7 روش برای تسکین گلو تحریک شده

محتوا

• 1. با آب گرم و نمک غرغره کنید
• 2. با نمکی نمک زدایی کنید
• 3. مصرف عسل
• 4. چای بخورید
• 5. با سرکه سیب غرغره کنید
• 6. عسل و آب نبات یا منتول را بنوشید
• 7. مکمل سیر مصرف کنید

گلو تحریک شده را می توان با اقدامات ساده یا درمان های طبیعی که به راحتی در خانه پیدا می شود یا انجام می شود ، تسکین داد ، به عنوان مثال در مورد عسل ، سیر ، غرغره با آب نمک و حمام بخار.

فیلم ، نحوه تهیه چند دستورالعمل ساده برای رفع گلو تحریک شده را ببینید:

1. با آب گرم و نمک غرغره کنید

غرغره با آب گرم و نمک به نرم شدن گلو و همچنین از بین بردن ترشحات کمک می کند.

برای تهیه محلول ، فقط 1 قاشق غذاخوری نمک را در 1 فنجان آب گرم اضافه کنید و خوب مخلوط کنید تا نمک کاملا حل شود. سپس ، فقط تا جایی که می توانید غرغره کنید ، آب را پشت سر هم رد کنید و 2 بار دیگر روند را تکرار کنید.

2. با نمکی نمک زدایی کنید

نبولایزاسیون با سرم نمکی به بدن کمک می کند تا بافت راه هوایی را آبرسانی کند ، تحریک را برطرف کرده و همچنین گزینه خوبی برای افرادی است که از آلرژی رنج می برند.

اگر فرد در خانه خود نبولایزر نداشته باشد ، می تواند از مرطوب كننده استفاده كند یا از فرصت استفاده كرده و بخار آبی را كه پس از دوش گرفتن در دستشویی باقی مانده است تنفس كند.

3. مصرف عسل

به خوبی شناخته شده است که عسل به دلیل خاصیت ضد عفونی کننده ، آرام بخش و بهبود دهنده ، یک درمان خانگی عالی برای تسکین گلودرد است.

برای لذت بردن از فواید آن ، فقط کافی است یک قاشق عسل را مستقیماً در دهان خود بریزید ، یا آن را به چای اضافه کنید. سایر مزایای عسل را برای سلامتی کشف کنید.

4. چای بخورید

تزریق عصاره برخی گیاهان مانند بابونه ، مریم گلی ، نعناع فلفلی ، آرنیکا یا اکیناسه به دلیل خاصیت روان کننده ، ضد التهاب ، التیام دهنده ، قابض و سیستم تحریک ایمنی باعث تسکین تحریک گلو می شود.

برای تهیه چای ، کافی است 2 قاشق چایخوری بابونه یا اکیناسه را در 1 فنجان آب جوش قرار داده و حداقل در 10 دقیقه در ظرف دربسته نگه دارید. صاف کنید ، اجازه دهید گرم شود و 3 بار در روز مصرف کنید. علاوه بر این ، می توانید با چای غرغره کنید ، اما بعد از اینکه بگذارید کمی خنک شود.

5. با سرکه سیب غرغره کنید

سرکه سیب خاصیت ضد باکتری دارد و به از بین بردن مخاطی که در گلو گیر می کند کمک می کند.

برای بهره مندی از فواید آن ، فقط 1 تا 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب مخلوط کرده و تا حد ممکن غرغره کنید ، 2 بار دیگر این کار را تکرار کنید و همیشه مایع را رد کنید.

6. عسل و آب نبات یا منتول را بنوشید

مکیدن آب نبات یا قرص های لوزی عسل و لیمو ، نعناع یا سایر عصاره ها به آبرسانی و نرم شدن گلو ، از بین بردن ترشحات و همچنین بهره مندی از فواید عصاره های موجود در لوزی ها کمک می کند.

برخی از پاستیل های گلو که در داروخانه ها فروخته می شوند ، علاوه بر عصاره های گیاهی ، ممکن است حاوی مسکن و ضد عفونی کننده های ضد درد نیز باشند که به تسکین تحریک نیز کمک می کنند.

7. مکمل سیر مصرف کنید

سیر به دلیل وجود آلیسین در ترکیبات خواص ضد میکروبی و ضد التهابی دارد ، همچنین گزینه خوبی برای درمان گلو تحریک شده و ملتهب است.

برای بهره مندی از فواید آن ، فقط یک حبه سیر تازه در روز بخورید یا روزانه از یک مکمل سیر استفاده کنید.