درد در حال رشد: علائم و تمریناتی برای تسکین درد

محتوا

• علائم
• چگونه با درد زانو و پا مبارزه کنیم
• ورزش هایی برای تسکین درد
• چه موقع دارو مصرف کنیم
• علائم هشدار دهنده

بیماری Osgood-Schlatter که درد رشد نیز نامیده می شود ، دردی است که در ساق پا ، نزدیک زانو ، در کودک حدود 3 تا 10 سال ایجاد می شود. این درد اغلب در زیر زانو رخ می دهد اما می تواند تا مچ پا گسترش یابد ، به خصوص در شب و در حین انجام فعالیت های بدنی.

اعتقاد بر این است که درد رشد نتیجه رشد سریع استخوان نسبت به رشد عضله است ، که باعث ایجاد میکروتومایی در تاندون عضله چهار سر ران می شود ، این درد هنگام کودک در یک دوره "کشش" رخ می دهد ، زمانی که رشد بسیار سریع است. این دقیقاً یک بیماری نیست و به درمان خاصی نیاز ندارد ، اما باعث ناراحتی می شود و نیاز به ارزیابی توسط متخصص اطفال دارد.

شایع ترین آن بروز درد فقط در ناحیه پا و نزدیک زانو است ، اما برخی از کودکان ممکن است همین درد را در بازوها داشته باشند و هنوز هم به طور همزمان سردرد داشته باشند.

علائم

درد در رشد ، به ویژه در پایان روز ، پس از انجام فعالیت بدنی ، پرش یا پرش از کودک ، باعث درد و ناراحتی می شود. ویژگی ها عبارتند از:

• درد در جلوی پا ، نزدیک زانو (شایع ترین)
• درد در بازوها ، نزدیک آرنج (کمتر شایع)
• ممکن است سردرد وجود داشته باشد.

درد در این مکانها معمولاً به مدت 1 هفته طول می کشد و سپس برای چند ماه کاملاً از بین می رود ، تا اینکه پس از بازگشت دوباره از بین می رود. این چرخه در دوران کودکی و نوجوانی قابل تکرار است.

معمولاً پزشک فقط با مشاهده ویژگی های کودک و گوش دادن به شکایات او به تشخیص شما می رسد و بسیار کم انجام آزمایشات لازم است ، با این حال پزشک ممکن است برای جلوگیری از احتمال سایر بیماری ها یا شکستگی ها ، آزمایش اشعه ایکس یا آزمایش خون را انجام دهد. به عنوان مثال.

چگونه با درد زانو و پا مبارزه کنیم

به عنوان نوعی درمان ، والدین می توانند ناحیه دردناک را با کمی مرطوب کننده ماساژ دهند و سپس می توان کیسه یخی را که با پوشک یا دستمال نازک پیچیده شده است به مدت 20 دقیقه قرار داد تا درد کاهش یابد. در روزهای بحرانی ، استراحت نیز توصیه می شود ، تا از انجام فعالیت بدنی شدید پرهیز کنید.

ورزش هایی برای تسکین درد

برخی از ورزش های کششی که می توانند به تسکین درد پا کمک کنند:

معمولاً با گذشت سالها درد برطرف می شود و وقتی نوجوان در حدود 18 سالگی به حداکثر قد می رسد درد کاملاً از بین می رود.

در حالی که کودک هنوز در حال رشد است ، درد ممکن است بوجود آید ، به ویژه پس از تمرین فعالیت هایی با تأثیر بیشتر مانند فوتبال بازی ، جیو جیتسو یا فعالیت های دیگر که شامل دویدن است. بنابراین بهتر است کودک مبتلا به درد رشد از این نوع فعالیت ها اجتناب کند ، چیزی را که تأثیر کمتری دارد مانند شنا و یوگا ترجیح دهد.

چه موقع دارو مصرف کنیم

معمولاً پزشک مصرف دارو برای مقابله با درد در حال رشد را به شما توصیه نمی کند ، زیرا کودکان و نوجوانان نباید بی جهت دارو مصرف کنند. ماساژ دادن محل ، قرار دادن یخ و استراحت اقدامات کافی برای کنترل درد و احساس بهتر شدن است. با این حال ، هنگامی که درد شدید است یا هنگامی که کودک یک ورزشکار رقیب است ، پزشک ممکن است داروهایی را توصیه کند.

علائم هشدار دهنده

اگر کودک علائم دیگری مانند:

• تب،
• سردرد شدید
• از دست دادن اشتها؛
• اگر لکه هایی روی پوست خود دارید ؛
• درد در سایر قسمت های بدن.
• استفراغ یا اسهال.

اینها علائم بیماری های دیگری است که مربوط به درد در حال رشد نیست و کودک باید توسط متخصص اطفال ارزیابی شود.