همه عاشق پای هستند! 5 دستور تهیه پای سالم

محتوا

• بررسی برای

پای به عنوان یکی از دسرهای مورد علاقه آمریکا شناخته می شود. اگرچه بسیاری از پایها قند بالایی دارند و پوسته ای حاوی چربی دارند ، اما اگر طرز تهیه درست پای را بدانید ، می توانند بسیار سالم باشند ، مخصوصاً وقتی میوه تازه ای در خود دارند. ما را باور نمی کنی؟ با استفاده از شیرین کننده های طبیعی، کنار گذاشتن لبنیات پرچرب (یا استفاده از هیچ کدام)، پرهیز از گلوتن، و استفاده از مواد ساده، پنج دستور پخت پای زیر کاملاً ارائه شده است. شکل تایید شده! (برای پخت قبل از حیاط خلوت وقت ندارید؟ یکی از این دستور العمل های کبابی میوه محور را برای یک شیرینی شیرین امتحان کنید.)

1. پای هلو-بلوبری: پنیر خامه ای کم چرب و هلو و زغال اخته تازه راز این پای سالم است که روی آن ترد و خوشمزه است!

2. پای سیب کارامل: شما بیشتر از پای سیب آمریکایی نمی گیرید. این خوراکی شیرین سیب کارامل از Happy Food Healthy Life ساده و خوشمزه است-فقط مطمئن شوید که در بازار Granny Smiths ذخیره کنید!

3. پای سیب زمینی شیرین با رویه زده شده: این دسر سیب زمینی شیرین منحط ممکن است شما را به فکر روز شکرگزاری یا کریسمس بیندازد ، اما آنقدر خوشمزه است که می توانید آن را در تمام طول سال درست کنید. و بهترین قسمت؟ تهیه و پخت آن کمتر از یک ساعت طول می کشد!

4. پای پودینگ شکلاتی: این غذای منحط از کتی با روکش شکلاتی سبک تر از آن است که فکرش را می کنید-می توان آن را با استویا ، شربت افرا یا عسل شیرین کرد.

5. پای بی سر و صدا PB & J: بدون لبنیات، گلوتن و شکر تصفیه شده، این برداشت کلاسیک از کره بادام زمینی و ژله The Minimalist Baker برای لذت بردن بدون رها کردن رژیم غذایی مناسب است.

بررسی برای