چگونه با پسوریازیس لباس بپوشیم و بهترین نگاه خود را داشته باشیم

محتوا

• نکاتی در مورد پانسمان با پسوریازیس
• از پوست خود برای لباس محافظت کنید
• بهترین حالت خود را به نظر بیاورید ، اما بدانید که لازم نیست پنهان شوید

پسوریازیس یک بیماری مزمن پوستی است. بسیاری از افراد که با پسوریازیس زندگی می کنند به دلیل آن اعتماد به نفس پایین را تجربه می کنند. اگر شما هم یکی از این افراد هستید ، آنچه می پوشید می تواند راه زیادی را برای کمک به بازگرداندن غرور و اعتماد به نفس طی کند.

پانسمان هنگامی که دچار پسوریازیس هستید ، کمی بیشتر به جزئیات نیاز دارد. این نکات و تکنیک ها می تواند به شما اطمینان دهد که ضمن اینکه از پوست خود محافظت می کنید ، با اطمینان خاطر لباس بپوشید.

نکاتی در مورد پانسمان با پسوریازیس

بافت را در نظر بگیرید: بعضی از پارچه ها خارش دار و تحریک کننده هستند. به عنوان مثال پشم می تواند برای پوست شما تحریک کننده باشد. اگر دچار شعله ور شدن پسوریازیس شده اید و پلاک دارید ، ممکن است الیاف ضایعات را بکشند یا بکشند. این می تواند بسیار دردناک باشد. به دنبال پارچه هایی باشید که بر روی پوست شما ملایم تر باشد ، مانند پنبه ، مخلوط ابریشم یا ترمه.

یک لایه بین پوست و لباس خود قرار دهید: اگر هنوز می خواهید پارچه هایی بپوشید که پوست شما را تحریک کند ، می توانید تا زمانی که بین این پارچه ها و پوست خود یک لایه صاف قرار دهید. پنبه یا ابریشمی پنبه یا زیر لباس زیر می تواند به محافظت از پوست شما کمک کند.

پارچه های قابل تنفس را انتخاب کنید: با پوشیدن پارچه هایی با تنفس و متخلخل از ایجاد رطوبت روی پوست خود جلوگیری کنید. پنبه و پارچه دو گزینه عالی است. برخی از مواد تولید شده به گونه ای طراحی شده اند که تنفس بیشتری داشته باشند و شرکت های پوشاک این مزایا را برچسب ها نشان می دهند.

لباس هایی را انتخاب کنید که رطوبت حصیری دارند: در حین ورزش بدن شما عرق و رطوبت ایجاد می کند. اگر لباسی که شما پوشیده اید برای از بین بردن رطوبت طراحی نشده است ، ممکن است پوست حساس خود را تحریک کنید.

رنگارنگ باشید: اگر پلاک های پوسته پوسته شده روی گردن یا سر خود دارید ، مقیاس بر روی لباس های تیره به راحتی دیده می شود. سایه های روشن و روشن ممکن است برای مقابله با این مسئله شایع پسوریازیس بهتر باشد.

روسری یا بوته های دستی را نگه دارید: روسری ها و راه های عالی برای دستیابی به لوازم کوچک نیستند بلکه می توانند در یک راه آسان برای پوشاندن ضایعات روی شانه های شما بکشند یا به پشت خود راه پیدا کنند.

گشاد: لباس های تنگ می توانند پوست شما را تحریک کرده و علائم را بدتر کنند. لباس هایی که در برابر ضایعات ساییده می شوند ممکن است باعث تحریک بیشتر آنها شود. لباس محدود کننده می تواند باعث خونریزی آنها شود. لباس های گشاد کننده ، از جمله لباس زیر ، می تواند کمک شایانی کند.

تناسب کفش برای کفش مهم است: کفش های ناراحت کننده ، مواد سفت و سخت و جعبه های انگشت پا می توانند علائم را تشدید کرده و لکه های ملتهب را ناراحت کننده تر کنند. با این وجود ، هنوز هم می توانید کفش های شیک برای مطابقت با لباس های مورد علاقه خود پیدا کنید. جوراب های باریک می توانند اصطکاک بین پوست و کفش شما را کاهش دهند و به شما امکان می دهند کفشهایی بپوشید که در غیر این صورت مجبور به ریختن آن هستید.

شجاع باش: لباس های شما روشی آسان برای بیان شخصیت شما است ، بنابراین به دنبال رنگ ها ، الگوهای و تکه های سرگرم کننده باشید که به شما کمک می کند احساس راحتی کنید و کمی سرگرم کننده باشید.

از پوست خود برای لباس محافظت کنید

مرتباً مرطوب کنید: در آب و هوای کم رطوبت و ماه های سردتر ، پوست به راحتی خشک می شود. خشکی پوست می تواند لباس بپوشد و گره بخورد ، که می تواند بسیار ناراحت کننده و تحریک کننده باشد. برای جلوگیری از خشکی پوست به طور مرتب با لوسیون ، پماد یا کرم بدون سایش مرطوب کنید.

از مواد شوینده مناسب استفاده کنید: عطرها و رنگها می توانند پوست ملتهب را ناراحت کنند ، بنابراین به دنبال مواد شوینده و عاری از این مواد افزودنی باشید. اگر از مواد تمیز کننده خشک استفاده می کنید ، بپرسید که آیا راه حلی برای افرادی که پوست حساس دارند بهتر است؟

از ضد آفتاب استفاده کنید: لباس یک مسدود کننده خوب خورشید است ، اما همه لباس ها همه اشعه خورشید را مسدود نمی کنند. هنگامی که می دانید مدت طولانی در آفتاب خواهید بود ، از ضد آفتاب در تمام بدن خود استفاده کنید ، حتی در مناطقی که معمولاً پوشیده از لباس است. این شامل بازوها ، شانه ها و پاها است. کلاه های گشاد مانند کلاه های نی ، پوست سر حساس شما را پوشانده و باعث می شود رطوبت هنگام خنک نگه داشتن پوست سر شما فرار کند.

درمانی پیدا کنید که مؤثر باشد: از آنجا که پوست شما از درمان موفقیت آمیز پاک می شود ، مطمئناً اعتماد به نفس شما دوباره به وجود می آید. با پزشک خود کار کنید تا یک برنامه درمانی پیدا کنید که علائم بیماری را کاهش می دهد و از بروز شعله های شدید در آینده جلوگیری می کند. به خاطر داشته باشید که درمانها ممکن است کمی مفید باشد و سپس کار را متوقف کنید. برای دستیابی به نتایج خوب ممکن است مجبور شوید روشهای درمانی را تغییر دهید. پزشک شما در این مورد با شما صحبت خواهد کرد و به شما در حرکت در روند کمک می کند.

بهترین حالت خود را به نظر بیاورید ، اما بدانید که لازم نیست پنهان شوید

احساس اعتماد به نفس در لباس شما می تواند راه زیادی را برای بازگرداندن اعتماد به نفس و احساس شعف به پیش ببرد. پوشیدن لباس های زیبا و شیک می تواند به شما کمک کند اعتماد به نفس خود را بازیابی کنید ، این امر احساس افسردگی یا اضطراب را کاهش می دهد. اما باز بودن و صداقت در مورد شرایط و معنای زندگی شما ممکن است به همان اندازه خوب باشد. به یاد داشته باشید ، شاید شما نتوانید خود پسوریازیس را کنترل کنید ، اما می توانید نحوه زندگی با آن را کنترل کرده و به آن پاسخ دهید.

این مقاله مورد علاقه طرفداران زیر پسوریازیس زیر است: نیتیکا چوپرا, آلیشا بریجو جونی کازانتزیس