سوزن سوزن شدن در پاها و پاها: 11 دلیل و کارهایی که باید انجام شود

محتوا

• 1. موقعیت نامناسب بدن
• 2. دیسک فتق
• 3. پلی نوروپاتی محیطی
• 4. حملات هراس ، اضطراب و استرس
• 5. مولتیپل اسکلروزیس
• 6. بری بری
• 7. شکستگی
• 8. دیابت
• 9. گیلن - سندرم باره
• 10. گزش حیوانات
• 11. تصلب شرایین

احساس سوزن سوزن شدن در پاها و پاها می تواند به سادگی اتفاق بیفتد زیرا بدن در وضعیت بد قرار گرفته است یا می تواند نشانه ای از بیماری هایی مانند دیسک فتق ، دیابت یا مولتیپل اسکلروزیس باشد ، یا ممکن است به دلیل شکستگی در اندام یا گزش حیوان رخ دهد. .

این علامت می تواند به تنهایی ظاهر شود و یا با علائم دیگری همراه باشد و درمان خاص بیماری ممکن است لازم باشد.

1. موقعیت نامناسب بدن

یکی از مهمترین دلایلی که باعث ایجاد گزگز در پاها و پاها می شود ، نشستن ، خوابیدن یا ایستادن به مدت طولانی در همان وضعیت مانند نشستن در بالای یک پا ، ایجاد گردش خون ضعیف و فشرده سازی عصب در محل است.

چه کاری باید انجام شود:ایده آل این است که به منظور تحریک گردش خون در طول روز ، مرتباً موقعیت خود را تغییر داده و کشش هایتان را حداقل یک بار انجام دهید. علاوه بر این ، باید در مورد سفرهای طولانی بروید ، یا افرادی که تمام روز را به صورت نشسته کار می کنند ، باید کمی استراحت کنند تا کمی راه بروند.

فیلم زیر را ببینید و ببینید برای جلوگیری از خارش در پاها و پاها چه باید کرد:

2. دیسک فتق

دیسک فتق بیرون زدگی دیسک بین مهره ای است که باعث علائمی مانند کمر درد و بی حسی در ستون فقرات می شود ، که می تواند به پاها و انگشتان پا تابیده و باعث گزگز شود.

چه کاری باید انجام شود:این درمان شامل تجویز مسکن ها ، شل کننده های عضلانی یا داروهای ضد التهاب برای تسکین درد و التهاب ، فیزیوتراپی است و در موارد شدیدتر ممکن است مجبور به جراحی شوید. در مورد درمان بیشتر ببینید.

3. پلی نوروپاتی محیطی

پلی نوروپاتی محیطی با تغییر در اعصاب بدن مشخص می شود و باعث می شود فرد در بسیاری از مناطق خاص بدن احساس درد ، سوزن سوزن شدن ، کمبود قدرت یا عدم حساسیت کند.

چه کاری باید انجام شود:درمان با توجه به نیازهای هر فرد و بیماری که باعث نوروپاتی می شود ، انجام می شود و شامل تسکین درد با بیهوشی و فیزیوتراپی است که گزینه خوبی برای بازسازی مناطق آسیب دیده است.

4. حملات هراس ، اضطراب و استرس

استرس و اضطراب شدید می تواند علائمی مانند گزگز دست ، بازو ، زبان و پاها ایجاد کند و ممکن است با علائم دیگری مانند تعریق سرد ، تپش قلب و درد در قفسه سینه یا شکم همراه باشد.

چه کاری باید انجام شود:در این موارد ، برای بهبود گردش خون باید سعی در حفظ آرامش و تنظیم تنفس داشت. اگر این امکان وجود ندارد ، زیرا ممکن است درمان لازم باشد ، باید با پزشک مشورت شود. راه های دیگر برای آرام سازی ذهن را مشاهده کنید.

5. مولتیپل اسکلروزیس

مولتیپل اسکلروزیس نوعی بیماری مزمن است که با التهاب مشخص می شود ، در آن لایه های میلین پوشاننده و ایزوله یا نورون ها از بین می روند ، بنابراین در انتقال پیام هایی که حرکات بدن مانند گفتار یا راه رفتن را کنترل می کنند ، مختل می شود و منجر به ناتوانی می شود. این بیماری علاوه بر ایجاد احساس سوزن سوزن شدن در اندام ها ، می تواند حرکات غیر ارادی عضلات و دشواری راه رفتن را نیز نشان دهد.

