چه عواملی باعث خشکی گلو می شود و چگونه درمان می شود؟

محتوا

• 1. کمبود آب بدن
• گزینه های درمان
• 2. خوابیدن با دهان باز
• گزینه های درمان
• 3. تب یونجه یا آلرژی
• گزینه های درمان
• 4. سرما
• گزینه های درمان
• 5. آنفولانزا
• گزینه های درمان
• 6. ریفلاکس اسید یا GERD
• گزینه های درمان
• 7. گلودرد
• گزینه های درمان
• 8. التهاب لوزه
• گزینه های درمان
• 9. مونونوکلئوز
• گزینه های درمان
• چه موقع به دکتر خود مراجعه کنید
• خط آخر

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

آیا این باعث نگرانی است؟

گلو خشک و خراشیده یک علامت رایج است - به خصوص در ماه های سرد زمستان که هوا خشک است و عفونت های دستگاه تنفس فوقانی در حال گسترش است. معمولاً خشکی گلو نشانه چیز جزئی است ، مانند خشکی هوا یا سرماخوردگی.

بررسی سایر علائم می تواند به شما کمک کند تا علت خشکی گلو خود را دریابید و بدانید که آیا باید با پزشک خود تماس بگیرید. برای یادگیری بیشتر خواندن را ادامه دهید.

1. کمبود آب بدن

خشکی گلو ممکن است به سادگی نشانه این باشد که به اندازه کافی نوشیدنی نخورده اید. هنگامی که کمبود آب دارید بدن شما به اندازه کافی بزاق تولید نمی کند که به طور معمول دهان و گلو را مرطوب می کند.

کمبود آب بدن نیز می تواند باعث موارد زیر شود:

• دهان خشک
• تشنگی بیشتر
• ادرار تیره تر ، و ادرار کمتر از حد معمول است
• خستگی
• سرگیجه

گزینه های درمان

در طول روز مایعات اضافی بنوشید. توصیه هایی در مورد میزان نوشیدن متفاوت است ، اما متوسط ​​خوب 15.5 فنجان مایعات برای مردان و 11.5 فنجان مایعات برای زنان است.

حدود 20 درصد از این مایعات را از میوه ها ، سبزیجات و سایر مواد غذایی دریافت می کنید.

اطمینان حاصل کنید که مایعاتی را هیدراته می کنید ، مانند آب یا نوشیدنی های ورزشی. شما باید از نوشابه های کافئین دار و قهوه که باعث از دست رفتن آب بیشتر بدن می شود ، خودداری کنید.

2. خوابیدن با دهان باز

اگر هر روز صبح با خشکی دهان از خواب بیدار می شوید ، ممکن است مشکل این باشد که با دهان باز بخوابید. هوا بزاق را خشک می کند که به طور معمول دهان و گلو را مرطوب نگه می دارد.

تنفس دهانی همچنین می تواند باعث موارد زیر شود:

• بوی بد دهان
• خرناس
• خستگی روزانه

خروپف می تواند نشانه آپنه انسدادی خواب باشد ، وضعیتی که در آن تنفس شما در طول شب بارها و بارها مکث می کند.

احتقان ناشی از سرماخوردگی یا آلرژی های مزمن ، یا مشكل در مجاری بینی مانند یك انحراف تیغه بینی ، می تواند منجر به تنفس دهانی شود.

گزینه های درمان

اگر مشکل سینوس یا احتقان دارید ، نوار چسب به پل بینی خود بمالید تا هنگام خواب بینی شما باز بماند.

همین حالا یک نوار بینی چسب بخرید.

برای آپنه انسدادی خواب ، پزشک می تواند یک دستگاه خوراکی تجویز کند که فک شما را جابجا کند یا درمان مداوم فشار هوای مثبت (CPAP) برای ادامه جریان هوا در مجاری تنفسی شما در طول شب.

3. تب یونجه یا آلرژی

تب یونجه ، آلرژی فصلی نیز نامیده می شود ، ناشی از واکنش بیش از حد سیستم ایمنی بدن به مواد معمولاً بی ضرر در محیط شما است.

عوامل محرک آلرژی عبارتند از:

• چمن
• گرده گل
• موی حیوان خانگی
• قالب
• غبار

وقتی سیستم ایمنی بدن شما یکی از عوامل محرک شما را حس کند ، مواد شیمیایی به نام هیستامین آزاد می کند.

