میزان کالری در آبجوهای سنت پاتریک روز

محتوا

• بررسی برای

با فرا رسیدن روز سنت پاتریک، ممکن است شما آبجو سبزی روی مغز داشته باشید. اما به جای نوشیدن آبجو معمولی مورد علاقه آمریکایی با چند قطره رنگ سبز جشن ، چرا افق آبجو خود را گسترش ندهید و برای جشن گرفتن به طور کامل ایرلندی بروید؟

این هفت آبجو ایرلندی به اندازه ای که فکر می کنید کالری ندارند و از آنجا که از آبجوهای سبک بدن بیشتری دارند ، احتمال کمتری دارید که مقدار زیادی بنوشید و در نتیجه حجم و کل کالری خود را پایین نگه دارید. ارین برو دم!

7 آبجو ایرلندی به مناسبت روز سنت پاتریک

1. نقشه گینس. دوازده اونس این آبجوهای تیره و غنی فقط 125 کالری دارد! ما را وادار می کند که یک جیگ ایرلندی انجام دهیم!

2. چنگ. یکی از این کالری ها با کمی کالری بیشتر از شریک سیاه و قهوه ای گینس ، 142 کالری برای 12 اونس دارد.

3. قرمز ایرلندی کیلیان. روز سنت پاتریک و قرمزهای ایرلندی دست به دست هم می دهند. این آبجو محبوب 163 کالری در یک بطری 12 اونسی دارد.

4. مورفی. یکی دیگر از افراد سرزنده ایرلندی ، مورفی دارای 171 کالری است اما طعم بسیار خوبی برای 12 اونس سنت پدی دارد.

5. Beamish Irish Cream Stout. اجازه ندهید کلمه "کرم" شما را فریب دهد. دوازده اونس Beamish فقط 146 کالری دارد و باعث می شود کمی سنگین تر از گینس باشد.

6. آل ایرلندی اسمیتویک. اگر از طرفداران آبجوهای تیره نیستید ، 12 اونس از این خمیر ایرلندی را که 150 کالری مناسب دارد ، امتحان کنید.

7. بمب اتومبیل ایرلندی. خوب ، این بیشتر یک کوکتل آبجو/آبجو است تا یک آبجو واقعی ، اما 12 اونس از این معجون گینس-بیلی-جیمسون با 237 کالری کالری ترین گزینه است ، بنابراین با اعتدال جدی بمباران کنید.

و، البته، حتما سبز خود را بپوشید و مسئولانه بنوشید!

جنیفر والترز مدیرعامل و بنیانگذار وب سایت های سالم زندگی FitBottomedGirls.com و FitBottomedMamas.com است. او یک مربی شخصی معتبر، مربی مدیریت سبک زندگی و وزن و مربی ورزش گروهی است، او همچنین دارای مدرک کارشناسی ارشد در روزنامه نگاری سلامت است و مرتباً در مورد همه چیزهای تناسب اندام و سلامتی برای نشریات مختلف آنلاین می نویسد.

بررسی برای