نحوه استفاده از آلو برای شل شدن روده

محتوا

• 1. چای آلو در برابر یبوست
• 2. آب آلو برای روزه داری
• 3. مربای آلو
• 4. آب آلو با سیب
• 5. آب آلو با توت فرنگی

یک روش خوب برای کار روده و تنظیم روده ، خوردن مرتب آلو است زیرا این میوه دارای ماده ای به نام سوربیتول است ، یک ملین طبیعی است که دفع مدفوع را تسهیل می کند. راه دیگر برای بدست آوردن مزایای آلو برای درمان زندان ، خیساندن آلو خشک در آب و نوشیدن این آب طعم دار و پر از سوربیتول و پکتین است که فیبر نیز به بدن کمک می کند تا کیک مدفوع را آبرسانی کنید.

اما علاوه بر این نوشیدن 1.5 تا 2 لیتر آب در روز نیز ضروری است ، زیرا بدون مقدار لازم آب ، مدفوع خشک شده و باعث یبوست می شود.

این آلو همچنین به دلیل داشتن کالری کم و شاخص گلیسمی پایین ، به کاهش وزن کمک می کند و همچنین می تواند در حالت طبیعی خورده شود و یا در آب میوه ها و ویتامین ها مورد استفاده قرار گیرد.

علاوه بر خوردن میوه رسیده یا آلو که می توانید در بازار خریداری کنید ، می توانید دستور العمل های باورنکردنی تهیه کنید که به شل شدن روده نیز کمک می کند ، در اینجا نحوه تهیه برخی از آنها آمده است:

1. چای آلو در برابر یبوست

عناصر

• 3 عدد آلو خشک
• 1 فنجان آب

حالت آماده سازی

آلو خشک و آب را در قابلمه بریزید و حدود 5 تا 7 دقیقه بجوشانید ، بگذارید گرم شود و در طول روز چای را بنوشید.

2. آب آلو برای روزه داری

عناصر

• 1 لیوان آب
• 5 عدد آلو خشک.

نحوه ساخت

آلوها را خلال کرده و درون یک فنجان آب قرار دهید. سپس فنجان را بپوشانید و اجازه دهید تمام شب بماند. صبح روز بعد ، فقط آب را بگیرید ، و برای یک دستورالعمل دیگر از آلو استفاده کنید. این آب همچنین گزینه مناسبی برای دادن روده کودک است.

3. مربای آلو

عناصر

• 1 کیلوگرم آلو هنوز در پوسته اما بدون چاله است.
• 1 پاکت ژلاتین بدون طعم
• حدود 300 میلی لیتر آب ؛
• 4 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای یا شیرین کننده آشپزی.

نحوه ساخت

آلوها ، آب و شکر را در قابلمه قرار داده و حدود 20 دقیقه روی حرارت متوسط ​​قرار دهید. بعد از جوش آمدن ، میوه پخته شده را کمی ورز دهید و سپس ژلاتین را اضافه کنید تا قوام بیشتری پیدا کند. بگذارید چند دقیقه دیگر روی آتش بماند و بعد از رسیدن به نقطه ژله بگذارید تا خنک شود و در ظرف شیشه ای نگهداری شود و در یخچال نگهداری شود.

4. آب آلو با سیب

عناصر

• 1 عدد سیب بزرگ
• 4 عدد آلو رسیده ؛
• ½ لیمو

نحوه ساخت

سیب و آلو را کامل در پردازشگر یا مخلوط کن ریز کرده و سپس لیمو فشرده شده را اضافه کنید. به مزه شیرین کنید.

5. آب آلو با توت فرنگی

عناصر

• 10 توت فرنگی
• 5 عدد آلو رسیده ؛
• 1 نارنجی

نحوه ساخت

توت فرنگی و آلو را با همزن بزنید و سپس آب 1 پرتقال را اضافه کنید.

فیلم زیر را مشاهده کنید و در مورد سایر ملین هایی که می توانند به مبارزه با یبوست کمک کنند اطلاعات کسب کنید: