از اولین دوره بعد از بارداری چه انتظاری دارید

محتوا

• بررسی اجمالی
• چه زمانی پریود من برمی گردد؟
• چرا زنان شیرده به سرعت دوره خود را طی نمی کنند؟
• آیا پریود من روی شیر مادر تأثیر خواهد گذاشت؟
• در مورد کنترل تولد چطور؟
• چگونه ممکن است دوره من پس از زایمان متفاوت باشد؟
• چه عواملی باعث خفیف درد پس از زایمان می شود؟
• از اولین دوره پس از زایمان چه انتظاری باید داشته باشم؟
• چه علائم پس از زایمان باید مراقب آن باشم؟
• غذای آماده
• والدین چگونه به: DIY Padsicle

اگر از طریق پیوندی در این صفحه چیزی بخرید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. چگونه این کار می کند

بررسی اجمالی

از درخشان شدن پوست گرفته تا قدردانی تازه از بدن ، چیزهای زیادی در رابطه با بارداری وجود دارد که باید دوست داشته باشید. دیگر اینکه حداقل نه ماه از دوره خود آزاد خواهید بود. اما بعد از زایمان ، احتمالاً کنجکاو هستید که با چرخه قاعدگی شما چه خواهد شد.

زمان بازگشت پریود شما به شیر مادر بستگی دارد یا خیر. و دقیقاً مانند زندگی شما بعد از نوزاد ، ممکن است دوره های بعد از بارداری کمی متفاوت باشد.

چه زمانی پریود من برمی گردد؟

اگر شما شیر مادر نیستید ، دوره شما حدود شش تا هشت هفته پس از زایمان برمی گردد. در صورت تغذیه با شیر مادر ، زمان بازگشت دوره می تواند متفاوت باشد. كسانی كه شیردهی انحصاری را انجام می دهند ، ممكن است مدت زمانی را كه شیر داده می شوند ، دوره ای نداشته باشند. "تغذیه انحصاری با شیر مادر" به این معنی است که کودک شما فقط شیر مادر شما را دریافت می کند. اما برای دیگران ، ممکن است بعد از چند ماه دوباره برگردد ، خواه شیر مادر باشند یا نه.

اگر پریود شما پس از زایمان به سرعت برگردد و شما زایمان واژینال داشتید ، پزشک ممکن است توصیه کند از اولین استفاده از تامپون در اولین قاعدگی پس از تولد خودداری کنید.

دلیل این است که بدن شما هنوز در حال بهبود است ، و تامپون ها به طور بالقوه می توانند باعث ایجاد تروما شوند. از پزشک خود بپرسید که آیا در بررسی شش هفته پس از زایمان می توانید به استفاده از تامپون ها بازگردید.

چرا زنان شیرده به سرعت دوره خود را طی نمی کنند؟

به طور معمول ، زنانی که شیر می گیرند به دلیل هورمون های بدن دوره خود را به سرعت انجام نمی دهند. پرولاکتین ، هورمون مورد نیاز برای تولید شیر مادر ، می تواند هورمون های تولید مثل را سرکوب کند. در نتیجه ، شما تخمک را برای بارور تخمک گذاری و آزاد نمی کنید. بدون این روند ، شما به احتمال زیاد قاعدگی نخواهید کرد.

آیا پریود من روی شیر مادر تأثیر خواهد گذاشت؟

با بازگشت پریود ، ممکن است متوجه تغییراتی در تأمین شیر یا واکنش کودک شما به شیر مادر شوید. تغییرات هورمونی که باعث می شود بدن شما پریود شود ممکن است بر شیر مادر نیز تأثیر بگذارد.

به عنوان مثال ، ممکن است شما متوجه کاهش میزان شیر یا تغییر در چند بار کودک شما بخواهید پرستار شود. تغییرات هورمون ممکن است بر ترکیب شیر مادر و چگونگی مزه آن برای کودک نیز تأثیر بگذارد. با این حال ، این تغییرات معمولاً بسیار جزئی هستند و نباید بر توانایی شما در شیر دادن به کودک تأثیر بگذارند.

در مورد کنترل تولد چطور؟

برخی از شیردهی به عنوان یک روش طبیعی کنترل تولد استفاده می کنند. طبق اعلام انجمن متخصصان بهداشت باروری ، اگر درگیر تغذیه انحصاری با شیر مادر باشند ، سالانه کمتر از 1 از 100 زن باردار می شوند. حتی اگر تغذیه با شیر مادر باروری شما را کاهش دهد ، این یک تضمین مطلق نیست که شما دوباره باردار نشوید.

