چه عواملی باعث سرگیجه و حالت تهوع می شود؟

محتوا

• دلایل سرگیجه و حالت تهوع بعد از خوردن غذا
• افت فشار خون بعد از غذا
• حساسیت غذایی
• ریفلاکس اسید و GERD
• مسمومیت غذایی
• دلایل سرگیجه و حالت تهوع صبحگاهی
• کمبود آب بدن
• قند خون پایین
• داروها
• آپنه خواب
• دلایل سرگیجه و حالت تهوع در دوران بارداری
• بیماری صبحگاهی
• حساسیت به بو
• رگهای خونی گشاد شده
• حاملگی خارج رحمی
• دلایل سرگیجه و حالت تهوع همراه با سردرد
• میگرن
• ضربه مغزی
• سرگیجه
• مننژیت
• خط آخر

بررسی اجمالی

سرگیجه و حالت تهوع هر دو علائم رایجی هستند که گاهی اوقات با هم ظاهر می شوند. بسیاری از موارد می توانند باعث بروز آنها شوند ، از آلرژی گرفته تا داروهای خاص. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد دلایل احتمالی سرگیجه و حالت تهوع در موقعیت های مختلف ، به مطالعه ادامه دهید.

دلایل سرگیجه و حالت تهوع بعد از خوردن غذا

افت فشار خون بعد از غذا

افت فشار خون بعد از غذا به فشار خون پایین گفته می شود که بعد از خوردن غذا اتفاق می افتد. در طی هضم ، بدن خون اضافی معده و روده کوچک را تغییر می دهد. در بعضی از افراد ، این باعث می شود فشار خون در هرجای دیگر پایین بیاید.

علائم دیگر افت فشار خون بعد از غذا عبارتند از:

• سبکی سر
• حالت تهوع
• غش کردن
• درد قفسه سینه
• مشکلات بینایی

کنترل افت فشار خون بعد از غذا به یک سری تغییراتی در سبک زندگی نیاز دارد ، مانند نوشیدن آب بیشتر قبل از غذا یا کاهش مصرف کربوهیدرات.

حساسیت غذایی

آلرژی غذایی هنگامی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن شما یک ماده غذایی خاص را برای چیزی مضر اشتباه کند. آلرژی غذایی می تواند در هر زمان ایجاد شود. بیشتر افراد مبتلا به آلرژی غذایی به بادام زمینی ، آجیل درختی ، تخم مرغ ، شیر ، ماهی ، صدف ، گندم یا سویا حساسیت دارند.

خوردن چیزی که به آن حساسیت دارید علاوه بر موارد زیر باعث سرگیجه و حالت تهوع می شود.

• گرفتگی معده
• بثورات یا کهیر
• تنگی نفس
• تورم زبان
• سرفه یا خس خس سینه
• مشکل در بلعیدن

واکنش های آلرژیک به مواد غذایی ممکن است از خفیف تا شدید باشد. در حالی که موارد خفیف معمولاً با آنتی هیستامین های بدون نسخه (بنادریل) قابل درمان هستند ، اما حساسیت شدیدتر ممکن است به داروی استروئیدی تجویز شده نیاز داشته باشد.

ریفلاکس اسید و GERD

بیماری ریفلاکس معده (GERD) نوعی ریفلاکس اسیدی با ماندگاری طولانی است. این اتفاق می افتد هنگامی که اسید معده به درون مری برود ، یعنی لوله اتصال دهان به معده.

گاهی اوقات ، اسید معده به لوله های منتهی به گوش داخلی می رسد. این ممکن است گوش داخلی را تحریک کرده و باعث سرگیجه در برخی افراد شود.

علائم دیگر GERD و ریفلاکس اسید عبارتند از:

• سوزش معده بعد از خوردن غذا و شبانه
• درد قفسه سینه
• سرفه
• احساس توده گلو
• تجدید مایع ترش

ریفلاکس اسید و GERD به خوبی به داروهای بدون نسخه ، مانند آنتی اسیدها و تغییرات رژیم غذایی واکنش نشان می دهند.

مسمومیت غذایی

مسمومیت غذایی هنگامی اتفاق می افتد که شما چیزی حاوی عوامل بیماری زای مضر مانند باکتری ها یا قارچ ها بخورید. در حالی که ممکن است در عرض چند ساعت پس از خوردن غذا علائم را مشاهده کنید ، اما گاهی اوقات ممکن است چندین روز یا حتی هفته ها ظاهر شود.

علاوه بر سرگیجه و حالت تهوع ، مسمومیت غذایی نیز می تواند باعث شود:

• استفراغ
• اسهال آبکی یا خونی
• درد یا گرفتگی معده
• تب

علاوه بر این ، استفراغ ، اسهال و تب همگی می توانند منجر به کم آبی بدن شوند که باعث سرگیجه می شود. اگر مسمومیت غذایی دارید ، سعی کنید هیدراته بمانید تا از سرگیجه جلوگیری کنید ، که باعث بدتر شدن حالت تهوع نیز می شود.

دلایل سرگیجه و حالت تهوع صبحگاهی

کمبود آب بدن

کمبود آب در هر زمانی که بیش از میزان مصرف آب خود را از دست بدهید ممکن است اتفاق بیفتد. این ممکن است هنگامی اتفاق بیفتد که آب کافی ننوشید. اگر روز گذشته به اندازه کافی آب ننوشیدید ، ممکن است صبح روز بعد کم آب شوید. این می تواند باعث سرگیجه و حالت تهوع شود.

سایر علائم کم آبی بدن عبارتند از:

• سردرد
• ادرار تیره رنگ
• کاهش ادرار
• تشنگی شدید
• گیجی
• خستگی

اگر صبح ها مرتب سرگیجه و حالت تهوع دارید ، سعی کنید چند ساعت قبل از خواب یک لیوان آب اضافی بنوشید. همچنین می توانید یک لیوان آب کامل روی کمد شب خود نگه دارید که می توانید درست هنگام بیدار شدن از آن بنوشید.

قند خون پایین

هنگامی که سطح گلوکز خون در بدن شما کاهش می یابد ، قند خون پایین اتفاق می افتد. این اغلب یک عارضه جانبی داروهای دیابت یا نخوردن به مدت طولانی است. گاهی اوقات ، هنگام خواب ، قند خون می تواند یک شب کاهش یابد ، به خصوص اگر شب قبل زیاد غذا نخورده باشید.

علاوه بر سرگیجه و حالت تهوع ، کاهش قند خون نیز باعث:

• تعریق
• تکان دادن
• گرسنگی
• احساس سوزن سوزن شدن در اطراف دهان
• تحریک پذیری
• خستگی
• پوست رنگ پریده یا شکننده

اگر دیابت دارید ، در موارد اضطراری قرص های گلوکز یا آب میوه را روی جایگاه خود نگه دارید. همچنین ممکن است بخواهید در مورد تنظیم سطح انسولین با پزشک خود صحبت کنید. اگر علائمی از قند خون پایین دارید و دیابت ندارید ، سعی کنید هنگام بیدار شدن یک میان وعده کوچک کربوهیدرات بخورید ، مانند چند ترقه. در مورد قند خون پایین صبح و چگونگی پیشگیری از آن بیشتر بدانید.

داروها

حالت تهوع و سرگیجه از عوارض جانبی دارو است. این موارد به خصوص در صورت مصرف صبح ناشتا معده خالی هستند.

برخی از داروهایی که می توانند سرگیجه و حالت تهوع ایجاد کنند عبارتند از:

• داروهای ضد افسردگی
• آنتی بیوتیک ها
• نیتروگلیسیرین
• داروهای فشار خون
• داروهای تشنج
• شل کننده های عضلانی و آرامبخش
• داروی ضددرد

اگر مصرف داروهای صبحگاهی باعث سرگیجه و حالت تهوع می شود ، سعی کنید قبل از مصرف یک میان وعده کوچک مانند یک تکه نان تست بخورید. همچنین می توانید بعد از ظهر آنها را بخورید یا برای تنظیم دوز خود با پزشک خود کار کنید.

آپنه خواب

آپنه خواب نوعی اختلال است که باعث می شود موقع خواب بطور موقت تنفس را متوقف کنید. این باعث می شود دائما از خواب بیدار شوید تا دوباره نفس بکشید. برای بسیاری از افراد مبتلا به آپنه خواب ، این امر منجر به خواب و خستگی با کیفیت پایین می شود.

کم خوابیدن ، به خصوص در مدت زمان طولانی ، می تواند منجر به سرگیجه و حالت تهوع شود.

علائم دیگر آپنه خواب عبارتند از:

• خروپف بلند
• بطور ناگهانی با تنگی نفس از خواب بیدار می شوید
• صبح دهان و گلودرد
• سردرد
• خواب آلودگی بیش از حد
• بیخوابی

برخی موارد آپنه خواب به خوبی به تغییر سبک زندگی واکنش نشان می دهند. در موارد دیگر ، ممکن است به دستگاه CPAP یا محافظ دهان نیاز داشته باشید.

دلایل سرگیجه و حالت تهوع در دوران بارداری

بیماری صبحگاهی

تهوع صبحگاهی اصطلاحی است که برای توصیف علائم تهوع و استفراغ ، گاهی اوقات همراه با سرگیجه ، در دوران بارداری استفاده می شود. اگرچه این اتفاق در اوایل روز رخ می دهد ، اما می تواند هر زمان شما را تحت تأثیر قرار دهد. کارشناسان مطمئن نیستند که چرا این اتفاق می افتد یا چه عاملی باعث می شود برخی از زنان به آن مبتلا شوند.

هیچ درمان استانداردی برای بیماری صبحگاهی وجود ندارد ، اما خوردن یک رژیم غذایی ناخوشایند یا افزایش مصرف ویتامین B6 می تواند کمک کند. همچنین می توانید این 14 دستور العمل را برای تهوع صبحگاهی امتحان کنید.

حساسیت به بو

بسیاری از خانم ها متوجه می شوند که حس بویایی آنها در دوران بارداری تغییر می کند. در حقیقت ، بینی حساس تر اغلب از اولین علائم بارداری است. این احتمالاً به افزایش برخی هورمونها از جمله استروژن در دوران بارداری مرتبط است.

در حالی که باردار هستید ، بهترین گزینه این است که سعی کنید از چیزهایی با بوی بد که شما را تهوع می کند اجتناب کنید. بویایی معمول شما باید اندکی پس از زایمان برگردد.

رگهای خونی گشاد شده

وقتی باردار هستید ، گردش خون در بدن شما بیشتر است. این می تواند منجر به تغییر فشار خون شود ، که می تواند باعث سرگیجه و حالت تهوع شود.

بدن شما همچنین خون بیشتری را به سمت کودک شما پمپاژ می کند ، این بدان معناست که مغز شما همیشه به اندازه کافی کافی نیست. اگر سرگیجه دارید ، دراز بکشید و پاهای خود را بالا بگیرید. این باید به افزایش جریان خون در مغز شما کمک کند.

حاملگی خارج رحمی

معمولاً بارداری از زمانی شروع می شود که تخمک بارور شده خود را به رحم متصل کند. در حاملگی های خارج رحمی ، تخمک به بافت خارج از رحم متصل می شود. حاملگی های خارج رحمی معمولاً در داخل لوله های رحمی اتفاق می افتد که تخمک ها را از تخمدان ها به رحم منتقل می کند.

حاملگی های خارج رحمی غالباً علاوه بر درد شدید و لکه بینی باعث حالت تهوع و سرگیجه نیز می شوند. حاملگی های خارج رحمی بدون درمان ، می توانند عوارض جدی از جمله خونریزی داخلی ایجاد کنند. اگر فکر می کنید ممکن است بارداری خارج رحمی داشته باشید سریعاً با پزشک خود تماس بگیرید.

دلایل سرگیجه و حالت تهوع همراه با سردرد

میگرن

میگرن نوعی سردرد شدید است که معمولاً یک درد تپنده ایجاد می کند. آنها همچنین می توانند سرگیجه و حالت تهوع ایجاد کنند.