این می تواند منجر به علائمی مانند:

• آبریزش بینی
• عطسه کردن
• خارش چشم ، دهان یا پوست
• سرفه

احتقان در بینی ممکن است باعث شود که از طریق دهان نفس بکشید و این باعث خشک شدن گلو می شود. مخاط اضافی همچنین می تواند به پشت گلو شما چکه کند که قطره پس از بینی نامیده می شود. این می تواند گلو شما را احساس درد کند.

گزینه های درمان

برای جلوگیری از علائم آلرژی ، تا حد امکان از عوامل تحریک کننده خود جلوگیری کنید. ممکن است مفید باشد برای:

• در اوج فصل آلرژی با پنجره های بسته و تهویه هوا در خانه بمانید.
• روکش های ضد گرد و غبار را روی تخت خود قرار دهید. یکی رو اینجا بیار
• ملحفه و سایر ملافه های خود را هفتگی در آب داغ بشویید.
• فرش های خود را جارو برقی و کف های خود را گردگیری کنید تا ریزگردها را بگیرید.
• هر قالبی را در خانه خود تمیز کنید.
• حیوانات خانگی را از اتاق خواب خود دور نگه دارید.

با این روش های درمانی می توانید علائم آلرژی را نیز کنترل کنید:

• آنتی هیستامین ها
• مواد ضد احتقان
• عکس های آلرژی
• قطره آلرژی چشم

آنتی هیستامین ها ، ضد احتقان ها و قطره های آلرژی چشم را بصورت آنلاین خریداری کنید.

4. سرما

سرماخوردگی یک عفونت رایج است که توسط ویروس های مختلف ایجاد می شود. این عفونت می تواند احساس خشکی و خراش در گلو ایجاد کند.

علائمی از این دست نیز خواهید داشت:

• آبریزش بینی
• عطسه کردن
• سرفه
• بدن درد
• تب خفیف

گزینه های درمان

بیشتر سرماخوردگی ها چند روز طول می کشد تا روند خود را طی کند. آنتی بیوتیک ها سرماخوردگی را درمان نمی کنند ، زیرا آنها فقط باکتری ها را از بین می برند - نه ویروس ها.

برای کمک به شما در حالی که بدن شما از سرما می رود احساس بهتری دارید ، این روش های درمانی را امتحان کنید:

• برای تسکین گلودرد و دردهای بدن از داروهای مسکن بدون نسخه مانند استامینوفن (Tylenol) یا ایبوپروفن (Advil) استفاده کنید.
• مکیدن قرص لوزی گلو. مقداری از اینجا بخرید.
• مایعات گرم مانند آبگوشت و چای داغ بنوشید.
• با مخلوط آب گرم و 1/2 قاشق چایخوری نمک غرغره کنید.
• برای از بین بردن گرفتگی بینی از اسپری ضد احتقان بینی استفاده کنید. یکی رو اینجا بیار
• برای مرطوب نگه داشتن دهان و گلو و جلوگیری از کم آبی مایعات اضافی بنوشید.
• استراحت کافی داشته باشید.
• یک مرطوب کننده هوا روشن کنید تا هوای اتاق شما مرطوب شود.

5. آنفولانزا

آنفولانزا بیماری تنفسی است. مانند سرماخوردگی ، ویروس باعث آنفلوانزا می شود. اما علائم آنفولانزا شدیدتر از علائم سرماخوردگی است.

همراه با گلو درد و خراش ، ممکن است داشته باشید:

• تب
• لرز
• سرفه
• گرفتگی ، آبریزش بینی
• دردهای عضلانی
• سردرد
• خستگی
• استفراغ و اسهال

آنفولانزا می تواند منجر به عوارض جدی شود ، به ویژه در کودکان خردسال ، افراد مسن و افراد دارای بیماری های مزمن پزشکی یا ضعف سیستم ایمنی بدن.

