10 درمان خانگی برای التهاب لثه

محتوا

• گزینه های درمان خط اول
• از التهاب لثه خودداری کنید
  
• درمان آب نمک برای التهاب لثه
• گزینه های دهانشویه برای درمان التهاب لثه
• دهان شویه روغن لیموترش
• دهانشویه آلوئه ورا
• دهانشویه روغن درخت چای
• دهانشویه مریم گلی
• دهانشویه برگ گواوا
• گزینه های روغن کش برای درمان التهاب لثه
• روغن نارگیل کشیدن
• روغن آریمدادی
• درمان های موضعی التهاب لثه
• کاربرد میخک
• کاربرد ژل زردچوبه
• چه موقع به دکتر خود مراجعه کنید
• چه مدت طول می کشد تا از التهاب لثه خلاص شود؟
• چگونه می توان از بازگشت ورم لثه جلوگیری کرد

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

نحوه استفاده از داروهای خانگی برای درمان التهاب لثه

درمان های خانگی یک روش ارزان و موثر برای درمان التهاب لثه است. اگر در مراحل اولیه درمان را شروع کنید ، درمان های خانگی معمولاً می توانند التهاب لثه را برطرف کنند.

قبل از تبدیل شدن پلاک به دندان ، درمان پلاک ضروری است. همچنین ممکن است بخواهید دفعات و مدت مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را افزایش دهید.

حتی اگر داروهای خانگی حاوی مواد طبیعی هستند ، نباید آنها را ببلعید. همیشه محصولات با کیفیت بالا بخرید تا در درمان های خود استفاده کنید. همچنین بهتر است آنها را در یخچال نگه دارید ، به خصوص اگر در آب و هوای گرم تری زندگی می کنید.

درمان های خانگی توضیح داده شده در زیر به طور کلی برای استفاده بی خطر هستند. اما اگر باردار هستید ، شیردهی یا بیماری پزشکی دیگری دارید ، قبل از استفاده از آن به دنبال مشاوره پزشکی باشید.

اگر علائم شدیدی مانند درد شدید یا خونریزی را تجربه می کنید - یا اگر التهاب لثه شما با درمان های طبیعی بهبود نمی یابد - به پزشک یا دندانپزشک مراجعه کنید. در صورت عدم درمان ، التهاب لثه می تواند مشکلات جدی تری در سلامتی ایجاد کند.

به خواندن ادامه دهید تا بیاموزید که چگونه 10 درمان خانگی مختلف می تواند به رفع علائم شما کمک کند و همچنین نحوه جلوگیری از التهاب لثه در آینده.

گزینه های درمان خط اول

قبل از اینکه به سراغ سایر درمان های خانگی بروید ، باید اطمینان حاصل کنید که مراقبت های دهانی را به خوبی انجام می دهید.

اگر از لثه و دندان خود به درستی مراقبت نمی کنید ، درمان های خانگی نمی توانند التهاب لثه را پاک کنند.

از التهاب لثه خودداری کنید

• دندان های خود را حداقل دو بار در روز مسواک بزنید. اگر می توانید بعد از هر وعده غذایی مسواک بزنید.
• برای به حداکثر رساندن توانایی تمیز کردن ، مسواک برقی را انتخاب کنید.
• اطمینان حاصل کنید که مسواک شما موهای نرم یا بسیار نرم دارد.
• مسواک خود را هر سه ماه یک بار تعویض کنید.
• نخ دندان روزانه استفاده کنید.
• از دهان شویه طبیعی استفاده کنید.
• حداقل سالی یکبار به دندانپزشک مراجعه کنید.
• از استعمال دخانیات یا جویدن تنباکو خودداری کنید.
• قند را محدود کنید.

رعایت بهداشت دهان و دندان برای جلوگیری از التهاب لثه و سایر مشکلات دندانی بسیار مهم است.

پس از ارزیابی بهداشت دندان ، می توانید از یک شستشوی آب نمک سنتی استفاده کنید.

درمان آب نمک برای التهاب لثه

نتایج یک مطالعه نشان داد که استفاده از آبکشی نمک می تواند در بهبود لثه های ملتهب شده توسط التهاب لثه بسیار مفید باشد. نمک یک ضد عفونی کننده طبیعی است که به بدن شما کمک می کند تا خود را بهبود بخشد.

آب نمک همچنین ممکن است:

• لثه های ملتهب را تسکین دهید
• به کاهش درد کمک می کند
• باکتری ها را کاهش می دهد
• ذرات غذا را حذف کنید
• رفع بوی بد دهان

برای استفاده از آبکشی نمک:

1. 1/2 تا 3/4 قاشق چای خوری نمک را به یک لیوان آب ولرم اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
2. محلول را تا 30 ثانیه در دهان خود بچرخانید.
3. محلول را بیرون بریزید.
4. هر روز دو تا سه بار تکرار کنید.

استفاده از آبکشی نمک خیلی زیاد یا طولانی مدت می تواند اثرات منفی روی مینای دندان داشته باشد. استفاده طولانی مدت ممکن است باعث فرسایش دندان های شما به دلیل خاصیت اسیدی مخلوط شود.

گزینه های دهانشویه برای درمان التهاب لثه

اگر آبکشی نمک علائم شما را تسکین نمی دهد ، ممکن است وقت آن باشد که دهان شویه پیشرفته تری را امتحان کنید.

به یاد داشته باشید ، شما هرگز نباید دهانشویه را قورت دهید. پس از چرخاندن مخلوط به اطراف دهان ، حتماً آن را تف کنید.

اگرچه دهان شویه بدون نسخه و بدون نسخه برای التهاب لثه وجود دارد ، شاید بهتر باشد ابتدا دهان شویه خانگی را امتحان کنید.

دهان شویه روغن لیموترش

در یکی ، روغن لیموترش موثرتر از دهانشویه کلرهگزیدین سنتی در کاهش سطح پلاک و التهاب لثه بود.

برای استفاده از دهان شویه گیاه لیموترش:

1. دو تا سه قطره روغن ضروری گیاه بادرنجبویه را در یک فنجان آب رقیق کنید.
2. محلول را تا 30 ثانیه در دهان خود بچرخانید.
3. محلول را بیرون بریزید.
4. هر روز دو تا سه بار تکرار کنید.

استفاده از روغن گیاه بادرنجبویه بی خطر است ، اما بسیار قوی است. همیشه با مخلوط بسیار رقیق شروع کنید تا باعث تحریک بیشتر نشود.

دهانشویه آلوئه ورا

تحقیقات نشان داد که آلوئه ورا به اندازه کلرهگزیدین در کاهش پلاک و التهاب لثه موثر است. هر دو روش به طور قابل توجهی علائم را کاهش می دهد.

برخلاف سایر گزینه های دهانشویه ، آب آلوئه ورا نیازی به رقیق سازی ندارد. قبل از استفاده ، اطمینان حاصل کنید که آب آن 100 درصد خلوص است.

برای استفاده از دهان شویه آلوئه ورا:

1. آب را به مدت 30 ثانیه در دهان خود بچرخانید.
2. محلول را بیرون بریزید.
3. هر روز دو تا سه بار تکرار کنید.

شما همیشه باید آلوئه ورا را از یک منبع معتبر خریداری کنید و هر دستورالعمل روی برچسب را دنبال کنید.

اگر تاکنون واکنش آلرژیک به آلوئه ورا داشته اید ، نباید از این دهان شویه استفاده کنید.

دهانشویه روغن درخت چای

به گفته یک ، دهانشویه روغن درخت چای می تواند خونریزی لثه را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

برای استفاده از دهان شویه روغن درخت چای:

1. تا سه قطره روغن درخت چای به یک فنجان آب گرم اضافه کنید.
2. محلول را تا 30 ثانیه در دهان خود بچرخانید.
3. محلول را بیرون بریزید.
4. هر روز دو تا سه بار تکرار کنید.

هنگام مسواک زدن ممکن است یک قطره روغن درخت چای به خمیر دندان اضافه کنید.

هنگام استفاده از روغن درخت چای برای اولین بار ، از مقدار بسیار رقیق شده استفاده کنید. غلظت زیاد می تواند باعث:

• یک واکنش آلرژیک
• راش
• سوزش خفیف

روغن درخت چای همچنین می تواند باعث تعامل با موارد زیر شود:

• داروهای خاص
• مکمل های غذایی
• گیاهان

دهانشویه مریم گلی

محققان در یک تحقیق دریافتند که دهانشویه مریم گلی به طور قابل توجهی تعداد باکتری های ایجاد کننده پلاک دندان را کاهش می دهد. شرکت کنندگان در این مطالعه قادر به شستشو با محلول تا 60 ثانیه بدون هیچ گونه تحریک بودند.

برای استفاده از دهان شویه مریم گلی:

1. 1 تا 2 فنجان آب را بجوشانید.
2. 2 قاشق مرباخوری مریم گلی تازه یا 1 قاشق چای خوری مریم گلی خشک به آب اضافه کنید.
3. اجازه دهید 5 تا 10 دقیقه دم بکشد.
4. صاف کنید و اجازه دهید آب خنک شود.
5. از محلول برای شستشو دو تا سه بار در روز استفاده کنید.

