هر آنچه در مورد بهداشت دندان و دهان باید بدانید
محتوا
- بررسی اجمالی
- حقایقی درباره سلامت دندان و دهان
- علائم مشکلات دندانی و دهانی
- علل بیماری های دندان و دهان
- تشخیص بیماری های دندان و دهان
- انواع بیماری های دندان و دهان
- حفره ها
- بیماری لثه (التهاب لثه)
- پریودنتیت
- دندان های ترک خورده یا شکسته
- دندانهای حساس
- سرطان دهان
- ارتباط بین سلامت دهان و دندان و سلامت عمومی
- درمان مشکلات دندان و دهان
- تمیز کردن
- درمان های فلوراید
- آنتی بیوتیک ها
- پر کننده ها ، تاج ها و مهر و موم ها
- عصب کشی
- پروبیوتیک ها
- تغییر عادت های روزمره
- جراحی برای مشکلات دندان و دهان
- جراحی فلپ
- پیوند استخوان
- پیوند بافت نرم
- کشیدن دندان
- ایمپلنت های دندانی
- چه مشکلی پیش می آید؟
- حفظ سلامت دندان ها و لثه ها
- آنچه باید در مورد بهداشت دهان و دندان کودک خود بدانید
- آنچه مردان باید در مورد بهداشت دهان و دندان بدانند
- آنچه زنان باید در مورد بهداشت دهان و دندان بدانند
- آنچه افراد دیابتی باید در مورد بهداشت دهان و دندان بدانند
- نکته نهایی در مورد سلامت دندان و دهان
ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.
بررسی اجمالی
بهداشت دهان و دندان بخشی اساسی از سلامتی و سلامتی شما است. بهداشت ضعیف دهان و دندان می تواند منجر به حفره های دندانی و بیماری های لثه شود و همچنین با بیماری های قلبی ، سرطان و دیابت ارتباط دارد.
حفظ سلامت دندان ها و لثه ها یک تعهد مادام العمر است. هرچه زودتر عادت های بهداشت دهان و دندان مناسب را بیاموزید - مانند مسواک زدن ، نخ دندان کشیدن و محدود کردن مصرف قند - اجتناب از اقدامات پرهزینه دندانپزشکی و مشکلات سلامتی طولانی مدت آسان تر خواهد بود.
حقایقی درباره سلامت دندان و دهان
حفره های دندان و بیماری لثه بسیار شایع است. بر اساس :
- بین 60 تا 90 درصد کودکان مدرسه ای حداقل یک حفره دندانی دارند
- تقریباً 100 درصد بزرگسالان حداقل یک حفره دندانی دارند
- بین 15 تا 20 درصد بزرگسالان 35 تا 44 ساله دارای بیماری شدید لثه هستند
- حدود 30 درصد از افراد 65 تا 74 ساله در سراسر جهان دندان طبیعی ندارند
- در بیشتر کشورها ، از هر 100000 نفر ، بین 1 تا 10 مورد سرطان دهان وجود دارد
- بار بیماری دهان در گروه های جمعیت فقیر یا محروم بسیار بیشتر است
اقدامات زیادی وجود دارد که می توانید برای سلامت دندان های خود انجام دهید. به عنوان مثال ، بیماری های دندانی و دهان به میزان بسیار زیادی می تواند کاهش یابد:
- مسواک زدن با خمیر دندانهای حاوی فلوراید حداقل دو بار در روز
- دندان های خود را حداقل روزی یک بار نخ دندان بکشید
- کاهش مصرف قند
- داشتن رژیم غذایی حاوی میوه و سبزیجات
- اجتناب از محصولات دخانیات
- نوشیدن آب فلوره شده
- به دنبال مراقبت های حرفه ای دندانپزشکی
علائم مشکلات دندانی و دهانی
برای مراجعه به دندانپزشک نباید منتظر بمانید تا علائمی پیدا کنید. سالی دو بار مراجعه به دندانپزشک به شما این امکان را می دهد تا قبل از اینکه حتی علائمی را مشاهده کنید ، مشکلی پیدا کنند.
