این زوج مناسب ثابت می کند که وقتی با هم عرق می کنید زندگی بهتر است

محتوا

• بررسی برای

شکلمدیر سابق تناسب اندام ژاکلین 33 ساله و شوهرش اسکات بیرر 31 ساله ، به همان اندازه در مورد ورزش کردن دیوانه هستند. تاریخ معمولی آنها؟ کراس فیت یا دویدن چند مایلی. در اینجا ، آنها توضیح می دهند که چرا عشق آنها به زندگی فعال برای پیوند آنها ضروری است. (همچنین می توانید برخی از نکات تمرین صبحگاهی ژاکلین را بدزدید.)

جاکلین: "زمانی که ما برای اولین بار شروع به قرار گذاشتن کردیم، اسکات در لس آنجلس زندگی می کرد و من در نیویورک بودم. او می آمد و ما با هم ورزش می کردیم. اولین باری که با او ملاقات کردم، او یک ماراتن دوید و من یک نیمه دویدم. "

اسکات: "من می دانستم که او یک مربی شخصی است ، بنابراین در یکی از اولین دیدارهایم از او خواستم تکنیک های وزنه برداری را به من نشان دهد. من بلافاصله دیدم که او می تواند وزنه های سنگین تری را از من بلند کند. من فقط قبول کردم که دوست دخترم از من قوی تر است. در واقع ، این همیشه من را به خود جذب می کند. " (در اینجا یک راهنمای مبتدی برای بلند کردن وزنه است.)

ژاکلین: "هرچند این به هر دو صورت کار می کند. او اسنوبردکار بود و من در بهترین حالت متوسط ​​بودم. اما او به من کمک کرد پیشرفت کنم و اکنون با هم این کار را انجام می دهیم. ما نقاط قوت خود را داریم و از یکدیگر یاد می گیریم و به هم انگیزه می دهیم. ما." من همچنین از ابتدا در برابر یکدیگر آسیب پذیر بوده ایم. اگر شما با چیزهای جدیدی که برای شما تازگی دارد کار کنید ، تمرین کردن واقعاً می تواند یک چیز فروتن کننده باشد. من فکر می کنم هر دوی ما متوجه شدیم که می توانیم صادقانه و صادقانه با یکدیگر صحبت کنیم. ، این فرصتی برای خودسازی بود. " (در اینجا نشانه های دیگری وجود دارد که رابطه شما #FitCoupleGoals است.)

اسکات: "ما گاهی اوقات رقابتی می شویم ، اما هرگز اجازه نمی دهیم از کنترل خارج شود. به عنوان مثال ، ما یک مسابقه اسپارتان را با هم انجام دادیم و توافق کردیم که بازنده باید یک تجربه سرگرم کننده برای ما پیدا کند تا امتحان کنیم. او مرا شکست داد ، بنابراین من او را گرفتم پرواز با بالون - یک ماجراجویی جدید برای به اشتراک گذاشتن." (مرتبط: با زوج مناسب که در Planet Fitness ازدواج کردند آشنا شوید)

جاکلین: "اگر هر یک از ما در مورد چیزی تنش خاصی داشته باشیم، دیگری را تشویق می کنیم که عرق کند. می توانم بفهمم که استرس دارد یا نه، و به او پیشنهاد می کنم برای دویدن برود و بالعکس. صادقانه بگویم، فکر می کنم به همین دلیل است. ما به ندرت دعوا می کنیم.

بررسی برای