نکته مهم در اینجا تغذیه انحصاری با شیر مادر است. به غیر از شیر مادر ، هیچ مایعات و مواد جامد به کودک با شیر مادر اختصاصی داده نمی شود. حتی آب مکمل ها یا ویتامین ها دخالت نمی کنند و می توانند به کودک داده شوند. تغذیه با شیر مادر که این توصیف را ندارد ، ممکن است از بارداری دیگری محافظت نکند.

اگر شیردهی می کنید و دوره شما بازگشت می کند ، دیگر در برابر باردار شدن محافظت نمی شوید. توجه به این نکته نیز مهم است كه پیش بینی بازگشت باروری می تواند دشوار باشد. شما قبل از شروع دوره خود تخمک گذاری خواهید کرد ، بنابراین ممکن است دوباره باردار شوید قبل از شروع دوره شما.

روش های ایمن و مؤثر برای کنترل زایمان برای افرادی که شیر می دهند در دسترس است. گزینه های غیر هورمونی مانند دستگاه داخل رحمی مس (IUD) ، کاندوم و دیافراگم ها همیشه برای شیردهی بی خطر هستند.

همچنین برخی از گزینه های کنترل هورمونی برای تولد وجود دارد که در هنگام شیردهی ایمن در نظر گرفته می شوند. پزشک شما می تواند آخرین نسخه های مربوط به انواع خاص کنترل تولد را ارائه دهد. به طور کلی ، قرص های ترکیبی با دوز کم که حاوی استروژن و پروژستین هستند پس از بهبود یافتن از بدو تولد ، ایمن تلقی می شوند. قرص های پروژستین فقط در هنگام شیردهی بی خطر هستند.

چگونه ممکن است دوره من پس از زایمان متفاوت باشد؟

هنگامی که دوره خود را دوباره شروع می کنید ، شانس اولین دوره پس از زایمان مانند دوره های قبل از بارداری نخواهد بود. بدن شما بار دیگر با قاعدگی تنظیم می شود. شما ممکن است برخی از تفاوتهای زیر را تجربه کنید:

• گرفتگی ممکن است قوی تر یا سبک تر از حد معمول باشد
• لخته های خون کوچک
• جریان سنگین تر
• جریانی که به نظر می رسد متوقف شده و شروع می شود
• افزایش درد
• طول چرخه نامنظم

اولین دوره بعد از بارداری ممکن است سنگین تر از گذشته باشد. همچنین ممکن است به دلیل افزایش مقدار لایه رحمی که نیاز به ریختن دارد ، با گرفتگی شدیدتری همراه باشد. با ادامه چرخه خود ، این تغییرات به احتمال زیاد کاهش می یابد. در موارد نادر ، عوارضی مانند مشکلات تیروئید یا آدنومیوز می تواند باعث خونریزی شدید بعد از بارداری شود. آدنومیوز ضخیم شدن دیواره رحم است.

زنانی که قبل از بارداری اندومتریوز داشتند ، ممکن است بعد از زایمان دوره سبک تر داشته باشند. دوره های نوری همچنین می تواند به دلیل دو بیماری نادر ، سندرم آشمن و سندرم شیهان ایجاد شود. سندرم اشرمن منجر به ایجاد اسکار در رحم می شود. سندرم شاهان در اثر آسیب به غده هیپوفیز شما ایجاد می شود که ممکن است نتیجه ریزش شدید خون باشد.

چه عواملی باعث خفیف درد پس از زایمان می شود؟

دوره های دردناک پس از زایمان به دلیل ترکیبی از چندین عامل ایجاد می شود. آنها شامل موارد زیر هستند:

• افزایش شدت گرفتگی رحم
• هورمونهای شیردهی
• حفره رحم بعد از بارداری بزرگتر می شود ، این بدان معناست که باید بیش از حد رحم در طول قاعدگی ریخته شود

از اولین دوره پس از زایمان چه انتظاری باید داشته باشم؟

چه کودک خود را به صورت واژینال و چه از طریق سزارین تحویل داده باشید ، می توانید بعد از زایمان انتظار خونریزی و ترشحات واژن را داشته باشید. بدن شما در حین بارداری همچنان به ریختن خون و بافت هایی که رحم شما را آستر می کند ، ادامه می دهد.