علائم دیگر عبارتند از:

• احساس می کنید یک باند محکم در اطراف سر وجود دارد
• دیدن چراغ ها یا لکه های چشمک زن (هاله)
• حساسیت به نور و صدا
• خستگی

متخصصان در مورد علت دقیق میگرن یا اینکه چرا بعضی از افراد بیشتر از دیگران به آن مبتلا می شوند مطمئن نیستند. اگر مرتباً به میگرن مبتلا می شوید ، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. آنها ممکن است دارویی برای جلوگیری از داروهای بعدی یا به حداقل رساندن علائم آنها تجویز کنند. اگر فقط گاهی اوقات به آنها مبتلا می شوید ، می توانید این راهنمای گام به گام برای خلاص شدن از شر میگرن را امتحان کنید.

ضربه مغزی

ضربه مغزی یک آسیب مغزی خفیف آسیب زا است که وقتی ضربه ای به سر وارد می کنید یا سر شما به شدت تکان می خورد ، رخ می دهد. وقتی شما دچار ضربه مغزی می شوید ، مغز شما به طور موقت برخی از عملکردها را از دست می دهد. سردرد ، سرگیجه و حالت تهوع از علائم اصلی ضربه مغزی است.

سایر علائم ضربه مغزی عبارتند از:

• گیجی
• استفراغ
• مشکلات حافظه موقت

علائم ضربه مغزی ممکن است شب تا چندین ساعت یا چند روز پس از آسیب اولیه ظاهر شود. در حالی که اکثر افراد بهبودی کامل می یابند ، بهتر است به پزشک خود مراجعه کرده و آسیب های دیگر را بررسی کنید.

سرگیجه

سرگیجه این احساس ناگهانی است که همه چیز در اطراف شما می چرخد ​​یا اینکه خودتان می چرخید. برای بسیاری از افراد ، این حالت منجر به حالت تهوع نیز می شود. یکی از رایج ترین انواع سرگیجه موضعی پاروکسیسم (BPPV) است. این اتفاق می افتد هنگامی که برخی از حرکات سر باعث ایجاد سرگیجه شدید می شود. BPPV به طور معمول شامل طلسم های گیجی است که برای چندین روز می آیند و می روند.

علائم دیگر عبارتند از:

• از دست دادن تعادل
• حرکات سریع یا غیرقابل کنترل چشم

با انجام تمرینات خانگی ، مانند مانور Epley یا تمرینات Brandt-Doroff ، می توانید علائم سرگیجه را کنترل کنید. در صورت ادامه علائم ، پزشک ممکن است دارو تجویز کند ، اگرچه بیشتر داروها برای درمان سرگیجه بسیار موثر نیستند.

مننژیت

مننژیت نوعی بیماری است که شامل التهاب بافت های اطراف مغز و نخاع است. گرچه معمولاً توسط ویروس ایجاد می شود ، همچنین می تواند باکتریایی یا قارچی باشد. مننژیت اغلب باعث تب شدید می شود ، که می تواند منجر به سردرد ، سرگیجه و حالت تهوع شود ، به خصوص اگر زیاد غذا نمی خورید.

علائم دیگر عبارتند از:

• گرفتگی گردن
• گیجی
• تشنج
• بدون اشتها و تشنگی
• حساسیت به نور
• بثورات پوستی
• خستگی یا مشکل بیدار شدن از خواب

اگر فکر می کنید مننژیت دارید ، در اسرع وقت با پزشک خود وقت بگیرید یا به مراقبت های فوری مراجعه کنید. در حالی که مننژیت ویروسی معمولاً خود به خود از بین می رود ، مننژیت باکتریایی در صورت عدم درمان می تواند کشنده باشد. شما پزشک می تواند برای کمک به تعیین نوع مننژیت ، پنچری کمر را سفارش دهید.

خط آخر

سرگیجه و حالت تهوع عواملی از بسیاری از بیماری ها است ، برخی خفیف و برخی جدی. اگر علائم شما بعد از چند روز از بین نرفت ، یا دوره های مکرر سرگیجه و حالت تهوع دارید ، برای تعیین علت زمینه ای با پزشک خود قرار بگذارید.