چرا من مثبت بدن را برای پذیرش چربی معامله می کنم

محتوا

• برای دیده شدن ، شما باید ایده جامعه "چربی خوب" باشید
• بعنوان یک رژیم درمانی چربی ، مردم نسبت به یک رژیم لاغر لاغر کمتر ممکن است مرا جدی بگیرند
• جنبه دیگر "چاق بودن به روش صحیح" داشتن شخصیت مثبت بی امان است
• وقتی عشق به خود در اولویت است ، پیامهای روزمره انگ و فتفوبیا را در نظر نمی گیرد
• چقدر افراد لاغر می توانند متحد یک تغییر فرهنگ باشند

چگونه می بینیم که جهان به چه شکل هایی انتخاب می شود - و به اشتراک گذاشتن تجربیات جذاب می تواند نحوه رفتار ما با یکدیگر را برای بهتر فراهم کند. این یک دیدگاه قدرتمند است.

تاکنون ، مثبت بودن بدن به طور مسلم جریان اصلی است. بیشتر مردم برخی از تکرارهای آن را شنیده اند یا هشتگ را در شبکه های اجتماعی دیده اند. در ظاهر ، ممکن است باور داشته باشید که این موضوع در مورد عشق به خود و پذیرش بدن است. اما این تفسیر فعلی دارای محدودیت هایی است - محدودیت هایی در برابر اندازه بدن ، شکل ، رنگ و بسیاری از جنبه های دیگر هویت فرد - و این محدودیت ها وجود دارد زیرا # حساسیت به بدن تا حد زیادی ریشه های سیاسی خود را از پذیرش چربی فراموش کرده است.

پذیرش چربی که از دهه 1960 به عنوان انجمن ملی پیشرفت پذیرش چربی آغاز شد ، حدود 50 سال از طریق امواج و اشکال مختلف وجود داشته است. در حال حاضر ، پذیرش چربی یک جنبش عدالت اجتماعی است که هدف آن فرهنگ سازی بدن در انواع مختلف ، فراگیرتر و متنوع تر است.

و این واقعیت است: مثبت بودن بدن ابتدا به من کمک کرد تا بخواهم نوع مشاهده بدنم را تغییر دهم. این به من امیدوار بود که انجام چنین کاری درست است. تا زمانی که متوجه شدم که # تأثیرگذارهای حساسیت به بدن باعث می شوند احساس عدم کفایت کنم ، مثل اینکه بدنم خیلی خوب است و نمی تواند واقعاً خوب باشد ، شروع به س questionال کردم که آیا من آنجا هستم یا نه.

اگر مثبت بودن بدن قرار است همان کاری را انجام دهد که همیشه قرار بود انجام شود ، باید شامل پذیرش چربی باشد.

برای دیده شدن ، شما باید ایده جامعه "چربی خوب" باشید

جستجوی # میزان حساسیت به بدن یا #bopo در شبکه های اجتماعی نشان می دهد که این دو حرکت با هم تفاوت دارند. در هشتگ ها بیشتر تصاویر زنان ، بیشتر زنان در انواع بدن های ممتاز: لاغر ، سفید و کشورهای مستقل مشترک المنافع وجود دارد. اگرچه بدن بزرگتری گهگاه ترند می شود ، اما این نمونه ها نتایج جستجو را جمع نمی کنند.

این عمل متمرکز شدن بر یک ارگان ممتاز ، شخصی که ممکن است به نظر شخص شما یا یک # تأثیرگذار در بوپو باشد ، ذاتاً مشکل ساز نیست ، اما با کادر بندی یک بدن ممتاز ، افراد فربه و بدن های حاشیه ای واقعی حتی از گفتگو فاصله بیشتری می گیرد.

هرکسی می تواند تجربیات یا احساسات منفی در اطراف بدن خود داشته باشد ، اما همان تبعیض سیستمیک بدن چربی نیست. احساسی که مرتباً از نظر اندازه بدن کنار گذاشته می شوید یا قضاوت نمی شود ، همان دوست نداشتن پوست یا احساس راحتی در بدن نیست. هر دو معتبر هستند ، فقط یکسان نیستند زیرا احترام خودکار جامعه به بدن لاغر می دهد برای افراد چاق وجود ندارد.

و با چاق شدن بدن تبعیض قویتر می شود.

علی رغم این واقعیت که اندازه بدن یا شکل ظاهری اقدامات خوبی برای سلامتی نیست ، جامعه انتظارات بیشتری را برای افراد چاق به عنوان "چربی خوب" در نظر گرفته است.

بعنوان یک رژیم درمانی چربی ، مردم نسبت به یک رژیم لاغر لاغر کمتر ممکن است مرا جدی بگیرند

توانایی ها و دانش من ، هم به طور ضمنی و هم به صراحت به دلیل اندازه بدن من زیر سوال است. مشتریان و سایر متخصصان به طور یکسان توانایی من در ارائه مراقبت را زیر سوال برده اند و تصمیم گرفته اند که با من کار نکنند.

و هنگامی که بدن چربی مانند بدن من مثبت نشان داده می شود ، اغلب از طرف پیروان یا ترول ها با واکنش مواجه می شود - افرادی که هشتگ ها را دنبال می کنند و سعی می کنند چیزهایی را که در زیر آنها نشان داده می شوند بی اعتبار کنند. در صورت چاق بودن ، ارسال تصاویر از بدن آسیب پذیر است. صحبت در مورد چگونگی امکان داشتن سلامتی در هر اندازه از نظر احساسی طاقت فرسا است. هرچه بدن شما بزرگتر باشد ، حاشیه نشینی بیشتری داشته و خطر آزار و اذیت شما بیشتر می شود.

برخی از افراد تأثیرگذار بر چربی تحت فشار قرار می گیرند تا سلامتی خود را با گفتن در مورد نتایج آزمایش خون ، نشان دادن خود در حال خوردن سالاد یا صحبت در مورد تمرین روزمره برای اثبات سلامتی خود ، به منظور اثبات پاسخ به سوالات "اما سلامتی؟" ثابت کنند. به عبارت دیگر ، علی رغم اندازه بدن یا شکل ظاهری اقدامات خوبی برای سلامتی نیست ، جامعه انتظارات بیشتری از افراد چاق دارد تا "چربی خوبی" باشند.

در حالی که پلیس بهداشت صفحه کلید و توصیه های ناخواسته آنها به افراد لاغر و چاق آسیب می رساند ، اما نظرات آنها نوع شرم و ننگ دیگری را برای افراد چاق تحریک می کند. افراد لاغر نظرات بیشتری را در مورد سلامتی دریافت می کنند ، در حالی که افراد چاق اغلب بر اساس تصاویر به تنهایی تشخیص داده می شوند ، فرض بر این است که آنها دارای شرایط مختلف سلامتی هستند. این ترجمه در خارج از مطب و مطب پزشک نیز انجام می شود: به افراد چاق گفته می شود که فقط برای هرگونه نگرانی در مورد سلامتی ، وزن کم کنند ، در حالی که افراد لاغر بیشتر مراقبت های پزشکی دریافت می کنند.

تا زمانی که معتقد باشیم تغییر و پذیرش فقط به خود شخص بستگی دارد (مانند پیگیری برای کاهش وزن) ، آنها را برای شکست آماده می کنیم.

جنبه دیگر "چاق بودن به روش صحیح" داشتن شخصیت مثبت بی امان است

تأثیرگذارهای مثبت بدن اغلب تمایل دارند در مورد دوست داشتن بدن خود ، شاد بودن در بدن یا احساس "سکسی" بودن برای اولین بار صحبت کنند. اینها چیزهای شگفت انگیزی هستند ، و احساس شگفت انگیز این است که در جسمی که مدت ها از آن متنفر بودید ، احساس شگفت انگیزی می کنید.

با این حال ، تبدیل این مثبت بودن به یک ویژگی یا نیاز غالب جنبش ، استاندارد غیرممکن دیگری را برای تأمین فراهم می کند. تعداد بسیار کمی از افراد در واقع خود-دوستی مداوم و بی دریغ را تجربه می کنند و حتی افراد کمتری در بدن حاشیه ساز این مسئله را به طور منظم تجربه می کنند. شخصی که به طور فعال کارهایی را برای تغییر باورهای خود در مورد بدن خود انجام می دهد ، کار شگفت انگیز و شفابخش را انجام می دهد ، اما در جهانی که فرهنگ چربی هراسی را پرورش می دهد ، این سفر می تواند احساس تنهایی کند.

وقتی عشق به خود در اولویت است ، پیامهای روزمره انگ و فتفوبیا را در نظر نمی گیرد

مثبت بودن بدن برای بسیاری از افراد یک نقطه ورود عالی برای پذیرش چربی و کار عمیق در پذیرش خود است. پیام عشق به خود یک قسمت مهم در کارهای فردی است زیرا تغییر فرهنگ نیاز به عزم و انعطاف پذیری دارد. باور كردن فرهنگی كه دوست دارد نقایص شما را نشان دهد دشوار است ، اما این فشار روزانه نیز به همین دلیل است كه # مقاومت به خود به خود كافی نیست.

تبعیض و فتفوبیا برای همه ما مضر است.

چه زمانی ؛ وقتی آنها در جهانی زندگی می کنند که فقط بدن های لاغر یا متوسط ​​را در کنار کلماتی مانند "سالم" و "خوب" نشان می دهد. هنگامی که کلمه "چربی" به عنوان احساس منفی استفاده می شود ؛ و وقتی رسانه ها بدن چربی را نشان نمی دهند ،

همه این تجارب همزمان عمل می کنند و فرهنگی را پرورش می دهند که بدن چاق را مجازات می کند. به احتمال زیاد با حقوق کمتری ، تعصب پزشکی ، تبعیض شغلی ، طرد اجتماعی و شرمندگی بدن در میان موارد دیگر روبرو خواهید شد. و چاق بودن یک کلاس محافظت شده نیست.

