6 تغییر عمده سینه در بارداری

محتوا

• 1. سینه ها زخم یا حساس می شوند
• 2. هاله تیره تره
• 3. توپ های اطراف آرئول برجسته ترند
• 4- علائم کشش می تواند ظاهر شود
• 5. آغوز ظاهر می شود
• 6. رگها مشهودتر می شوند
• طرز تهیه سینه ها برای شیردهی

مراقبت از پستان در دوران بارداری باید به محض اینکه زن متوجه باردار شدن خود شود و هدف او کاهش درد و ناراحتی ناشی از رشد ، آماده سازی پستانهای خود برای شیردهی و جلوگیری از بروز علائم کشش است.

در دوران بارداری ، پستانها تغییر می کنند تا برای شیردهی آماده شوند ، بزرگتر ، سنگین و زخم شوند. علاوه بر این ، آرئول تیره و حساس می شود و رگهای داخل سینوس برجسته می شوند و انجام چندین اقدامات احتیاطی مهم است.

تغییرات اصلی و مراقبت های لازم عبارتند از:

1. سینه ها زخم یا حساس می شوند

با افزایش وزن ، رشد شکم و شروع تولید شیر مادر ، بزرگتر شدن و کمی زخم شدن یا حساسیت بیشتر پستان طبیعی است. این احساس معمولاً از هفته 6 تا 7 بارداری شروع می شود ، اما در بعضی از زنان بسته به رشد پستان ، ممکن است دیرتر ظاهر شود.

برای تسکین چه کاری باید انجام داد: یک راه حل عالی استفاده از سوتین ساپورت در طول شبانه روز است ، زیرا به شما کمک می کند وزن و حجم پستانها را تحمل کند. سوتین ترجیحاً باید از پنبه ساخته شود ، بندهای پهن داشته باشد ، از سینه ها به خوبی حمایت کند ، آهن ساپورت نداشته باشد و مهم است که ، با رشد سینه ها ، خانم باردار اندازه سوتین خود را افزایش دهد.

از سه ماهه سوم بارداری ، زن باردار می تواند از سوتین شیرده استفاده کند تا به آن عادت کند ، زیرا پس از تولد کودک باید آن را بپوشد. سایر نکات را برای کاهش ناراحتی از رشد پستان در دوران بارداری بررسی کنید.

2. هاله تیره تره

به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش عروق خونی در پستانها ، تاریک بودن آرئول ها طبیعی تر از حد طبیعی است. این رنگ جدید باید در تمام دوران شیردهی باقی بماند ، اما پس از اینکه کودک به طور انحصاری از شیر دادن متوقف شد ، به حالت طبیعی خود باز می گردد.

3. توپ های اطراف آرئول برجسته ترند

بعضی از خانمها دارای توپهای کوچک در اطراف آرئول هستند. این گلوله های کوچک در واقع غده های مونتگومری هستند ، نوعی غده تولید کننده چربی که برای محافظت از پوست مادر در شیردهی بسیار ضروری است. در دوران بارداری و شیردهی برجسته بودن این غدد کوچک امری طبیعی است که جای نگرانی نیست.

4- علائم کشش می تواند ظاهر شود

بزرگ شدن سریع پستانها در بارداری می تواند منجر به ایجاد علائم کششی شود که باعث خارش پوست نیز می شود.

برای جلوگیری از کشیدگی چه باید کرد: حداقل دو بار در روز باید از کرم های کشش روی پستان خود استفاده کنید و از آرئول و نوک پستان جلوگیری کنید. مارک های خوبی وجود دارد که می توان آنها را در داروخانه ها یا داروخانه ها یافت ، اما استفاده از روغن بادام شیرین نیز یک استراتژی خوب است. نحوه تهیه و استفاده از کرم مارک کش خانگی را بیاموزید.

5. آغوز ظاهر می شود

در سه ماهه سوم بارداری ، به ویژه در هفته ها یا روزهای آخر بارداری ، اگر زن به طور صحیح پستانک را فشار دهد ، می تواند وجود قطره های کوچک شیر را که در واقع آغوز است ، یک شیر بسیار غنی که دارای کودک تازه متولد شده نیاز به تغذیه در چند روز اول دارد. بعد از چند روز شیر قوی تر می شود و مقدار آن بیشتر می شود ، سفیدتر و آبکی کمتری می شود. درک کنید که آغوز چیست.

6. رگها مشهودتر می شوند

عروق سینه بیشتر آشکار می شود زیرا با رشد پستانها پوست بسیار کشیده می شود و رگها بیشتر مشخص می شوند ، که می تواند رنگ سبز یا آبی داشته باشد و کاملاً طبیعی باشد.

طرز تهیه سینه ها برای شیردهی

برای آماده سازی پستانها برای شیردهی ، زن باردار باید:

• روزانه 15 دقیقه خورشید را روی نوک پستان خود قرار دهید: خانم باردار باید تا ساعت 10 صبح یا بعد از 4 بعد از ظهر آفتاب بگیرد ، ضد آفتاب روی پستانهای خود بجز آرئول و نوک پستان بگذارد و به جلوگیری از ترک پستانک کمک کند و پوست در برابر شیارهای دوران شیردهی مقاومت بیشتری داشته باشد. یک گزینه عالی برای خانم های بارداری که نمی توانند آفتاب بگیرند استفاده از لامپ 40 W در فاصله 30 سانتی متری از نوک پستان است.
• نوک سینه ها و آرئول را فقط با آب بشویید: زنان باردار باید از محصولات بهداشتی مانند صابون ها خودداری کنند ، زیرا هیدراتاسیون طبیعی نوک سینه ها را از بین می برد و خطر ترک پستانک را افزایش می دهد.
• تا زمانی که ممکن است نوک سینه ها را در معرض هوا قرار دهید: مهم است زیرا به این ترتیب پوست از سلامتی و سلامت بیشتری برخوردار می شود و از ایجاد شکاف و عفونت های قارچی ناشی از شیردهی جلوگیری می کند.

نکته دیگر برای تهیه پستانها برای شیردهی ماساژ پستانها 1 یا 2 بار در روز ، از ماه 4 بارداری است ، زیرا ماساژ به برجستگی بیشتر پستانک برای شیردهی کمک می کند ، مکش شیر توسط کودک را تسهیل می کند. برای انجام ماساژ ، فقط پستان را با دو دست یکی در هر طرف بگیرید و از پایه تا نوک سینه فشار دهید ، حدود 5 بار فشار دهید و سپس این کار را تکرار کنید ، اما یک دست را در بالا و دیگری را در زیر پستان قرار دهید. سایر نکات را برای تهیه سینه های خود برای شیردهی بررسی کنید.