این فیت بلاگر نشان می دهد که PMS چقدر می تواند بر بدن یک زن تأثیر بگذارد

محتوا

• بررسی برای

نفخ پیش از قاعدگی یک چیز واقعی است و هیچ کس بهتر از طرفدار سوئدی تناسب اندام، مالین اولوفسون، آن را نمی داند. در پست اخیر اینستاگرام ، وزنه بردار بدن مثبت تصویری از خود را با سوتین ورزشی و لباس زیر به اشتراک گذاشت-شکم متورم او برای همه قابل مشاهده است. یه نگاه به خودت بنداز

او در زیرنویس عکس نوشت: "نه ، من باردار نیستم و نه ، این بچه غذایی نیست." برای من و بسیاری از زنان دیگر اینگونه به نظر می رسد PM بدن شما به خاطر آن است."

زنان مختلف علائم متفاوتی را نشان می دهند ، در حالی که PMSing-نفخ تنها یکی از آنهاست. از نظر احساسی ، آنها می توانند اضطراب شدید ، نوسانات خلقی و افسردگی را تجربه کنند-و از نظر جسمی مستعد درد مفاصل ، سردرد ، خستگی ، حساسیت به سینه ، افزایش آکنه و البته نفخ شکم هستند.

Olofsson در پست خود ادامه می دهد: "در حال حاضر هورمون های زیادی [بر وضعیت روانی شما تأثیر می گذارد] در موضوعی بسیار دشوار." "و در این دوره بسیاری از ما به مراقبت و ملایمت بیشتری احتیاج داریم. تلاش برای مبارزه با بدن فیزیکی و نحوه ظاهر شدن آن در این دوران ایده خوبی نخواهد بود زیرا شما قبلاً نسبت به بی توجهی جسمی و نفرت از خود حساس تر هستید. "

با توجه به این احساسات ، اولوفسون پیشنهاد می کند که بدن خود را دوست داشته باشید و بپذیرید ، زیرا در پایان روز همیشه ظاهر و احساس یکسانی نخواهد داشت.

او می نویسد: "شکل/اندازه/فرم بدن شما یک عامل ثابت نخواهد بود." "و این ظاهر من حداقل یک هفته در ماه است. و این هفته های زیادی در طول زندگی است."

"هیچ کس شبیه تصاویری نیست که در اینستاگرام ارسال می کند. ما تصمیم می گیریم آنچه را که به آن افتخار می کنیم به دیگران نشان دهیم - اما من فکر می کنم مهم است که به کلیت شما افتخار کنیم - یاد بگیریم که به شما افتخار کنیم ، نه مهم نیست بدن شما چگونه به نظر می رسد. "

متشکریم که دوز روزانه ما از واقعیت را به ما دادی، مالین، و به ما آموختی که #LoveMyShape را به ما آموختی.

بررسی برای