عوارض آنفلوانزا شامل موارد زیر است:

• ذات الریه
• برونشیت
• عفونت های سینوسی
• عفونت گوش
• حملات آسم در افرادی که از قبل آسم دارند

گزینه های درمان

داروهای ضد ویروسی می توانند علائم آنفولانزا را کاهش دهند و مدت زمان بیماری شما را کوتاه کنند. اما باید 48 ساعت از شروع علائم برای شروع مصرف این داروها استفاده کنید.

در حالی که بیمار هستید ، برای تسکین گلودرد و سایر علائم این روش ها را امتحان کنید:

• تا زمان بهبود علائم استراحت کنید.
• مکیدن قرص های لوزی گلو.
• با مخلوط آب گرم و 1/2 قاشق چایخوری نمک غرغره کنید.
• برای کاهش تب و تسکین دردهای بدن از یک مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن (Advil) یا استامینوفن (Tylenol) استفاده کنید.
• مایعات گرم مانند چای و آبغوره بنوشید.

6. ریفلاکس اسید یا GERD

ریفلاکس معده (GERD) وضعیتی است که باعث می شود اسید از معده شما به مری برگردد - لوله ای که غذا را از دهان به معده شما منتقل می کند. پشتیبان اسید را ریفلاکس اسید می نامند.

اسید ، مخاط مری شما را می سوزاند و علائمی مانند:

• احساس سوزش در سینه ، سوزش سر دل
• مشکل در بلعیدن
• سرفه خشک
• آروغ زدن مایع ترش
• صدای خشن

اگر اسید به گلوی شما برسد ، می تواند باعث درد یا سوزش شود.

گزینه های درمان

GERD با این موارد درمان می شود:

• آنتی اسیدها مانند Maalox ، Mylanta و Rolaids برای خنثی سازی اسیدهای معده
• مهار کننده های H2 مانند سایمتیدین (Tagamet HB) و فاموتیدین (Pepcid AC) برای کاهش تولید اسید معده
• بازدارنده های پمپ پروتون (PPI) مانند لانزوپرازول (Prevacid 24) و امپرازول (Prilosec) برای جلوگیری از تولید اسید

آنتی اسیدها را هم اکنون بخرید.

برای کمک به تسکین علائم ریفلاکس اسید ، این تغییرات سبک زندگی را امتحان کنید:

• وزن سالم داشته باشید. وزن اضافی به معده شما فشار می آورد و اسید بیشتری را به مری وارد می کند.
• لباسهای گشاد بپوشید. لباس های تنگ - به خصوص شلوارهای تنگ - روی شکم خود فشار دهید.
• به جای سه وعده غذایی بزرگ ، روزانه چندین وعده غذایی کوچک بخورید.
• هنگام خواب سر تخت خود را بالا بیاورید. این از جریان اسید به سمت بالا به مری و گلو جلوگیری می کند.
• سیگار نکشید سیگار کشیدن دریچه ای را که اسید را در معده شما نگه می دارد ضعیف می کند.
• از غذاها و نوشیدنی هایی که می توانند باعث سوزش معده شوند ، مانند غذاهای پرادویه یا تند ، الکل ، کافئین ، شکلات ، نعناع و سیر خودداری کنید.

7. گلودرد

استرپتوکوک یک عفونت گلو است که توسط باکتری ایجاد می شود. معمولاً گلو شما بسیار دردناک خواهد بود ، اما ممکن است احساس خشکی نیز داشته باشد.

علائم دیگر استرپتوکوک گلو عبارتند از:

• لوزه های قرمز و متورم
• لکه های سفید روی لوزه های شما
• تورم غدد لنفاوی گردن
• تب
• راش
• بدن درد
• تهوع و استفراغ

گزینه های درمان

پزشکان استرپتوکوک گلو را با آنتی بیوتیک درمان می کنند - داروهایی که باکتری ها را از بین می برند. گلودرد و سایر علائم شما باید ظرف دو روز پس از شروع مصرف این داروها بهبود یابد.

اطمینان حاصل کنید که دوز کامل آنتی بیوتیک هایی را که پزشک تجویز کرده است ، مصرف می کنید. توقف خیلی زود می تواند برخی از باکتری ها را در بدن زنده نگه دارد ، که می تواند شما را دوباره بیمار کند.

برای تسکین علائم خود ، از داروهای مسکن بدون نسخه ، مانند ایبوپروفن (Advil) یا استامینوفن (Tylenol) استفاده کنید. همچنین می توانید با آب گرم و نمک شوی غرغره کنید و قرص های پاستیل گلو را بخورید.

