چگونه می توان صورت را خواب آلود کرد

محتوا

• گام به گام صورت خود را هنگام بیدار شدن پاک کنید
• 1. دوش آب سرد بگیرید
• 2. یک لایه برداری روی صورت انجام دهید
• 3. کمپرس سرد بزنید
• 4- زهکشی صورت را انجام دهید
• 5. آرایش مناسب داشته باشید
• 6. موها را سنجاق کنید
• 7. صبحانه ادرار آور

برای داشتن خواب آلودگی هنگام بیدار شدن ، آنچه می توانید انجام دهید دوش آب سرد است زیرا تورم را به سرعت کاهش می دهد و شما را برای انجام کارهای روزمره آماده می کند. استفاده از کمپرس سرد بر روی صورت بلافاصله بعد از آن نیز یک گزینه عالی برای تخلیه چشم به طور عمده است ، و برای تکمیل فرآیند می توانید آرایش صورت را باز کنید و چشم را باز کنید و به بالا نگاه کنید.

تورم صورت عمدتا هنگام بیدار شدن از خواب هنگامی که فرد ساعتهای متوالی خوابیده است یا استراحت کافی نداشته است ، اتفاق می افتد و بندرت یک مشکل سلامتی مانند احتباس مایعات را نشان می دهد. با این حال ، هنگامی که این اتفاق مکرر رخ می دهد ، و اگر پاها و دستان شما نیز متورم می شوند ، یک ارزیابی پزشکی نشان داده می شود.

گام به گام صورت خود را هنگام بیدار شدن پاک کنید

1. دوش آب سرد بگیرید

فواید دوش گرفتن صبح زود شامل بیدار شدن و بهبود گردش خون است که به از بین بردن مایعات اضافی بین سلول ها به سرعت و به طور موثر کمک می کند. علاوه بر این ، فرد تمایل بیشتری به انجام کارهای روزمره خود دارد.

2. یک لایه برداری روی صورت انجام دهید

می توانید از اسکراب صنعتی استفاده کنید ، یا مخلوط خانگی آرد ذرت را با مرطوب کننده درست کنید و با حرکات دورانی آن را روی پوست بمالید. این امر به باز شدن منافذ ، از بین بردن آلودگی و صاف و روشن شدن پوست کمک می کند.

3. کمپرس سرد بزنید

داشتن کمپرس ژل در داخل یخچال و فریزر یک استراتژی خوب برای داشتن همیشه یک منبع آسان است که همیشه در دست شماست و نتایج خوبی به دست می آورد. کمپرس باید روی صورت ، دراز کشیده یا خوابیده روی مبل یا تخت ، به مدت حدود 10 تا 15 دقیقه قرار گیرد. تورم صورت باید به سرعت کاهش یابد و سپس پوست باید برای مرحله بعدی ، با استفاده از مقوی صورت و مرطوب کننده ، آماده شود.

کسانی که پد ژل در یخچال ندارند ، می توانند تکه کوچکی از یخ را روی یک ورق دستمال بپیچند و با حرکات دورانی ، به خصوص دور چشم ، صورت را پاک کنند.

4- زهکشی صورت را انجام دهید

بعد ، باید تخلیه لنفاوی دستی انجام شود تا تورم صورت به طور دائمی برطرف شود. برای این منظور ، لازم است غدد لنفاوی نزدیک ترقوه و کنار گردن تحریک شود و سپس حرکاتی انجام شود که مایعات را به سیستم لنفاوی فشار می دهد. مراحل این ویدیو را مشاهده کنید:

5. آرایش مناسب داشته باشید

در مرحله بعدی ، یک کت پایه بدون چربی یا کرم BB روی کل صورت بمالید و سپس با استفاده از سایه های تیره سایه چشم و لکه زدن با یک برس لکه دار و برس اریب ، روی آرایش چشم سرمایه گذاری کنید. همچنین می توانید از ریمل و خط چشم در قسمت فوقانی چشم استفاده کنید و از خط چشم سفید در خط آب گوشه داخلی چشم برای باز کردن چشم خود استفاده کنید. سپس باید با جایگزینی رژگونه با برنز ، رژ لب را با رنگ های دلخواه خود بمالید.

6. موها را سنجاق کنید

سنجاق زدن موها به صورت مایل یا ساختن دم اسبی بالای سر نیز از دیگر راهکارهایی است که به لاغر ماندن صورت کمک می کند و به باز شدن چشم کمک می کند.

7. صبحانه ادرار آور

برای اتمام کار ، داشتن یک صبحانه ادرار آور توصیه می شود ، به عنوان مثال ترجیح می دهید یک میوه بخورید و چای زنجبیل بنوشید. شما نباید از غذاهای غنی از سدیم مانند غذاهای فرآوری شده مانند بیکن ، ژامبون یا ژامبون و یا تنقلات سرخ شده یا پخته شده صبح استفاده کنید. در طول روز باید به یاد داشته باشید که در طول روز مقدار زیادی آب و چای مدر ، مانند چای سیاه و چای سبز ، بدون قند بنوشید.

این راهکارها برای از بین بردن چهره خواب در مدت زمان کوتاه بسیار عالی است و دنبال کردن آن آسان است ، اما برای شرط بندی در سلامتی و جلوگیری از بیدار شدن از خواب ، باید از استرس خودداری کرد ، به ساعت خواب احترام گذاشت و هر زمان که ممکن بود تعطیل کرد به جسم و روان خود استراحت دهید.