11 نکته برای سهولت شیردهی با نوک پستان صاف

محتوا

• نوک سینه 101
• 1. خود را آزمایش کنید
• 2. از پمپ شیر استفاده کنید
• 3. سایر دستگاه های مکش
• 4. اکسپرس دستی
• 5. عقب بکشید
• 6. یک محافظ نوک پستان یا پوسته های پستان را امتحان کنید
• 7. نوک سینه را تحریک کنید
• 8. پستان خود را بگیرید
• نگه داشتن C
• نگه داشتن V
• 9. پوشک را چک کنید
• 10. با یک متخصص صحبت کنید
• 11. گزینه های جراحی
• غذای آماده

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

نوک سینه 101

نوک پستانها به هر شکل و اندازه ای هستند و همه نوک پستانها از پستان فاصله ندارند. برخی از نوک سینه ها صاف هستند در حالی که برخی دیگر معکوس هستند و به پستان می کشند. یا ممکن است نوک سینه ها در جایی بین آن بیفتند.

میزان چربی در پستان ، طول مجراهای شیر و تراکم بافت همبند زیر نوک پستان شما همگی در بیرون زدگی ، صاف بودن یا برعکس ماندن نوک پستان شما نقش دارند.

شکل نوک سینه ها نیز ممکن است در دوران بارداری تغییر کند. گاهی اوقات ، نوک سینه های صاف در دوران بارداری و هفته اول یا بعد از تولد کودک به بیرون رانده می شوند.

غیر معمول نیست که یک خانم نگران شیردهی با نوک پستان های صاف باشد. خبر خوب این است که با کمی وقت و حوصله بیشتر ، شیردهی با نوک پستان صاف امکان پذیر است.

در اینجا 10 نکته برای کمک به شما در شیردهی در صورت صاف یا معکوس بودن نوک پستان وجود دارد.

1. خود را آزمایش کنید

بسیاری از نوک سینه ها هنگام تحریک سفت و برجسته می شوند. می توانید بررسی کنید که نوک پستان شما واقعاً صاف یا معکوس است. اگر می توانید نوک پستان های خود را محکم کنید ، پس احتمال اینکه کودک شما نیز بتواند باشد وجود دارد.

در اینجا نحوه بررسی وجود دارد:

1. انگشت شست و سبابه خود را بر روی لبه های آرئول خود قرار دهید ، که منطقه تاریک اطراف نوک پستان شما است.
2. به آرامی فشار دهید.
3. این کار را روی سینه دیگر خود تکرار کنید.

اگر نوک پستان شما واقعاً صاف یا معکوس باشد ، به جای فشار دادن به بیرون ، پستان شما صاف یا جمع می شود.

2. از پمپ شیر استفاده کنید

اگر روش های دیگر تحریک نوک پستان شما م workثر نیستند ، می توانید از مکش پمپ پستان برای کمک به کشیدن یک نوک پستان صاف یا معکوس استفاده کنید. اگر پستانک هایی کاملاً معکوس داشته باشید ، این می تواند بسیار مفید باشد.

پمپ های پستان انواع مختلفی از جمله پمپ های دستی و الکتریکی دارند.

در اینجا چند پمپ پستان معروف وجود دارد که می توانید بصورت آنلاین خریداری کنید.

همچنین شما می توانید از طریق بیمه درمانی خود پمپ پستان تهیه کنید. ارائه دهندگان بیمه درمانی معمولاً می خواهند پمپ را از طریق فروشنده خاصی خریداری کنید. انتخاب ها معمولاً محدود هستند ، اما اغلب مارک های معروف را شامل می شوند. برای کسب اطلاعات بیشتر با ارائه دهنده خدمات بیمه درمانی خود تماس بگیرید.

3. سایر دستگاه های مکش

دستگاه های مکش دیگری نیز وجود دارند که می توانند برای بیرون کشیدن پستانک های وارونه استفاده شوند. این محصولات با نام های مختلف از جمله استخراج کننده های نوک پستان یا جمع کننده های نوک سینه به فروش می رسند. آنها با کشیدن پستانک شما در یک فنجان کوچک زیر لباس شما قرار می گیرند و کار می کنند. اضافه کار ، این دستگاه ها می توانند به شل شدن بافت نوک سینه کمک کنند.

