بهترین روش ها برای لایه برداری از پا

محتوا

• پوست خود را با محصولات خریداری شده در فروشگاه لایه برداری کنید
• برس یا اسفنج لایه بردار پا
• اسکراب های لایه بردار
• اسیدهای هیدروکسی آلفا (AHA)
• اسید سالیسیلیک
• چگونه می توان با روش های DIY پوست مرده را از پاها پاک کرد
• لوفا یا حوله
• اسکراب قهوه
• اسکراب نمک دریا
• اسکراب قند عسل
• اسکراب قند قهوه ای
• چگونه می توان با خیال راحت پاهای خود را لایه برداری کرد
• برس و اسفنج
• اسکراب
• AHA و BHA
• چند بار لایه برداری از پاها انجام می شود
• موارد احتیاط هنگام لایه برداری
• بردن

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

لایه برداری ، فرآیند از بین بردن پوست مرده از صورت و بدن شما ، یکی از کلیدهای ایجاد پوست صاف و سالم است. شما می توانید از یک اسکراب گرانول ، یک لایه بردار شیمیایی یا یک ابزار لایه بردار مانند لوفا بر روی پوست خود استفاده کنید. در اینجا ، ما در مورد بهترین روش های لایه برداری پوست روی پاها صحبت خواهیم کرد.

پوست خود را با محصولات خریداری شده در فروشگاه لایه برداری کنید

بسیاری از محصولات خریداری شده در فروشگاه که به راحتی قابل استفاده هستند می توانند در دوش یا خشکی پوست استفاده شوند تا به شما کمک کند تا به طور دستی لایه برداری از پاها انجام دهید.

برس یا اسفنج لایه بردار پا

برس ها یا اسفنج های لایه بردار ساق پا دارای بافتی خشن هستند که هنگام اسکراب پوست مرده را از بین می برد. مسواک زدن خشک زمانی است که شما از برس یا اسفنج بر روی پوست خشک استفاده می کنید. علاوه بر لایه برداری ، مسواک زدن خشک همچنین می تواند گردش خون را بهبود بخشد ، ظاهر سلولیت را کاهش دهد و همچنین ممکن است به سموم از طریق سیستم لنفاوی کمک کند.

از قلم موهای دیگر می توان روی پوست مرطوب با مایع شستشوی بدن شما استفاده کرد. همچنین دستکش های لایه بردار وجود دارد که به راحتی قابل گرفتن است و استفاده از آنها در زیر دوش راحت است.

اسکراب های لایه بردار

اسکراب های لایه بردار حاوی دانه های دانه ای هستند که باعث لایه برداری پوست می شوند. می توانید اسکراب را به آرامی و به صورت دورانی روی پاها قرار دهید ، که پوست مرده را از بین می برد و لمس پاهای شما نرم است.

اطمینان حاصل کنید که اسکراب شما حاوی میکروبیدهای پلاستیکی نیست ، که می تواند برای پوست ساینده و برای محیط زیست مضر باشد ، پس از شستشوی فاضلاب. در واقع ، برخی از ایالات حتی این محصولات را ممنوع کرده اند.

شکر یا یک بافت دانه ای طبیعی دیگر گزینه بهتری است - فقط از اسکراب قند روی صورت خود استفاده نکنید ، جایی که پوست نازک تر است و می تواند بیشتر از این که به آن آسیب برساند آسیب برساند.

اسیدهای هیدروکسی آلفا (AHA)

AHA ها باعث شل شدن پوست مرده می شوند. دو مورد از AHA های رایج اسید لاکتیک و اسید گلیکولیک هستند.

بسیاری از مردم کلمه "اسید" را می شنوند و می ترسند که AHA خشن و شدید باشد ، اما اگر به درستی استفاده شود ، بسیار ملایم خواهد بود. AHA ها اسیدهای محلول در آب هستند که به طور معمول از میوه ها گرفته می شوند و آنها به آرامی لایه خارجی پوست را حل می کنند.