تا زمانی که معتقد باشیم تغییر و پذیرش فقط به خود شخص بستگی دارد (مانند پیگیری برای کاهش وزن) ، آنها را برای شکست آماده می کنیم. فرد فقط می تواند در برابر طرد اجتماعی ، اعتقادات مغرضانه و اعمال محدود ، به تنهایی مقاومت کند.

اگر مثبت بودن بدن قرار است همان کاری را انجام دهد که همیشه قرار بود انجام شود ، باید شامل پذیرش چربی باشد. باید شامل اجسامی در اجساد حاشیه ای و اجسامی شود که اکنون از نظر فرهنگی پذیرفته نیستند. محافل پذیرش چربی ، بدن چربی را متمرکز می کند ، زیرا همه بدن ها در فضاهای روزمره به طور یکسان رفتار نمی شوند - مطب های پزشکی ، شخصیت های فیلم و تلویزیون ، مارک های لباس و در دسترس بودن ، برنامه های دوست یابی ، هواپیماها ، رستوران ها ، نام چند مورد.

جابجایی با مارک هایی مانند Dove و Aerie ، حتی فروشگاه هایی مانند Madewell و Anthropologie ، آغاز شده است که در حال گسترش هستند. آخرین آلبوم Lizzo در شماره 6 جدول بیلبورد معرفی شد. نمایش تلویزیونی "شریل" برای فصل دوم در Hulu تازه تمدید شد.

چقدر افراد لاغر می توانند متحد یک تغییر فرهنگ باشند

تا زمانی که کسی که تازه به دنبال او رفته بودم ، در تلاش برای ایجاد امید به خودم ، می دانستم که پذیرش چربی برای بدن من سخت ، اما ممکن است - و ممکن است.

این فرد بدون عذرخواهی و توجیه ، واقعاً شکم چاق و تمام علائم کشش خود را دوست داشت. آنها در مورد "نقص ها" صحبت نکردند ، اما در مورد اینکه چگونه این فرهنگ باعث شده است که آنها در وهله اول از خود متنفر باشند ، صحبت کردند.

من می دانستم که مبارزه برای فعالیت چربی می تواند فضاهایی را برای همه فراهم کند ، در هر بدنی امکان پذیر باشد ، بنابراین شاید روزی مردم مجبور نباشند احساس شرم کنند که فقط در آن جا مناسب نیستند.

شاید آنها بتوانند از این احساس که بدن آنها بدان معناست که مجبور به غرق شدن در مبهم شدن هستند ، جلوگیری کنند زیرا همه چیز در این مورد بیش از حد است و تاثیری که می توانند بر جهان بگذارند را ایجاد نمی کند. شاید این تجربیات بتواند به پایان برسد. شاید یک روز ، آنها بتوانند لباسی بپوشند که فقط جا آنها

و من معتقدم که هر شخصی با امتیاز می تواند صداهایی را برخلاف صدای خود متمرکز و ترویج کند. با به اشتراک گذاشتن "مرحله" کار خود با افرادی که بیشترین تبعیض و حاشیه سازی را تجربه می کنند ، می توانید فرهنگ را تغییر دهید. جابجایی با مارک هایی مانند Dove و Aerie ، حتی فروشگاه هایی مانند Madewell و Anthropologie ، آغاز شده است که در حال گسترش هستند. آخرین آلبوم Lizzo در شماره 6 جدول بیلبورد معرفی شد. نمایش تلویزیونی "شریل" برای فصل دوم در Hulu تازه تمدید شد.

ما خواهان تغییر هستیم. ما به دنبال آن هستیم و برای آن تلاش می کنیم و تاکنون پیشرفت داشته ایم - اما با تمرکز بیشتر این صداها ، همه ما حتی بیشتر آزاد خواهد شد.

اگر خود را در حرکات مثبت بدن می بینید و می خواهید فعالیت چربی را نیز متمرکز کنید ، به عنوان یک متحد تلاش کنید. همبستگی یک فعل است و هرکسی می تواند با فعال چربی و جنبش های پذیرش متحد باشد. از صدای خود نه تنها برای بلند کردن دیگران ، بلکه برای کمک به مقابله با کسانی که به طور فعال به دیگران آسیب می رسانند استفاده کنید.

Amee Severson یک متخصص تغذیه ثبت شده است که کار او بر روی مثبت بودن بدن ، پذیرش چربی و خوردن بصری از طریق عدسی عدالت اجتماعی متمرکز است. Amee به عنوان صاحب تغذیه و سلامتی خوب ، فضایی را برای مدیریت بی نظمی در خوردن غذا از دیدگاه خنثی وزن ایجاد می کند. در وب سایت وی ، prospernutritionandwellness.com بیشتر بیاموزید و درباره خدمات جویا شوید.