6 علائم اولیه پوکی استخوان (OA): درد ، حساسیت و ...

محتوا

• آرتروز چیست؟
• 1. درد
• 2. حساسیت
• 3. سختی مفصل
• 4- احساسات غیر طبیعی
• 5- از دست دادن انعطاف پذیری
• 6. زمان ناراحتی شما
• چه اتفاقی می افتد در آنجا؟
• مدیریت و راه حل ها

آرتروز چیست؟

استئوآرتریت (OA) نوعی از دردهای دژنراتیو مفصل است که در اثر سایش و پارگی در مفاصل شما ایجاد می شود. با افزایش سن ، غضروفهایی که مفاصل شما را می پوشند شروع به فرسودگی می کند و باعث می شود استخوان ها به هم مالیده شوند. عمل استخوانی روی استخوان منجر به التهاب مفاصل می شود.

OA معمولاً بر مفاصل در بازوها و پاها ، از جمله انگشتان ، مچ دست ، زانو ، مچ پا و باسن شما تأثیر می گذارد.

کمر نیز منبع مشترک درد OA است. اگر علائم اولیه OA را تجربه کرده اید ، به پزشک اطلاع دهید.

1. درد

"آه ، درد من برگشت" عباراتی است که بدون شک قبلاً شنیده اید. شما حتی ممکن است خودتان آن را بیان کرده باشید. مبتلایان به آرتروز ، همه با درد پشت ، گردن ، زانوها و باسن آشنا هستند.

درد آرتریت زودرس را می توان به دو روش مختلف طبقه بندی کرد: درد و حساسیت. همچنین ممکن است هنگام حرکت مفصل آسیب دیده خود به روشی خاص ، مانند هنگام باز کردن یک شیشه با انگشتان مفاصل ، احساس درد شدیدتری داشته باشید.

2. حساسیت

حساسیت به ناراحتی است که هنگام فشار دادن روی مفصل احساس می کنید. همچنین حساسیت به تورم قابل مشاهده در ناحیه مفصل وجود دارد ، اما این در مراحل پیشرفته OA شایع تر است.

3. سختی مفصل

همراه با درد مفاصل سفتی می شود. سفتی مفصل زمانی که برای اولین بار از خواب بیدار می شوید یا تمام روز در میز کار خود نشسته اید طبیعی است. این همچنین نشانه اولیه OA است. این احساس چوبی که باعث می شود احساس لاغری و کندی داشته باشید باعث می شود شما بخواهید به رختخواب بروید ، اما در برابر اصرار مقاومت کنید. افراد مبتلا به آرتروز اغلب هنگامی که مفاصل خود را گرم کرده اند از طریق ورزش ملایم یا حتی فقط در مورد کارهای روزمره خود ، احساس بهتری می کنند.

4- احساسات غیر طبیعی

غضروف به معنای جذب کننده شوک است که به حرکت صحیح مفاصل کمک می کند. وقتی غضروف از بین برود ، مالش استخوان به استخوان می تواند تعدادی از احساسات غیر طبیعی را ایجاد کند. گریتینگ مفاصل در افراد مبتلا به OA شایع است. این مظهر استخوانهایی است که به هم می مالند. همچنین ممکن است هنگام حرکت ، مفاصل خود را در حال کلیک یا ترک خوردن احساس کنید یا بشنوید.

5- از دست دادن انعطاف پذیری

افراد در مراحل اولیه آرتریت ممکن است متوجه شوند که حرکت در مناطق آسیب دیده بدن آنها به آسانی مانند گذشته نبوده است. سفتی و درد مفاصل می تواند به از بین رفتن انعطاف پذیری ، که به آن از دست دادن دامنه حرکت نیز گفته می شود ، کمک کند. دامنه حرکت به حدی است که می توانید مفاصل خود را در الگوهای عادی آنها حرکت دهید. به عنوان مثال ، خم شدن و کشش کامل زانو دامنه حرکت آن است. اگر آرتریت دارید ، ممکن است نتوانید زانوی خود را تا جایی خم کنید. از بین رفتن انعطاف پذیری معمولاً روندی بسیار تدریجی است.

6. زمان ناراحتی شما

درد ، حساسیت و سفتی مفصل در مراحل اولیه آرتروز محدود به زمانهای بسیار خاص است. ممکن است بعد از بازی بسکتبال آسیب دیده به باسن خود بزنید ، یا اینکه پشت شما اولین چیز سخت در صبح است. با پیشرفت آرتریت دژنراتیو ، ممکن است شما حتی در حالت استراحت نیز مفاصل برجسته داشته باشید.

چه اتفاقی می افتد در آنجا؟

در مرحله اولیه آرتریت ، غضروف بین مفاصل شما و همچنین ملتهب می شود و پاره می شود. فرایند سایش و پارگی منجر به از بین رفتن آب در مفصل می شود که باعث می شود غضروف سخت شود. غضروف سخت شده حرکت مفصل اطراف را دشوارتر می کند. از بین رفتن غضروف یک روند کند است. برخی از افراد سالها قبل از پیشرفت بیماری علائم آرتریت اولیه دارند.

مدیریت و راه حل ها

شما و ارائه دهنده خدمات درمانی می توانید برای تسکین دردهای آرتروز یک برنامه مدیریت OA ایجاد کنید. تسکین دهنده درد بدون نسخه ، بریس برای حمایت از مفصل و تمرینات حرکتی متنوع می تواند به شما در حفظ استقلال و یک شیوه زندگی فعال کمک کند.