چگونه با سرهای پشت سر خود درمان کنیم

محتوا

• چگونه می توان از سرسیاه های پشت سر خود در خانه خلاص شد
• پاکسازی
• لایه برداری
• جوش شیرین
• حرارت
• چای سبز
• درمان پزشکی جوش های سر سیاه در پشت شما
• رتینوئید موضعی
• پوست شیمیایی
• آنتی بیوتیک ها
• میکرودرمابراسیون
• آیا باید سیاهی سر را روی پشت خود فشار دهید؟
• درمان یک سر سیاه آلوده روی پشت شما
• جلوگیری از جوش های سر سیاه در پشت شما
• چه عواملی باعث ایجاد جوش های سر سیاه می شود؟
• چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
• بردن

جوش های سر سیاه برجستگی های تیره ای روی پوست شما هستند که در اطراف باز شدن فولیکول های مو تشکیل می شوند. آنها در اثر سلول های مرده پوست و انسداد روغن فولیکول ها ایجاد می شوند. جوش های سرسیاه یکی از رایج ترین انواع آکنه ها است و اغلب در صورت ، شانه ها یا کمر ظاهر می شود.

حتی اگر سرسیاه های پشتی آزار دهنده باشند ، به ندرت شرایط جدی به وجود می آیند. جوش های سر سیاه پشتی می تواند کمی دشوارتر از سایر قسمت های بدن باشد زیرا دسترسی به آنها سخت تر است. با این حال ، شما اغلب می توانید با آنها رفتار کنید.

خواندن را ادامه دهید تا بهترین راه های مقابله با جوش های سرسیاه را پیدا کنید. ما همچنین خواهیم دید که چه چیزی باعث ایجاد سرهای سیاه و چگونگی جلوگیری از شکل گیری آنها می شود.

چگونه می توان از سرسیاه های پشت سر خود در خانه خلاص شد

اغلب می توانید بدون نیاز به مراجعه به پزشک ، از سر سیاه در خانه خلاص شوید. در اینجا چند روش خانگی برای جوش های سر سیاه وجود دارد.

پاکسازی

شستن پشت شما با یک پاک کننده حاوی سالیسیلیک اسید امکان تجزیه روغن و سلول های مرده پوست که باعث ایجاد جوش های سر سیاه می شوند وجود دارد. همچنین به ترویج لایه برداری پوست کمک می کند ، که جوش های سرسیاه و انواع دیگر آکنه ها را درمان می کند.

لایه برداری

لایه برداری سلول های مرده و روغن پوست را از بین می برد و می تواند منجر به جوش های سرسیاه شود. استفاده از لایه بردارهای ملایم حاوی اسیدهای آلفا و بتا هیدروکسی مانند اسید گلیکولیک یا اسید سالیسیلیک ایده خوبی است.

جوش شیرین

برخی از افراد با مخلوط کردن قطعات مساوی جوش شیرین و آب ، می توانند در خانه چاشنی مفید باشند. بعد از مخلوط کردن این مواد می توانید خمیر را درون سیاه خود ماساژ داده و آن را با آب گرم بشویید.

حرارت

گرم کردن پوست شما این پتانسیل را دارد که منافذ شما را باز کرده و روغن و سلولهای مرده پوست را آزاد کند. یک دستمال را در آب گرم خیس کنید و پشت خود را با آن بپوشانید. می توانید حدود 15 دقیقه آن را بگذارید.

چای سبز

بررسی های انجام شده در سال 2017 حداقل برخی از شواهد نشان داد که چای سبز موضعی می تواند تولید سبوم (روغن) شما را کاهش دهد. با این حال ، برای تأیید این تأثیر ، باید تحقیقات بیشتری انجام شود.

می توانید یک قاشق چایخوری برگهای چای سبز خشک را با آب مخلوط کنید تا خمیری تهیه شود. خمیر را به آرامی به مدت 2 تا 3 دقیقه در پشت خود ماساژ داده و با آب گرم بشویید.

درمان پزشکی جوش های سر سیاه در پشت شما

شما همچنین می توانید جوش های سر سیاه خود را با یک داروی مقاومت دارویی یا با کمک یک متخصص پوست درمان کنید.

رتینوئید موضعی

یک رتینوئید موضعی اغلب گزینه درمانی اول برای جوشهای سر سیاه است. آنها در نسخه های بدون نسخه و نقاط قوت برای کمک به از بین بردن منافذ شما و ترویج تولید سلول های پوستی به کار می روند.

Tretinoin و tazarotene دو نوع معمول رتینوئید هستند که برای جوشهای سر سیاه تجویز می شوند.

پوست شیمیایی

از لایه برداری های شیمیایی اغلب به عنوان یک روش ضد پیری استفاده می شود. با این حال ، آنها همچنین توانایی از بین بردن سلولهای مرده پوست روی سطح پوست شما را دارند و ممکن است به خلاص شدن از شر جوش های سرسیاه کمک کنند.

یک متخصص پوست یا یک متخصص مراقبت از پوست باید یک لایه برداری شیمیایی انجام دهد.

آنتی بیوتیک ها

پزشک ممکن است آنتی بیوتیک را برای آکنه های شدید تجویز کند. آنها به از بین بردن باکتری های ایجاد آکنه کمک می کنند. با این حال ، آنتی بیوتیک ها می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند ، بنابراین معمولاً برای آکنه های شدید از کوتاه مدت استفاده می شود.