چه کاری باید انجام شود:بیماری مولتیپل اسکلروزیس هیچ درمانی ندارد و باید درمان مادام العمر انجام شود ، این دارو شامل مصرف داروهایی برای کاهش سرعت پیشرفت بیماری است ، مانند اینترفرون ، فینگولیمود ، ناتالیزوماب و گلاتیرامر استات ، داروهای کورتیکواستروئید برای کاهش شدت و زمان بحران ، و دارو برای علائم را کنترل کنید ، مانند تسکین دهنده های درد ، شل کننده های عضلانی یا داروهای ضد افسردگی. درباره درمان مولتیپل اسکلروزیس بیشتر ببینید.

6. بری بری

بری بری یک بیماری ناشی از کمبود ویتامین B1 است که می تواند علائمی مانند گرفتگی عضلات ، دوبینی ، گیجی ذهنی و گزگز دست و پا ایجاد کند. درباره این بیماری بیشتر بدانید.

چه کاری باید انجام شود:درمان این بیماری شامل مکمل های مکمل با ویتامین B1 ، از بین بردن مصرف الکل و افزایش مصرف غذاهای غنی از این ویتامین ، مانند پوسته جو دوسر ، دانه های آفتابگردان یا برنج است.

7. شکستگی

در حین درمان شکستگی ، چون اندام برای مدت طولانی بی حرکت است و به دلیل قرارگیری یخ تحت فشار کمی قرار می گیرد ، احساس گزگز در آن مکان می شود. سوزن سوزن شدن در پاها بیشتر اتفاق می افتد زمانی که شکستگی در مفصل ران ایجاد شود.

چه کاری باید انجام شود:چیزی که می تواند به کاهش احساس گزگز کمک کند این است که اندام را در هر زمان ممکن کمی نسبت به بدن بالا نگه دارید ، اما اگر احساس ناراحتی زیادی کردید باید به پزشک مراجعه کنید.

با اندام بالا رفته استراحت کنید

8. دیابت

دیابت می تواند باعث گردش خون پایین ، به ویژه در اندام های انتهایی بدن مانند دست و پا شود ، و گزگز می تواند نشانه ای از شروع ایجاد زخم یا زخم در پا یا دست باشد.

چه کاری باید انجام شود:در این موارد کنترل مکرر سطح گلوکز خون ، مراقبت از غذا و حداقل 30 دقیقه پیاده روی در روز بسیار مهم است تا به بهبود گردش خون کمک کند.

9. گیلن - سندرم باره

سندرم گیلن - باره یک بیماری عصبی جدی است که با التهاب اعصاب و ضعف عضلانی مشخص می شود ، که می تواند منجر به مرگ شود. به عنوان مثال ، در بیشتر موارد پس از عفونت ناشی از ویروس ، مانند دانگ یا زیکا تشخیص داده می شود. یکی از علائم رایج احساس گزگز و از دست دادن احساس در پاها و بازوها است. درباره این بیماری بیشتر ببینید.

چه کاری باید انجام شود:معمولاً درمان با استفاده از روشی كه شامل فیلتر كردن خون است ، برای از بین بردن آنتی بادی هایی كه به سیستم عصبی حمله می كنند یا تزریق آنتی بادی هایی كه علیه آنتی بادی هایی كه به اعصاب حمله می كنند ، عمل می كند و التهاب آنها را كم می كند ، در بیمارستان انجام می شود. در مورد درمان بیشتر ببینید.

10. گزش حیوانات

گزش برخی از حیوانات مانند زنبورها ، مارها یا عنکبوت ها می تواند باعث ایجاد گزگز در محل شود و به عنوان مثال ممکن است با علائم دیگری مانند تورم ، تب یا سوزش همراه باشد.

چه کاری باید انجام شود:اولین کاری که باید انجام شود این است که حیوان عامل آسیب را شناسایی کرده ، محل را به خوبی بشویید و در اسرع وقت به اورژانس مراجعه کنید.

11. تصلب شرایین

آترواسکلروز با تجمع پلاک های چربی در داخل رگ ها مشخص می شود که با گذشت زمان اتفاق می افتد و می تواند جریان خون را مسدود کرده و باعث حمله قلبی یا سکته شود. بیشتر علائم فقط در صورت انسداد رگ ظاهر می شوند و می توانند درد قفسه سینه ، مشکلات تنفسی ، درد پا ، خستگی و سوزن سوزن شدن و ضعف عضلانی در محل با گردش خون ضعیف باشند. درباره تصلب شرایین بیشتر بدانید.

چه کاری باید انجام شود:پلاک آترواسکلروز به دلیل کلسترول بالا ، افزایش سن و چاقی تشکیل می شود ، بنابراین بهبود رژیم غذایی ، مصرف چربی اشباع و قند کمتر و ورزش منظم می تواند از تشکیل پلاک جلوگیری کند. همچنین بسیار مهم است که به محض بروز اولین علائم سریعاً به پزشک مراجعه کنید.