شما می توانید انواع دستگاه های مکش را از اینجا خریداری کنید.

4. اکسپرس دستی

گاهی اوقات ، اگر پستان شما خیلی غوطه ور از شیر باشد ، ممکن است احساس سفتی کند و پستانک شما صاف شود. کمی شیر با دست بیان می تواند سینه شما را نرم کند تا کودک شما بتواند راحت تر قفل شود.

در اینجا نحوه انجام این کار آمده است:

1. سینه خود را با یک دست فنجان کنید ، با دست دیگر خود با انگشت شست و اشاره خود نزدیک آرئول شکل "C" ایجاد کنید ، اما روی آن نیست.
2. به آرامی فشار دهید و فشار را آزاد کنید.
3. این کار را تکرار کنید و سعی کنید بدون اینکه انگشتان خود را روی پوست بلغزانید ریتم خود را ادامه دهید.
4. قطره های مایع باید درست قبل از شروع شیر شما ظاهر شود.
5. فقط آنقدر بیان کنید که پستان شما نرم شود.

5. عقب بکشید

هنگام شیردهی با نوک پستان های صاف یا نوک سینه های معکوس ، عقب کشیدن بافت پستان ممکن است کمک کند. حتی اگر پستانک کاملاً بیرون نزند ، عقب کشیدن بافت پستان می تواند به کودک شما کمک کند تا قفل بهتری داشته باشد. این کار را با نگه داشتن بافت پستان در پشت آرئول و عقب کشیدن به آرامی به سمت سینه انجام می دهید.

6. یک محافظ نوک پستان یا پوسته های پستان را امتحان کنید

سپر نوک پستان نوعی محافظ انعطاف پذیر و نوک پستان است که بر روی نوک پستان و آرئول صاف مادر قرار می گیرد. به عنوان کمک موقت برای تشویق قفل استفاده می شود. استفاده از محافظ پستانک تا حدودی بحث برانگیز است زیرا برخی اظهار داشتند که محافظ پستانک ممکن است انتقال شیر را کاهش داده و تخلیه کامل پستان را مختل کند.

برخی از متخصصان همچنین نگران هستند که ممکن است سپر نوک پستان برای کودک اعتیاد آور باشد و باعث شود برخی از نوزادان آن را بر پستان مادر ترجیح دهند. موقعیت نادرست همچنین خطر آسیب یا آسیب به پستان را افزایش می دهد. اگر قصد دارید از سپر نوک پستان استفاده کنید با یک مشاور شیردهی صحبت کنید.

اگر می خواهید از سپر نوک پستان استفاده کنید ، می توانید یکی را اینجا بخرید.

پوسته های پستان پوسته های پلاستیکی هستند که روی آرئول و نوک سینه های شما پوشیده می شوند. آنها صاف هستند و می توانند بصورت کاملاً متمایز زیر لباسهای شما برای تغذیه سینه ها پوشیده شوند. همچنین از آنها برای محافظت از زخم پستانک استفاده می شود.

به گزینه های خرید پوسته های پستان مراجعه کنید.

7. نوک سینه را تحریک کنید

ممکن است خودتان با تحریک آرام نوک سینه ، بتوانید نوک پستان خود را خارج کنید. سعی کنید نوک پستان را به آرامی بین انگشت شست و انگشت خود بچرخانید یا با پارچه ای مرطوب و سرد نوک سینه خود را لمس کنید.

همچنین می توانید تکنیک هافمن را که برای کمک به زنان در شیردهی با پستانک های صاف یا معکوس ایجاد شده است ، امتحان کنید. یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که این روش به طور موثری نوع پستانک و کیفیت شیردهی را بهبود می بخشد.