8. التهاب لوزه

التهاب لوزه عفونت لوزه ها است - دو رشد نرم در پشت گلو که به بدن شما کمک می کند تا با عفونت ها مبارزه کند. هر دو ویروس و باکتری می توانند باعث التهاب لوزه شوند.

همراه با گلودرد ، علائم التهاب لوزه نیز می تواند شامل موارد زیر باشد:

• لوزه های قرمز و متورم
• لکه های سفید روی لوزه ها
• تب
• تورم غدد لنفاوی گردن
• صدای خشن
• بوی بد دهان
• سردرد

گزینه های درمان

اگر باکتری ها باعث التهاب لوزه ها شوند ، پزشک می تواند آنتی بیوتیک برای درمان آن تجویز کند. التهاب لوزه ویروسی طی یک هفته تا 10 روز به خودی خود بهبود می یابد.

در اینجا برخی از کارهایی است که می توانید انجام دهید تا هنگام بهبودی احساس بهبودی کنید:

• مایعات زیادی بنوشید. نوشیدنی های گرم مانند چای و آب گوشت باعث تسکین گلو می شوند.
• با مخلوط آب گرم و 1/2 قاشق چای خوری نمک چند بار در روز غرغره کنید.
• مسکن بدون نسخه مانند استامینوفن (Tylenol) یا ایبوپروفن (Advil) مصرف کنید.
• یک مرطوب کننده خنک و خنک قرار دهید تا رطوبت هوا اضافه شود. هوای خشک می تواند گلودرد را بدتر کند. خرید اینترنتی رطوبت ساز خنک و خنک.
• مکیدن قرص های لوزی گلو.
• استراحت کنید تا حالتان بهتر شود.

9. مونونوکلئوز

مونونوکلئوز یا مونو ، بیماری است که توسط ویروس ایجاد می شود. از طریق بزاق از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. یکی از علائم بارز مونو ، خارش گلو است.

علائم دیگر عبارتند از:

• خستگی
• تب
• تورم غدد لنفاوی گردن و زیر بغل شما
• سردرد
• لوزه های متورم

گزینه های درمان

از آنجا که ویروس باعث مونو می شود ، آنتی بیوتیک ها آن را درمان نمی کنند. در اینجا چند نکته برای کمک به شما در بهبود احساسات تا زمانی که بدن از عفونت رد نشود آورده شده است:

• استراحت کافی داشته باشید تا به سیستم ایمنی بدن خود فرصت مبارزه با ویروس را بدهید.
• برای جلوگیری از کم آبی بدن مایعات اضافی بنوشید.
• برای پایین آوردن تب و تسکین گلودرد از داروهای مسکن بدون نسخه مانند استامینوفن (تایلنول) یا ایبوپروفن (ادویل) استفاده کنید.
• مکمل مکمل را بخورید و با آب نمک گرم غرغره کنید تا به درد گلو کمک کند.

چه موقع به دکتر خود مراجعه کنید

در برخی موارد ، ممکن است با درمان در منزل یا تغییر سبک زندگی بتوانید علائم خود را تسکین دهید. اما اگر علائم شما بیش از یک هفته طول کشید یا بدتر شد ، به پزشک مراجعه کنید. آنها می توانند تشخیص دهند و با شما در یک برنامه مراقبت کار کنند.

همچنین در صورت بروز علائم شدیدتر باید به پزشک مراجعه کنید. علائم شدید عبارتند از:

• گلودرد شدیدی که بلعیدن آن را دردناک می کند
• تنگی نفس ، خس خس سینه
• راش
• درد قفسه سینه
• خستگی مفرط در طول روز
• خروپف بلند شب
• تب بالاتر از 101 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد)

خط آخر

خشکی گلو اغلب نشانه سرماخوردگی ، کم آبی بدن یا خوابیدن با دهان باز ، به ویژه در زمستان است. درمان های خانگی م includeثر شامل نوشیدن مایعات گرم مانند آبگوشت یا چای داغ و مکیدن قرص های گلو است. در صورت ادامه یا بدتر شدن علائم پس از یک هفته به پزشک مراجعه کنید.