مریم گلی دارای خواص ضد باکتری و ضد التهابی است که ممکن است به بهبود تورم لثه و درمان عفونت نیز کمک کند.

دهانشویه برگ گواوا

از مدتها قبل برگهای گواوا یک درمان م effectiveثر بوده که برای مدیریت بهداشت دهان و دندان استفاده می شود. خواص ضد باکتری و ضد میکروبی دهانشویه برگ گواوا را در کنترل پلاک مشاهده کرده اند.

دهانشویه برگ گواوا همچنین ممکن است:

• کاهش التهاب لثه
• تسکین درد
• نفس تازه کردن

برای استفاده از دهانشویه برگ گواوا:

1. پنج تا شش برگ گوارای حساس را با هاون و گلدان خرد کنید.
2. برگ های خرد شده را به 1 فنجان آب جوش اضافه کنید.
3. به مدت 15 دقیقه بپزید.
4. اجازه دهید محلول خنک شود و مقدار کمی نمک به آن اضافه کنید.
5. دهانشویه ولرم را تا 30 ثانیه در دهان خود بچرخانید.
6. محلول را بیرون بریزید.
7. هر روز دو تا سه بار تکرار کنید.

گزینه های روغن کش برای درمان التهاب لثه

روغن کشیدن روشی است که شامل چرخش روغن در اطراف دهان شما به مدت 20 تا 30 دقیقه برای کاهش باکتری های مضر ، از بین بردن سموم و بهبود کلی سلامت دهان است.

كشش روغن در سالهای اخیر در غرب رواج بیشتری یافته است ، اگرچه هزاران سال است كه در طب آیورودا مورد استفاده قرار می گیرد.

روغن نارگیل کشیدن

روغن نارگیل حاوی اسید لوریک است که دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است. محققان در یک تحقیق دریافتند که استفاده از روغن نارگیل برای روغن کشیدن به طور قابل توجهی باعث کاهش پلاک و علائم التهاب لثه می شود.

کشیدن روغن نارگیل همچنین ممکن است:

• دندانهای سفید
• نفس تازه کردن
• سردرد و تنش را برطرف کنید
• سینوس های روشن

برای انجام کشش روغن نارگیل:

1. 1 تا 2 قاشق چایخوری روغن نارگیل تکه تکه شده (که در دمای اتاق مایع است) را در دهان خود قرار دهید.
2. روغن را به مدت 20 تا 30 دقیقه دور دهان خود بچرخانید. مراقب باشید روغن به پشت گلویتان برخورد نکند.
3. بعد از اتمام زمان روغن را تف کنید.
4. دهان خود را با آب بشویید.
5. آب را بیرون بریزید.
6. یک لیوان آب کامل بنوشید.
7. مسواک بزن.

کشیدن روغن در عمل ایمن است. مراقب باشید مایع را قورت ندهید ، زیرا حاوی سموم و باکتری های خارج شده از بافت دهان شماست.

اشکالی ندارد که روغن را برای مدت زمان کمتری تحمل کنید تا زمانی که بتوانید 20 دقیقه غرق شدن را تحمل کنید. همچنین ممکن است برای شما دو جلسه کوتاه تر در روز سوئیچ مفید باشد.

روغن آریمدادی

روغن Arimedadi برای جلوگیری از رشد پلاک و بهبود علائم التهاب لثه بوده است.

روغن Arimedadi همچنین ممکن است:

• تقویت دندان ها و لثه ها
• تورم را کاهش می دهد
• زخم های دهان را بهبود بخشد
• تسکین درد

برای انجام روغن کشیدن Arimedadi:

1. 1 تا 2 قاشق چای خوری روغن در دهان خود قرار دهید.
2. روغن را به مدت 20 تا 30 دقیقه دور دهان خود بچرخانید. مراقب باشید روغن به پشت گلویتان برخورد نکند.
3. بعد از اتمام زمان روغن را تف کنید.
4. دهان خود را با آب بشویید.
5. آب را تف کنید.
6. یک لیوان آب کامل بنوشید.
7. مسواک بزن.

اگر سینوزیت دارید ، نباید از روغن Arimedadi استفاده کنید.

درمان های موضعی التهاب لثه

اگر دهانشویه ها کمکی نمی کنند ، استفاده از کرم یا ژل موضعی روی لثه ها مفید است.

کاربرد میخک

اگرچه تحقیقات ویژه تری لازم است ، اما چندین مطالعه به احتمال وجود میخک برای جلوگیری از پلاک و کاهش التهاب اشاره دارد. به این دلیل که میخک دارای خواص ضد ویروسی و آنتی اکسیدانی است. همچنین ممکن است به تسکین درد کمک کنند.