در اینجا نحوه انجام تکنیک هافمن آورده شده است:

1. شاخص و انگشت شست خود را در دو طرف نوک پستان خود قرار دهید.
2. انگشتان خود را محکم به بافت پستان فشار دهید.
3. آرئول را به آرامی در هر جهت کشش دهید.
4. اگر می توانید بدون درد هر روز صبح پنج مرتبه این کار را تکرار کنید.

همچنین می توانید با استفاده از هر دو انگشت شست این تمرین را با دو دست انجام دهید.

8. پستان خود را بگیرید

نگه داشتن سینه هنگام تغذیه می تواند کودک را در لگن زدن و شیردهی راحت کند.

در اینجا دو راهی وجود دارد که می توانید امتحان کنید.

نگه داشتن C

C-hold به شما امکان می دهد حرکت پستان خود را کنترل کنید تا بتوانید به راحتی پستانک خود را به سمت دهان کودک خود هدایت کنید. همچنین به شما کمک می کند تا پستان شما برای قرارگیری بهتر در دهان کودک صاف شود.

برای انجام این:

• با دست خود شکل "C" ایجاد کنید.
• دست خود را به دور پستانها قرار دهید به طوری که انگشت شست شما بالای سینه و انگشتان شما در پایین قرار گیرند.
• مطمئن شوید که انگشت شست و انگشتان شما پشت آرئول قرار دارند.
• انگشتان و انگشت شست را به آرامی به هم فشار داده و سینه خود را مانند ساندویچ فشار دهید.

نگه داشتن V

V-hold با استفاده از انگشت اشاره و انگشت میانی شما شکلی قیچی مانند در اطراف آرئول و نوک سینه ایجاد می کند.

نحوه انجام این کار به شرح زیر است:

• نوک سینه خود را بین انگشت اشاره و میانی قرار دهید.
• انگشت شست و اشاره شما باید بالای سینه و انگشتان باقی مانده شما در زیر پستان باشد.
• به آرامی به سمت سینه خود فشار دهید تا به "فشردن" نوک پستان و آرئول کمک کند.

9. پوشک را چک کنید

با بررسی پوشک می توانید اطمینان حاصل کنید که کودک شما به میزان کافی شیر مادر دریافت می کند. کودک شما باید مرتباً پوشک مرطوب و کثیف داشته باشد. در حدود زمانی که شیر شما وارد می شود ، نوزاد شما باید هر روز شش پوشک مرطوب یا بیشتر و سه مدفوع یا بیشتر در روز داشته باشد.

10. با یک متخصص صحبت کنید

اگر در شیردهی مشکل دارید و یا شیردهی را بسیار دردناک می دانید ، با پزشک خود صحبت کنید یا از یک مشاور شیردهی کمک بگیرید.

اگر در ایالات متحده زندگی می کنید ، می توانید یک مشاور بین المللی شیردهی دارای هیئت مدیره بین المللی در وب سایت انجمن مشاوران شیردهی ایالات متحده (USLCA) پیدا کنید. برای افراد خارج از ایالات متحده ، انجمن بین المللی مشاوره شیردهی را امتحان کنید.

11. گزینه های جراحی

اگر روش های طبیعی جواب ندهند ، جراحی می تواند یک گزینه باشد. برای ترمیم نوک پستان های معکوس دو نوع جراحی وجود دارد. یک نوع بعضی از مجاری شیر را حفظ می کند تا بتوانید به او شیر دهید و نوع دیگر این کار را نمی کند. با پزشک خود صحبت کنید تا ببینید آیا جراحی برای شما مناسب است یا خیر.

غذای آماده

شیردهی با نوک پستان صاف امکان پذیر است ، اگرچه ممکن است برای برخی از زنان دشوار باشد. شما می توانید تعدادی از تکنیک ها و دستگاه ها را امتحان کنید تا نوک پستان شما را خارج کند یا با پزشک خود در مورد گزینه های جراحی صحبت کنید.

در بسیاری از موارد ، خانم هایی که پستانک صاف دارند بدون مشکل می توانند از شیر مادر تغذیه کنند. اگر نگرانی دارید ، با یک مشاور شیردهی صحبت کنید ، که می تواند استراتژی های عمیقی را برای شیردهی ارائه دهد.