اگر هر یک از علائم هشدار دهنده زیر را در مورد مشکلات بهداشتی دندان تجربه کردید ، باید در اسرع وقت برای مراجعه به دندانپزشک خود وقت بگیرید:
- زخم ، زخم یا نواحی حساس در دهان که پس از یک یا دو هفته بهبود نمی یابند
- خونریزی یا تورم لثه پس از مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن
- بوی بد دهان
- حساسیت ناگهانی به دمای گرم و سرد یا نوشیدنی ها
- درد یا دندان درد
- دندانهای شل
- عقب رفتن لثه ها
- درد همراه با جویدن یا گاز گرفتن
- تورم صورت و گونه
- با کلیک روی فک
- دندان های ترک خورده یا شکسته
- خشکی دهان مکرر
اگر هر یک از این علائم با تب شدید و تورم صورت یا گردن همراه باشد ، باید به دنبال درمان فوری پزشکی باشید. درباره علائم هشدار دهنده بهداشت دهان و دندان بیشتر بدانید.
علل بیماری های دندان و دهان
حفره دهان شما انواع باکتری ها ، ویروس ها و قارچ ها را جمع می کند. برخی از آنها به آنجا تعلق دارند و فلور طبیعی دهان شما را تشکیل می دهند. آنها به طور کلی در مقادیر کم بی ضرر هستند. اما یک رژیم غذایی سرشار از قند شرایطی را ایجاد می کند که در آن باکتری های اسید ساز می توانند شکوفا شوند. این اسید مینای دندان را حل کرده و باعث ایجاد حفره های دندانی می شود.
باکتری های نزدیک لثه شما در یک ماتریس چسبناک به نام پلاک رشد می کنند. اگر دندان به طور مرتب با مسواک زدن و کشیدن نخ دندان از بین نرود ، پلاک جمع می شود ، سفت می شود و از طول آن کوچ می کند. این می تواند لثه های شما را ملتهب کرده و باعث بیماری معروف به التهاب لثه شود.
افزایش التهاب باعث می شود لثه ها از دندان های شما دور شوند. این فرآیند جیب هایی ایجاد می کند که ممکن است در نهایت چرک در آنها جمع شود. به این مرحله پیشرفته تر بیماری لثه ، پریودنتیت گفته می شود.
عوامل بسیاری در ایجاد التهاب لثه و پریودنتیت وجود دارد ، از جمله:
- سیگار کشیدن
- عادت های ضعیف مسواک زدن
- میان وعده های مکرر بر روی غذاها و نوشیدنی های شیرین
- دیابت
- استفاده از داروهایی که میزان بزاق دهان را کاهش می دهد
- سابقه خانوادگی یا ژنتیک
- برخی از عفونت ها ، مانند اچ آی وی یا ایدز
- تغییرات هورمونی در زنان
- ریفلاکس اسید یا سوزش سر دل
- استفراغ مکرر ، به دلیل اسید
تشخیص بیماری های دندان و دهان
در هنگام معاینه دندانپزشکی می توان بیشتر مشکلات دندان و دهان را تشخیص داد. در طول یک معاینه ، دندانپزشک شما را از نزدیک بررسی می کند:
- دندان
- دهان
- گلو
- زبان
- گونه ها
- فک
- گردن
دندانپزشک شما ممکن است با کمک ابزارها یا ابزارهای مختلف دندان های شما را لمس کند یا تراش دهد تا در تشخیص کمک کند. یک تکنسین در مطب دندانپزشک با استفاده از اشعه ایکس دندان از دهان شما اطمینان حاصل می کند که از هر دندان شما تصویری تهیه می کند. اگر باردار هستید حتما به دندانپزشک خود بگویید. زنانی که باردار هستند نباید اشعه ایکس انجام دهند.
می توان از ابزاری به نام پروب برای اندازه گیری جیب های لثه استفاده کرد. این خط کش کوچک می تواند به دندانپزشک شما بگوید که شما به بیماری لثه مبتلا هستید یا لثه های عقب مانده دارید یا نه. در دهان سالم عمق جیب بین دندان ها معمولاً بین 1 تا 3 میلی متر (میلی متر) است. هر اندازه گیری بالاتر از آن ممکن است به معنای ابتلا به بیماری لثه باشد.
اگر دندانپزشک شما توده ها ، ضایعات یا رشد غیرطبیعی در دهان شما پیدا کند ، ممکن است نمونه برداری از لثه را انجام دهد. در طی نمونه برداری ، تکه کوچکی از بافت از رشد یا ضایعه خارج می شود. سپس نمونه برای بررسی سلول های سرطانی به آزمایشگاه برای بررسی زیر میکروسکوپ ارسال می شود.
در صورت مشکوک بودن به سرطان دهان ، دندانپزشک شما ممکن است آزمایشات تصویربرداری را نیز برای تعیین گسترش سرطان تجویز کند. آزمایشات ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- اشعه ایکس
- اسکن امآرآی
- سی تی اسکن
- آندوسکوپی
انواع بیماری های دندان و دهان
ما از دندان و دهان خود بسیار استفاده می کنیم ، بنابراین جای تعجب نیست که چگونه بسیاری از مسائل ممکن است به مرور زمان اشتباه انجام شود ، به خصوص اگر از دندان های خود به درستی مراقبت نکنید. با رعایت بهداشت دهان و دندان می توان از بسیاری از مشکلات دندان و دهان جلوگیری کرد. در طول زندگی خود حداقل یک مشکل دندانی را تجربه خواهید کرد.
حفره ها
به حفره ها پوسیدگی یا پوسیدگی دندان نیز گفته می شود. اینها مناطقی از دندان هستند که به طور دائمی آسیب دیده اند و حتی ممکن است سوراخ هایی نیز در آنها وجود داشته باشد. حفره ها نسبتاً شایع هستند. هنگامی که باکتریها ، غذا و اسید دندانهای شما را می پوشاند و پلاک ایجاد می کند ، آنها بوجود می آیند. اسید موجود در دندان های شما شروع به خوردن مینای دندان و سپس عاج زیرین یا بافت همبند می کند. با گذشت زمان ، این می تواند به آسیب دائمی منجر شود.
بیماری لثه (التهاب لثه)
بیماری لثه ، که التهاب لثه نیز نامیده می شود ، التهاب لثه است. این معمولاً نتیجه جمع شدن پلاک بر روی دندان های شما به دلیل ضعف مسواک زدن و استفاده از نخ دندان است. التهاب لثه می تواند باعث لثه های شما شود و در هنگام مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان لثه ایجاد کند. التهاب لثه درمان نشده می تواند منجر به پریودنتیت ، عفونت جدی تر شود.
پریودنتیت
با پیشرفت پریودنتیت ، عفونت می تواند به فک و استخوان های شما گسترش یابد. همچنین می تواند باعث پاسخ التهابی در سراسر بدن شود.
دندان های ترک خورده یا شکسته
دندان می تواند ترک خورده یا از آسیب دهان ، جویدن غذاهای سفت یا دندان های شب خرد شود. دندان ترک خورده می تواند بسیار دردناک باشد. اگر دندان شما شکسته یا شکسته است ، باید فوراً به دندانپزشک مراجعه کنید.
دندانهای حساس
اگر دندان های شما حساس است ، ممکن است پس از داشتن غذاهای سرد یا گرم یا نوشیدنی احساس درد یا ناراحتی کنید.
