کریسی تیگن درباره نبرد مداوم خود با اضطراب و افسردگی صحبت می کند

محتوا

• بررسی برای

اگر مجبور بودید یک هشتگ برای توصیف زندگی کریسی تیگن انتخاب کنید، #NoFilter مناسب ترین انتخاب خواهد بود. ملکه صراحت رگ‌های سینه‌های بعد از بارداری خود را در توییتر به اشتراک گذاشته است، درباره جراحی پلاستیک خود صحبت کرده و حتی علائم کشش خود را در بیکینی نشان داده است. علاوه بر صراحت در مورد عکس هایی که ارسال کرده است ، تیگن همچنین در مورد همه چیز ، از دیوانگی هایی که وجود دارد ، صریح صحبت کرده است. عشق کور است (موعظه کن ، دختر) به وضعیت کنونی اتحادیه. 

اما تیگن فقط آسیب پذیرترین جنبه خود را فاش کرد.

در مصاحبه اخیر با Glamour UKستاره 35 ساله جزئیاتی را در مورد مبارزات خود با تصویر بدنی و سلامت روانی خود باز کرد. تیگن گفت: در 18 سالگی، وزن کردن و اندازه گیری بدن بخشی اجتناب ناپذیر از شرح شغل مدل بود، و بنابراین برای دهه بعد، روال شخصی او شامل پا گذاشتن روی ترازو هر صبح، بعد از ظهر و شب بود. Glamour UK. او گفت که در سن 20 سالگی، سینه‌هایش را بزرگ‌کرده تا به سینه‌هایی گرد، سفت و پر جنب و جوش برسد که در حالی که ژست «به پشت دراز می‌کشید» یک لباس شنا را پر می‌کند. اکنون 14 سال بعد، دیدگاه تیگن در مورد ظاهر فیزیکی اش بیشتر از اینکه انتقادی باشد، محبت آمیز است.

"من به بدنم زیر دوش نگاه می کنم و فکر می کنم ،" ارهههه ، این بچه ها ". اما من اکنون زیبایی شناسی را چندان جدی نمی گیرم. نداشتن آن فشار پوشیدن لباس شنا و جستجوی یک مجله در هنگام دویدن در ساحل بسیار لذت بخش است ، این کار را هنگام مدلینگ انجام دادم. "تیگن در مصاحبه گفت. "من همچنین احساس نمی کنم بدنم جایی است که قرار است با خودم احساس کنم. من در حال حاضر به اندازه کافی به چیزهایی فکر می کنم که از دست خودم عصبانی هستم، نمی توانم بدنم را به آن اضافه کنم."

این صداقت اساسی است که تیگن را بسیار قابل ربط می کند - و او در هر مکالمه ای صرف نظر از اینکه چقدر چالش برانگیز باشد، همراهی می کند. مورد در نقطه؟ نبرد طولانی مدت او با سلامت روان. تیگن به مجله گفت که روزهای دبیرستان او پر از اضطراب بود و دوران پس از فارغ التحصیلی او با احساس غافلگیرکننده ای همراه بود. نمی دانم می خواهم با زندگیم چه کنم. (مرتبط: 9 سلبریتی که در مورد مسائل مربوط به سلامت روان صحبت می کنند)

با وجود این که با درمانگران ملاقات کرد ، تیگن می گوید که در نهایت متوقف شد زیرا فکر می کرد آنچه او تجربه می کند "اضطراب طبیعی بیست و یک ساله" است. سه ماه پس از به دنیا آوردن دختر لونا سریعاً پیش رفت و تیگن دچار افسردگی پس از زایمان شد. فقط در آن زمان ، در حالی که او گفت که "زندگی یک خط مسطح" در نهایت کاری انجام داد Glamour UK.

او به مجله گفت: "وقتی فهمیدم که بالاخره راحت بودم و می دانستم در زندگی کجا می روم و هر دلیلی برای خوشحال بودن دارم ، به وضوح چیزی در جریان است." "... من نمی دانستم [افسردگی] می تواند اینقدر دیر پنهان شود یا ممکن است برای شخصی مثل من اتفاق بیفتد ، جایی که من همه منابع را دارم. من پرستار بچه داشتم و مادرم با ما زندگی می کرد. "

سه سال و نیم - و یک کودک دیگر - بعدها ، تیگن اعتراف می کند که هنوز با اضطراب و افسردگی خود دست و پنجه نرم می کند. بعضی روزها دوش گرفتن نبرد است ، برخی دیگر او 12 ساعت می خوابد و همچنان احساس خستگی می کند. او می گوید: "من به جان می گویم:" در اعماق قلب ، می دانم که خوشحالم. " "گاهی اوقات دستیابی به داروهای شما مانند برداشتن یک دمبل 60 کیلوگرمی است که من تمایلی به برداشتن آن ندارم و نمی دانم چرا."

اما تیگن در حال یادگیری مقابله است - به شیوه خودش. در حالی که او درمان سنتی را امتحان کرده است - "من سه بار می روم و احساس مسخره می کنم" - او ترجیح می دهد برای حمایت "تمام روز، هر روز" به دوستانش مراجعه کند. تیگن توضیح داد: "در حال حاضر این درمان من است و می توانم با آنها صحبت کنم." و به جای جستجوی انرژی و زندگی در مطب دکتر، تیگن آن را در آشپزخانه پیدا می کند. او گفت: "آشپزی اهمیتی ندارد که شما کی هستید، شما به همان اندازه می سوزانید." زرق و برق انگلستان. (مرتبط: 4 درس ضروری سلامت روان که همه باید به گفته یک روانشناس بدانند)

اکنون بیش از هر زمان دیگر ، شفافیت تیگن در مورد صمیمی ترین چالش های زندگی خود به عنوان یادآوری برای زنان در همه جا به کار می رود که احساس می کنند احساس می کنید در حال از هم پاشیدن هستید - حتی زمانی که جهان شما به هم چسبیده است.

بررسی برای