آیا بچه ها می توانند شکلات داشته باشند؟
محتوا
برای اولین سال از زندگی دخترم ، من یک قانون سختگیرانه شیرینی نداشتم. اما روزی که دختر کوچک من به 1 سالگی تبدیل شد ، من هوس کردم. آن روز صبح ، من یک قطعه کوچک از شکلات تیره به او دادم تا لذت ببرد.
او آن را ریخت و بلافاصله برای دستیابی بیشتر به دست چاق و چاق خود رسید. شکلاتی که به دهانش آغشته شده بود ، لبخندی در چهره اش پخش می شد ، و عشق جدیدی که می دانستم به زودی فراموش نخواهد کرد.
فقط بعد از این واقعیت بود که یکی از دوستان به من گفت ، "آیا شما نگران او آلرژی نبودید؟" ناراحت شدم راستش ، این فکر هرگز برای من پیش نیامده بود. من هرگز کسی را که به شکلات حساسیت داشته باشد ، نمی شناختماکثر نوزادان در 1 سالگی به نوعی کیک می خورند؟ مطمئناً معدن من اولین کسی نبود که در این روز مقدمه ای از شکلات بود.
اما آیا باید محتاط تر عمل می کردم؟
نگراني آلرژي
به نظر می رسد ، اینترنت پر است از نظرات مختلف در مورد این یکی. روزی ، شکلات به عنوان غذایی برای نگرانی بچه ها ذکر شده است. واکنشهای آلرژیک مشاهده شد و به والدین هشدار داده شد که با احتیاط عمل کنند.
اما در سالهای اخیر ، واضح تر شده است که بسیاری از این واکنش های مشکوک احتمالاً نتیجه چیزی در شکلات مانند آجیل یا سویا بوده اند. هر دو در فهرست FDA از هشت آلرژن برتر مواد غذایی قرار دارند. خود شکلات به ندرت مقصر واکنش های آلرژیک است.
با این وجود ، خواندن برچسب ها همیشه مهم است ، و همچنین صحبت کردن با پزشک متخصص اطفال درباره هرگونه نگرانی که ممکن است داشته باشید. و هر زمان که غذای جدیدی را به کودک خود معرفی کردید ، همیشه باید مراقب علائم یک واکنش آلرژیک باشید. اینها ممکن است شامل بثورات ، سوزش معده یا خارش باشد.
در موارد شدید ، آلرژی غذایی باعث تورم زبان یا گلو کودک می شود. در این حالت ، شما باید فوراً به کمک پزشکی برسید.
سایر نگرانی ها
در مورد شکلات و نوزادان ، آلرژی نگرانی بزرگی نیست ، اما آیا نگرانی دیگری وجود دارد؟
والدین باید ارزش غذایی شکلات را در نظر بگیرند. اعتدال در کودکانی که هنوز مقدار زیادی غذای جامد نمی خورند ، اعتدال است. شما نمی خواهید که شکلات (یا هر نوع آب نبات یا شیرینی) به عنوان یکی از اجزای اصلی رژیم روزانه کودک کوچک شما تبدیل شود. مصرف زیاد قند از جمله دیگر نگرانی های بهداشتی می تواند به چاقی و دیابت کمک کند.
به عنوان یک درمان تولد نادر؟ به دنبال آن برو! اما در یک روز معمولی ، شکلات را به طور منظم از رژیم غذایی مناسب کودک خود قرار ندهید.
چه زمانی معرفی کنید
والدین باید از معرفی غذاهای جدید برای کودک فاصله بگیرند. به این ترتیب ، اگر واکنشی نسبت به چیزی جدید وجود داشته باشد ، به راحتی می توان فهمید که از چه چیزی است. اکثر کارشناسان توصیه می کنند شیرینی های سال اول زندگی فرزندتان را وارد نکنید. شما می خواهید که آنها در درجه اول طعم و مزه سایر مواد غذایی سالم را ایجاد کنند.
اما در واقع ، هیچ دستورالعمل پزشکی خاصی برای معرفی شکلات به کودک شما وجود ندارد. پس از شروع غذاهای جامد ، این اختیار والدین است. اما به خاطر داشته باشید ، شکلات غالباً حاوی برخی از آن هشت حساسیت زا بزرگ مانند لبنیاتی است که ممکن است بخواهید از آن برای کوچک خود جلوگیری کنید.
اگر سؤال یا نگرانی خاصی درباره بهترین زمان برای معرفی یک غذای جدید به کودک دارید ، با پزشک متخصص اطفال خود تماس بگیرید.
شیر کاکائو
اکنون فواید سلامتی شکلات تیره کاملاً مشهور است. اما حتی با توجه به برخی از مزایای سلامت قلب ، همه شکلات ها به طور یکسان ایجاد نمی شوند. مقداری شکلات فرآوری شده است و حاوی قند بیشتری از آن چیزی است که شما می خواهید فرزندتان داشته باشد. توجه به برچسب ها و تهیه شکلات فقط در اعتدال بسیار مهم است.
شکلات تیره تمایل به قند کمتری نسبت به شکلات شیر دارد ، اما همه کودکان از طعم تلخ آن لذت نمی برند. اما در مورد شیر شکلات ، مورد علاقه کودک نو پا و کودکان بزرگتر ، چطور؟ آیا برای نوزادان مناسب است؟
جواب بله یا خیر است. شیر را نباید به نوزادان زیر 1 سال معرفی کرد. پس از آن ، با فرض اینکه فرزند شما هیچ حساسیتی به شیر ندارد ، شیر شکلات خوب است. اما به خاطر داشته باشید که شیر شکلات حاوی شکر بیشتری نسبت به یک لیوان ساده شیر کامل است. باز هم ، اعتدال مهم است.
ایده های دستور العمل
پس از تأیید پزشک متخصص اطفال برای معرفی شکلات به کودک ، ممکن است تعجب کنید که چگونه آنرا سرو کنید.
در اینجا چند دستور العمل شکلات خوشمزه و آسان برای امتحان کردن آورده شده است. حتی می توانید آنها را در آشپزخانه جمع کنید.
- قهوه ای های کاترین هپبورن از relish.com
- پودینگ خود سس شکلات از kidspot.com
- کیک شکلاتی 5 دقیقه ای از netmums.com
و اگر به نظر می رسد که این کیک شکلاتی 5 دقیقه ای برای یک روز تولد 1 تلاش زیادی داشته باشد ، من شخصاً می توانم تصدیق کنم که یک قطعه کوچک از شکلات تیره یک جایگزین خارق العاده است.
پست های جدید
مدیریت و بهبودی از درد دلتوئید