اسید سالیسیلیک

سالیسیلیک اسید یک اسید هیدروکسی بتا (BHA) است. این ماده همچنین یک لایه بردار شیمیایی است ، و گرچه دارای ویژگی های مشترک با AHA است ، اما عمیق تر در پوست کار می کند و برای پوست مستعد آکنه مفید است.

اسید سالیسیلیک از منابع طبیعی ، از جمله پوست بید ، حاصل می شود. برخی از محصولات بدون نسخه هم حاوی AHA و هم اسید سالیسیلیک هستند.

چگونه می توان با روش های DIY پوست مرده را از پاها پاک کرد

اگر ترجیح می دهید لایه بردار خودتان را بسازید ، لایه بردارهای موثر DIY برای ساق پا وجود دارد که می توانید از مواد و موادی که احتمالاً قبلاً در خانه خود دارید تهیه کنید.

لوفا یا حوله

از آنجا که بافت لوفا و حوله ها خشن است ، می توانند لایه بردارهای موثری ایجاد کنند. برای لایه برداری با پارچه دستشویی یا لوفا ، آن را با آب گرم مرطوب کنید. اگر خشک باشد ، می تواند خیلی خشن باشد. پارچه را به صورت حلقه های کوچک روی پاها بمالید ، سپس آن را با مرطوب کننده دنبال کنید.

اسکراب قهوه

اگر می خواهید از اسکراب برای کاهش ظاهر سلولیت استفاده کنید ، بگذارید چند دقیقه روی پوست بماند. نشان می دهد که کافئین ممکن است به طور موقت ظاهر سلولیت را کاهش دهد.

1. 1/2 فنجان زمین قهوه را با 2 قاشق غذاخوری ترکیب کنید. از آب گرم 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید. اگر پوست خشک دارید از روغن زیتون یا نارگیل استفاده کنید.
2. اسکراب را روی دوش پا تمیز زیر دوش ماساژ دهید ، این کار پاکسازی آسان تر را انجام می دهد.
3. کاملاً بشویید. همچنین ممکن است مجبور شوید دوش را تمیز کنید ، زیرا این اسکراب می تواند کثیف باشد.

اسکراب نمک دریا

درشتی نمک دریا باعث لایه برداری پاهای شما می شود ، اما اگر بریدگی دارید مواظب باشید زیرا نمک می تواند گزش ایجاد کند.

1. 1/2 فنجان نمک دریا ، 1/2 فنجان روغن و چند قطره روغن اساسی را ترکیب کنید (اختیاری).
2. مقدار کمی اسکراب را روی پاهای خیس یا مرطوب بمالید و با حرکت دورانی مالش دهید.

اسکراب قند عسل

عسل دارای خواص است ، بنابراین برای پوست شما بسیار مفید است. همچنین مرطوب کننده است ، به این معنی که مرطوب کننده است.

1. 1/2 فنجان شکر قهوه ای ، 1/4 فنجان روغن نارگیل و 2 قاشق غذاخوری را با هم ترکیب کنید. عسل
2. مخلوط را با حرکات دورانی به پاها بمالید. بهتر است آن را زیر دوش قرار دهید تا از قرار گرفتن عسل در سایر سطوح جلوگیری شود.
3. آن را کاملاً بشویید ، تا جایی که احساس چسبندگی نکنید.

اسکراب قند قهوه ای

شکر قهوه ای ماده ارزان قیمتی است که احتمالاً قبلاً در خانه خود داشته اید ، اسکراب را راحت و آسان می کند. اما از آن در صورت یا سایر قسمتهای حساس پوست خود استفاده نکنید.

1. 1/2 فنجان شکر قهوه ای را با 1/2 فنجان روغنی که در دست دارید ترکیب کنید. روغن نارگیل ، زیتون ، بادام یا انگور همه گزینه های خوبی هستند.
2. آن را با حرکات دورانی به پاها بمالید و کاملاً بشویید.

چگونه می توان با خیال راحت پاهای خود را لایه برداری کرد

بسته به اینکه کدام روش لایه برداری را انتخاب کنید ، روش مناسب لایه برداری متفاوت خواهد بود.

برس و اسفنج

در پشت زانو گره های لنفاوی وجود دارد و استفاده از برس در آنجا می تواند به تخلیه لنفاوی کمک کند.

