مربی نابغه بیانسه و ایروبیک استپ را برای بهترین کلاس کاردیو رقص ترکیب می کند

محتوا

• بررسی برای

گوش کن. من عاشق زنگ زدن زنگ هستم و البته من از زمان بازی Superbowl به شکل گیری خودم فکر می کردم (چگونه می توانم باشم ، پس از مشاهده این؟. بنابراین نباید تعجب کنید که بفهمید من نوعی وسواس انجام هر نوع تمرین را دارم. من به بیانسه یوگا رفته ام ، کلاس های رقص بیانسه را گذرانده ام ... اما اکنون ، یک مرد با ایروبیک های ملکه بی (به علاوه موسیقی از تن دیگر هنرمندان هیپ هاپ) که در پس زمینه بازی می کنند. آیا می توانید قبلاً بگویید من حسود هستم؟

فیلیپ ویدن، یک مربی شخصی دارای گواهینامه با سالن بدنسازی خود، مرکز تناسب اندام طبیعی در کلیولند، به لطف کلاس هیپ هاپ XTreme (اما کاملاً عالی) خود که کلیپ هایی از آن را در اینستاگرام و یوتیوب شخصی خود به اشتراک می گذارد، به صورت ویروسی تبدیل شده است. شاید این جایگاه بیانسه (روشنفکر؟) در فرهنگ پاپ است که باعث محبوبیت کلاس وی شد. این امکان وجود دارد که وسواس فرهنگی با دهه 1980 وجود داشته باشد بنابراین این روزها بسیاری از لباس های شیک و اسپندکس و گرم کننده های پا وجود دارد که باعث گردش آن در شبکه جهانی قدیم شده است. صرف نظر از اینها ، آنها تمرینات هوازی شگفت انگیز و بسیار زیبایی هستند و Weeden همچنین اطمینان حاصل می کند که برای همه افراد در همه سطوح مهارت های مختلف تغییرات و حرکتهایی وجود دارد. من عاشق هر دو در مورد تمرینات او

ویدئوهای "XTtreme" شامل ، بله ، یک روال حماسی برای "Formation" است ، اما همچنین روالهای دیگری را برای موفقیت های اخیر مانند "Whip Nae/Nae" و برخی از کلاسیک های رپ قدیمی مدرسه نیز شامل می شود. در حالی که کلاس ویدن شش بار در هفته در کلیولند ارائه می شود و او اخیراً این شگفت انگیز را به ساکرامنتو آورده است ، نمی توانم فکر کنم که آیا او یا روش هایش به زودی به نیویورک می رسد. یک دختر حداقل می تواند امیدوار باشد. (در ضمن ، 5 کلاس رقص را که به عنوان تمرینات قلبی کار می کنند ، بررسی کنید.)

بررسی برای