درد مفصل: 8 علت اصلی و آنچه باید انجام شود

محتوا

• 1. آرتروز
• 2. رها کنید
• 3. تاندونیت
• 4. پیچ خوردگی زانو
• 5. اپی کندیلیت
• 6. بورسیت
• 7. آرتریت روماتوئید
• 8. عفونت
• درمان های درد مفاصل
• چگونه از دردهای مفصلی جلوگیری کنیم

درد مفاصل ، معروف به درد مفاصل ، معمولاً نشانه یک مشکل جدی نیست و با استفاده از کمپرس گرم در ناحیه ، در خانه قابل درمان است. با این حال ، درد مفصل همچنین می تواند نشانه مشکلات جدی تری مانند آرتروز یا التهاب مفصل التهاب مفصل باشد ، به عنوان مثال ، که برای شروع درمان مناسب نیاز به ارزیابی توسط ارتوپد یا فیزیوتراپ دارد.

بنابراین ، هر زمان که درد در مفاصل یا مفاصل بسیار شدید باشد ، بیش از 1 ماه طول می کشد تا از بین برود یا باعث ایجاد نوعی تغییر شکل شود ، برای تشخیص مشکل و شروع درمان مناسب ، بسیار مهم است که با یک دکتر مشورت کنید.

1. آرتروز

آرتروز دلیل اصلی درد مفاصل است و می تواند به دلیل اضافه وزن ، ضربه و ساییدگی طبیعی مفصل رخ دهد و منجر به ظهور علائم و نشانه هایی مانند درد ، دشواری در انجام حرکات با مفصل آسیب دیده و تغییر شکل شود.

چه کاری باید انجام شود: برای درمان آرتروز ، فیزیوتراپی و استفاده از داروها نشان داده شده است و در شدیدترین موارد ، ممکن است جراحی نشان داده شود. علاوه بر این ، ارتوپد باید انجام آزمایشات خاص را برای شناسایی نوع آرتروز نشان دهد و بنابراین ، درمان باید هدفمندتر باشد.

درباره آرتروز بیشتر بدانید.

2. رها کنید

نقرس نوعی بیماری التهابی است که در اثر اسید اوریک اضافی در خون ایجاد می شود و در نهایت در مفاصل جمع می شود و علائمی مانند درد مفاصل ، تورم و قرمزی موضعی را در پی دارد. علاوه بر این ، اسید اوریک معمولاً به طور عمده روی انگشت شست متمرکز می شود و بنابراین ، به عنوان مثال ، فرد ممکن است درد زیادی را هنگام تلاش برای قرار دادن پا روی زمین یا هنگام راه رفتن احساس کند.

چه کاری باید انجام شود: مهم است که از روماتولوژیست یا پزشک عمومی مشاوره شود تا بتوان روش های درمانی را برای تسکین علائم التهاب ، کاهش سطح اسید اوریک در خون و ترجیح دفع آن در ادرار توصیه کرد. نحوه درمان نقرس را بفهمید.

3. تاندونیت

تاندونیت با التهاب تاندون مطابقت دارد ، ساختاری است که عضلات را به استخوان متصل می کند و باعث درد ، مشکل در حرکت اندام آسیب دیده و همچنین تورم و قرمزی موضعی می شود. تاندونیت اغلب مربوط به حرکات تکراری است.

چه کاری باید انجام شود: مهم است که فرد در حالت استراحت باشد تا علاوه بر استفاده از داروهای ضد درد و ضد التهاب ، از بدتر شدن التهاب و علائم جلوگیری کند. در برخی موارد ، ممکن است فیزیوتراپی نیز توصیه شود.

4. پیچ خوردگی زانو

پیچ خوردگی زانو نیز می تواند یکی از دلایل درد مفاصل باشد و می تواند به دلیل کشش بیش از حد رباط ها ، حرکات ناگهانی یا ضربات زانو اتفاق بیفتد ، در نتیجه علائمی مانند درد شدید زانو ، تورم و مشکل در خم شدن زانو ایجاد می شود.

چه کاری باید انجام شود: توصیه می شود فرد در حالت استراحت بماند و یخ را در محل قرار دهد تا تورم و التهاب را کاهش داده و در نتیجه علائم را تسکین دهد.

5. اپی کندیلیت

اپیکندیلیت التهاب عضلات اکستانسور مچ دست است که عمدتا به دلیل تلاش مکرر ، همراه با درد در آرنج قابل درک است ، که می تواند به بازو تابیده و هنگام باز شدن درب ، هنگام شانه زدن مو ، نوشتن یا تایپ کردن ، تشدید شود. علاوه بر این ، ممکن است قدرت در بازو یا مچ دست نیز وجود داشته باشد که می تواند به عنوان مثال نگه داشتن لیوان را دشوار کند.

چه کاری باید انجام شود: در این موارد توصیه می شود که فرد از انجام حرکات تکراری خودداری کرده و برای تسکین درد فیزیوتراپی انجام دهد. علاوه بر این ، ممکن است استفاده از داروها برای تسکین درد و کاهش التهاب توصیه شود و در شدیدترین موارد ، جراحی نیز توصیه شود. درک کنید که درمان اپی کندیلیت چگونه باید باشد.

6. بورسیت

بورسیت مربوط به التهاب بافتی است که در داخل مفصل شانه وجود دارد ، بورس سینوویال ، و انجام حرکات را دشوار می کند. بعلاوه ، در مورد بورسیت ، فرد ممکن است دچار ضعف در کل بازوی آسیب دیده ، احساس گزگز و مشکل در بالا بردن بازو در بالای سر شود ، زیرا حرکت محدود است.

چه کاری باید انجام شود: در صورت بروز بورسیت ، توصیه می شود برای جلوگیری از گیر نکردن مفصل ، فیزیوتراپی را انجام دهید و انجام حرکات بدون درد زیاد امکان پذیر است. علاوه بر این ، استفاده از داروهای ضد التهابی مانند دیکلوفناک ، تیلاتیل و سلستون ممکن است حدود 7 تا 14 روز یا طبق توصیه پزشک نشان داده شود.

7. آرتریت روماتوئید

آرتریت روماتوئید یک بیماری خودایمن و التهابی مزمن است که با عملکرد سیستم ایمنی بدن در برابر خود بدن منجر به تورم و التهاب مفاصل می شود ، علاوه بر مشکل در حرکت مفصل ، قدرت محلی و درد را کاهش می دهد که بلافاصله بعد از آن بدتر می شود بیدار شدن. در اینجا نحوه شناسایی آرتریت روماتوئید آورده شده است.

چه کاری باید انجام شود: مهم است که فرد درمانی را که توسط روماتولوژیست توصیه می شود دنبال کند ، که معمولاً شامل استفاده از داروهایی برای تسکین درد و کاهش تورم است. علاوه بر این ، انجام فیزیوتراپی برای فرد مهم است ، زیرا باعث بهبود رفاه و کاهش سفتی مفصل می شود.

8. عفونت

عفونت با ویروس های مسئول دنگ ، Zika و Chikungunya می تواند منجر به التهاب مفاصل مختلف در بدن شود و در نتیجه احساس درد در بدن ایجاد شود. علاوه بر درد مفاصل ، علائم دیگری نیز ممکن است با توجه به ویروس ظاهر شود ، مانند تب ، خستگی ، درد در اطراف چشم ، از دست دادن اشتها و بی حالی. بیاموزید که چگونه دانگ ، زیکا و چیکونگونیا را از یکدیگر متمایز کنید.

چه کاری باید انجام شود: در صورت مشکوک بودن به این عفونت ها ، توصیه نمی شود از هیچ دارویی به ویژه استیل سالیسیلیک اسید استفاده کنید ، زیرا خطر خونریزی را افزایش می دهد و به نزدیکترین اورژانس یا بیمارستان مراجعه کنید ، زیرا گزارش این بیماری ها اجباری است. درمانی که به طور معمول توسط پزشک توصیه می شود شامل استراحت ، آبرسانی و استفاده از داروهایی است که به تسکین علائم کمک می کند. با این حال ، اگر حتی به دنبال درمان نشان داده شده توسط پزشک هیچ بهبودی در علائم و یا بدتر شدن آن وجود ندارد ، مهم است که برای جلوگیری از آزمایشات و عوارض به بیمارستان برگردید.

درمان های درد مفاصل

هنگامی که درد مفصل بیش از 7 روز طول می کشد ، ممکن است لازم باشد تحت راهنمایی پزشکی از داروهایی مانند مسکن ها یا داروهای ضد التهابی مانند دیپیرون و ایبوپروفن استفاده کنید. پمادهایی مانند دیکلوفناک نیز می توانند به تسکین درد و تسهیل حرکت کمک کنند ، اما در هر صورت باید به پزشک مراجعه کنید تا مشخص شود چه چیزی است و در صورت لزوم آزمایش هایی را تعیین کنید که نشان می دهد فرد چه چیزی دارد.

قرار دادن کیسه سرد بر روی مفصل برای تسکین علائم اما برای تکمیل درمان ، انجام جلسات فیزیوتراپی حداقل 3 بار در هفته یا ورزش کم ضربه ، مانند پیلاتس یا ایروبیک در آب مهم است.

چگونه از دردهای مفصلی جلوگیری کنیم

برای جلوگیری از درد مفاصل ، ورزش منظم با تأثیر کم ، مانند پیاده روی ، دوچرخه سواری یا شنا ، و همچنین در وزن ایده آل خود به خصوص بعد از 50 سالگی توصیه می شود. ماهی و غذاهای دریایی بیشتری بخورید ، زیرا آنها حاوی موادی هستند که به بازسازی مفاصل و کاهش التهاب کمک می کنند.

فیلم زیر را ببینید و ببینید کدام مسکن های طبیعی می توانند در تسکین درد کمک کنند: