من به بیش از حد متوسط درمانگر نیاز داشتم - این چیزی است که من پیدا کردم
محتوا
- س normalال کردن طبیعی است
- خوب است که ترسیده باشید
- از کجا پشتیبانی پیدا کنید
- جنس درمانی چیست
- آنچه جنس درمانی نیست
- درک بی نظمی جنسیتی
- به عنوان یک تشخیص
- به عنوان یک تجربه
- کاوش ، بیان و تأیید جنسیت
- مداخلات پزشکی
- مداخلات غیرپزشکی
- تفاوت بین دروازه بان و رضایت آگاهانه
- چگونه یک درمانگر جنسیت پیدا کنیم
- چه باید از یک درمانگر بالقوه پرسید
- خط آخر
در تصویر: صرف آبرامز. طراحی توسط لورن پارک
س normalال کردن طبیعی است
چه در نقشی که به شما محول می شود مناسب نباشد ، چه در مورد کلیشه ها احساس ناراحتی می کنید و چه با قسمت هایی از بدن خود دست و پنجه نرم می کنید ، بسیاری از افراد با جنبه ای از جنسیت خود دست و پنجه نرم می کنند.
و وقتی برای اولین بار از خودم سوال کردم ، بیشتر از جواب س questionsال داشتم.
در 2 سالی که به بررسی جنسیت خود پرداختم ، موهای بلند و مجعد خود را کوتاه کردم ، شروع به خرید در قسمت های لباس زنانه و مردانه کردم و قفسه سینه ام را بستم تا صاف تر به نظر برسد.
هر مرحله تأیید بخش مهمی از من که هستم. اما چگونگی شناسایی من و برچسب هایی که دقیق ترین جنسیت و بدن من را توصیف می کردند هنوز برای من رمز و راز بودند.
تنها چیزی که من به طور قطعی می دانستم این بود که من فقط با جنسیتی که از بدو تولد نسبت داده ام شناخته نمی شوم. جنسیت من بیشتر از اینها بود.
خوب است که ترسیده باشید
فکر افشای س questionsالات و احساساتم برای دوستان و خانواده بدون اینکه هنوز درک درستی از خودم داشته باشم کاملاً ترسناک بود.
تا آن زمان ، من تلاش زیادی کرده ام تا جنسیتی را که افراد با جنسیت اختصاص داده شده من و جنسیت تعیین شده در بدو تولد مرتبط می دانند ، شناسایی و انجام دهم.
و اگرچه من همیشه در آن دسته خوشحال و راحت نبودم ، اما به روشهایی که می دانستم چگونه کار کردم ، کار کردم.
سالهایی که به عنوان یک زن م femaleفقانه زندگی کردم و تعریف و تمجیدهایی که در لحظاتی که آن نقش را به خوبی انجام دادم ، تحسین شد باعث شد که من در جنبه های هویت واقعی جنسیتم شک کنم.
من اغلب فکر می کردم که آیا به جای ادامه کشف و تأیید جنسیت خودم ، آیا باید به جنسیتی که به من اختصاص داده شده رضایت دهم؟
هر چه زمان بیشتری می گذشت و هرچه احساس راحتی بیشتری در ارائه جنسیت داشتم ، به نظر می رسید جنبه های خاصی از بدن من به عنوان یک منبع اصلی ناراحتی برجسته شده است.
به عنوان مثال چسب قفسه سینه من ، یکبار احساس تأیید در مورد قسمتهای غیر زنانه خودم را که نیاز به تجسم آنها را داشتم و دیگران شاهد آن بوده ام ، احساس کردم.
اما این یادآوری روزانه درد و پریشانی بود که من تجربه کردم. ظاهر سینه من با آنچه من هستم در تضاد است.
از کجا پشتیبانی پیدا کنید
با گذشت زمان ، متوجه شدم که مشغله جنسیت و قفسه سینه ام تأثیر منفی بر روحیه ، سلامت جسمی و سلامتی من دارد.
احساس از دست دادن مکان شروع - اما دانستن اینکه نمی خواهم این احساس را ادامه دهم - شروع به جستجوی کمک کردم.
اما من فقط به سلامت عمومی در مورد سلامت روان نیاز نداشتم. لازم بود با کسی که در زمینه جنسیت آموزش و تخصص دارد صحبت کنم.
من به جنس درمانی نیاز داشتم.