میکرودرمابراسیون

میکرودرم ابریشن راهی برای لایه برداری از پوست است که توسط یک متخصص پوست انجام می شود. در طی این روش ، ارائه دهنده لایه بالایی پوست شما را از بین می برد تا سلولهای ساخته شده پوست را از بین ببرد.

آیا باید سیاهی سر را روی پشت خود فشار دهید؟

دسترسی به جوش های سر سیاه در پشت شما سخت تر از سرهای سیاه در بیشتر قسمت های دیگر بدن است. با این حال ، حتی اگر بتوانید به آنها برسید ، معمولاً فکر خوبی نیست که آنها را فشار دهید. فشردن جوش های سر سیاه می تواند منجر به سوزش ، عفونت یا زخم شود.

غالباً این ایده بهتر است که متخصص پوست را برای از بین بردن جوش های سرسیاه تهیه کنید. متخصص پوست و مو از تکنیک های حرفه ای و تجهیزات استریل استفاده می کند تا خطر عفونت یا زخم را به حداقل برساند.

درمان یک سر سیاه آلوده روی پشت شما

اگر به نظر می رسد قرمز است ، متورم است یا چرک سفید یا زرد دارد ممکن است یک سر سیاه آلوده شود.

سرسیاه های آلوده اغلب به خودی خود بهتر می شوند. اما اگر علائمی را در مورد شیوع عفونت مشاهده کردید یا بعد از گذشت چند روز بهبود نیافت ، ممکن است بخواهید به پزشک مراجعه کنید تا یک آنتی بیوتیک بدون نسخه دریافت کنید.

در بعضی موارد ، سرهای آلوده ممکن است به کیست بزرگی تبدیل شوند که متخصص پوست باید تخلیه کند.

جلوگیری از جوش های سر سیاه در پشت شما

اکثر افراد گاهی اوقات جوش های سرسیاه را تجربه می کنند ، اما ایجاد عادات زیر ممکن است به شما در کاهش فرکانس تجربه شده در پشت سرهای سیاه کمک کند:

• بعد از ورزش پیراهن خود را دوش بگیرید و پیراهن خود را تغییر دهید.
• لباس تمرین پنبه ای متناسب با لباس بپوشید.
• برای از بین بردن سلولهای مرده پوست ، به طور مرتب از پشت خود لکه دار کنید.
• شما را با پاک کننده حاوی سالیسیلیک اسید دوباره بشویید.
• روغن درخت چای را بمالید ، که تحقیقات اولیه نشان می دهد باکتری های ایجاد کننده آکنه را از بین می برد.
• از ضد آفتاب بدون روغن استفاده کنید.
• از پرهیز از فشار بیش از حد پوست خودداری کنید.
• در برابر وسوسه انتخاب در blackheads مقاومت کنید.
• ورق های خود را هفتگی تغییر دهید.
• سیگار کشیدن را ترک کن. ترک کار دشوار است ، اما پزشک می تواند به شما در تهیه برنامه ای کمک کند که برای شما مفید باشد.

چه عواملی باعث ایجاد جوش های سر سیاه می شود؟

هر یک از فولیکول های مو حاوی غده سبزی است که روغن به نام سبوم تولید می کند. این روغن به نرم شدن و محافظت از پوست شما کمک می کند.

هنگامی که سبوم و سلولهای مرده پوست فولیکول مو را مسدود می کنند باعث ایجاد برآمدگی بنام کومدون می شوند. در صورت مسدود شدن فولیکول ، کومدون به حالت سفید تبدیل می شود. هنگامی که فولیکول باز می شود ، تبدیل به سیاهی می شود.

موارد زیر ممکن است منجر به ایجاد جوش های سرسیاه شود:

• افزایش هورمون دی هیدروتستوسترون
• تحریک فولیکول مو
• مصرف زیاد لبنیات و غذاهای پر قند
• ساخت باکتریها Propionibacterium acnes
• انواع خاصی از داروها مانند کورتیکواستروئیدها یا آندروژن ها

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

اگر چندین آزمایش در منزل را امتحان کرده اید و ممکن است متوجه شوید که آنها به جوش های سر سیاه شما کمک نمی کنند ممکن است زمان مراجعه به پزشک باشد. پزشک می تواند دارویی مانند ترتینوئین تجویز کند که ممکن است به شما در خلاص شدن از شر جوش های سر سیاه کمک کند.

اگر حتی بعد از مراجعه به پزشک ، آکنه به مدت طولانی تر از 6 تا 8 هفته ادامه یابد ، ممکن است بخواهید به متخصص پوست مراجعه کنید که می تواند در مورد راه های خاص برای خلاص شدن از شر جوش های سر سیاه به شما توصیه کند. آنها همچنین می توانند از تکنیک هایی مانند لایه برداری شیمیایی و میکرودرم ابریژن برای از بین بردن جوش های سرسیاه استفاده کنند.

بردن

جوش های سر سیاه یک نوع رایج از آکنه است که در اثر فولیکول های مو بسته شده ایجاد می شود. آنها اغلب در خانه قابل درمان هستند ، اما اگر پایدار باشند ، می توانید به پزشک یا متخصص پوست برای گزینه های درمانی شخصی مراجعه کنید.

اگر در حال حاضر با آکنه های پشت سر هم سروکار دارید ، شستن پشت شما دو بار در روز با صابون و آب ملایم ممکن است به جلوگیری از شکستگی کمک کند. همچنین ایده خوبی است که پیراهن خود را بعد از تعریق تعویض کنید تا از ایجاد باکتری جلوگیری کنید.