورید ، باید این کار را انجام دهید. داشتن یک برنامه کتبی همچنین ممکن است در جلوگیری از مداخلات و معالجه غیر ضروری به شما کمک کند.
اگر تهیه نقشه است باعث استرس می کنید ، خوب است که آن را کنار بزنید یا آن را گاه به گاه نگه دارید. در نهایت ، نوزادان برنامه های تولد خود را می سازند ... ما فقط تا روز بزرگ با آنها آشنا نمی شویم!
پست های محبوب
10 مزیت تای چی چوان و نحوه شروع کار