جنس درمانی چیست
جنس درمانی بر نیازهای اجتماعی ، ذهنی ، عاطفی و جسمی کسانی تمرکز دارد که:
- جنسیت را زیر سوال می برند
- از جنبه های جنسیت یا بدن خود ناراحت کننده هستند
- در حال بدشکلی جنسیتی هستند
- بدنبال مداخلات تاییدکننده جنسیت هستند
- به طور انحصاری با جنسیت تعیین شده خود در هنگام تولد مشخص نشوید
برای بهره مندی از درمان جنسیتی ، نیازی نیست که چیزی غیر از سیسنجر معرفی کنید.
برای هر کسی که:
- احساس می کند توسط نقش های سنتی یا کلیشه های جنسیتی محدود شده است
- می خواهد درک عمیق تری از آنها ایجاد کند
- می خواهد ارتباط عمیق تری با بدن خود ایجاد کند
اگرچه برخی از درمانگران عمومی ممکن است آموزش و آموزش مقدماتی تنوع جنسیتی را ببینند ، اما ممکن است برای پشتیبانی کافی کافی نباشد.
درمانگران جنسیت به دنبال ادامه تحصیل ، آموزش و مشاوره تخصصی برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد:
- هویت جنسیتی
- تنوع جنسیتی ، از جمله هویت غیر دودویی
- بی نظمی جنسیتی
- مداخلات موافق جنسیت پزشکی و غیر پزشکی
- حقوق تراجنسیتی
- پیمایش جنسیت در تمام جنبه های زندگی
- تحقیقات و اخبار مرتبط در مورد این موضوعات
نیازهای همه افراد متفاوت است ، بنابراین درمان جنسیتی متناسب با هر فرد است. ممکن است شامل عناصر زیر باشد:
- روان درمانی
- مدیریت پرونده
- تحصیلات
- دفاع، طرفداری
- مشاوره با سایر ارائه دهندگان
درمانگران جنسیتی که از رویکرد تایید جنسیت استفاده می کنند ، تشخیص می دهند که تنوع جنسیتی بخشی طبیعی از انسان است و نشانه ای از بیماری روانی نیست.
داشتن ارائه جنسیتی ناسازگار یا هویت غیر سیسری ، به خودی خود نیازی به تشخیص ، ارزیابی ساختاری بهداشت روان یا روان درمانی مداوم ندارد.
آنچه جنس درمانی نیست
یک درمانگر جنسیت نباید بخاطر هویت شما سعی در تشخیص شما داشته باشد یا سعی در تغییر نظر داشته باشد.
برای اینکه شما همانطور باشید ، به اجازه یا تأیید درمانگر نیاز ندارید.
یک درمانگر جنسیت باید اطلاعات و پشتیبانی را ارائه دهید که می تواند به شما کمک کند جنبه های اصلی خود را بهتر درک کرده و با آنها ارتباط برقرار کنید.
درمانگران جنسیت این ایده را ندارند که "یک روش صحیح" برای تجربه ، مجسم سازی یا بیان جنسیت وجود دارد.
آنها نباید بر اساس برچسب ها یا زبانی که برای توصیف خود استفاده می کنید ، گزینه ها یا اهداف درمانی را محدود یا حدس بزنند.
جنسیت درمانی باید بر حمایت از تجربه شخصی خود و رابطه با بدن شما متمرکز باشد.
یک درمانگر جنسیت هرگز نباید جنسیت شما را فرض کند ، شما را مجبور به یک جنسیت کند یا سعی کند شما را متقاعد کند که جنسیت خاصی ندارید.
درک بی نظمی جنسیتی
بی نظمی جنسیتی هم تشخیص پزشکی است و هم اصطلاحی که غیررسمی استفاده می شود ، شبیه افسردگی یا اضطراب است.
ممکن است کسی بدون رعایت معیارهای تشخیص ، احساسات بدشکلی را تجربه کند ، به همان روشی که شخص بدون داشتن معیارهای بالینی افسردگی ، احساس افسردگی را تجربه کند.
به عنوان یک تشخیص پزشکی ، به عدم تطابق یا پریشانی اشاره دارد که می تواند در نتیجه تعارض بین جنس تعیین شده فرد در بدو تولد و جنسیت باشد.
هنگامی که به طور غیررسمی استفاده می شود ، می تواند تعاملات ، مفروضات یا صفات جسمی را توصیف کند که تأیید کننده یا دربرگیرنده جنسیت بیان شده یا تجربه شده فرد نیست.
