آیا کودک بزرگتر من سالم است؟ همه چیز درباره افزایش وزن کودک

محتوا

• آیا نوزادان "چاق" سالم هستند؟
• قرار است بچه ها سریع به دست بیاورند
• محدوده ای برای قد و وزن وجود دارد
• آیا نگرانی های بهداشتی برای نوزادان سنگین وجود دارد؟
• چرا برخی از نوزادان از دیگران سنگین ترند؟
• اگر نگران هستید چه کاری باید انجام دهید؟
• بردن

بسته کوچک شادی شما ممکن است ریز و برازنده باشد و به صورت کاملاً دوست داشتنی نوازش گونه ای و لغزنده باشد. درست مانند بزرگسالان ، نوزادان در هر اندازه و شکل وجود دارند.

اما ، اگر بیش از چند نظر گذرا در مورد وزن کودک خود شنیده اید ، ممکن است تعجب کنید. آیا همه آن رول ها نگران کننده هستند؟ آیا واقعاً کودک کوچک شما می تواند بیش از حد "چربی کودک" داشته باشد؟

در اینجا می توانید در مورد افزایش وزن و رشد نوزادان بدانید.

آیا نوزادان "چاق" سالم هستند؟

بله ، اکثر نوزادانی که دارای گونه هایی کاملا چاق یا ران چاق بوسیدن هستند کاملاً سالم هستند. نحوه چاق شدن و تحمل وزن نوزادان به فاکتورهای زیادی بستگی دارد و در نظر گرفتن این موارد به تعیین اینکه پوسته آنها به سادگی قابل ستایش است یا جای نگرانی است کمک می کند.

نوزادان تازه متولد شده به خصوص در سال اول رشد خود بسیار سریع رشد می کنند. هنگام تولد ، میانگین وزن برای یک نوزاد پسر تمام مدت است. میانگین وزن هنگام تولد برای نوزادان دختر برابر است. اما بسیاری از نوزادان سالم از این وزن متوسط ​​سبک تر یا سنگین تر به دنیا می آیند.

بسته به طول آنها ، حتی نوزادانی که با یک وزن متولد می شوند ممکن است گرد یا نرم با تعداد زیادی رول یا بلند و لاغر با بالشتک کمتر به نظر برسند. اینکه آیا کوچولوی شما چیزی را که ما فکر می کنیم "چربی کودک" است دارد ، فقط در مورد وزن آنها نیست.

قرار است بچه ها سریع به دست بیاورند

نوزادان می توانند در کمتر از 6 ماه وزن خود را دو برابر کنند و در سن 1 سالگی 3 برابر کنند. همه نوزادان برای حمایت از این رشد و نمو سریع نیاز به یک رژیم غذایی پرچرب دارند. به همین دلیل به نظر می رسد که کوچولوی شما همیشه گرسنه است!

نوزادان مقداری از این چربی را در زیر پوست خود ذخیره می کنند زیرا بدن و مغز در حال رشد آنها دائماً به انرژی سریع نیاز دارند. کودک شما ممکن است مقداری رول بدن یا گونه های بزرگ و نرم داشته باشد. نگران نباشید - این نوع "چربی" برای کودک شما طبیعی و سالم است.

هر نوزادی با سرعت خودش رشد می کند. به خاطر داشته باشید که ممکن است هر هفته کودک وزن خود را افزایش ندهد و رشد نکند. آنها به طور کلی نرخ رشد مهم است.

در اینجا یک تخمین متوسط ​​از میزان رشد کودک شما در سال اول وجود دارد:

اینکه کودک شما چقدر وزن اضافه می کند نشانه مهم سلامتی اوست. متخصص اطفال همچنین قد (یا طول) و اندازه سر کودک را بررسی می کند تا از رشد و نمو کودک شما مطلع شود.

وزن کودک می تواند به طور چشمگیری متفاوت باشد. برخی از نوزادان سریعتر از دیگران رشد می کنند و سپس سرعت خود را کم می کنند. سایر نوزادان ممکن است به آرامی ، اما به طور مداوم وزن خود را افزایش دهند و عقب نشینی کنند.

محدوده ای برای قد و وزن وجود دارد

کودک رولی پلی شما به احتمال زیاد کاملاً سالم است. وزن سالم کودک نیز به طول کودک شما بستگی دارد. تا زمانی که کودک شما از نظر طول در محدوده وزن سالم قرار دارد ، هر چقدر به نظر برسد بسیار چاق و چله به نظر می رسد ، از وزن خوبی برخوردار است.