با حرکت دورانی پا را از کشاله ران به مچ پا مسواک بزنید. به اندازه کافی فشار وارد کنید تا احساس کنید ، اما نه آنقدر که صدمه ببیند.

اگر از دوش مو یا لوفا استفاده می کنید ، اطمینان حاصل کنید که بدن شما مرطوب است و از ماده روان کننده استفاده می کنید ، که ممکن است بدن شویه یا روغن طبیعی شما باشد.

برای برس و اسفنج مخصوص لایه برداری به صورت آنلاین خرید کنید.

اسکراب

ابتدا پاها را بشویید تا از وارد شدن هرگونه آلودگی یا روغن به داخل پوست جلوگیری کنید. سپس ، اسکراب را در کف دست خود قرار داده ، و آن را با حرکات دورانی کوچک به بدن خود بمالید. حتماً پا ، جلو و عقب خود را کامل بگیرید.

در صورت مشاهده قرمزی ، تحریک و یا اگر اسکراب باعث درد می شود ، حتماً این کار را متوقف کنید.

خرید اسکراب لایه بردار بصورت آنلاین.

AHA و BHA

از لایه بردارهای شیمیایی (AHA ها و BHA ها) ممکن است کمی بیشتر از لایه بردارهای دستی استفاده شود ، زیرا ساینده پوست نیستند. آنها به جای شل کردن پوست مرده ، یک لایه را حل می کنند.

برخی از لایه بردارهای شیمیایی در یک اسکراب یا بادیواش تزریق می شوند و قرار است آن ها را بشویید. سایر مواد اسپری ، سرم یا لوسیون هستند و می توان آن ها را یک شب در بدن رها کرد و به پوست جذب کرد.

خرید AHA و BHA به صورت آنلاین.

چند بار لایه برداری از پاها انجام می شود

به طور کلی ، شما نباید بیش از یک یا دو بار در هفته لایه برداری کنید. آکادمی پوست آمریکا توصیه می کند بین جلسات لایه برداری ، به خصوص اگر پوست خشک یا حساس دارید ، زمان بگذارید.

اگر پوست چربی دارید ، می توانید بیشتر از این لایه برداری کنید. با این حال ، مهم است که دستورالعمل های مربوط به اسکراب های خریداری شده در فروشگاه را با دقت بخوانید و با برس ، اسفنج یا دستکش لایه بردار خیلی خشن نباشید.

برای لایه بردارهای دستی ، 3 دقیقه به طور کلی برای از بین بردن پوست مرده کافی است ، اما ممکن است زمان آن بسته به اندازه پای شما و میزان خشکی پوست متفاوت باشد.

موارد احتیاط هنگام لایه برداری

اقدامات احتیاطی وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از تحریک پوست خود انجام دهید:

• هنگام لایه برداری فشار کمی وارد کنید ، اما نه آنقدر که احساس درد می کنید.
• اگر پوست قرمز ، ملتهب یا لایه بردار است ، لایه برداری را متوقف کنید.
• به خصوص در نواحی حساس پاها از جمله پشت زانو ملایم باشید.
• در صورت قرمزی ، گزگز یا واکنش آلرژیک از یک محصول با پزشک مشورت کنید.
• اگر از محصولی حاوی اسید سالیسیلیک ، رتینول یا بنزوئیل پراکسید استفاده می کنید ، همه از خاصیت لایه بردار استفاده می کنند ، از لایه برداری اضافی خودداری کنید.

بردن

لایه برداری از پاها راهی آسان و سریع برای داشتن پوستی صاف و یکدست است. می توانید از لوفا ، حوله ، برس ، اسکراب لایه بردار یا لایه بردار شیمیایی استفاده کنید.

همیشه مراقب باشید که بیش از حد لایه برداری نکنید ، زیرا این باعث تحریک پوست شما شده و به طور بالقوه به سد پوست آسیب می رساند. اگر احساس درد کردید ، یا اگر پوست شما قرمز ، لایه برداری یا ملتهب است ، لایه برداری از پاها را متوقف کنید.