از حساسیت دندان به عنوان "حساسیت عاج" نیز یاد می شود. گاهی اوقات به طور موقت پس از داشتن کانال ریشه یا پر کردن رخ می دهد. همچنین می تواند نتیجه موارد زیر باشد:
- بیماری لثه
- عقب رفتن لثه ها
- یک دندان ترک خورده
- پر کردن یا تاج های فرسوده
برخی از افراد به دلیل داشتن مینای دندان نازک تر ، به طور طبیعی دندان حساس دارند.
بیشتر اوقات ، دندان های حساس به طور طبیعی با تغییر در رژیم بهداشت دهان و دندان روزانه شما قابل درمان هستند. مارک های خاصی از خمیر دندان و دهان شویه برای افرادی که دندان های حساس دارند وجود دارد.
خرید خمیر دندان و دهان شویه ساخته شده برای افرادی که دندان های حساس دارند.
سرطان دهان
سرطان های دهان شامل سرطان:
- لثه
- زبان
- لبها
- گونه
- کف دهان
- کام سخت و نرم
دندانپزشک معمولاً اولین شخصی است که سرطان دهان را تشخیص می دهد. استفاده از دخانیات ، مانند استعمال دخانیات و جویدن توتون ، بزرگترین عامل خطر ابتلا به سرطان دهان است.
براساس بنیاد سرطان دهان (OCF) ، امسال تقریباً 50،000 آمریکایی مبتلا به سرطان دهان تشخیص داده می شوند. به طور کلی ، هرچه زودتر سرطان دهان تشخیص داده شود ، چشم انداز بهتری دارد.
ارتباط بین سلامت دهان و دندان و سلامت عمومی
سلامت دهان و دندان در سالهای اخیر اهمیت یافته است ، زیرا محققان ارتباطی بین کاهش سلامت دهان و دندان و بیماریهای اساسی را کشف کرده اند. به نظر می رسد که دهان سالم می تواند به شما در حفظ سلامت بدن کمک کند. طبق کلینیک مایو ، باکتری های دهان و التهاب ممکن است با موارد زیر همراه باشد:
- بیماری قلبی
- آندوکاردیت ، یا التهاب غشای قلب
- تولد زودرس
- وزن کم هنگام تولد
باکتری ها می توانند از حفره دهان به جریان خون منتقل شوند و باعث آندوکاردیت عفونی شوند. آندوکاردیت عفونی یک عفونت تهدید کننده زندگی دریچه های قلب شما است. دندانپزشک ممکن است به شما پیشنهاد کند آنتی بیوتیک ها را به عنوان یک اقدام پیشگیرانه قبل از انجام هرگونه عمل دندانی که می تواند باکتری های موجود در دهان شما را از بین ببرد ، استفاده کنید.
درمان مشکلات دندان و دهان
حتی اگر به خوبی از دندان های خود مراقبت کرده اید ، در طول یک ویزیت معمول با دندانپزشک ، باید سالانه دو بار تمیزکاری حرفه ای داشته باشید. در صورت مشاهده علائم بیماری لثه ، عفونت یا سایر مشکلات ، دندانپزشک سایر روش های درمانی را به شما توصیه می کند.
تمیز کردن
با یک نظافت حرفه ای می توانید از شر پلاک هایی که هنگام مسواک زدن و نخ دندان کشیدن از دست داده اید خلاص شود. همچنین تارتار را برطرف می کند. این تمیزکاری ها معمولاً توسط یک متخصص بهداشت دندان انجام می شود. بعد از این که همه تارتار از روی دندان های شما پاک شد ، متخصص بهداشت از مسواک پر قدرت برای مسواک زدن دندان های شما استفاده می کند. به دنبال آن نخ دندان و شستشو برای شستشوی هرگونه آوار است.
تمیز کردن عمیق به عنوان پوسته پوسته شدن و برنامه ریزی ریشه نیز شناخته می شود. این تارتار را از بالا و پایین خط لثه از بین می برد که در طی تمیز کردن معمول نمی توان به آن رسید.
درمان های فلوراید
پس از تمیز کردن دندان ، دندانپزشک شما ممکن است برای کمک به از بین بردن حفره ها ، یک درمان با فلوراید استفاده کند. فلوراید یک ماده معدنی طبیعی است. این می تواند به تقویت مینای دندان شما کمک کند و آنها را در برابر باکتری ها و اسید مقاوم کند.
آنتی بیوتیک ها
اگر علائمی از عفونت لثه مشاهده کردید و یا دارای آبسه دندان هستید که به دندانهای دیگر یا فک شما گسترش یافته است ، دندانپزشک ممکن است برای کمک به خلاص شدن از عفونت آنتی بیوتیک تجویز کند. آنتی بیوتیک ممکن است به صورت دهان شویه ، ژل ، قرص خوراکی یا کپسول باشد. ژل آنتی بیوتیکی موضعی همچنین ممکن است در طی مراحل جراحی بر روی دندان ها یا لثه ها اعمال شود.
پر کننده ها ، تاج ها و مهر و موم ها
از پرکردگی برای ترمیم حفره ، ترک یا سوراخ دندان استفاده می شود. دندانپزشک ابتدا با استفاده از مته ، ناحیه آسیب دیده دندان را برداشته و سپس سوراخ را با مقداری مواد مانند آمالگام یا کامپوزیت پر می کند.
از تاج استفاده می شود اگر قسمت زیادی از دندان شما باید برداشته شود یا به دلیل آسیب دیدگی شکسته باشد. تاج دو نوع دارد: تاج ایمپلنت که روی ایمپلنت قرار می گیرد و تاج معمولی که روی دندان طبیعی قرار می گیرد. هر دو نوع تاج جای خالی دندان طبیعی شما را پر می کند.
سیلانت های دندانی ، پوشش های نازک و محافظتی هستند که برای جلوگیری از ایجاد حفره روی دندان های پشتی یا دندان های آسیاب قرار می گیرند. دندانپزشک شما ممکن است به محض دریافت اولین دندانهای آسیاب ، در حدود شش سالگی و هنگامی که آنها در حدود 12 سالگی دندان مولر دوم خود را دریافت می کنند ، یک ماده درزگیر برای شما توصیه می شود.
عصب کشی
اگر پوسیدگی دندان به دندان تا عصب برسد ممکن است به کانال ریشه نیاز داشته باشید. در حین کانال ریشه ، عصب برداشته می شود و با یک پر کننده ساخته شده از یک ماده زیست سازگار ، معمولاً ترکیبی از یک ماده لاستیکی مانند به نام گوتاپرکا و سیمان چسبنده جایگزین می شود.
پروبیوتیک ها
پروبیوتیک ها بیشتر به دلیل نقش آنها در سلامت دستگاه گوارش شناخته می شوند ، اما تحقیقات جدید نشان داده است که باکتری های سالم ممکن است برای دندان ها و لثه های شما مفید باشند.
ثابت شده است که پروبیوتیک ها از ایجاد پلاک جلوگیری می کنند و بوی بد دهان را درمان می کنند. آنها همچنین به جلوگیری از سرطان های دهان و کاهش التهاب ناشی از بیماری لثه کمک می کنند.
در حالی که برای اثبات کارآیی آنها هنوز به آزمایشات بالینی بزرگ نیاز است ، نتایج تاکنون امیدوار کننده بوده است. می توانید یک مکمل پروبیوتیک مصرف کنید و یا غذاهای حاوی باکتری های مفید مانند ماست ، کفیر و کیمچی بخورید. از دیگر غذاهای محبوب پروبیوتیک می توان به کلم ترش ، تمپه و میسو اشاره کرد.
تغییر عادت های روزمره
سالم نگه داشتن دهان یک تعهد روزانه است. یک متخصص بهداشت دندان می تواند به شما یاد دهد که چگونه به طور روزانه از دندان و لثه خود مراقبت کنید. برنامه روزانه شما علاوه بر مسواک زدن و نخ دندان کشیدن می تواند شامل دهان شویه ، شستشوی دهانی و احتمالاً ابزارهای دیگر مانند دستگاه آبگیر Waterpik باشد.
خرید یک آبفروش آب.
جراحی برای مشکلات دندان و دهان
جراحی های دهانی معمولاً برای درمان موارد جدی تر بیماری پریودنتال انجام می شود. برخی از جراحی های دندانپزشکی را می توان برای جایگزینی یا رفع دندانهای از دست رفته یا شکسته ناشی از تصادف نیز انجام داد.
جراحی فلپ
در طی یک عمل جراحی فلپ ، یک جراح یک برش کوچک در لثه ایجاد می کند تا بخشی از بافت را بلند کند. آنها سپس تارتار و باکتری های زیر لثه را از بین می برند. سپس فلپ به اطراف دندان های شما بخیه زده می شود.
پیوند استخوان
وقتی بیماری لثه باعث آسیب به استخوان اطراف ریشه دندان شما شود ، پیوند استخوان لازم است. دندانپزشک استخوان آسیب دیده را با پیوند جایگزین می کند ، استخوانی که می تواند از استخوان خود ، استخوان مصنوعی یا استخوان اهدا شده ساخته شود.
پیوند بافت نرم
از پیوند بافت نرم برای درمان عقب رفتن لثه استفاده می شود. دندانپزشک تکه کوچکی از بافت را از دهان شما خارج می کند و یا از یک بافت دهنده استفاده می کند و آن را به قسمت هایی از لثه که از بین رفته اند وصل می کند.
کشیدن دندان
اگر دندانپزشک شما نتواند دندان شما را با استفاده از کانال ریشه یا جراحی دیگری نجات دهد ، احتمالاً دندان کشیده می شود.
اگر دندان عقل یا دندان های آسیای سوم شما تحت تأثیر قرار نگیرد ، ممکن است به کشیدن دندان نیز نیاز داشته باشید. گاهی اوقات ، فک فرد به اندازه کافی بزرگ نیست تا بتواند مجموعه سوم دندان های مولر را در خود جای دهد. یک یا چند دندان عقل هنگام تلاش برای ظهور به دام افتاده یا تحت تأثیر قرار می گیرند. دندانپزشک معمولاً توصیه می کند که دندان عقل در صورت ایجاد درد ، التهاب یا سایر مشکلات ، کشیده شود.
ایمپلنت های دندانی
از ایمپلنت های دندانی برای جایگزینی دندان های از دست رفته ای که به دلیل بیماری یا تصادف از بین می روند استفاده می شود. یک ایمپلنت با جراحی در استخوان فک قرار می گیرد. پس از قرار دادن کاشت ، استخوان های شما در اطراف آن رشد می کنند. این اصطکاک نامیده می شود.
پس از اتمام این فرآیند ، دندانپزشک دندان مصنوعی جدیدی را برای شما سفارشی می کند که با دندان های دیگر شما مطابقت داشته باشد. این دندان مصنوعی به عنوان تاج شناخته می شود. تاج جدید سپس به ایمپلنت متصل می شود. اگر بیش از یک دندان جایگزین می کنید ، دندانپزشک ممکن است یک بریج را طوری تنظیم کند که در دهان شما قرار بگیرد. یک بریج دندانی از دو تاج پایه در دو طرف شکاف ساخته شده است که سپس دندانهای مصنوعی را در این بین در جای خود نگه می دارد.
چه مشکلی پیش می آید؟
بیماری پریودنتال در نهایت می تواند استخوانی را که از دندان های شما پشتیبانی می کند ، خرد کند. این می تواند منجر به عوارض زیادی شود. برای نجات دندان هایتان احتمالاً به درمان دندان نیاز دارید.
خطرات و عوارض بیماری پریودنتال درمان نشده عبارتند از:
- آبسه دندان
- سایر عفونت ها
- مهاجرت دندانهای شما
- عوارض بارداری
- قرار گرفتن در معرض ریشه دندان های شما
- سرطان دهان
- از دست دادن دندان
- افزایش خطر ابتلا به دیابت ، بیماری های قلبی ، سرطان و بیماری های تنفسی
در صورت عدم درمان ، عفونت ناشی از آبسه دندان می تواند به سایر قسمت های سر یا گردن شما گسترش یابد. حتی می تواند منجر به سپسیس شود ، یک عفونت خون تهدید کننده زندگی است.
حفظ سلامت دندان ها و لثه ها
سلامت دهان و دندان به سلامتی عمومی و عقل سلیم خلاصه می شود. بهترین راه های جلوگیری از مشکلات بهداشت دهان و دندان عبارتند از:
- دندان های خود را حداقل دو بار در روز با خمیر دندانهای حاوی فلوراید مسواک بزنید
- حداقل یک بار در روز نخ دندان بکشید (یکی از مفیدترین کارهایی که می توانید برای جلوگیری از بیماری در حفره دهان انجام دهید)
- هر شش ماه یکبار دندان های خود را توسط یک متخصص دندان تمیز کنید
- از محصولات دخانیات اجتناب کنید
- از یک رژیم غذایی با فیبر بالا ، کم چربی و کم قند پیروی کنید که شامل میوه ها و سبزیجات زیادی باشد
- میان وعده ها و نوشیدنی های شیرین را محدود کنید
غذاهای حاوی قندهای مخفی عبارتند از:
- چاشنی هایی مانند سس کچاپ و کباب
- میوه یا سس خرد شده در قوطی ها یا شیشه هایی که به آنها قند اضافه شده است
- ماست با طعم
- سس پاستا
- چای سرد شیرین
- جوش شیرین
- نوشیدنی های ورزشی
- آب یا مخلوط آب میوه
- میله های گرانولا و غلات
- مافین
نکات بیشتری در مورد جلوگیری از مشکلات بهداشت دهان و دندان دریافت کنید. سلامت دهان و دندان به ویژه برای گروه هایی مانند کودکان ، زنان باردار و افراد مسن بسیار مهم است.
آنچه باید در مورد بهداشت دهان و دندان کودک خود بدانید
آكادمی اطفال آمریكا (AAP) به كودكان توصیه می كند كه از اولین تولد خود به ملاقات با دندانپزشك بپردازند.
کودکان بسیار حساس به حفره های دندانی و پوسیدگی دندان هستند ، خصوصاً کسانی که با بطری تغذیه می کنند. این حفره ها ممکن است به دلیل قند زیادی باشد که پس از تغذیه با بطری روی دندان ها باقی مانده است.
برای جلوگیری از پوسیدگی دندان شیشه شیر ، باید موارد زیر را انجام دهید:
- فقط در زمان وعده غذایی از بطری تغذیه کنید
- کودک خود را تا یک سالگی از یک بطری جدا کنید
- اگر باید هنگام خواب یک بطری به آنها بدهید ، بطری را پر از آب کنید
- هنگامی که دندان های شیری آنها شروع به مسواک زدن می کند ، با مسواک نرم کودک شروع به مسواک زدن کنید. شما باید فقط از آب استفاده کنید تا زمانی که کودک شما یاد بگیرد خمیردندان را قورت ندهد
- برای کودک خود به طور منظم به دندانپزشک کودکان مراجعه کنید
- از دندانپزشک کودک خود در مورد درزگیر دندان استفاده کنید
پوسیدگی دندان بطری کودک به عنوان پوسیدگی دوران کودکی (ECC) نیز شناخته می شود. برای یافتن راه های بیشتر برای جلوگیری از ECC به اینجا بروید.