اگر کوچولوی شما در بالای آن حد باشد ، ممکن است کودک بزرگتری باشد ، اما هنوز وزن خوبی دارد. پزشک متخصص اطفال شما طول و وزن کودک شما را در نمودار رشد نوزاد بررسی می کند. به هر کودک صدک داده می شود.

به عنوان مثال ، اگر نوزاد پسر 6 ماهه از نظر وزن در صدک 98 است ، این بدان معناست که وزن آنها بیش از 98 درصد نوزادان از همان جنس ، سن و طول است. تا زمانی که کودک شما در سال اول وزن خود را افزایش می دهد و رشد می کند ، او سالم است.

اگر فکر می کنید کوچولوی شما ممکن است کمی در آغوش شما سنگین شود ، نگران نباشید. هنگامی که کودک شما به خزیدن تسلط پیدا می کند و بعداً با قدم زدن در اطراف ، مقداری از این "چربی کودک" را از دست می دهد. همانطور که کودک شما به یک کودک نو پا فعال تبدیل می شود ، وزن او باید تعادل بیشتری داشته باشد.

آیا نگرانی های بهداشتی برای نوزادان سنگین وجود دارد؟

بله ، اضافه وزن اضافی هنوز هم می تواند نگران کننده نوزادان باشد.

متخصصان دانشگاه هاروارد خاطرنشان می كنند نوزادانی كه در 2 سال اول وزن بیش از حد افزایش می یابند ، در كودكی و حتی در بزرگسالی می توانند در معرض خطر یا سلامت بیشتری باشند. به همین دلیل ردیابی سودها در طول زمان و ایجاد نرخ سالم سود بسیار مهم است.

در این بررسی 2018 مطالعه ، یادداشت شده است: نوزادانی که در یکی دو سال اول به سرعت وزن می گیرند ممکن است شانس بیشتری برای بچه ها و بزرگسالان اضافه وزن داشته باشند.

تقریباً از هر 5 کودک 1 کودک دارای اضافه وزن یا چاقی در سن 6 سالگی است. و تقریباً نیمی از کودکانی که چاقی دارند تا سن 2 سالگی اضافه وزن داشتند.

کودکان و بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاقی بیشتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات مزمن سلامتی مانند فشار خون بالا ، بیماری قلبی و دیابت نوع 2 هستند.

چرا برخی از نوزادان از دیگران سنگین ترند؟

وزن کودک و سرعت چاق شدن او به عوامل زیادی بستگی دارد. همه آنها تحت کنترل شما نیستند. گاهی اوقات ژنتیک ، از جمله قد و وزن والدین در اندازه و وزن کودک کوچک آنها تأثیر می گذارد.

یک مادر در وزن کودک خود در دوران بارداری نقش دارد. یک زن باردار که دارای اضافه وزن ، چاقی ، سیگاری بودن یا دیابت بارداری است ، به احتمال زیاد نوزادی دارد که هنگام تولد وزن بیشتری دارد یا بعداً دچار اضافه وزن می شود.

علاوه بر این ، برخی از تحقیقات سال 2019 نشان می دهد نوزادانی که از طریق سزارین برنامه ریزی شده به دنیا می آیند ممکن است شانس بیشتری برای اضافه وزن داشته باشند. این ممکن است به این دلیل باشد که باکتریهای روده آنها با نوزادانی که از طریق واژن زایمان می شوند متفاوت است. با این حال ، انجام سزارین معمولاً تنها دلیل افزایش وزن نوزاد نیست.

اینکه شما به کودک خود شیر می دهید یا نه ممکن است در وزن او نقش داشته باشد. به طور معمول ، نوزادی که به طور انحصاری از شیر مادر تغذیه می کند با سرعت کمتری نسبت به نوزادی که از هر دو شیر مادر تغذیه می کند یا تغذیه می کند ، وزن اضافه می کند.

