Comprensión de la دیابت تیپو 2
نویسنده:
Robert Simon
تاریخ ایجاد:
20 ژوئن 2021
تاریخ به روزرسانی:
9 ممکن است 2024
محتوا
- کلی repaso
- Síntoma de diabet tipo 2
- علل دیابت تیپو 2
- Tratamiento para la Diabet tipo 2
- Medicamentos para la diabet tipo 2
- Dieta para la diabet tipo 2
- Alimentos y bebidas que درباره ایتار بحث می کند
- Alimentos que debes elegir
- نتیجه گیری
- Factores de riesgo para la دیابت تیپو 2
- کواندو تشخیص می دهد دیابت تیپ 2
- Consejos sobre cómo prevenir la diabet tipo 2
- رژیم غذایی
- Haz ejercicio
- کنترل د پزو
- نتیجه گیری
- Complicaciones asociadas con la diabet tipo 2
- هیپوگلوسمی
- هیپرگلوسمی
- Complicaciones durante y después del embarazo
- نتیجه گیری
- دیابت tipo 2 en los niños
- Estadísticas de la دیابت تیپو 2
- کنترل دیابت دیابت تیو 2
کلی repaso
La دیابت es una afección médica crónica en la cual los niveles de azúcar o glukoza se acumulan en tu torrente sanguíneo. La hormona insulina ayuda a transportar la glucosa de la sangre a las células، donde se usa para obtener energía. در ضمن دیابت تیپو 2 ، las células de tu cuerpo بدون پسران توانایی پاسخ دهی در مورد لاستیک و انسولین برنزه bien como deberían. En etapas posteriores de la enfermedad، tu cuerpo también podría no producir suuliciente insulinina. La دیابت تیپو 2 بدون شاهد ، پیشگاماندهنده سطح و سطح آن در سطح وسیعی از گلوکز و لانکوزا ، لوئه ، باعث ایجاد گورهای پیچیده است.Síntoma de diabet tipo 2
En la diabet tipo 2، tu cuerpo no puede usar de manera eficaz la insulina para llevar glucosa a tus cullas. اطلاعات بیشتر از طریق استفاده از تنیدوها ، músculos y ganrganos ، formando así una reacción en cadena que puede causar una variedad de síntomas. دیابت تیپو 2 puede desarrollarse lentamente. Los síntoma pueden ser leves y fáciles de desestimar al principio. Los primeros síntoma puncen incluir:- همبرگر ثابت
- falta de energía
- فاتیگا
- pérdida de peso
- sed intensa
- miccón frecuente
- بوکا سکا
- picazón en la piel
- visión بوروسا
- کاندیدیازیس
- cortes o llagas de cicatrización lenta
- manchas oscuras en tu piel، una condición conocida como acantosis nigricans
- dolor en los pies
- sensación de entumecimiento en tus extremeidades o neuropatía
علل دیابت تیپو 2
La insulina es una hormona طبیعی است. Tu páncreas la hilber y la libera cuando می آید. La insulina ayuda a transportar la glucosa del torrente sanguíneo a las células en todo el cuerpo، donde se usa para obtener energía. Si tienes دیابت تیپو 2 ، tu cuerpo se vuelve resistente a la insulin. Al dejar de usar la hormona de manera efficiente، obliga al páncreas a trabajar m paras para producir más insulin. Con el tiempo، esto puede dañar las células del órgano. Eventualmente، tu páncreas podría dejar de producir insulina. Si no hilber suficiente insulina o si tu cuerpo no la usa de manera eficiente، la glucosa se acumula en el torrente sanguíneo. Esto hace que las células de tu cuerpo se queden sin energía. Los médicos no saben precamente cuál es el desencadenante de esta serie de eventos. Puede que tenga que ver con la disfunción mobile en el páncreas o con la señalización و regulación موبایل. En algunas personalas ، el hígado una gran cantidad de glucosa را تولید می کند. 2. ممکن است وجود داشته باشد predisposición genética a la obesidad، que aumenta el riesgo de desarrollar tanto resistencia a la insulin como دیابت. También podría haber un desencadenante ambiental. Lo más محتمل است که افراد مبتلا به دیابت دیابتولار دیابت 2 تا یک بار دیگر در یک فاکتور ترکیبی قرار گیرند. Obtén más información sobre las causas de la دیابت.Tratamiento para la Diabet tipo 2
Tú puedes controlar eficazmente la diab tipo 2. Tu médico te dirá con qué frecuencia debas controlar tus niveles de glucosa en la sangre. El objetivo es mantenerte dentro de un rango específico. Sigue estos consejos para Controlar la دیابت تیپ 2:- incluye en tu dieta alimentos ricos en fibra y کربوهیدراتهای قابل توصیف. frutas می آیند ، گیاهان جوانه و گیاهان گرانول integral ayudará مانتنر ثابت tus niveles de glucosa en la sangre.
