اپیوندیلیت جانبی: علائم ، علل و درمان

محتوا

• علائم اپی کندیلیت جانبی
• دلایل اصلی
• چگونه درمان انجام می شود
• فیزیوتراپی برای اپی کندیلیت جانبی

اپی کندیلیت جانبی ، معروف به تاندونیت تنیس باز ، وضعیتی است که با درد در ناحیه جانبی آرنج مشخص می شود ، که می تواند در حرکت مفصل مشکل ایجاد کند و برخی از فعالیت های روزمره را محدود کند.

این آسیب بیشتر در کارگرانی دیده می شود که حرکات بسیار تکراری را در زندگی روزمره خود انجام می دهند ، مانند افرادی که نیاز به تایپ ، نوشتن یا نقاشی دارند و باید طبق راهنمای ارتوپد درمان شوند ، که ممکن است شامل استفاده از داروها یا جلسات باشد فیزیوتراپی

علائم اپی کندیلیت جانبی

علائم اپی کندیلیت جانبی می تواند بدون علت مشخصی ظاهر شود ، می تواند ثابت باشد یا یک شب اتفاق بیفتد ، از جمله موارد اصلی:

• درد در آرنج ، در خارجی ترین قسمت و عمدتا هنگام چرخش دست به سمت بالا.
• درد بدتر هنگام دست دادن ، هنگام باز کردن در ، شانه زدن مو ، نوشتن یا تایپ کردن.
• درد تابیده شده به بازو.
• کاهش قدرت در بازو یا مچ دست ، که می تواند نگه داشتن یک بدن آب را دشوار کند.

هنگامی که درد در آرنج نیز در داخلی ترین قسمت رخ می دهد ، اپی کندیلیت داخلی مشخص می شود ، به عنوان مثال ، درد آن هنگام تمرین بدتر می شود. درباره اپی کندیلیت داخلی بیشتر بدانید.

علائم به تدریج در طی هفته ها یا ماه ها ظاهر می شود و باید توسط پزشک عمومی یا ارتوپد یا توسط فیزیوتراپیست ارزیابی شود که ارزیابی شود.

دلایل اصلی

اپی کندیلیت جانبی علی رغم اینکه در بین مردم به عنوان تاندونیت تنیس شناخته می شود ، فقط مختص افرادی نیست که این ورزش را انجام می دهند. دلیل این امر این است که این نوع اپی کندیلیت در نتیجه حرکات تکراری اتفاق می افتد ، که می تواند به تاندون های موجود در منطقه آسیب برساند.

بنابراین ، برخی از شرایطی که می تواند به توسعه اپی کندیلیت جانبی منجر شود ، ورزش هایی است که نیاز به استفاده از تجهیزات و عملکرد ضربه دارند ، مانند بیسبال یا تنیس ، فعالیت حرفه ای که شامل نجاری ، تایپ ، نقاشی یا نوشتن به روشی بیش از حد و / یا مکرر است.

علاوه بر این ، این تغییر بیشتر در افراد 30 تا 40 ساله و کم تحرک اتفاق می افتد.

چگونه درمان انجام می شود

درمان اپیکندیلیت می تواند با توجه به شدت علائم متفاوت باشد و بهبودی کلی بین هفته ها و ماه ها متفاوت باشد. در بیشتر موارد پزشک ممکن است استفاده از داروهایی برای تسکین علائم ، مانند ایبوپروفن ، حداکثر به مدت 7 روز یا پماد دیکلوفناک را توصیه کند ، با این حال در مواردی که این روش های درمانی به بهبود علائم کمک نمی کنند ، کورتیکواستروئیدها.

استفاده از نوار کینزیو همچنین می تواند در درمان اپی کندیلیت جانبی کمک کند ، زیرا به شما در محدود کردن حرکت عضلات و تاندون های آسیب دیده کمک می کند و باعث بهبود علائم می شود. ببینید کینزیو برای چه کاری است و چگونه کار می کند.

فیزیوتراپی برای اپی کندیلیت جانبی

فیزیوتراپی می تواند به کنترل درد و بهبود حرکت کمک کند و باید توسط متخصص طب فیزیکی نشان داده شود. برخی از منابعی که می توانند مورد استفاده قرار گیرند ، تجهیزات مقابله با التهاب مانند تنش ، سونوگرافی ، لیزر ، امواج شوک و یونتوفرز هستند. استفاده از کیسه های یخ و ورزش های تقویت کننده و کششی و همچنین تکنیک های ماساژ متقابل نیز برای تسریع در بهبودی مفید هستند.

درمان موج شوک به ویژه در مواردی که اپیکندیلیت مزمن باشد و بیش از 6 ماه ادامه داشته باشد ، بدون بهبود با دارو ، فیزیوتراپی و استراحت نشان داده می شود. در شدیدترین موارد یا هنگامی که علائم بیش از 1 سال ادامه دارد ، حتی پس از شروع درمان ، ممکن است نشان داده شود که برای اپی کندیلیت عمل جراحی شده است.

نحوه انجام صحیح این ماساژ و چگونگی غذا را در فیلم زیر مشاهده کنید: