آیا برای محافظت در برابر COVID-19 باید دو ماسک بزنید؟

محتوا

• چرا استفاده از ماسک مهم است
• آیا پوشش دوگانه محافظت را دو چندان می کند؟
• چه زمانی باید دوبار ماسک بزنید؟
• چگونه برای محافظت در برابر COVID-19 از ماسک دوبار استفاده کنیم
• بررسی برای

در حال حاضر می دانید که ماسک های صورت چقدر در کاهش سرعت شیوع COVID-19 م effectiveثر هستند. اما شاید اخیراً متوجه شده اید که برخی از افراد نه تنها یک ، بلکه یک نفر را هم نمی دهند دو هنگام بیرون رفتن در اماکن عمومی ماسک صورت از متخصص بیماری‌های عفونی، آنتونی فائوسی، دکتر تا شاعر افتتاحیه آماندا گورمن، پوشش دوگانه قطعاً رایج‌تر می‌شود. بنابراین، آیا باید از آنها پیروی کنید؟ در اینجا آنچه کارشناسان در مورد ماسک دوگانه برای COVID-19 می گویند ، آمده است.

چرا استفاده از ماسک مهم است

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) به مطالعات متعددی اشاره می کند که از اثربخشی پوشیدن ماسک صورت برای محافظت در برابر کووید حمایت می کند. در یکی از این تحقیقات ، محققان یک رویداد "با نوردهی بالا" را بررسی کردند که در آن دو آرایشگر (هر دو ماسک پوشیده بودند) که دارای علائم COVID-19 بودند با 139 مراجعه کننده (همچنین ماسک پوشیده) در یک دوره هشت روزه ، به طور متوسط ​​، ارتباط برقرار کردند. 15 دقیقه با هر مشتری با وجود این قرار گرفتن در معرض ، تحقیقات نشان داد که از 67 مشتری که با آزمایش COVID و مصاحبه برای مطالعه موافقت کردند ، هیچ یک از آنها به عفونت مبتلا نشدند. بنابراین ، محققان در این مطالعه به این نتیجه رسیدند که استفاده از ماسک توسط صاحبان آرایش و مشتریان برای ماسک "می تواند گسترش عفونت را در جمعیت عمومی کاهش دهد." (مطالب مرتبط: هر آنچه باید در مورد انتقال ویروس کرونا بدانید)

بر اساس گزارش CDC ، مطالعه دیگری در مورد شیوع ویروس کرونا در هواپیمای USS Theodore Roosevelt نشان داد که حتی در محوطه تنگ هواپیما ، استفاده از ماسک صورت روی هواپیما با 70 درصد کاهش خطر ابتلا به COVID-19 مرتبط است.

اخیراً ، CDC ، ماسک دوگانه را به طور خاص در مجموعه ای از آزمایشات آزمایشگاهی آزمایش کرد. محققان سرفه و تنفس را شبیه سازی کردند و آزمایش کردند که چگونه ماسک های مختلف به خوبی جلوی ذرات آئروسل را گرفته اند. آنها پوشیدن ماسک پارچه ای ، ماسک جراحی ، ماسک پارچه ای روی ماسک جراحی ، بستن گره روی حلقه گوش ماسک جراحی و نداشتن ماسک را مقایسه کردند تا ببینند این سبک های مختلف ماسک زدن چگونه بر انتقال و قرار گرفتن در معرض آئروسل تأثیر می گذارد. ذرات. در حالی که یک ماسک جراحی 42 درصد ذرات یک فرد بدون نقاب را مسدود کرده و یک ماسک پارچه ای در برابر تقریبا 44 درصد ذرات یک فرد بدون نقاب محافظت می کند ، دو ماسک (یعنی پوشیدن یک ماسک پارچه ای روی یک ماسک جراحی) 83 درصد ذرات را متوقف می کند. ، بر اساس گزارش CDC. حتی امیدوارکننده تر: طبق تحقیقات ، اگر دو نفر دوبار ماسک بزنند ، می تواند هر دو تماس آنها با ذرات ویروسی را بیش از 95 درصد کاهش دهد.

آیا پوشش دوگانه محافظت را دو چندان می کند؟

بر اساس تحقیقات جدید CDC ، به نظر می رسد که ماسک دوگانه قطعاً می تواند محافظت بهتری از پوشیدن تنها یک ماسک ارائه دهد. در واقع ، پس از انتشار یافته های جدید خود ، CDC دستورالعمل ماسک خود را به روز کرد تا توصیه شود که ماسک دوگانه را با یک ماسک یکبار مصرف در زیر ماسک پارچه ای در نظر بگیرید.

پوشش دوگانه نیز مورد تایید فاوسی است. دکتر فائوچی در مصاحبه اخیر خود با وی گفت: "به احتمال زیاد [محافظت بیشتری در برابر COVID-19 ارائه می دهد]." امروز. "این یک پوشش فیزیکی برای جلوگیری از ورود قطرات و ویروس ها به داخل است. بنابراین، اگر شما یک پوشش فیزیکی با یک لایه دارید، و لایه دیگری را روی آن قرار می دهید، به نظر می رسد که احتمالا موثرتر خواهد بود."

متفاوت از دو نقاب زدن، تاکید بر پوشیدن ماسک با لایه های متعدد جدید نیست. در چند ماه گذشته ، CDC قبلاً استفاده از ماسک هایی را توصیه کرده است که دارای "دو یا چند لایه پارچه قابل شستشو و تنفس" هستند به جای روسری تک لایه ، باندانا یا گتر گردن. اخیراً ، متخصصان بیماریهای عفونی مونیکا گاندی ، M.D. و لینسی مار ، دکترای تخصصی. مقاله‌ای منتشر کردند که در آن نوشتند که بر اساس علم COVID-19 در حال حاضر موجود است، آنها توصیه می‌کنند برای «حداکثر محافظت از ماسک پارچه‌ای محکم روی ماسک جراحی» استفاده کنید. آنها در مقاله نوشتند: "ماسک جراحی به عنوان یک فیلتر عمل می کند و ماسک پارچه ای یک لایه فیلتر اضافی را فراهم می کند و در عین حال تناسب را بهبود می بخشد" بنابراین ماسک ها محکم تر روی صورت شما قرار می گیرند. با این حال، محققان همچنین نوشتند که آنها طرفدار پوشیدن فقط یک "ماسک جراحی با کیفیت بالا" یا یک "ماسک پارچه ای حداقل دو لایه با تعداد نخ های بالا" برای "محافظت اساسی" هستند.

Prabhjot Singh ، MD ، Ph.D. ، مشاور ارشد پزشکی و علمی CV19 CheckUp ، یک ابزار آنلاین که به ارزیابی کمک می کند ، می گوید: ماسک دوگانه احتمالاً محافظت بیشتری را ارائه می دهد ، اما فیلتراسیون و تناسب جزئیات کلیدی است که باید در اینجا به آن توجه شود. خطرات شما در ارتباط با COVID-19 دکتر سینگ توضیح می دهد: "برای ساده تر شدن ، دو نوع ماسک وجود دارد-فیلتراسیون کم (فیلمبرداری کم) و فیلتراسیون بالا (سلام)." "یک ماسک پارچه ای معمولی" low fi "است - تقریبا نیمی از آئروسل که از دهان ما خارج می شود را می گیرد." از طرف دیگر ، ماسک "high-fi" بیشتر این قطرات آئروسل را می گیرد. او توضیح می دهد: "یک ماسک جراحی آبی 70 تا 80 درصد [قطرات آئروسل] را برای شما به ارمغان می آورد و یک N95 95 درصد را جذب می کند." بنابراین ، پوشیدن دو ماسک "low-fi" (یعنی دو ماسک پارچه ای) مطمئناً بیشتر از یک ماسک محافظت می کند و انتخاب دو ماسک "high-fi" (به عنوان مثال دو ماسک N95) حتی بهتر است. به با این حال، FTR، CDC اولویت استفاده از ماسک های N95 را برای افرادی که در محیط های پرخطر کار می کنند، مانند بیمارستان ها و خانه های سالمندان، توصیه می کند. (مرتبط: افراد مشهور عاشق این ماسک کاملاً شفاف صورت هستند - اما آیا واقعاً کار می کند؟)

دکتر سینگ خاطرنشان می کند، با این حال، اگر ماسک ها مناسب نباشند، لایه های اضافی فیلتر اساساً بی فایده هستند. او توضیح می دهد: «تناسب مناسب بسیار مهم است. «اگر سوراخ بزرگی بین صورت و ماسک‌هایتان باشد، فیلتر کردن اهمیتی ندارد. برخی از افراد «تست شمع را باد کن» [یعنی. سعی کنید هنگام استفاده از ماسک، شمع را فوت کنید. اگر می توانید، به این معنی است که ماسک شما به اندازه کافی محافظ نیست] تا ببینید آیا آنها می توانند احساس کنند هوا از ماسک خود خارج می شود یا خیر، یا می توانید چیزی را با صدای بلند بخوانید تا ببینید که ماسک شما چگونه حرکت می کند" در حالی که صحبت می کنید. به نظر می رسد ماسک شما در حالی که صحبت می کنید در همه جا لغزش می کند و لغزش می کند ، احتمالاً آنقدر محکم نیست.

چه زمانی باید دوبار ماسک بزنید؟

این بستگی به میزان خطر بالای محیط شما دارد. "ادگار سانچز ، پزشک ، عفونی می گوید:" به طور معمول ، یک ماسک پارچه ای ساده (نه دو ماسک) در شرایط روزمره که بیشتر می توانید فاصله اجتماعی را رعایت کنید ، کافی است. متخصص بیماری و نایب رئیس گروه بیماری‌های عفونی سلامت اورلاندو. با این حال، اگر در موقعیتی هستید که نمی‌توانید برای مدت طولانی از نظر اجتماعی فاصله بگیرید - مانند یک فرودگاه شلوغ یا یک صف شلوغ در فروشگاه - آنگاه مفید خواهد بود. اگر می توانید دو لایه کنید، به خصوص اگر فقط ماسک های پارچه ای در دسترس دارید."

دکتر سینگ می گوید ، اگر شما یک کارگر پرخطر با قرار گرفتن در معرض زیاد (یعنی کسانی که در خانه سالمندان کار می کنند) هستید ، ماسک زدن دوگانه می تواند به کاهش خطر ابتلا (یا گسترش) COVID نیز کمک کند. (در واقع ، احتمالاً قبلاً دیده اید که کارکنان مراقبت های بهداشتی در طول همه گیری همه گیر ، ماسک ها را دو برابر می کنند.)

ماسک دوگانه همچنین ممکن است ایده خوبی باشد اگر شما مبتلا به COVID-19 هستید و می خواهید در هنگام آلودگی از حفاظت مطلوب برای خود و اطرافیان خود اطمینان حاصل کنید.

اگر از خود می‌پرسید که آیا استفاده از دو ماسک در حین ورزش بی‌خطر است، دکتر سینگ می‌گوید این بستگی به فرد دارد. به طور کلی ، "ماسک پارچه ای محکم بافته شده باید برای تمرینات مناسب باشد" ، او می گوید. او می افزاید: "انتخاب پوشش خود را در چارچوب کاری که انجام می دهید قرار دهید." برای افرادی که مشکلات تنفسی دارند، باید با پزشک خود در مورد بهترین راه محافظت از خود و اطرافیان خود مشورت کنند. (ببینید: چگونه بهترین ماسک صورت برای تمرینات را پیدا کنیم)

چگونه برای محافظت در برابر COVID-19 از ماسک دوبار استفاده کنیم

در حالی که ماسک های N95 استاندارد طلا هستند ، باز هم ، CDC هنوز توصیه می کند که فقط کارکنان مراقبت های بهداشتی پرخطر باید از آنها در این زمان برای جلوگیری از کمبود استفاده کنند.

دکتر سینگ می‌گوید: «برای کسانی از ما که ماسک‌های پارچه‌ای و ماسک‌های جراحی خریده‌اند، چند ترکیب وجود دارد که یک مرحله بالاتر از یک ماسک پارچه‌ای تک لایه معمولی است. یکی از گزینه‌ها این است که با «ماسک‌های پارچه‌ای محکم بافته‌شده» که به راحتی می‌توانید آن‌ها را در Etsy، Everlane، Uniqlo و سایر خرده‌فروشان پیدا کنید، ماسک‌های دوگانه را انجام دهید. (ببینید: اینها شیک ترین ماسک های پارچه ای صورت هستند)

ماسک دوگانه با ماسک جراحی (که باید بتوانید آن را در داروخانه محلی خود یا آمازون پیدا کنید) و ماسک پارچه ای "حتی بهتر است" ، دکتر سینگ می گوید. مار و دکتر گاندی در مقاله خود توصیه کردند که از ماسک پارچه ای بالای ماسک جراحی برای بهترین محافظت و بهترین تناسب استفاده کنید. به طور مشابه ، اگر به طور اتفاقی ماسک N95 دارید ، دکتر سانچز توصیه می کند که ماسک پارچه ای را روی N95 قرار دهید تا بهترین محافظت و تناسب را داشته باشد.

خط آخر: کارشناسان دقیقاً اینطور نیستند اصرار کردن مردم به عنوان یک ضرورت دوبار ماسک بزنند ، اما قطعاً با این رویکرد همراه هستند. با توجه به اینکه در حال حاضر چندین گونه جدید (و به طور بالقوه بیشتر مسری) COVID-19 در سراسر جهان در حال گردش است ، دو برابر شدن آن ایده بدی نیست.

اطلاعات این داستان از زمان چاپ دقیق است. از آنجایی که به‌روزرسانی‌ها درباره ویروس کرونا COVID-19 همچنان در حال تکامل هستند، ممکن است برخی از اطلاعات و توصیه‌ها در این داستان از زمان انتشار اولیه تغییر کرده باشند. ما شما را تشویق می کنیم که به طور منظم با منابعی مانند CDC، WHO، و بخش بهداشت عمومی محلی خود برای به روزترین داده ها و توصیه ها بررسی کنید.

بررسی برای