- بیا منظم intervalos.
- بدون کما más si ya estás lleno o llena.
- controla tu peso y mantén tu corazón sano. Eso importanta que، si ، کربوهیدراتها را مصرف می کند ، از گیاهان دارویی استفاده می کند ، hagas en mínimas cantidades را مصرف می کند.
- haz aproximadamente media hora de actividad aeróbica al día para ayudar a mantener tu corazón saludable. El ejercicio también ayuda a Controlar la glucosa en la sangre.
Medicamentos para la diabet tipo 2
En algunos casos، los cambios en el estilo de vida پسر کفایت می کند برای کنترل مانیتور دیابت تیپو 2 bajo کنترل. Si este no es el tuyo، hay varios medicamentos que pueden ayudarte. پسر Algunos de estos:- metformina، que puede zvirus tus niveles de glukoza en la sangre y mejorar la forma como tu cuerpo پاسخ یک لا انسولین؛ este es el tratamiento preferido para la քաղաքապետ paraa de las personas con دیابت تیپ 2
- sulfonilureas: medicamentos orales que ayudan a tu cuerpo a producir más insulinina
- meglitinidas: medicamentos de acción rápida y corta duración que estulan al páncreas para que libere m inss insulin
- tiazolidinedionas: hacen que tu cuerpo دریا معقول است یک لا انسولین
- inhibidores de la dipeptidil peptidasa-4: medicamentos más suaves que ayudan a minimiros los niveles de glucosa en la sangre
- agonistas del receptor del péptido-1 (GLP-1) análogo del glucagón: retardan la digestión و mejoran los niveles de glucosa en la sangre
- inhibidores del cotransportador de sodio-glukoza tipo 2 (SGLT2): ayudan a evitar que los riñones reabsorban la glukoza en la sangre y la envíen a la orina
Dieta para la diabet tipo 2
La dieta es una herramienta importante para mantener el corazón sano y los niveles de glucosa en la sangre dentro de un rango seguro y saludable. بدون توئین que ser serficada o poco agradable.La dieta recomendada para personas con diabet tipo 2 es la misma dieta que casi todas las personas deberían seguir. می توانید یک clave unu cuantas acciones را کاهش دهید:- toma tus alimentos y frosios con puntualidad.
- elige una variedad de alimentos que Sean ricos en مواد مغذی و bajos en calorías vacías.
- cuídate de comer en exceso.
- lee las etiquetas de los alimentos atentamente.
Alimentos y bebidas que درباره ایتار بحث می کند
Hay ciertos alimentos y bebidas que debes limitar o evitar por Complo، entre ellos:- alimentos que contienen gran cantidad de grasas saturadas o trans
- vísceras، como hígado de res
- carnes procesadas
- ماریسکو
- مارگارینا مانتو
- productos horneados como pan blanco ، حباب
- aperitivos procesados
- bebidas azucaradas، incluidos los jugos de frutas
- productos lácteos con alto contenido de grasa
- ماکارونی o آروز بلانکو
Alimentos que debes elegir
Saludables Los Carbohidratos فیبر proporcionarte pueden. Las opciones incluyen:- frutas enteras
- گیاهان گناهکار almidón
- legumbres ، como los frijoles
- granos integrales como avena o quinoa
- کاموت
- Atún
- ساردیناها
- ماهی سالمون
- ماکارلا
- نوعی ماهی پهن بزرگ
- باکالائو
- سمیلز د لینو
- aceites ، como el aceite de oliva ، el aceite de canola و el aceite de maní
- nueces، como almendras، pecanas y nuez de Castilla
- آویزات
نتیجه گیری
Habla con tu médico sobre tus objetivos personales de nutrición y calorías. Juntos، pueden elaborar un plan de dieta que sepa muy bien y se adaptte a las necesidades de tu estilo de vida. Explora el conteo de carbohidratos y la dieta mediterránea، junto con otros enfoques، aquí.Factores de riesgo para la دیابت تیپو 2
این احتمال وجود دارد که بدون درک بیماری در مورد دیابت تیپو 2 ، در مورد سابقos سابق que CIrtos Factores pueden aumentar tu riesgo. Ciertos Factores están fuera de tu control:- tu riesgo es քաղաքապետ si tienes un hermano، hermana o padre que tiene diabeto tipo 2.
- دیابت desarrollar tipo 2 a edad cualquier، pero tu riesgo aumenta a medida que envejeces. Tu riesgo es specialmente alto una vez que quiles 45 aos.
- los afroamericanos، hispanoamericanos، asiáticoamericanos، isleños del Pacífico y los nativos americanos (indígenas americanos y nativos de Alaska) están en شهردار riesgo que los caucásicos.
- las mujeres que padecen una afección llamada síndrome de ovario poliquístico (SOP) tienen un քաղաքապետ riesgo.
- tener sobrepeso importanta que tienes m tejs tejido graso، lo que hace que tus células tengan شهردار resistencia a la insulin. El exceso de grasa en el abdom aumenta tu riesgo más que el exceso de grasa en las caderas y los muslos.
- tu riesgo aumenta si tienes un estilo de vida sedentario. El ejercicio به طور منظم گلوکز و ayuda a que tus células respondan de mejor manera a la insulin را مصرف می کند.
- comer muchos alimentos chatarra o comer demasiado causa estragos en tus niveles de glucosa en la sangre.
کواندو تشخیص می دهد دیابت تیپ 2
بله ، شما هیچ مشکلی برای بحث و گفتگو ندارید ، با مشاوره درمورد مشاوره خود در مورد دیابت استفاده می کنید. Tu médico puede obtener mucha información del análisis de sangre. Las pruebas de diagnostóstico puncen incluir lo siguiente:- Prueba de hemoglobina A1C. Esta prueba mide los niveles promedio de glukoza en la sangre durante los tltimos dos o tres meses. نه es necesario que ayunes para esta prueba، y tu médico puede diagnosticarte en funksionin de los resultados. También se llama prueba de hemoglobina glicosilada.
- Prueba de glucosa en plasma en ayunas. Esta prueba mide cuánta glukoza hay en tu plasma. Es posible que debas ayunar durante ocho horas antes del examen.
- Prueba oral de tolerancia a la گلوکز. Durante esta prueba، tu sangre se extrae tres vece: antes de tomar una dosis de glucosa، una hora después y dos horas después. Los resultados de la prueba muestran qué tan bien maneja tu cuerpo la glucosa antes y después de la bebida.
- cómo puedes controlar los niveles de glucosa en la sangre
- پیشنهادات قبل از تو dieta
- recomendaciones de actividad física
- información sobre cualquier medicamento que ques
Consejos sobre cómo prevenir la diabet tipo 2
No siempre es posible prevenir la diabet tipo 2. No hay nada que puedas hacer en cuestiones de tu genética، etnia o edad. embargo sin، algunos ajustes en el estilo de vida te pueden ayudar a retro o incluso prevenir la aparición دیابت تیپ 2، ya mar que tengas o no factores de Riesgo de diabet، como prediabetes.رژیم غذایی
debis limitar el azúcar y los carbohidratos refinados en tu dieta y reemplazarlos con granos integrales، carbohidratos y fibra de bajo icendice glucémico. La carne magra، la carne de aves o el pescado proporcionan proteínas. También necesitas ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón de ciertos tipos de pescado، grasas monoinsaturadas y grasas poliinsaturadas. Los productos lácteos deben ser bajos en grasa. Lo importante no es solo lo que می آید ، سینو cuánto می آید. Debers tener cuidado con el tamaño de las porciones e intentar comer aproximadamente a la misma hora todos los días.Haz ejercicio
La دیابت tipo 2 está asociada con la inactividad. Hacer 30 minutos de ejercicio aeróbico todos los días puede mejorar tu salud en general. También trata de estar más activo durante todo el día.کنترل د پزو
Es más احتمالا دیابت desarrolles دیابت tipo 2 si tienes sobrepeso. Seguir una dieta sana y equilibrada، y hacer ejercicio a diario debería ayudarte a mantener tu peso bajo control. Si esos cambios no functionionan، tu médico puede darte algunas recomendaciones para perder peso de manera segura.نتیجه گیری
Los cambios en la dieta، el ejercicio y el control del peso trabajan juntos para ayudarte a que tus niveles de glucosa en la sangre se mantengan dentro del rango ideal durante todo el día. Descubre cómo la curcumina، la vitaminina D e incluso el cafe también pueden ayudarte a prevenir la diabet tipo 2.Complicaciones asociadas con la diabet tipo 2
از نظر شخصي ، افراد مبتلا به ديابت تيپو 2 se puede Controlar de manera efectiva. Pero si este no es tu tu caso، puede afectar prácticamente todos tus órganos y provocar پیچیده گورها ، que incluyen:- problemas de la piel، como infecciones bacterianas o micóticas
- عصاره های عصبی ، que puede causar la pérdida de sensación o entumecimiento y hormigueo en las extremeidades، así como problemas digestivos، como vómitos، diarrea y estreñimiento
- mala circulación en los pies، lo que dificulta que los pies sanen cuando tienes un corte o una infección، además puede provocar gangrena y pérdida del pie o la pierna
- problemas de audición
- daño de la retina o retinopatía، y daño en los ojos، que puede causar deterioro de la visión، glaucoma y cataratas
- enfermedades cardiasculares como presión arterial alta، estrechamiento de las arterias، آنژین، آنژیک cardíaco y تصادفی مغزی
هیپوگلوسمی
La hipoglucemia puede ocurrir cuando el nivel de azúcar en la sangre es bajo. Los síntoma pueden incluir temblores، mareos y dificultad para hablar. عموماً کلی ، puedes remediar esto con un alimento o bebida، como jugo de fruta، un refresco o un caramelo duro.هیپرگلوسمی
La hiperglucemia puede ocurrir cuando el nivel de azúcar en la sangre es alto. به طور کلی ، se caracteriza por micción frecuente y mucha sed. Hacer ejercicio puede ayudarte a kêmir el Level de glucosa en la sangre.Complicaciones durante y después del embarazo
Si estás embarazada y tienes diabes، deberás controlar tu afección cuidadosamente. کنترل دیابت در بیماران دیابتی:- کمیته ال embarazo ، la lab y el parto
- dañar los ganrganos en desarrollo de tu bebé
- hacer que tu bebé gane demasiado peso
نتیجه گیری
La دیابت se asocia con una variedad de complicaciones. Las mujeres con دیابت tienen el doble de probabilidades de sufrir otro ataque cardíaco después del Primero. Su riesgo de insuficiencia cardíaca es cuatro veces شهردار que el de las mujeres que no tienen دیابت. Los hombres con diabet tienen 3.5 veces más de probabilidades de desarrollar disfunción eréctil (DE). نارسایی کلیه El daño y la insuficiencia کلیه pueden afectar tanto a mujeres como a hombres que padecen esta enfermedad. بیماران مبتلا به Sigue estos pasos para parairir tu riesgo de daño کلیوی و اتراس پیچیده دیابت دیابت.دیابت tipo 2 en los niños
La diabet tipo 2 en los niños es un troublesma que va en aumento. Según la Asociación Americana de la Diabetes (ADA)، Cerca de 193،000 estadounidenses menores de 20 aos tienen diabet tipo 1 o tipo 2. Un estudio encontró que la incidencia de diab tipo 2 en los jóvenes ha aumentado a uno 5000 casos nuevos por año. Otro estudio mostró un aumento importantativo، en en en en razas minoritarias y grupos étnicos. Las razones para esto پسر complejas، pero los factores de riesgo para la diabet tipo 2 incluyen:- tener sobrepeso o tener un índice de masa coral superior al përqindil 85
- Pesras 9 Libras o más al nacer (4.08 کیلوگرم)
- nacer de una madre que tuvo دیابت mientras تأسیس embarazada
- tener un آشنا cercano con دیابت تیپ 2
- llevar un estilo de vida sedentario
- ser afroamericano، hispanoamericano، asiáticoamericano، nativo americano o isleño del Pacífico
- sed o hambre excesiva
- شهردار میشیان
- llagas que tardan en cicatrizar
- عفونتهای عودکننده
- فاتیگا
- visión بوروسا
- asreas de piel oscurecida
Estadísticas de la دیابت تیپو 2
Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC، en inglés) reportan las siguientes estadísticas sobre la Diabet en Estados Unidos:- más de 30 millones de personas tienen دیابت. Eso مطابقت با cerca del 10٪ de la población.
- una de cada cuatro personas no tiene idea دی کوئین دیابت.
- la prediabetes afecta a 84.1 millones de adultos، y el 90٪ de ellos no lo sabe.
- los adultos de color de origen no hispano، los hispanos y los nativos americanos tienen aproximadamente el doble de probabilidades de padecer دیابت que los adultos blancos no hispanos.
- en 2017 ، دیابت در هزینه ، یک Estados Unidos 327 میلیون دلار در هکتار en costos médicos directos و una productividad zvidida.
- los gastos médicos promedio para las personas con دیابت پسر ، aproximadamente ، 2.3 veces más altos de lo que serían si no tuvv دیابت.
- la دیابت es la séptima causa اصلی de muerte en Estados Unidos، ya Sea como la causa subyacente o como una causaribuyente de la muerte.
- la prevalencia mundial de diabet en 2014 fue del 8.5٪ en el caso de los adultos.
- en 1980 ، solo el 4.7٪ de los adultos en todo el mundo tenía دیابت.
- la diabet causó directamente alrededor de 1.6 millones de muertes en todo el mundo en 2016.
- esta enfermedad casi triplica el riesgo de ataque cardíaco y تصادف مغزی و عروقی en los adultos.
- también es una shkaka اصلی کلیه نارسایی کلیه است.
کنترل دیابت دیابت تیو 2
El manejo de la diabet tipo 2 requiere trabajo en equipo. Tendrás que trabajar de cerca con tu médico، pero muchos de los resultados وابسته به de tus acciones. Es posible que tu médico quiera realizar análisis de sangre periódicos para determinar tus niveles de glucosa. Esto ayudará a determiner qué tan bien controlas tu enfermedad. Si tomas medicamentos، estas pruebas ayudarán a evaluar su efectividad. Debido a que la diabet aumenta tu riesgo de enfermedad قلبی عروقی، tu médico también controlará tu presión شریانی y tus niveles de colesterol en la sangre. Si tienes síntomas de enfermedad cardíaca، es posible quesites pruebas adicionales. Estas pruebas podrían incluir un electrocardiograma (ECG o EKG) o una prueba de esfuerzo cardíaco. Sigue estos consejos para ayudarte a Controlar la دیابت:- mantén una dieta equilibrada que incluya Vegetales sin almidmn، fibra de granos integrales، proteínas magras y grasas no Saturadas. Evita las grasas no Saludables، los azúcares y los karbohidratos نمونه.
- alcanza y mantén un peso قابل ستایش است.
- ejercítate diariamente.
- toma todos tus medicamentos según lo recomendado.
- Useiza un sistema de monitoreo en casa para evaluar tus niveles de glucosa en la sangre entre las visitas a tu médico. Tu médico te dirá con qué frecuencia debes hacerlo y cuál debe ser tu rango objetivo.
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