به عنوان یک تشخیص
در سال 2013 ، تشخیص پزشکی از اختلال هویت جنسیتی به بی نظمی جنسیتی تغییر یافت.
این تغییر به مبارزه با انگ ، سوerstand تفاهم و تبعیض ناشی از برچسب گذاری غلط به عنوان یک بیماری روانی کمک کرده است ، چیزی که اکنون می دانیم جنبه طبیعی و سالم هویت است.
برچسب تجدید نظر شده تمرکز تشخیص را از هویت جنسیتی به پریشانی ، ناراحتی و مشکلاتی که در زندگی روزمره با جنسیت مرتبط است تغییر می دهد.
به عنوان یک تجربه
چگونگی به وجود آمدن و تظاهرات بی نظمی می تواند از فردی به فرد دیگر ، بخشی از بدن را به قسمت دیگری از بدن و با گذشت زمان تغییر کند.
می تواند در رابطه با ظاهر ، اندام و نحوه درک و تعامل دیگران با جنسیت شما تجربه شود.
جنس درمانی می تواند به شما در درک ، مدیریت و به حداقل رساندن دیس فوریا یا سایر احساسات ناراحتی مربوط به هویت و بیان کمک کند.
کاوش ، بیان و تأیید جنسیت
لازم به یادآوری است که افراد به دلایل مختلفی به دنبال درمان جنسیتی هستند.
این شامل:
- درک خود از هویت جنسیتی را کاوش کنید
- حمایت از یکی از عزیزان خود که در حال جنسیت است
- دسترسی به مداخلات تاییدکننده جنسیت
- پرداختن به بی نظمی جنسیتی
- مدیریت نگرانی های بهداشت روان به طور کلی
گامهایی که برای کشف ، تعیین خود و تأیید جنسیت شما یا شخص دیگری برداشته می شود ، اغلب تحت عنوان مداخلات یا اقدامات تایید کننده جنسیت شناخته می شوند.
اغلب اوقات ، رسانه های جمعی و سایر رسانه ها بر روش هایی که افراد با استفاده از دارو و جراحی می توانند جنسیت خود را تأیید کنند یا بی اختیاری را برطرف می کنند ، تمرکز می کنند.
با این حال ، استراتژی های بسیاری وجود دارد که به افراد کمک می کند این بخش از آنچه را که هستند کشف ، بیان و تأیید کنند.
در اینجا برخی از متداول ترین اقدامات پزشکی و غیرپزشکی و اقداماتی است که درمانگران جنسیت با آنها آشنا هستند.
مداخلات پزشکی
- درمان هورمونی ، از جمله مسدود کننده های بلوغ ، مسدود کننده های تستوسترون ، تزریق استروژن و تزریق تستوسترون
- جراحی قفسه سینه ، همچنین به عنوان جراحی برتر شناخته می شود ، از جمله مردانگی قفسه سینه ، زنانه شدن قفسه سینه ، و افزایش پستان
- جراحی های تحتانی ، همچنین به عنوان جراحی پایین نامیده می شود ، از جمله واژینوپلاستی ، فالوپلاستی و متوئیدیوپلاستی
- جراحی های طناب صوتی
- جراحی های صورت ، از جمله زنانه سازی صورت و مردانگی صورت
- کندرولارینگوپلاستی که به تراش تراشه نیز معروف است
- کانتورینگ بدن
- برداشتن مو
مداخلات غیرپزشکی
- زبان یا برچسب هویت تغییر می کند
- تغییر نام اجتماعی
- تغییر نام قانونی
- تغییر نشانگر جنسیت قانونی
- ضمیر تغییر می کند
- صحافی یا ضربات قفسه سینه
- جمع کردن
- تغییر مدل مو
- لباس و تغییر سبک
- لوازم جانبی
- تغییر آرایش
- تغییر فرم بدن ، از جمله فرم های پستان و لباس
- تغییرات صوتی و ارتباطی یا درمانی
- برداشتن مو
- خال کوبی
- ورزش و وزنه برداری
تفاوت بین دروازه بان و رضایت آگاهانه
درمانگران جنسیت و متخصصان بهداشت روان اغلب وظیفه دارند افراد را برای تعیین مراحل و استراتژیهایی که به آنها کمک می کند تا با جنسیت و بدنشان ارتباط بیشتری داشته باشند ، تعیین کنند.
دستورالعمل های پزشکی فعلی و بیمه نامه ها اغلب (اما نه همیشه) برای دسترسی به مسدودکننده های بلوغ ، هورمون ها یا جراحی نیاز به نامه ای از یک متخصص بهداشت روان دارند.
این ساختار قدرت محدود کننده - که توسط م theسسه پزشکی تنظیم شده و توسط برخی انجمن های حرفه ای پشتیبانی می شود - به عنوان دروازه بان شناخته می شود.
نگهداری از دروازه زمانی اتفاق می افتد که یک متخصص بهداشت روان ، ارائه دهنده پزشکی یا موسسه موانع غیر ضروری را برای غلبه بر کسی ایجاد کند قبل از اینکه بتواند به مراقبت های لازم برای تأیید جنسیت در پزشکی دسترسی پیدا کند.
دروازه باني مورد انتقاد بسياري از جامعه ترانس و در ادبيات دانشگاهي قرار گرفته است. این به عنوان منبع اصلی انگ و تبعیض برای بسیاری از افراد غیر سازگار جنسیت ، غیر دودویی و جنسیتی ذکر شده است.
نگهداری از دروازه همچنین می تواند با ایجاد شرایطی که ممکن است افراد را از داشتن سوالات جنسیتی منصرف کند ، در روند درمان جنسیتی اختلال ایجاد کند.
این می تواند فشار غیرضروری به فرد وارد کند تا "حق مطلب" را بگوید تا بتواند به مراقبت های مورد نیاز خود دسترسی پیدا کند.
مدل رضایت آگاهانه مراقبت در تلاش برای پیشبرد زمینه سلامت جنسیت ایجاد شده است.
این قانون تصدیق می کند که افراد با هر هویت جنسیتی باید حق تصمیم گیری خود در مورد نیازهای بهداشتی مربوط به جنسیت خود را داشته باشند.
مدل های رضایت آگاهانه درمان جنسیتی و مراقبت های بهداشتی تراجنسیتی بر خلاف نمایندگی و خودمختاری فرد متمرکز بر خلاف آمادگی و مناسب بودن است.
درمانگران جنسیتی که از این مدل استفاده می کنند ، به مشتریان در مورد طیف وسیعی از گزینه های خود آموزش می دهند تا بتوانند درباره مراقبت از آنها کاملاً آگاهانه تصمیم بگیرند.
بیشتر و بیشتر کلینیک های جنسیتی ، ارائه دهندگان خدمات پزشکی و بیمه نامه های درمانی شروع به پشتیبانی از مدل های رضایت آگاهانه مراقبت از مسدودکننده های بلوغ و هورمون ها می کنند.
با این حال ، بیشتر اقدامات هنوز برای جراحی های تایید جنسیت نیاز به ارزیابی یا نامه از حداقل یک متخصص بهداشت روان مجاز دارند.
چگونه یک درمانگر جنسیت پیدا کنیم
یافتن یک متخصص جنسیت چه از نظر عملی و چه از نظر احساسی می تواند چالش برانگیز باشد.
داشتن ترس و نگرانی در مورد یافتن یک درمانگر که به عنوان دروازه بان عمل می کند ، دانش محدودی دارد یا ترنسفوبیک است ، طبیعی است.
برای اینکه این روند کمی آسان شود ، برخی از فهرست های درمانی (مانند این مقاله از روانشناسی امروز) به شما امکان می دهند تا براساس تخصص فیلتر کنید.
این می تواند برای یافتن متخصصانی که دارای تجربه هستند یا در کار با مشتریان LGBTQ + باز هستند بسیار مفید باشد.
با این حال ، این تضمین نمی کند که یک درمانگر در زمینه جنس درمانی و مراقبت های بهداشتی تایید جنسیت ، آموزش یا تجربه پیشرفته ای داشته باشد.
انجمن حرفه ای جهانی بهداشت ترنس جنسیتی یک سازمان بین رشته ای حرفه ای و آموزشی است که به سلامت تراجنسیتی اختصاص دارد.
می توانید از فهرست آنها برای یافتن تأییدکننده تایید جنسیت استفاده کنید.
برای شما مفید خواهد بود که به نزدیکترین مرکز LGBT ، بخش PFLAG یا کلینیک جنسیت مراجعه کرده و در مورد درمان جنسیت در منطقه خود سال کنید.
همچنین می توانید از افراد غیرجنسی در زندگی خود س askال کنید که آیا از منابع محلی اطلاع دارند یا می توانند شما را به یک درمانگر جنسیت معرفی کنند.
اگر بیمه درمانی دارید ، می توانید با شرکت مخابراتی خود تماس بگیرید تا بفهمید آیا ارائه دهندگان بهداشت روان در شبکه هستند که در مراقبت از تراجنسیتی تخصص دارند.
اگر در نزدیکی خدمات LGBTQ + زندگی نمی کنید ، برای دسترسی به حمل و نقل چالش هایی دارید یا ترجیح می دهید از طریق راحتی در خانه به یک درمانگر مراجعه کنید ، ممکن است سلامت از راه دور گزینه ای باشد.
چه باید از یک درمانگر بالقوه پرسید
همیشه در مورد آموزش حرفه ای و تجربه کار با مشتریانی که ترانس ، غیر دودویی ، ناسازگار جنسیتی و س questionال جنسیتی دارند ، س askال کنید.
این به شما اطمینان می دهد که درمانگر احتمالی شما در واقع آموزش های لازم را به پایان رسانده است.
همچنین هر کسی که ممکن است به عنوان یک درمانگر تایید کننده جنسیت یا یک متخصص جنسیت تبلیغات خود را صرفاً به دلیل پذیرش افراد LGBTQ + یا افراد ترنس انجام دهد ، رد می کند.
در اینجا چند نمونه سوال وجود دارد که می توانید برای تعیین اینکه آیا یک متخصص بالقوه جنسیت مناسب است یا خیر ، بپرسید:
- چند بار با مشتری های تراجنسی ، غیر دودویی و سوال از جنسیت کار می کنید؟
- در کجا آموزش و آموزش در مورد جنسیت ، سلامت تراجنسیتی و ارائه درمان جنسیتی دیده اید؟
- روند و رویکرد شما برای ارائه نامه های حمایتی برای مداخلات تایید کننده جنسیت چیست؟
- آیا قبل از نوشتن نامه پشتیبانی برای مداخلات پزشکی تایید کننده جنسیت ، به تعداد مشخصی جلسات نیاز دارید؟
- آیا بابت نامه حمایتی هزینه اضافی دریافت می کنید یا اینکه در هزینه ساعتی لحاظ می شود؟
- آیا من ملزم به انجام جلسات هفتگی در حال انجام هستم؟
- آیا جلسات از راه دور را با استفاده از telehealth ارائه می دهید؟
- چقدر با منابع ترانس و LGBTQ + و ارائه دهندگان پزشکی در منطقه من آشنا هستید؟
اگر آنها هیچ آموزش یا تلاش برای پاسخ دادن به سوالات شما در مورد آموزش خاص جنسیت خود ندارند ، این ممکن است نشانه این باشد که شما باید گزینه های دیگر را جستجو کنید یا انتظارات خود را تغییر دهید.
خط آخر
اگرچه یافتن یک متخصص جنس درمانی و شروع جنس درمانی می تواند دلهره آور باشد ، اما بسیاری از افراد می دانند که در طولانی مدت مفید و سودمند است.
اگر در مورد جنسیت کنجکاو هستید اما لزوماً آماده ارتباط با یک درمانگر نیستید ، همیشه می توانید با یافتن همسالان و جوامع بصورت آنلاین یا زندگی واقعی شروع کنید.
داشتن افرادی که باعث می شوند احساس امنیت و پذیرش تماس داشته باشید می تواند بسیار ارزشمند باشد - فارغ از اینکه در کجای روند کاوش یا درمان جنسیت قرار دارید.
هر شخصی لیاقت این را دارد که در جنسیت و بدن خود احساس درک و آرامش داشته باشد.
مر آبرامز محقق ، نویسنده ، مربی ، مشاور و مددکار اجتماعی بالینی دارای مجوز است که از طریق سخنرانی عمومی ، نشریات ، رسانه های اجتماعی (meretheir) و خدمات جنسیتی و درمانی پشتیبانی جنبش آنلاینgendercerc.com را به مخاطبان جهانی می رساند. Mere از تجربه شخصی و زمینه های متنوع شغلی خود برای حمایت از افراد در جستجوی جنسیت و کمک به موسسات ، سازمان ها و مشاغل برای افزایش سواد جنسیتی و شناسایی فرصت های نشان دادن گنجاندن جنسیت در محصولات ، خدمات ، برنامه ها ، پروژه ها و مطالب استفاده می کند.
مقالات محبوب
نکات من برای مقابله با درمان مولتیپل میلوما
