آیا نوزادان می توانند آناناس را بخورند؟

محتوا

• چه زمانی برای معرفی آناناس
• خطرات
• چگونه به عکس العمل های آلرژیک توجه کنیم
• طرز تهیه آناناس
• ایده های دستور العمل
• مش اصلی
• آناناس ، موز و پوره نعناع
• پوره سبزیجات و آناناس
• اسموتی آناناس
• کلوچه موز و آناناس
• غذای آماده

معرفی کودک خود به غذاهای جامد یک نقطه عطف مهم در طول سال اول است. بسیاری از میوه ها ، سبزیجات و غذاهای دیگر در آنجا وجود دارد که باید امتحان کنید. شاید نمی دانید از کجا شروع کنید.

در مورد اضافه کردن آناناس به رژیم غذایی روزانه کودک شما باید بدانید.

چه زمانی برای معرفی آناناس

آکادمی اطفال آمریکا (AAP) دستورالعملهای غذایی جامد خود را در سال 2012 مورد تجدید نظر قرار داد. نوزادان بزرگتر از 6 ماه اکنون می توانند از بیشتر غذاها لذت ببرند. لازم نیست والدین آنها را با یک ترتیب خاص معرفی کنند.اگرچه متخصصان اطفال ممکن است قوانین خاص غذایی را با شما در میان بگذارند ، اما هیچ مدرک پزشکی مبنی بر معرفی غذاهای جامد به هر ترتیب خاص ، مزیتی برای کودک شما نیست.

آناناس یک میوه خوشمزه و سالم است که سرشار از ویتامین C ، B-6 و منیزیم است. هنگامی که با خیال راحت آماده شد ، می تواند یک ماده عالی برای رژیم غذایی کودک شما باشد. AAP پیشنهاد می کند حداقل قبل از شروع یک غذای جدید به کودک شما حداقل دو تا سه روز منتظر بمانید. به این ترتیب ، می توانید هرگونه واکنش آلرژیک را کنترل کنید.

خطرات

دستورالعمل های جدید AAP برای معرفی مواد جامد هیچ گروه غذایی ممنوعه را در سال اول ذکر نمی کند. با این وجود ، بسیاری از متخصصان والدین را ترغیب می کنند در هنگام دادن مرکبات و سایر میوه های اسیدی به نوزادان جوان احتیاط کنند.

اسید سیتریک موجود در آناناس ممکن است معده کودک شما را تحریک کند (به خصوص اگر دارای ریفلاکس باشد) یا منجر به بثورات پوشک شود.

قبل از پریدن با آناناس به عنوان اولین ماده غذایی ، ممکن است بخواهید آن را با دوزهای کوچک امتحان کنید تا ببینید چگونه سیستم فرزند شما واکنش نشان می دهد. اگر کودک شما حساس است ، ممکن است بخواهید که آناناس را به تاخیر بیاندازید تا اینکه نزدیک به 1 سال نزدیک شود.

نگران واکنش آلرژی هستید؟ افرادی که به آناناس حساسیت دارند ممکن است به:

• پاپایا
• آووکادو
• موز
• میوه شور
• شکل
• خربزه
• انبه
• کیوی
• هلو
• گوجه فرنگی

چگونه به عکس العمل های آلرژیک توجه کنیم

اگر سابقه خانوادگی از شرایطی مانند اگزما ، آسم و آلرژی های غذایی وجود داشته باشد ، کودک شما در معرض خطر واکنش های آلرژیک قرار دارد. اگر شما یا سایر اعضای نزدیک خانواده این شرایط را دارید ، با پزشک خود در مورد چگونگی معرفی غذاها به کودک خود صحبت کنید.

پس از معرفی غذاهای جدید کودک خود را از نزدیک تماشا کنید. علائم احتمالی واکنش آلرژیک عبارتند از:

• راش
• گاز یا نفخ
• اسهال
• استفراغ

اگر بعد از خوردن چیز جدیدی متوجه این علائم شدید ، با پزشک متخصص کودک خود تماس بگیرید. اگر کودک شما در تنفس مشکل دارد یا کهیر دارد ، فوریت های پزشکی را دریافت کنید. اینها نشانه هایی از واکنش بسیار جدی تر است.

بسته به شدت واکنش آلرژیک نوزاد شما ، باید چند ماه صبر کنید تا دوباره غذا را ارائه دهید. با این وجود بهتر است از پزشک متخصص اطفال خود راهنمایی بخواهید.

طرز تهیه آناناس

وقتی نوبت تهیه و سرو آناناس می آید ، می خواهید حساسیت فرزندتان را نسبت به اسیدها قبل از اینکه تکه ها یا بخش بزرگی از آن را به آنها بخورید ، آهسته ارزیابی کنید.

از آنجا که آناناس جزء لیست های کثیف لیست کارگران محیط زیست نیست ، شما لزوماً نیازی به خرید ارگانیک ندارید مگر اینکه بخواهید.

هنگام انتخاب یک آناناس در فروشگاه ، ساقه را خراب کنید تا ببینید که رسیده است. اگر بوی شیرین می دهد ، باید درست باشد. ساقه را بریده و پایه آناناس را از آن جدا کنید. سپس میوه را چهارم کنید. هر چهارم را به طول انجام دهید و پوست را از بین ببرید ، گویی پوست را از ماهی جدا می کنید.

نوزادان که تازه از مواد جامد شروع می کنند ، از 6 تا 9 ماهگی باید برای جلوگیری از خفگی ، به پوره ها بچسبند. نوزادان بین 9 تا 12 ماهگی ممکن است فارغ التحصیل می شوند که میوه های کرنشده و پوره شده داشته باشند. آناناس مخصوصاً فیبر است ، بنابراین خفگی باعث نگرانی می شود. همیشه بر وعده های غذایی نظارت داشته باشید.

در هر مبلغی که پیشنهاد می شود ، نوزادان فقط در هر وعده فقط به یک قاشق غذاخوری مواد غذایی جامد احتیاج دارند.

ایده های دستور العمل

هنگامی که می دانید کودک شما از آناناس لذت می برد و می تواند آناناس را تحمل کند ، می توانید از راه های سرگرم کننده آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید. در اینجا چند ایده سالم برای شروع ارائه شده است.

مش اصلی

غذاهای سالم کودک پیشنهاد می کند که به راحتی آناناس را مخلوط کرده و آن را به ماست ، غلات ، مرغ یا سیب زمینی شیرین اضافه کنید. اگر آناناس خام خیلی فیبری است ، می توانید آن را بخار بزنید تا برای کودک خود نرم شود.

آناناس ، موز و پوره نعناع

روش پوره از Teeny Tiny Foodie ساده است. آناناس ، موز و جوانه های نعناع تازه را درون پردازنده مواد غذایی خود قرار داده و مخلوط کنید تا یکدست شود. برای بافت سرگرم کننده می توانید این پوره خوش طعم را به quinoa یا couscous پخته اضافه کنید. پروتئین اضافه شده را به ماست یونانی یا پنیر ریکوتا مخلوط کنید.

پوره سبزیجات و آناناس

برخی از سبزیجات را با آناناس کودک خود ببندید! راهنمای والدین پیشنهاد می کند اندازه گیری های مساوی از آناناس ، ذرت و هویج پخته شده را درون یک پوره خوشمزه مخلوط کنید. هنگامی که کودک شما شروع به خوردن سبزیجات جدید می کند ، می توانید به جای هویج از آنها استفاده کنید.

اسموتی آناناس

نوزادان مسن تر ممکن است از این اسموتی ساده از Weelicious لذت ببرند. 1 موز متوسط ​​، 1/2 فنجان آناناس خرد شده و 1/3 لیوان ماست شیر ​​کامل را با هم مخلوط کنید. بالا با جوانه گندم. نوزادان می توانند آن را با قاشق بخورند. کودکان نو پا می توانند نی را امتحان کنند. یخچال های طبیعی را درون یک سینی مکعب یخی یخ بزنید.

کلوچه موز و آناناس

هنگامی که کودک شما اولین روز تولد خود را جشن گرفت ، می توانید این کلوچه ها را از Nestle Baby امتحان کنید. 3/4 فنجان آرد ، 1/4 فنجان شکر قهوه ای ، 1/2 قاشق چای خوری دارچین ، شیر یا فرمول پیگیری ، یک تخم مرغ ، 2 قاشق غذاخوری را با هم مخلوط خواهید کرد. روغن نباتی ، نصف موز کوچک و 1/4 فنجان آناناس خرد شده. سپس بخشی را درون یک قلاب مافین بریزید و به مدت 15 دقیقه بپزید.

غذای آماده

آیا کوچولوی شما در حال حفاری آناناس یا غذاهای دیگر نیست؟ ممکن است کودک قبل از اینکه در واقع آن را بخورد ، باید 10 تا 15 بار غذای جدید را امتحان کند. نکته مهم این است که به کودک خود رژیم متنوعی بدهید و آنها را در معرض انواع سلیقه ها و بافت ها قرار دهید.