داده های یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که دلایل مختلفی وجود دارد که چرا تغذیه کودک با شیر خشک ممکن است باعث افزایش وزن بیشتر شود. این شامل:

• شما احتمال بیشتری دارید که شیرخشک کودک خود را بیش از حد تغذیه کنید ، فقط به این دلیل که این ماده در دسترس تر از شیر مادر است.
• والدین یا سرپرستان به احتمال زیاد به تغذیه خود ادامه می دهند تا زمانی که بطری خالی شود ، حتی اگر کودک از قبل سیر شده باشد.
• والدین یا مراقبان ممکن است غلات یا پودر فرمول بیشتر از آنچه در تهیه بطری کودک توصیه می شود اضافه کنند.
• استفاده از یک بطری بزرگ برای تغذیه شیر خشک ممکن است منجر به تغذیه بیش از حد و افزایش وزن شود.
• بعضی اوقات والدین یا مراقبان به جای تکیه بر نشانه های گرسنگی ، از برنامه دقیق برای تغذیه با بطری استفاده می کنند.
• والدین یا مراقبان ممکن است یک بطری شیرخشک به کودک بدهند تا خودش را آرام کند یا بخوابد.

سایر عواملی که می توانند منجر به افزایش وزن کودک شوند عبارتند از:

• چه زود غذای جامد به کودک داده می شود.
• اگر به کودک فست فود یا غذای فرآوری شده داده شود.
• اگر به کودک آب میوه یا نوشیدنی های شیرین داده شود.
• اگر کودک خیلی کم می خوابد.
• اگر نوزادی تلویزیون یا فیلم هایی در اطراف خود بازی می کند.
• اگر بین وعده های غذایی تعداد زیادی میان وعده به کودک یا کودک نوپا داده شود.
• نوع تنقلات و غذاهای جامد کودک.

اگر نگران هستید چه کاری باید انجام دهید؟

اگر نگران افزایش وزن کودک خود هستید با پزشک متخصص اطفال صحبت کنید. در بیشتر موارد ، شما احتمالاً جای نگرانی ندارید.

کودک زیر 1 سال هرگز نباید از هر نوعی رژیم لاغری داشته باشد.

اگر دکتر شما توصیه می کند که افزایش وزن کودک خود را کاهش دهید ، چندین کار وجود دارد که می توانید انجام دهید و این امر می تواند تفاوت ایجاد کند. این شامل:

• اگر شیر می دهید و از شیر خشک استفاده می کنید ، سعی کنید بیشتر اوقات به او شیر دهید.
• سعی کنید شیردهی را برای مدت طولانی تری ادامه دهید.
• اگر قادر به شیردهی مداوم نیستید یا کودک شما بطری را ترجیح می دهد ، شیر مادر خود را پمپ کنید.
• برای تغذیه کودک از بطری کوچکتر استفاده کنید.
• هنگام ساخت بطری کودک ، از اندازه گیری صحیح پودر شیر خشک اطمینان حاصل کنید.
• از بهترین متخصص شیر برای کودک خود از متخصص اطفال بپرسید.
• از افزودن غلات برای ضخیم شدن شیرخشک کودک خودداری کنید.
• به جای تغذیه طولانی مدت با کودک خود با بازی ، خواندن یا ماساژ ارتباط برقرار کنید.
• از دادن بطری به کودک برای تسکین خود یا هنگام خواب خودداری کنید.
• از مصرف آب میوه و سایر نوشیدنی های شیرین خودداری کنید.
• از دادن غذاهای فرآوری شده به کودک مانند جعبه ، غلات شیرین و تنقلات خودداری کنید.
• از دادن زیاد شیر به کودک خودداری کنید.
• گزینه های میان وعده و وعده های غذایی را با مقدار زیادی غلات کامل ، میوه و سبزیجات انتخاب کنید.
• میان وعده های سالم را فقط با اجازه دادن به کودک خود برای خوردن میان وعده در حالی که پشت میز و ساعت های مشخص نشسته اید ، تشویق کنید.
• برای وعده ها و میان وعده ها برنامه ریزی کنید تا بدانید که اگر کودک شما یک میان وعده یا دسر دیگر بخواهد ، غذای سالم زیادی داشته است.
• حرکت روزانه را تشویق کنید و به کودک خود فرصت دهید تا به طور فعال دنیای خود را کشف کند.

بردن

بچه ها به هر شکل و اندازه ای هستند. "چربی کودک" اغلب برای کودک کوچک شما سالم و طبیعی است. بیشتر نوزادان اضافه وزن ندارند حتی اگر کمی لاغر به نظر برسند. اگر فکر می کنید وزن کودک شما نگران کننده است ، با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.

برخی از عوامل مانند ژنتیک ، تغذیه با شیر خشک و محیط خانه شما ممکن است منجر به افزایش وزن کودک شود. روش های زیادی وجود دارد که می توانید به کودک در داشتن وزنی متعادل کمک کنید که منجر به سلامتی در کودکی و حتی سال های بزرگسالی او می شود.