چرا افراد دیابتی نیاز به معاینه پا دارند؟
محتوا
- چرا معاینه پا مهم است؟
- چگونه می توان به خود آزمون پا داد
- چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
- تاریخ خود را بگیرید
- یک معاینه بدنی انجام دهید
- آموزش
- رفتار
- عوارض
- چشم انداز
- نکاتی برای پیشگیری
بررسی اجمالی
اگر دیابت دارید باید در بسیاری از زمینه های سلامتی خود هوشیار باشید. این شامل ایجاد عادت در معاینات روزانه پا علاوه بر نظارت بر سطح گلوکز خون ، داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل ، مصرف داروهای تجویز شده و فعال ماندن است.
نظارت صحیح بر پا می تواند احتمال ابتلا به بیماری های پا را کاهش دهد که ممکن است منجر به عوارض جدی شود. این شامل خودآزمایی های روزانه و ارزیابی های حرفه ای سالانه است.
چرا معاینه پا مهم است؟
مراقبت مناسب از پا برای افراد دیابتی برای سلامت کلی ضروری است. طبق مرکز دیابت جوزلین ، از هر 4 نفر دیابت 1 نفر دچار بیماری پا می شود که نیاز به مداخله دارد.
یک بیماری که ممکن است منجر به عوارض بعدی در پا شود ، نوروپاتی است. این نتیجه آسیب عصبی است که باعث دشواری یا ناتوانی در احساس پا یا سایر اندام های شما می شود.
نوروپاتی در افراد دیابتی شایع است زیرا قند خون بالا به رشته های عصبی بدن آسیب می رساند.
مشکلات پا در ارتباط با نوروپاتی می تواند منجر به آسیب دیدگی در پا شود که متوجه نخواهید شد. یک مطالعه در ژورنال Family Practice گزارش داده است که ممکن است نیمی از افرادی که دچار نقص حسی ناشی از نوروپاتی هستند ، هیچ علائمی نداشته باشند. این می تواند باعث آسیب بیشتر پا شود.
سایر موارد جدی پا که ممکن است در مبتلایان به دیابت ایجاد شود عبارتند از:
- پینه
- زخم
- عفونت ها
- درد استخوان و مفصل
- تغییر شکل
- بیماری عروقی
- تجزیه پوست
- تغییرات در دمای پوست
غفلت از مراقبت از پاها یا مداخله برای یک بیماری در حال رشد ، می تواند منجر به بدتر شدن علائم و درمان های جدی تر شود.
چگونه می توان به خود آزمون پا داد
کسانی که دیابت دارند باید روزانه پاهای خود را کنترل کنند تا سلامت پا را حفظ کنند. جنبه های اساسی خودآزمایی پا شامل جستجوی تغییراتی در پا است ، مانند:
- بریدگی ، ترک ، تاول یا زخم
- عفونت
- پینه
- انگشتان پا یا پستی
- تغییر در رنگ پا
- تغییر در دمای پا
- قرمزی ، حساسیت یا تورم
- ناخن های پا فرو رفته
- تغییر در اندازه یا شکل پا
اگر در دیدن پاهای خود مشکل دارید ، سعی کنید با استفاده از آینه به بررسی آنها بپردازید ، یا از دوست یا عزیز خود بخواهید که به شما کمک کند. نظارت روزانه بر پا می تواند به کاهش شرایط پیچیده تری که ممکن است به دلیل دیابت ایجاد شود ، کمک کند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
در صورت مشاهده تغییر در پا ، با پزشک یا پزشک متخصص غدد خود تماس بگیرید. شما نباید ناهنجاری های پای خود را در خانه درمان کنید. پزشک شما شرایط را ارزیابی می کند و آزمایش های لازم را برای تعیین تشخیص شما انجام می دهد. تشخیص به موقع خطر عوارض بعدی را کاهش می دهد.
کسانی که دیابت دارند نیز باید سالانه برای معاینه پیشگیری کننده پا به پزشک خود مراجعه کنند. در طول معاینه سالانه ، پزشک موارد زیر را انجام می دهد:
تاریخ خود را بگیرید
این شامل اطلاعاتی در مورد سلامت کلی شما خواهد بود. پزشک همچنین در مورد دیابت شما ، از جمله نحوه کنترل آن و اینکه آیا از آن عارضه ای داشته اید ، سال می کند.
پزشک ممکن است از عادت های سیگار کشیدن شما سال کند زیرا سیگار کشیدن می تواند منجر به عوارض بیشتر پا شود ، مانند مشکلات گردش خون و آسیب عصبی.
یک معاینه بدنی انجام دهید
این می تواند شامل یک بررسی کلی از پاها ، و همچنین بررسی های خاص از این جنبه های پاهای شما باشد:
- پوست
- اجزای اسکلتی عضلانی
- سیستم عروقی
- اعصاب
نتایج این آزمایشات به پزشک شما کمک می کند تا خطر ابتلا به عوارض ناشی از پا را تشخیص داده و روند عملیاتی را ایجاد کند.
آموزش
درک خطرات و نتایج احتمالی معاینه پا ممکن است منجر به کاهش عوارض بعدی شود. یک مطالعه در Journal of Family Practice نشان داد که عاملی در حدود 90 درصد موارد زخم های مکرر پا این است که افراد درکی از دیابت خود ندارند.
رفتار
شرایط پا ناشی از دیابت می تواند از نظر شدت متفاوت باشد. پیشگیری بهترین دفاع برای درمان بیماری های پا است ، اما این همیشه ممکن نیست.
تشخیص به موقع شرایط پا ممکن است به معنای داشتن گزینه های درمانی تهاجمی کمتر باشد. پزشک شما ممکن است شما را به متخصص معرفی کند تا بهترین برنامه درمانی شما را تعیین کند.
در صورت یافتن سریع ، شرایط جدی پا شامل تغییر شکل استخوان یا زخم ممکن است با گچ درمان شود که به محافظت از پای شما کمک می کند تا بتواند بهبود یابد. گچ می تواند با توزیع فشار روی پا به بهبود زخم پا کمک کند. این بازیگران به شما امکان می دهد همانطور که تحت درمان قرار می گیرید به راه رفتن ادامه دهید.
پزشک شما همچنین ممکن است یک بریس یا کفش مخصوص برای کمک به شما در درمان زخم توصیه کند.
زخم های جدی تر ممکن است نیاز به مداخله جراحی داشته باشند. این زخم ها از طریق برداشتن و تمیز کردن ناحیه آسیب دیده درمان می شوند. بهبودی ممکن است چندین هفته یا ماه طول بکشد.
عوارض
عوارض جدی ناشی از شرایط پا ناشی از دیابت ، مانند زخم ، ممکن است قطع عضو باشد. این شامل برداشتن انگشت شست پا ، پای شما یا حتی ساق پا است در صورتی که بیماری به هیچ وجه قابل درمان نیست.
چشم انداز
مدیریت دیابت احتمال ابتلا به بیماری های جدی پا را کاهش می دهد. مدیریت خود شامل موارد زیر است:
- نظارت بر قند خون
- رژیم غذایی خود را مدیریت کنید
- مصرف داروهای لازم
- درگیر ورزش روزانه
- انجام امتحانات روزانه پا
طبق کلینیک مایو ، قطع قطع عضو از سال 1990 بیش از 50 درصد به دلیل بهبود مدیریت دیابت و مراقبت از پا.
نکاتی برای پیشگیری
در صورت ابتلا به دیابت ، روش های زیادی وجود دارد که می توانید از ابتلا به بیماری های پا جلوگیری کنید. در اینجا چند نکته برای پیشگیری وجود دارد:
- روزانه خودآزمایی پا را انجام دهید تا تغییرات پاهای شما را کنترل کند.
- سالانه برای ارزیابی حرفه ای پا به پزشک خود مراجعه کنید.
- دیابت خود را از طریق آزمایش گلوکز خون ، داروها ، رژیم غذایی و ورزش مدیریت کنید.
- کفش های مناسب بپوشید یا از پزشک خود بخواهید کفش های سفارشی یا ارتز را برای شما درخواست کند.
- جوراب هایی بپوشید که رطوبت را از پوست شما دور نگه دارد.
- پاهای خود را روزانه تمیز کنید و یک مرطوب کننده سبک و بدون عطر بر روی پا بگذارید اما نه بین انگشتان پا.
- از پابرهنه راه رفتن خودداری کنید.
- ناخن های پا را مرتبا کوتاه کنید.
- از محصولات ساینده پا فاصله بگیرید.
- با تمرینات روزمره خون خود را در پاها حرکت دهید.
- سیگار نکشید
مهم است که هر روز پای خود را کنترل کنید. هرگونه تغییر در پاها را فوراً به پزشک اطلاع دهید تا از شدت احتمالی بیماری کاسته شود.
مقاله های اخیر
مسمومیت با سرما