چگونه می توان از پوسیدگی کودک جلوگیری کرد

محتوا

• چگونه می توان از پوسیدگی کودک جلوگیری کرد
• چه موقع مسواک زدن را شروع کنید
• چگونه شیرینی بدون حفره بخوریم

شکل ظاهری پوسیدگی کودک از کودکی به کودک دیگر متفاوت است ، زیرا این امر به عادات غذایی و بهداشت دهان و دندان شما بستگی دارد. بنابراین ، کودکانی که رژیم غذایی غنی از شکر دارند و حداقل دو بار در روز مسواک نمی زنند ، بیشتر دچار پوسیدگی می شوند.

پوسیدگی مربوط به تکثیر باکتری هایی است که به طور طبیعی در دهان وجود دارند و تجمع یافته و پلاک تشکیل می دهند. در پلاک ها ، تکثیر باکتری ها ادامه می یابد و شروع به سوراخ شدن دندان می کند ، در نتیجه باعث ایجاد سوراخ های کوچک در دندان می شود. وجود پلاک های باکتریایی لزوماً نشان دهنده وجود پوسیدگی نیست ، با این وجود مهم است که برای برداشتن آن به دندانپزشک مراجعه کنید و بررسی کنید که آیا تشکیل پوسیدگی ایجاد شده است ، زیرا پلاک ها یک عامل خطر محسوب می شوند. درباره پلاک بیشتر بدانید.

چگونه می توان از پوسیدگی کودک جلوگیری کرد

هر کودک حساسیت خاص خود را نسبت به ایجاد حفره دارد و بنابراین ، اگرچه به نظر می رسد بعضی از کودکان هرگز با این مشکل روبرو نیستند ، اما دیگران بطور منظم تری به آن دچار می شوند. با این حال ، برخی اقدامات احتیاطی ساده وجود دارد که می تواند ظاهر حفره ها را کاهش دهد:

• دندان های خود را روزی دو بار مسواک بزنید، و 30 دقیقه پس از مصرف غذاهای بسیار شیرین ؛
• نخ دندان کشیدن بین دندانها هر زمان که مسواک می زنید ، زیرا می توانید بقیه مواد غذایی را که از طریق مسواک زدن برداشته نشده اند خارج کنید ، بنابراین از ایجاد پلاک جلوگیری می کنید و خطر ایجاد حفره را کاهش می دهید.
• مصرف شکر را کاهش دهید، از آنجا که قند به توسعه باکتری ها کمک می کند.
• از خمیرهای حاوی فلورین استفاده کنید به درستی ، کمک به حفظ سلامت دهان.
• به قرارهای منظم دندانپزشک مراجعه کنیدحداقل 2 بار در سال.

این مراقبت باید حتی در کودکانی که هرگز دچار حفره نشده اند نیز حفظ شود ، زیرا سلامت صحیح دندان ها را تضمین می کند ، از مشکلات دندان ها و لثه ها در نوجوانی و بزرگسالی جلوگیری می کند.

چه موقع مسواک زدن را شروع کنید

دندان ها باید از همان لحظه ظهور ، حتی اگر شیر باشند ، مسواک بزنند ، زیرا سلامت شما رشد بهتر دندان های دائمی را تضمین می کند.

در ابتدا ، هنگامی که کودک هنوز قادر به تف نیست ، باید دندانهای خود را فقط با آب مسواک بزنید ، اما هنگامی که از قبل می دانید چگونه تف کنید ، توصیه می شود حداقل تا سن 6 سالگی از خمیر دندان کودکان با 500 ppm فلوراید استفاده کنید. سالها پس از آن سن ، خمیر می تواند از قبل با بزرگسالان دارای 1000 تا 1500 ppm فلوراید باشد. بیاموزید که چگونه بهترین خمیر دندان را انتخاب کنید.

یک نکته خوب برای تشویق کودک برای مسواک زدن این است که در صورت بروز این مسئله ، پلاک روی دندان هایش را نشان دهید و توضیح دهید که توسط باکتری هایی ایجاد می شود که "آنها را می خورند" و دندان های آنها را از بین می برند.

چگونه شیرینی بدون حفره بخوریم

پرهیز از مصرف مکرر غذاهای شیرین بسیار مهم است ، زیرا مقدار زیاد قند در ترکیب بیشتر این مواد غذایی ایجاد پلاک را تسهیل می کند و خطر ایجاد حفره را افزایش می دهد.

با این حال ، از آنجا که جلوگیری از خوردن شکر در کودک بسیار دشوار است ، نکاتی وجود دارد که مصرف "سالم" غذاهای شیرین را برای دندان ها تضمین می کند:

• خوردن شیرینی را هر روز عادت نکنید.
• حداقل تا 30 دقیقه قبل از مسواک زدن از مصرف شکر خودداری کنید.
• پس از خوردن آب نبات ، برای کمک به ایجاد بزاق برای تمیز کردن دندان هایتان ، آدامس های بدون قند بجوید.
• شیرینی های با شکر کمتر را ترجیح دهید ، به عنوان مثال از مصرف کیک های پوشیده شده از کارامل که می توانند به دندان های شما بچسبند خودداری کنید.
• دندان های خود را حداقل 2 بار در روز و ترجیحاً 30 دقیقه پس از خوردن آب نبات مسواک بزنید.

علاوه بر این ، مراجعه منظم به دندانپزشک همچنین به از بین بردن تمام پلاک ها کمک می کند ، از ایجاد حفره جلوگیری می کند.