آنچه مردان باید در مورد بهداشت دهان و دندان بدانند
طبق آکادمی پریودنتولوژی آمریکا ، مردان نسبت به زنان کمتر از دندان ها و لثه های خود مراقبت می کنند. در مقایسه با زنان ، مردان کمتر تمایل دارند دو بار در روز مسواک بزنند ، به طور منظم نخ دندان بکشند و از دندانپزشکی پیشگیری کنند.
سرطان دهان و گلو در مردان بیشتر دیده می شود. مطالعه ای در سال 2008 نشان داد که مردان با سابقه بیماری پریودنتال 14 درصد بیشتر از مردان با لثه سالم در معرض ابتلا به انواع دیگر سرطان هستند. مهم است که مردان عواقب بهداشت دهان و دندان ضعیف را تشخیص دهند و در اوایل زندگی اقدام کنند.
آنچه زنان باید در مورد بهداشت دهان و دندان بدانند
به دلیل تغییر هورمون ها در مراحل مختلف زندگی ، زنان در معرض چندین مسئله بهداشت دهان و دندان هستند.
هنگامی که یک زن برای اولین بار قاعدگی را شروع می کند ، ممکن است در دوره های قاعدگی خود دچار زخم دهان یا تورم لثه شود.
در دوران بارداری ، افزایش هورمون ها می تواند بر میزان بزاق تولید شده توسط دهان تأثیر بگذارد. استفراغ مکرر ناشی از تهوع صبحگاهی می تواند منجر به پوسیدگی دندان شود. در دوران بارداری می توانید از دندانپزشکی مراقبت کنید ، اما اگر باردار هستید باید به دندانپزشک اطلاع دهید.
در دوران یائسگی ، مقادیر کمتری از استروژن می تواند خطر ابتلا به بیماری لثه را افزایش دهد. برخی از زنان همچنین ممکن است در دوران یائسگی شرایطی به نام سندرم سوزش دهان (BMS) را تجربه کنند. در مورد مسائل مختلف دندانپزشکی که زنان در طول زندگی خود با آنها روبرو هستند اطلاعات کسب کنید.
آنچه افراد دیابتی باید در مورد بهداشت دهان و دندان بدانند
دیابت بر توانایی بدن در مقابله با باکتری ها تأثیر می گذارد. این بدان معناست که افراد دیابتی بیشتر در معرض خطر ابتلا به عفونت های دهانی ، بیماری های لثه و پریودنتیت هستند. در معرض خطر افزایش عفونت قارچی دهانی به نام برفک قرار دارند.
برای اینکه افراد دیابتی مسئولیت بهداشت دهان و دندان خود را به عهده بگیرند ، باید کنترل سطح قند خون خود را حفظ کنند. این علاوه بر مسواک زدن ، نخ دندان و ویزیت دندانپزشک است. ارتباط بین دیابت نوع 2 و بهداشت دهان و دندان را کاوش کنید.
نکته نهایی در مورد سلامت دندان و دهان
سلامت دهان و دندان شما فقط بر روی دندانها تأثیر دارد. بهداشت ضعیف دهان و دندان می تواند به مشکلات عزت نفس ، گفتار یا تغذیه شما کمک کند. آنها همچنین می توانند بر راحتی و کیفیت کلی زندگی شما تأثیر بگذارند. بسیاری از مشکلات دندانی و دهانی بدون هیچ علامتی ایجاد می شوند. مراجعه منظم به دندانپزشک برای معاینه و معاینه بهترین راه برای یافتن مشکلی قبل از وخیم تر شدن آن است.
در نهایت ، نتیجه بلند مدت شما به تلاش خود شما بستگی دارد. همیشه نمی توانید از هر حفره ای جلوگیری کنید ، اما می توانید با حفظ مراقبت های دهان و دندان روزانه خطر ابتلا به بیماری لثه و از دست دادن دندان را کاهش دهید.
نگاه کردن
تعویض مفصل ران یا زانو - بعد از آن - چه باید از پزشک خود بپرسید