برای استفاده میخک به صورت موضعی:

1. حدود 1 قاشق چای خوری میخک را خرد کنید.
2. یک پنبه مرطوب را به میخک های خرد شده آغشته کنید ، تا جایی که می توانید روی پنبه قرار دهید.
3. پنبه پوشیده از میخک را به آرامی روی لثه های خود بمالید.
4. اجازه دهید میخک ها حدود یک دقیقه روی لثه های شما بنشینند.
5. دور دهان خود را با آب بچرخانید تا همه میخک ها جمع شود.
6. آب گل میخک را به بیرون تف کنید.

شما نباید از مقدار زیادی میخک یا برای مدت زمان طولانی استفاده کنید.

کاربرد ژل زردچوبه

نتایج یکی نشان می دهد که ژل زردچوبه قادر است به طور م preventثر از پلاک و التهاب لثه جلوگیری کند. این می تواند به دلیل خاصیت ضد التهابی آن باشد.

زردچوبه همچنین ضد میکروبی و ضد قارچ است. این می تواند به بهبود خونریزی و قرمزی لثه کمک کند.

ممکن است از ژل زردچوبه یا کورکوما به عنوان درمان استفاده کنید. کورکومین ماده موثری در زردچوبه است ، بنابراین ممکن است آن را با برچسب یکی از آن ها مشاهده کنید.

اگر به زردچوبه حساسیت دارید نباید از این ماده استفاده کنید.

برای استفاده از ژل زردچوبه:

• مسواک بزن.
• کاملاً بشویید.
• ژل را روی لثه خود بمالید.
• اجازه دهید ژل به مدت 10 دقیقه بماند.
• دور دهان خود را با آب بچرخانید تا تمام ژل جمع شود.
• آب را بیرون بریزید.
• این کار را دو بار در روز تکرار کنید.

چه موقع به دکتر خود مراجعه کنید

هرچه زودتر التهاب لثه خود را درمان کنید ، شانس بهبودی سریع و کامل شما بیشتر است. در صورت عدم درمان ، التهاب لثه می تواند به دندان های شما آسیب جدی برساند. همچنین می تواند منجر به سایر مشکلات سلامتی شود.

در موارد زیر به پزشک یا دندانپزشک مراجعه کنید:

• درد شدید دندان
• بوی بد دهان
• لثه هایی که خونریزی زیادی دارند
• لثه های بسیار متورم یا ملتهب

دندانپزشک شما ممکن است دندان های شما را تمیز کند و شما ممکن است به یک پریودنتیست معرفی شوید. در بعضی موارد ، ممکن است دهان شویه دارویی یا آنتی بیوتیک تجویز کنند.

متخصص بهداشت دندان می تواند به شما آموزش دهد که از ابزارها و محصولات دندانپزشکی برای سالم نگه داشتن لثه استفاده کنید. دندانپزشک شما همچنین ممکن است برای تمیز کردن اضافی با شما تماس بگیرد و در مورد چگونگی رعایت بهداشت دهان و دندان راهنمایی بیشتری ارائه دهد.

به ندرت ، ممکن است برای کمک به بهبود لثه ، جراحی لازم باشد.

چه مدت طول می کشد تا از التهاب لثه خلاص شود؟

انتظار می رود پس از چند روز درمان شاهد بهبودی باشید ، اما ممکن است مدتی طول بکشد تا علائم به طور کامل از بین بروند. در بیشتر موارد ، التهاب لثه معمولاً طی 10 تا 14 روز برطرف می شود. اگر ورم لثه شما جدی تر باشد ، درمان آن طولانی تر می شود.

سلامت دندان خود را به عهده بگیرید تا از عود مجدد آن جلوگیری کنید. اگر شرایط پزشکی دارید که احتمال لثه را بیشتر می کند ، با دندانپزشک خود در تماس نزدیک باشید تا بتواند هرگونه تغییر در علائم را کنترل کند.

چگونه می توان از بازگشت ورم لثه جلوگیری کرد

برای اطمینان از رعایت بهداشت دندان توصیه می شود حداقل سالی یکبار به دندانپزشک مراجعه کنید. اگر هر مشکلی در سلامتی دارید که شما را در معرض ابتلا به التهاب لثه قرار می دهد ، ممکن است لازم باشد که بیشتر اوقات به دندانپزشک مراجعه کنید.

در طول برنامه روزانه خود ، حتماً:

• حداقل دو دقیقه و روزی دو بار مسواک بزنید.
• حدأقل یکبار در روز از نخ دندان استفاده کنید.
• یک یا دو بار در روز از دهان شویه طبیعی استفاده کنید.

خوردن یک رژیم غذایی سالم و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی همچنین می تواند از بیماری لثه و سایر بیماری های دهان جلوگیری کند.