کلسترول VLDL چیست و چه افزایشی دارد؟

محتوا

• مقادیر مرجع
• VLDL کم بد است؟
• خطرات VLDL زیاد
• نحوه بارگیری VLDL

VLDL ، همچنین به عنوان لیپوپروتئین با چگالی بسیار کم شناخته می شود ، همچنین LDL نیز نوعی کلسترول بد است. زیرا مقادیر بالای خون آن منجر به تجمع چربی در عروق و تشکیل پلاک های آترواسکلروز می شود و خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهد.

کلسترول VLDL در کبد تولید می شود و عملکرد انتقال تری گلیسیرید و کلسترول را از طریق جریان خون برای ذخیره و استفاده به عنوان منبع انرژی دارد. بنابراین ، سطح بالایی از کلسترول و تری گلیسیرید منجر به افزایش سطح VLDL می شود.

درباره کلسترول بیشتر بدانید.

مقادیر مرجع

در حال حاضر ، در مورد مقدار مرجع VLDL اتفاق نظر وجود ندارد و بنابراین ، مقدار آن باید علاوه بر نتیجه کلسترول کل ، با در نظر گرفتن مقدار LDL و تری گلیسیرید تفسیر شود. در اینجا نحوه درک نتیجه آزمایش کلسترول آورده شده است.

VLDL کم بد است؟

داشتن مقادیر کم VLDL خطرات سلامتی را تهدید نمی کند ، زیرا این بدان معنی است که سطح تری گلیسیرید و چربی کم است ، که به سلامت قلب و عروق خونی کمک می کند.

خطرات VLDL زیاد

سطح بالای کلسترول VLDL خطر تشکیل پلاک آتروماتوز و گرفتگی رگ های خونی را افزایش می دهد ، که می تواند باعث مشکلاتی مانند حمله قلبی ، فشار خون بالا و سکته مغزی شود. هنگامی که مقادیر LDL نیز زیاد باشد ، این خطر حتی بیشتر است ، زیرا این نوع کلسترول همچنین به نفع شروع بیماری های قلبی عروقی است.

نحوه بارگیری VLDL

برای پایین آوردن VLDL ، باید به دنبال یک رژیم غذایی کم چربی و کربوهیدرات و غنی از غذاهای فیبر ، سطح تری گلیسیرید و کلسترول را در خون خود کاهش دهید ، همانطور که در جدول زیر نشان داده شده است:

علاوه بر این ، مهم است که وزن خود را کنترل کنید ، فعالیت بدنی را به طور منظم انجام دهید و حداقل سالی یک بار برای ارزیابی سلامت قلب خود به پزشک مراجعه کنید و نیاز به مصرف داروهای کاهش دهنده کلسترول را ببینید.

نکاتی را برای کاهش کلسترول بد خون به طور طبیعی در فیلم زیر مشاهده کنید: