آیا خوردن خاک مضر است و چرا برخی از افراد این کار را انجام می دهند؟

محتوا

• چرا
• پیکا
• ژئوفاژی
• تاریخ
• ارائه فعلی
• خطرات
• کم خونی
• انگلها ، باکتریها و فلزات سنگین
• یبوست
• عوارض بارداری
• آیا مزایایی دارد؟
• چگونه متوقف شود
• چه موقع به پزشک مراجعه کنیم
• خط آخر

ژئوفاژی ، یعنی عمل خوردن خاک ، در طول تاریخ در همه دنیا وجود داشته است. افرادی که مبتلا به پیکا هستند ، یک اختلال در غذا خوردن است که در آن هوس می کنند و مواد غیر غذایی را می خورند ، اغلب خاک را مصرف می کنند.

برخی از افراد کم خون نیز مانند برخی از زنان باردار در سراسر جهان کثیفی می خورند. در حقیقت ، طبق تحقیقات انجام شده ، بسیاری از زنان باردار معمولاً هوس آلودگی می کنند ، احتمالاً به دلیل احتمال آلودگی محافظتی که می تواند در برابر برخی سموم و انگلی ایجاد کند.

اگرچه بسیاری از افراد ژئوفاژی را به تعدادی از مزایای سلامتی پیوند می دهند ، اما همچنین با طیف وسیعی از مسائل بهداشتی مرتبط است. خوردن خاک ، به ویژه در مدت زمان طولانی ، می تواند خطر ابتلا به تعدادی از مشکلات را افزایش دهد ، از جمله:

• انگلی
• مسمومیت با فلزات سنگین
• هیپرکالمی
• مشکلات دستگاه گوارش

در اینجا ، ژئوفاژی را به تفصیل توضیح خواهیم داد ، دلایل احتمالی آن را پوشش خواهیم داد و نکاتی را در مورد چگونگی جلوگیری از خوردن خاک ارائه خواهیم داد.

چرا

اشتیاق به خاک می تواند به دلایل مختلف ایجاد شود.

پیکا

اگر به پیکا مبتلا هستید ، یک اختلال در خوردن غذا است که در آن به انواع اقلام غیر غذایی اشتیاق دارید ، ممکن است تمایل به خوردن خاک داشته باشید. سایر ولع مصرف رایج پیکا عبارتند از:

• سنگریزه ها
• خاک رس
• خاکستر
• پارچه
• کاغذ
• گچ
• مو

پاگوفاژی ، یخ خوردن مداوم یا اشتیاق به یخ ، نیز می تواند نشانه ای از پیکا باشد. پیکا معمولاً در کودکان تشخیص داده نمی شود ، زیرا بسیاری از کودکان در سن جوانی خاک می خورند و خود به خود متوقف می شوند.

Pica می تواند با شرایطی مانند تریکوتیلومانیا یا اسکیزوفرنی همراه باشد ، اما همیشه شامل یک تشخیص سلامت روان جداگانه نیست.

اگرچه پیکا کاملاً شناخته نشده است ، اما می تواند به عنوان پاسخی به کمبود مواد مغذی ایجاد شود.

در بعضی موارد ، با مصرف کافی آهن یا سایر مواد مغذی از دست رفته ، ولع مصرف پیکا ممکن است از بین برود. اگر دریافت مواد مغذی لازم کمکی نکرد ، درمان می تواند به رفع پیکا و هر گونه نگرانی اساسی کمک کند.

ژئوفاژی

خوردن خاک به عنوان بخشی از یک عمل فرهنگی ، یا به دلیل اینکه افراد دیگر در خانواده یا جامعه شما نیز خاک می خورند ، با پیکا متفاوت است. در این مورد ، دلیل آشکاری برای خوردن خاک وجود دارد.

به عنوان مثال ، برخی معتقدند خوردن خاک یا خاک رس می تواند:

• کمک به بهبود مشکلات معده
• پوست را نرم یا تغییر رنگ پوست دهید
• در دوران بارداری مزایای محافظتی را به همراه دارد
• با جذب سموم از بیماری پیشگیری یا معالجه کنید

تاریخ

بقراط اولین کسی بود که ژئوفاژی را توصیف کرد. سایر متون پزشکی اولیه نیز به تمرین خوردن زمین برای کمک به مشکلات معده و گرفتگی های قاعدگی اشاره کرده اند.

متون پزشکی اروپا از قرن 16 و 17 ژئوفاژی را ذکر می کند که به نظر می رسد با کلروز یا "بیماری سبز" ، نوعی کم خونی رخ داده است. در طول تاریخ ، مشخص شده است که ژئوفاژی بیشتر در زنان باردار یا در زمان قحطی اتفاق می افتد.

ارائه فعلی

ژئوفاژی هنوز در همه جای دنیا اتفاق می افتد ، گرچه بیشتر در مناطق گرمسیری اتفاق می افتد. این می تواند مربوط به بیماری های ناشی از غذا باشد ، که در این مناطق آب و هوایی رایج است.

خاک رس می تواند به جذب سموم کمک کند ، بنابراین بسیاری از زمین خواری به عنوان راهی برای تسکین مشکلات معده مانند مسمومیت غذایی حمایت می کنند.

اگرچه ژئوفاژی ممکن است به عنوان یک نگرانی برای سلامت روان آغاز نشود ، اما با گذشت زمان ، خوردن خاک ممکن است شبیه اعتیاد شود. برخی از افراد گزارش می کنند که حتی پس از شروع مشکلات بهداشتی مرتبط با خوردن خاک ، متوقف شدن برای آنها دشوار است.

برخی نیز ممکن است برای یافتن خاک یا خاک ترجیحی خود هزینه کنند و مسافت قابل توجهی را طی کنند. عدم امکان یافتن یا تهیه نوع خاصی از خاک یا خاک رس نیز می تواند منجر به پریشانی شود.

خطرات

خوردن خاک ممکن است همیشه آسیب نبیند ، اما می تواند به تعدادی از نگرانی های سلامتی کمک کند. هر چه مقدار آلودگی بیشتری بخورید ، به احتمال زیاد با عوارض جانبی منفی و بیماری روبرو خواهید شد.

کم خونی

اشتیاق برای آلودگی ممکن است نشان دهنده کم خونی باشد ، اما خوردن خاک لزوما علائم شما را بهبود نمی بخشد. مهم است که با یک دکتر صحبت کنید و خون خود را چک کنید تا بتوانید مکمل های غذایی مناسب را دریافت کنید.

برخی تحقیقات همچنین نشان می دهد ژئوفاژی می تواند در توانایی شما در هضم مواد مغذی لازم تداخل ایجاد کند ، زیرا خاک رس موجود در معده شما ممکن است به آهن ، روی و سایر مواد مغذی متصل شود. به عبارت دیگر ، خوردن خاک می تواند خطر کم خونی را افزایش دهد.

انگلها ، باکتریها و فلزات سنگین

خوردن خاک می تواند شما را در معرض انگل ها ، باکتری ها و فلزات سنگین سمی قرار دهد. آلودگی حاوی مقدار زیادی پتاسیم می تواند منجر به افزایش پتاسیم خون شود و خطر آریتمی قلبی یا ایست قلبی را افزایش دهد.

یبوست

یبوست یک عارضه جانبی رایج در مصرف خاک است. انسداد روده یا سوراخ شدن آن نیز ممکن است ، اگرچه این عوارض جانبی تا حدودی شایع نیست.

عوارض بارداری

بسیاری از زنان باردار هوس خاک یا خاک رس می کنند. کارشناسان هنوز دلیل واضحی برای این اتفاق کشف نکرده اند.

هوس پیکا را به کمبود آهن مرتبط می کند. پیشنهاد می کند این ولع مصرف به عنوان یک واکنش سازگار با نحوه تغییر سیستم ایمنی بدن در دوران بارداری ایجاد می شود.

تغییر در عملکرد سیستم ایمنی بدن می تواند خطر ابتلا به سموم و بیماری های ناشی از غذا مانند لیستریا را کمی افزایش دهد. اما مطالعات حیوانات متعدد نشان داده است که مصرف خاک رس در برابر طیف وسیعی از سموم محافظت می کند.

دلیل اشتیاق به آلودگی در دوران بارداری هرچه باشد ، خوردن خاک می تواند خطرات سلامتی را نه تنها برای شما ، بلکه جنین در حال رشد ایجاد کند.

حتی اگر آلودگی هایی که می خورید عاری از سموم باشد و به صورت ایمن پخته یا آماده شده باشد ، باز هم می تواند در معده شما به مواد مغذی که از منابع دیگر می گیرید متصل شود و از جذب صحیح بدن جلوگیری کند. این می تواند سلامتی شما را در معرض خطر قرار دهد.

آیا مزایایی دارد؟

تحقیقات بسیار کمی در مورد فواید خوردن خاک برای انسان وجود دارد.

• در سال 2011 بررسی ژئوفاژی در 482 نفر و 297 حیوان شواهدی یافت که دلیل اصلی خوردن خاک توسط مردم را می توان محافظت احتمالی خاک در برابر سموم دانست. اما تحقیقات بیشتری برای حمایت از این نظریه لازم است.
• حیوانات اغلب هنگام اسهال ، پریشانی معده یا خوردن میوه های سمی ، خاک یا خاک رس می خورند. ساب سوسیلسیلات بیسموت (Kaopectate) ، دارویی است که اسهال را درمان می کند ، دارای ترکیب معدنی شبیه یا نوع رسی است که برخی از افراد برای همان منظور می خورند. بنابراین خوردن خاک می تواند اسهال را تسکین دهد. اگر آلودگی هایی که می خورید حاوی باکتری یا انگلی باشد ، ممکن است باعث یبوست و نگرانی های دیگر شود.
• بر اساس ، بسیاری از زنان باردار در سراسر جهان برای کمک به تسکین علائم بیماری صبحگاهی خاک می خورند. تعدادی از فرهنگ ها از این عمل به عنوان درمانی عامیانه حمایت می كنند ، اما این فواید تا حد زیادی حكایی است و به طور قطعی اثبات نشده است.
• شواهد علمی درباره سایر مزایای حکایتی ناشی از خوردن خاک ، مانند رنگ پریدگی پوست یا پوست صاف ، هنوز وجود ندارد.

کارشناسان بسیاری از خطرات مرتبط با خوردن خاک را ذکر کرده اند ، بنابراین به طور کلی ، خطرات خوردن خاک ممکن است بیش از هر مزیت احتمالی باشد ، به ویژه اگر باردار باشید.

اگر نگران کمبود تغذیه ، اسهال ، تهوع صبحگاهی یا هرگونه نگرانی دیگر در مورد سلامتی هستید ، بهتر است با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود صحبت کنید.

چگونه متوقف شود

اگر می خواهید از خوردن خاک جلوگیری کنید یا اشتیاق شما را آزار می دهد و باعث پریشانی می شود ، این نکات مفید است:

• با یک دوست یا یکی از اعضای خانواده معتمد صحبت کنید. اگر در مورد اشتیاق خود به شخصی که به او اعتماد دارید بگویید ، اگر به سختی از خودداری کنید و از آلودگی جلوگیری کنید ، ممکن است بتواند حمایت شما را ارائه دهد و باعث حواس پرتی شما شود.
• غذایی که از نظر رنگ و بافت مشابه است را بجوید یا بخورید. کوکی ها ، غلات یا کراکرهای ریز خرد شده می توانند هوس شما را کاهش دهند. جویدن آدامس یا مکیدن آب نبات سفت نیز می تواند به ولع مصرف پیکا کمک کند.
• با یک درمانگر صحبت کنید. اگر مطمئن نیستید که چرا هوس آلودگی می کنید ، یک درمانگر می تواند به شما کمک کند تا هوس ها را برطرف کنید و رفتارهایی را که می تواند به شما در جلوگیری از خوردن خاک کمک کند کشف کند.
• به ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مراجعه کنید. ممکن است بخواهید خاک بخورید زیرا مواد مغذی مناسبی دریافت نمی کنید. در صورت کمبود مواد مغذی ، پزشک می تواند به شما در اصلاح این عدم تعادل کمک کند. اگر ویتامین های مورد نیاز خود را به اندازه کافی دریافت کنید ، ممکن است هوس شما از بین برود.
• از تقویت کننده مثبت استفاده کنید. همچنین یک سیستم پاداش برای نخوردن خاک می تواند به برخی از افرادی که با ولع مصرف پیکا برخورد می کنند نیز کمک کند. جایزه گرفتن برای انتخاب یک ماده غذایی می تواند به شما در کاهش میل به خوردن خاک کمک کند.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

کلاله اطراف خوردن خاک می تواند مانعی در هنگام مراجعه به درمان پزشکی باشد.

ممکن است نگران باشید که چگونه موضوع را به ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود ذکر کنید. اما اگر خاک خورده اید و نگران قرار گرفتن در معرض سموم ، انگلی یا فلزات سنگین هستید ، بهتر است با یک متخصص مشورت کنید. بدون درمان ، این مسائل می تواند جدی شود.

اگر علائم سلامتی جدید یا نگران کننده ای دارید و کثیفی خورده اید ، ممکن است بخواهید با پزشک خود صحبت کنید. علائمی که باید مراقب آنها باشید عبارتند از:

• حرکات روده ای دردناک یا خونی
• یبوست
• اسهال
• حالت تهوع و استفراغ غیرقابل توضیح
• تنگی نفس
• تنگی قفسه سینه
• خستگی ، لرزیدن یا ضعف
• احساس عمومی خوب بودن

از کثیفی می توانید کزاز بدست آورید. کزاز می تواند تهدید کننده زندگی باشد ، بنابراین در صورت تجربه سریعاً به پزشک مراجعه کنید:

• گرفتگی در فک
• تنش عضلانی ، سفتی و اسپاسم ، به ویژه در معده شما
• سر درد
• تب
• تعریق زیاد

اشتیاق به آلودگی لزوماً نشان دهنده یک نگرانی در مورد سلامت روان نیست ، اما درمان همیشه مکانی امن برای صحبت در مورد ولع مصرف و چگونگی رفع آنها است.

درمان همچنین می تواند به شما کمک کند تا از طریق رفتارهای اعتیاد آور کار کنید ، بنابراین اگر برای شما سخت است که خاک را متوقف کنید ، یا به طور مکرر درباره خوردن خاک فکر کنید ، یک درمانگر می تواند حمایت کند و به شما کمک کند یاد بگیرید چگونه با این افکار کنار بیایید.

خط آخر

اشتیاق به آلودگی غیر طبیعی نیست ، بنابراین سعی کنید اگر آنها را تجربه کردید نگران نباشید. افراد به چند دلیل خاک می خورند ، چه به عنوان یک روش فرهنگی ، برای تسکین معده یا جذب سموم.

در نظر گرفتن خطرات احتمالی ناشی از خوردن خاک مهم است. سایر روش های درمانی می توانند به راحتی و بدون خطر خطرات معده را تسکین دهند.

• افزایش مشکلات روده
• انگلی
• عفونت

اگر اشتیاق شما به کمبود مواد مغذی مربوط است ، ارائه دهنده خدمات بهداشتی می تواند مکمل هایی را برای اصلاح این عدم تعادل تجویز کند. اگر می خواهید از خوردن خاک جلوگیری کنید ، یک ارائه دهنده خدمات درمانی یا درمانگر می تواند پشتیبانی و راهنمایی ارائه دهد.