در چند هفته اول ممکن است خون سنگین تر باشد و در لخته ها ظاهر شود. با گذشت هفته ها ، این خون جای خود را به ترشحات واژینال موسوم به lochia می دهد. Lochia یک مایع بدن است که می تواند به رنگ سفید خامه ای تا قرمز روشن باشد.

این ترشح می تواند حدود شش هفته ادامه یابد ، یعنی حدود زمانی که ممکن است در صورت عدم تغذیه شیر مادر ، دوره شما بازگردد. اگر ترشحات شما ظاهر لکیا داشت ، مدتی متوقف شد و پس از آن بازگشت خونریزی را تجربه کردید ، این احتمالاً دوره شماست. اگر مطمئن نیستید که خونریزی که تجربه می کنید مربوط به بارداری باشد یا دوره شما باشد ، چند روش برای گفتن وجود دارد:

• Lochia معمولاً در طول هفته اول پس از زایمان ، رنگ قرمز روشن ندارد. معمولاً سبک تر است و از نظر ظاهری آبکی یا سفید است. خونریزی قرمز روشن که شش یا چند هفته پس از زایمان رخ می دهد ، احتمالاً پریود شما خواهد بود.
• خونریزی مرتبط با بارداری با افزایش فشار یا فعالیت افزایش می یابد. اگر تخلیه شما با فشار زیاد شود و هنگام استراحت کاهش پیدا کند ، احتمالاً lochia است.
• Lochia همچنین تمایل به بوی مشخص دارد. لخیا ممکن است بوی «شیرین» ای از آن داشته باشد ، زیرا از بافت حاملگی مخلوط شده است. هرگونه دستور ناخوشایند را به پزشک خود گزارش دهید.

همچنین می تواند مدتی طول بکشد تا چرخه شما پس از تولد تنظیم شود. ممکن است دریابید که دوره اول خود را پشت سر گذاشته اید ، یک چرخه را پشت سر بگذارید و سپس یک دوره دیگر داشته باشید که زودتر از زمان انتظار می رود.

در اولین سال پس از زایمان ، طبیعی است که دوره های شما از نظر طول ، زمان بین چرخه ها و شدت خونریزی نوسان داشته باشد. این به ویژه در صورتی که شیر می خورید صادق است.

طبق کلینیک کلیولند ، بیشتر زنان پس از زایمان با خونریزی 2 تا 7 روز یک دوره قاعدگی "عادی" از 21 تا 35 روز دارند. چرخه دوره می تواند از آنچه قبل از بارداری تجربه کرده اید تغییر کند.

چه علائم پس از زایمان باید مراقب آن باشم؟

مهم است که در صورت بروز هر یک از علائم زیر به پزشک مراجعه کنید:

• در هر ساعت بیش از یک پد خیساندن
• خونریزی همراه با درد ناگهانی و شدید
• تب ناگهانی
• بیش از هفت روز به طور مداوم خونریزی می کند
• لخته های خون بزرگتر از سافت بال هستند
• تخلیه ناخوشایند
• سردرد شدید
• نفس کشیدن
• درد هنگام ادرار

در صورت تجربه این علائم یا هر چیز دیگری که مربوط به دوره شماست با پزشک خود تماس بگیرید. برخی از این علائم ممکن است نشان دهنده عفونت باشد.

غذای آماده

بازگشت به چرخه قاعدگی شما تنها یکی از قسمت های بهبودی و بازگشت به بدن قبل از بارداری است. در برخی ، قاعدگی ممکن است به دلیل افزایش هورمون در ارتباط با شیردهی به تأخیر بیفتد.

تغذیه با شیر مادر به عنوان نوعی از روش های پیشگیری از بارداری ضد حریق نیست. داشتن یک روش تهیه پشتیبان ، مانند پیشگیری از بارداری خوراکی یا کاندوم می تواند به محافظت بیشتر کمک کند. شما می توانید یک انتخاب عالی از کاندوم را در اینجا پیدا کنید.

اگر در مورد اولین دوره بعد از بارداری چیزی غیر عادی به نظر می رسد ، با پزشک خود تماس بگیرید. خونریزی بیش از حد یا نشانه های عفونت به ویژه برای والدین جدید نگران کننده است. به بدن خود گوش دهید و آن را ایمن بازی کنید.

والدین چگونه به: DIY Padsicle