CBD برای ورزشکاران: تحقیق ، مزایا و عوارض جانبی

محتوا

• CBD یک درمان غیر روان پریشی برای درد است
• اثرات جانبی
• قانونی بودن مسابقات ورزشی
• قبل از آزمایش CBD چه چیز دیگری باید بدانم؟
• بردن

مگان راپینو. لامار عودم. راب گرونکوفسکی ورزشکاران حرفه ای فعلی و سابق در بسیاری از ورزش ها استفاده از کانابیدیل را که معمولاً با نام CBD شناخته می شود ، تأیید می کنند.

CBD یکی از بیش از 100 کانابینوئید مختلف است که به طور طبیعی در گیاه شاهدانه وجود دارد. اگرچه تحقیقات در مورد CBD محدود است ، اما این امر نویدبخشی در درمان تعدادی از بیماریهای مرتبط با رقابت ورزشی مانند درد مفاصل ، التهاب و درد عضلات می دهد.

CBD دارای مزایای بالقوه مشابه تتراهیدروکانابینول (THC) است ، اما بدون اثرات روانگردان. بر اساس آنچه اکنون می دانیم ، در اینجا دلیل این است که ورزشکاران از سراسر دنیای ورزش وارد CBD می شوند و آنچه شما باید در مورد آن بدانید.

CBD یک درمان غیر روان پریشی برای درد است

تحقیقات نشان می دهد CBD نویدبخش کمک در تسکین درد و کاهش التهاب است ، که می تواند برای ورزشکاران شرکت کننده در ورزش شدید مفید باشد. اگرچه از THC می توان برای درمان درد نیز استفاده کرد ، اما ممکن است عوارض جانبی ناخواسته ای ایجاد کند و عملکرد ورزشی را تحت تأثیر قرار دهد.

مطالعه 2004 در مورد موشهای آزمایشگاهی نشان می دهد که THC ممکن است حافظه کوتاه مدت را مختل کند ، در حالی که CBD به نظر نمی رسد.

و یک سازمان بهداشت جهانی نشان می دهد که CBD به نظر نمی رسد پتانسیل سو mis استفاده یا وابستگی را داشته باشد - برخلاف سایر مواد تسکین دهنده درد ، مانند THC و مواد مخدر.

در حقیقت ، برخی تحقیقات نشان می دهد CBD می تواند به عنوان راهی برای درمان اعتیاد به مواد افیونی و سایر مواد دارای خطر وابستگی استفاده شود.

در میان برخی محافل پزشکی ، برچسب "غیر روان پریش" CBD اختلاف دارد ، زیرا از نظر فنی بر روی گیرنده های کانابینوئید نوع 1 (CB1) در مغز به عنوان THC عمل می کند.

اما از آنجا که CBD روی آن گیرنده ها متفاوت عمل می کند ، تأثیرات آن متفاوت است و شما را بالا نمی برد.

اثرات جانبی

برخی از افراد عوارض جانبی ناشی از CBD را تجربه می کنند ، اما نسبتاً محدود هستند. طبق تحقیقات سال 2017 ، رایج ترین عوارض جانبی استفاده از CBD عبارتند از:

• خستگی
• اسهال
• تغییر در وزن
• تغییر در اشتها

قانونی بودن مسابقات ورزشی

در سال 2018 ، آژانس جهانی ضد دوپینگ CBD را از لیست مواد ممنوعه خود حذف کرد. با این حال ، اکثر لیگ های بزرگ ورزشی و سازمان های ورزشی ، به استثنای اخیر لیگ برتر بیس بال ، هنوز هم استفاده از THC را ممنوع می کنند.

مصرف CBD نباید باعث شود که آزمایش THC مثبت باشد ، به خصوص اگر به جای محصولات با طیف کامل ، ایزوله CBD را انتخاب کنید.

با این حال ، برخی گزارش ها از افراد مثبت است که پس از مصرف CBD آزمایش THC دارند ، بسته به نوع آزمایش مورد استفاده. اگر CBD را از منبع غیرقابل اطمینان بگیرید ، خطر افزایش می یابد ، زیرا ممکن است آلوده یا نامناسب باشد.

اگر شما یک ورزشکار هستید که باید آزمایش دارویی انجام دهید ، ممکن است بخواهید از مصرف CBD خودداری کنید. اگر انتخاب آن را انتخاب کردید ، برچسب های محصول را بخوانید و تحقیقات خود را انجام دهید تا مطمئن شوید محصولی با کیفیت بالا دریافت می کنید.

قبل از آزمایش CBD چه چیز دیگری باید بدانم؟

با وجود عوارض جانبی نسبتاً ملایم CBD و ریشه های طبیعی ، هنوز هم باید قبل از امتحان آن به دنبال مشاوره پزشکی باشید. این امر خصوصاً در مواردی که بیماری پزشکی دارید یا داروهای دیگری مصرف می کنید ، بسیار صدق می کند.

CBD ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد و نحوه تجزیه این داروها در بدن را تغییر دهد. این امر خصوصاً در مورد داروهایی که توسط کبد فرآوری می شوند ، صدق می کند.

اگر تازه وارد CBD هستید ، با دوز کم شروع کنید و قبل از یک مسابقه ورزشی یا تمرین از آن استفاده نکنید. وقتی با تأثیرات آن راحت شدید ، می توانید از دوزهای بالاتر استفاده کنید و مصرف آن را قبل یا حتی در حین فعالیت بدنی در نظر بگیرید.

همچنین می توانید روش های مختلفی برای مصرف و اعمال CBD آزمایش کنید. علاوه بر تنتورها و کپسول های معمول ، قهوه های CBD ، نوشیدنی های قبل از تمرین و مومیایی کردن عضلات نیز وجود دارد.

تصور می شود CBD موضعی همان مزایای سایر روشهای بلع را فراهم می کند. مطالعه اخیر منتشر شده در یک مجله پزشکی ایتالیا نشان می دهد که مرهم CBD همچنین می تواند جای زخم و پسوریازیس را درمان کند.

بردن

هنوز بسیاری از موارد ناشناخته در مورد CBD و تأثیر آن بر ورزشکاران وجود دارد ، اما تحقیقات اولیه نشان می دهد که حداقل ارزش بررسی بیشتر را دارد. ممکن است ورزشکاران برای درد مفید باشند.

اگر می خواهید CBD را امتحان کنید ، قبل از انجام این کار با پزشک خود صحبت کنید ، به خصوص اگر دارو مصرف می کنید. با دوز کم شروع کنید و ببینید واکنش بدن شما قبل از مصرف بیشتر چیست.

آیا CBD قانونی است؟ محصولات CBD مشتق از کنف (با کمتر از 0.3 درصد THC) در سطح فدرال قانونی هستند ، اما هنوز هم طبق برخی از قوانین ایالتی غیرقانونی هستند. محصولات CBD مشتق از ماری جوانا در سطح فدرال غیرقانونی است ، اما طبق برخی از قوانین ایالتی قانونی است.قوانین ایالت خود و هر کجا که سفر می کنید را بررسی کنید. بخاطر داشته باشید که محصولات CBD بدون نسخه ، مورد تأیید FDA نیستند و ممکن است به طور نامناسب برچسب گذاری شوند.

راج چاندر یک مشاور و نویسنده مستقل و متخصص در بازاریابی دیجیتال ، تناسب اندام و ورزش است. او به مشاغل کمک می کند تا محتوایی را تولید کنند که منجر به تولید شود. راج در واشنگتن دی سی زندگی می کند ، جایی که در اوقات فراغت خود از بسکتبال و تمرینات قدرتی لذت می برد. او را در توییتر دنبال کنید.