7 بهترین راه حل برای عفونت مثانه

محتوا

• درباره عفونت مثانه
• 1. آب بیشتری بنوشید
• این را امتحان کن
• 2. تکرر ادرار
• این را امتحان کن
• 3. آنتی بیوتیک ها
• این را امتحان کن
• 4- تسکین دهنده درد
• این را امتحان کن
• 5- لنت های گرمایش
• این را امتحان کن
• 6. لباس مناسب
• این را امتحان کن
• 7. آب زغال اخته
• این را امتحان کن
• جلوگیری از عفونت های مثانه در آینده
• چشم انداز افراد مبتلا به عفونت مثانه

درباره عفونت مثانه

عفونت مثانه شایعترین نوع عفونت ادراری (UTI) است. آنها می توانند هنگام ورود باکتریها به مجرای ادرار و سفر به مثانه توسعه پیدا کنند.

مجرای ادراری لوله ای است که ادرار را از بدن خارج می کند.پس از ورود باکتری به مجرای ادرار ، می توانند به دیواره مثانه وصل شده و به سرعت تکثیر شوند.

عفونت ناشی از آن می تواند علائم ناراحت کننده ای ایجاد کند ، مانند اضطراب ناگهانی به ادرار کردن. همچنین ممکن است در هنگام ادرار کردن و گرفتگی شکم باعث ایجاد درد شود.

ترکیبی از درمان های پزشکی و خانگی ممکن است این علائم را کاهش دهد. در صورت عدم درمان ، عفونت مثانه می تواند تهدید کننده زندگی باشد. این امر به این دلیل است که عفونت می تواند به کلیه ها یا خون سرایت کند.

در اینجا هفت راهکار مؤثر عفونت مثانه ارائه شده است.

1. آب بیشتری بنوشید

چرا کمک می کند: آب باکتریهای موجود در مثانه شما را بیرون می کشد. این کمک می کند تا سریعتر از عفونت خلاص شوید. همچنین ادرار شما را رقیق می کند ، بنابراین ادرار کردن ممکن است کمتر دردناک باشد.

ادرار از مواد زائد بدن شما ساخته شده است. غده ادرار غلیظ ممکن است تحریک کننده و دردناک تر از عفونت مثانه باشد.

ادرار رقیق از نظر رنگی سبک تر است و معمولاً به همان اندازه تحریک نمی شود.

این را امتحان کن

• روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید. نوشیدنی های کافئین دار ، از جمله قهوه ، چای و نوشابه را محدود کنید. وقتی عفونت نداشته باشید کافئین می تواند مثانه شما را حتی بیشتر تحریک کند.

2. تکرر ادرار

چرا کمک می کند: تکرر ادرار با از بین بردن باکتریها از مثانه به عفونت کمک می کند. "نگه داشتن آن" یا عدم نیاز به حمام در هنگام نیاز ، باعث می شود تا باکتری ها همچنان در مثانه ادامه داشته باشند.

همچنین ممکن است ادرار کردن بعد از رابطه جنسی مفید باشد. فعالیت جنسی می تواند باکتری ها را در مردان و زنان به عمق بیشتری به مجرای ادرار منتقل کند.

ادرار کردن بعد از رابطه جنسی ممکن است باعث از بین رفتن باکتری ها از مجاری ادراری شما شود. این مانع از میکروب ها می شود و باعث ایجاد عفونت می شود.

این را امتحان کن

• مایعات زیادی بنوشید تا بتوانید ادرار کنید. هرچه زودتر به حمام بروید.

3. آنتی بیوتیک ها

چرا آنها کمک می کنند: آنتی بیوتیک ها باکتری های ایجاد کننده عفونت مثانه را از بین می برند. اگر مبتلا به UTI هستید ، برای خلاص شدن از میکروب ناشی از عفونت ، معمولاً به دارو نیاز دارید. کارشناسان توصیه می کنند UTI را با آنتی بیوتیک درمان کنید.

اگر علائم UTI دارید ، به پزشک خود مراجعه کنید. عفونتهای مقاربتی (STI) ، عفونت های واژن و برخی شرایط واژن می توانند علائم UTI را تقلید کنند. بنابراین ضروری است که یک درمان مناسب برای وضعیت شما انجام شود.

این را امتحان کن

• اگر علائم شما بیش از دو روز طول کشید یا وخیم تر شوند ، با پزشک خود تماس بگیرید. برای درمان عفونت مثانه خود به احتمال زیاد به آنتی بیوتیک احتیاج دارید.
• اگر پیرتر هستید ، باردار هستید یا سایر شرایط سلامتی دیگر مانند دیابت ندارید ، سریعاً با پزشک خود تماس بگیرید.
• بسته به دارویی که پزشک تجویز می کند و سلامت کلی شما ممکن است طول مدت درمان متفاوت باشد. مهم است که دارو را در طی دوره کامل مصرف کنید ، حتی اگر قبل از انجام آن احساس بهتری داشته باشید. با مصرف دوز کامل ، تمام باکتری های مضر از سیستم شما خارج می شوند.

4- تسکین دهنده درد

چرا آنها کمک می کنند: عفونت شدید مثانه می تواند باعث درد در ناحیه لگن شود ، حتی اگر ادرار نکنید. آنتی بیوتیک ها عفونت را درمان می کنند.

به خاطر داشته باشید که ممکن است یک یا دو روز قبل از شروع داروهای کمک کند. مصرف داروهای ضد درد ممکن است گرفتگی شکم ، درد کمر و هرگونه ناراحتی را که احساس می کنید از بین ببرد.

این را امتحان کن

• از پزشک خود بخواهید که در صورت استفاده از داروهای ضد درد دردهای ضددرمانی بی خطر باشد. مصرف استامینوفن (تیلنول) ، ایبوپروفن (Advil ، Motrin IB) یا فنازوپیریدین (پیریدیم) می تواند در حالی که منتظر شروع کار آنتی بیوتیک هستید ، درد را کاهش دهد.

5- لنت های گرمایش

چرا کمک می کند: قرار دادن گرمای کم در ناحیه شکم یا کمر ممکن است باعث تسکین دردی که در بعضی مواقع در هنگام عفونت مثانه وجود دارد ، تسکین یابد. این می تواند به ویژه هنگامی که همراه با داروهای شما استفاده می شود مفید باشد.

این را امتحان کن

• می توانید یک پد گرمایش را در یک داروخانه محلی یا به صورت آنلاین خریداری کنید. حتماً دستورالعمل های موجود در بسته را به دقت رعایت کنید تا از سوختن خود جلوگیری کنید. همچنین می توانید در خانه یک کمپرس گرم و مرطوب تهیه کنید. به سادگی یک حوله کوچک را در آب گرم خیس کنید و آن را روی مثانه یا شکم خود قرار دهید.

6. لباس مناسب

چرا کمک می کند: باکتری ها در محیط های گرم و مرطوب رشد می کنند. برای خانمها ، شلوار جین تنگ و سایر لباسهای تنگ می تواند رطوبت را در مناطق ظریف به دام بیندازد. این یک زمینه پرورش برای باکتریهای واژن ایجاد می کند.

این را امتحان کن

• برای تقویت گردش هوا و کاهش رشد باکتری ، از لباس زیر پنبه ، شلوار گشاد یا دامن بپوشید.

7. آب زغال اخته

چرا کمک می کند: زغال اخته به عنوان یک درمان طبیعی برای جلوگیری از عفونت مثانه برای نسل های مختلف استفاده شده است. طبق بررسی سال 2012 ، قرص آب زغال اخته و قرص زغال اخته وعده هایی را به عنوان درمانی برای خانم هایی که به طور مکرر از عفونت مثانه برخوردار هستند نشان می دهد.

اما هنوز مشخص نیست که آیا آب زغال اخته واقعاً برای جلوگیری از عفونت مثانه در جمعیت بزرگتر عمل می کند یا خیر.

این را امتحان کن

• با پزشک خود در مورد آب زغال اخته به عنوان راهی برای جلوگیری از عفونت مثانه صحبت کنید.

جلوگیری از عفونت های مثانه در آینده

تغییر سبک زندگی زیر ممکن است به کاهش بروز عفونت مثانه کمک کند:

• روزانه شش تا هشت لیوان آب بنوشید.
• به محض احساس نیاز ادرار کنید.
• به جای حمام دوش بگیرید.
• لباس زیر پنبه ای بپوشید.
• لباس زیر خود را هر روز عوض کنید.
• قبل و بعد از فعالیت جنسی ادرار کنید.
• از استفاده از دیافراگم یا اسپرم کش خودداری کنید و به شکل متفاوتی از کنترل تولد تغییر دهید.
• مردان: از کاندوم های روان کننده غیرمشخص استفاده کنید.
• زنان: بعد از ادرار کردن ، از جلو به عقب پاک کنید.
• زنان: از دوش یا اسپری واژن استفاده نکنید.

در صورت بروز عفونتهای مكرر مثانه ، پزشك ممكن است شما را پیشگیری كند. این می تواند شامل مصرف آنتی بیوتیک در دوزهای کوچک روزانه برای جلوگیری یا کنترل عفونت های بعدی مثانه باشد.

رژیم غذایی به همراه اسیدیته ادرار نیز ممکن است بر چگونگی تحت تأثیر قرار گرفتن افراد از این عفونت ها تأثیر بگذارد.

محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس دریافتند که افرادی که دستگاه روده آنها مواد خاصی تولید می کند ، به نام معطر ، فعالیت باکتریایی کمتری در ادرار خود دارند.

به نظر می رسد تولید این مواد به انواع باکتریهای سالم که افراد در دستگاه روده خود حمل می کنند مربوط می شود. همچنین ادرار کم اسید باکتری کمتری دارد ، بنابراین داروهایی که می توانند باعث کاهش اسید ادرار شوند ممکن است نقشی در جلوگیری از این عفونت ها داشته باشند.

چشم انداز افراد مبتلا به عفونت مثانه

عفونت مثانه ، از جمله عفونت های مکرر ، نیاز به مراقبت پزشکی دارد. در صورت سریع و مؤثر درمان ، خطر عوارض جدی کم است.

محققان بی شماری نیز برای محافظت در برابر رایج ترین انواع باکتری هایی که باعث عفونت مثانه می شوند ، روی واکسن کار می کنند. تا آن زمان ، داروهای خانگی همراه با داروها گامهای مهمی برای احساس بهتر هستند.