هر آنچه درباره نقرس باید بدانید

محتوا

• علائم نقرس
• علل نقرس
• تشخیص نقرس
• درمان نقرس
• غذاهای نقرس برای جلوگیری از مصرف آنها
• داروهای خانگی نقرس
• جراحی نقرس
• عوامل تحریک کننده نقرس
• پیشگیری از نقرس
• عکس نقرس
• نقرس با توفوس
• آیا نقرس دردناک است؟
• روغنهای اساسی نقرس
• آیا نقرس ارثی است؟
• نقرس و الکل

نقرس یک اصطلاح عمومی برای انواع بیماری ها است که در اثر تجمع اسید اوریک ایجاد می شود. این تجمع معمولاً روی پاهای شما تأثیر می گذارد.

اگر مبتلا به نقرس هستید ، احتمالاً تورم و درد در مفاصل پا ، به ویژه انگشت بزرگ پا احساس می کنید. درد ناگهانی و شدید یا حملات نقرس می تواند احساس کند پای شما در حال آتش سوزی است.

علائم نقرس

برخی از افراد اسید اوریک بیش از حد در خون دارند ، اما هیچ علامتی ندارند. به این نقرس بدون علامت گفته می شود.

برای نقرس حاد ، علائم به سرعت از تجمع کریستال های اسید اوریک در مفصل بروز می کنند و 3 تا 10 روز ادامه دارند.

درد و تورم شدیدی خواهید داشت و ممکن است مفصل شما احساس گرما کند. بین حملات نقرس علائمی نخواهید داشت.

اگر نقرس را درمان نکنید ، ممکن است مزمن شود. توده های سخت موسوم به توفی در نهایت می توانند در مفاصل و پوست و بافت نرم اطراف آنها ایجاد شوند. این رسوبات می توانند به طور دائمی به مفاصل شما آسیب برسانند.

درمان سریع برای جلوگیری از مزمن شدن نقرس مهم است. دانستن چگونگی تشخیص علائم می تواند به شما کمک کند قبل از نقرس به پزشک خود مراجعه کنید می تواند باعث مشکلات دائمی شود.

علل نقرس

تجمع اسید اوریک در خون شما از تجزیه پورین ها باعث نقرس می شود.

برخی شرایط خاص ، مانند خون و اختلالات متابولیسم یا کم آبی بدن ، باعث تولید بیش از حد اسید اوریک در بدن می شود.

یک مشکل کلیه یا تیروئید یا یک اختلال ارثی ، می تواند حذف اسید اوریک اضافی را برای بدن شما دشوار کند.

در صورت ابتلا به نقرس احتمال ابتلا به این بیماری بیشتر است:

• یک مرد میانسال یا یک زن یائسه هستند
• والدین ، ​​خواهر و برادرها یا سایر اعضای خانواده مبتلا به نقرس داشته باشید
• الکل بنوش
• داروهایی مانند ادرار آور و سیکلوسپورین مصرف کنید
• به بیماری مانند فشار خون بالا ، بیماری کلیوی ، بیماری تیروئید ، دیابت یا آپنه خواب مبتلا باشید

در برخی از افراد مبتلا به نقرس ، رژیم غذایی دلیل این امر است. ببینید کدام غذاها به ویژه از نظر پورین های تولید کننده نقرس زیاد هستند.

تشخیص نقرس

پزشک می تواند بر اساس بررسی تاریخچه پزشکی ، معاینه فیزیکی و علائم شما ، نقرس را تشخیص دهد. پزشک احتمالاً تشخیص شما را بر این اساس قرار می دهد:

• شرح درد مفصل شما
• چند بار درد شدید در مفصل خود تجربه کرده اید
• ناحیه قرمز یا متورم است

پزشک شما همچنین ممکن است آزمایش بررسی تجمع اسید اوریک در مفصل شما را انجام دهد. نمونه ای از مایعات گرفته شده از مفصل شما می تواند حاوی اسید اوریک باشد. پزشک همچنین ممکن است بخواهد از مفصل شما اشعه ایکس بگیرد.

اگر علائم نقرس دارید ، می توانید با مراجعه به پزشک مراقبت های اولیه خود شروع کنید. اگر نقرس شدید باشد ، ممکن است لازم باشد به یک متخصص بیماری های مفصلی مراجعه کنید.

درمان نقرس

در صورت عدم درمان ، نقرس در نهایت می تواند منجر به آرتروز شود. این وضعیت دردناک می تواند مفصل شما را برای همیشه آسیب دیده و متورم کند.

برنامه درمانی که پزشک توصیه می کند به مرحله و شدت نقرس شما بستگی دارد.

داروها برای درمان نقرس به یکی از دو روش کار می کنند: آنها درد را تسکین می دهند و التهاب را کاهش می دهند ، یا با کاهش سطح اسید اوریک از حملات نقرس در آینده جلوگیری می کنند.

داروهای تسکین دهنده درد نقرس عبارتند از:

• داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند آسپرین (بوفرین) ، ایبوپروفن (Advil ، Motrin) و ناپروکسن (Aleve)
• کلشی سین (Colcrys ، Mitigare)
• کورتیکواستروئیدها

داروهایی که از حملات نقرس جلوگیری می کنند عبارتند از:

• مهار کننده های گزانتین اکسیداز مانند آلوپورینول (لوپورین ، زیلوپریم) و فبوکوستات (یولریک)
• پروبنسید (پروبالان)

همراه با داروها ، پزشک ممکن است تغییر سبک زندگی را برای کمک به مدیریت علائم و کاهش خطر حملات نقرس در آینده توصیه کند. به عنوان مثال ، پزشک ممکن است شما را تشویق کند:

• مصرف الکل را کاهش دهید
• لاغر شدن
• سیگار کشیدن را ترک کن

داروها و تغییر سبک زندگی تنها راه کنترل نقرس نیست. چند روش درمانی جایگزین نیز نویدبخش بوده است.

غذاهای نقرس برای جلوگیری از مصرف آنها

برخی از غذاها به طور طبیعی سرشار از پورین هستند که بدن آنها را به اسید اوریک تجزیه می کند. اکثر مردم با غذاهای پر پورین مشکلی ندارند. اما اگر بدن شما در آزادسازی اسید اوریک اضافی مشکل دارد ، ممکن است بخواهید از مصرف برخی غذاها و نوشیدنی ها اجتناب کنید ، مانند:

• گوشت قرمز
• گوشت ارگان
• غذاهای دریایی خاص
• الکل

نوشیدنی های شیرین شده با شکر و غذاهای حاوی فروکتوز قند نیز می توانند مشکل ساز شوند ، حتی اگر حاوی پورین نباشند.

برخی غذاها به کاهش سطح اسید اوریک در بدن کمک می کنند. در صورت ابتلا به نقرس ، یاد بگیرید کدام غذاها گزینه خوبی هستند.

داروهای خانگی نقرس

برخی از روش های تسکین دهنده نقرس در بطری داروخانه شما وجود ندارد. شواهد حاصل از مطالعات نشان می دهد که این داروهای طبیعی ممکن است به کاهش سطح اسید اوریک کمک کرده و از حملات نقرس جلوگیری کند:

• گیلاس ترش
• منیزیم
• زنجبیل
• سرکه سیب
• کرفس
• چای گزنه
• قاصدک
• دانه های خار خار

اما ممکن است صرفاً خوردن این غذاها برای رام کردن نقرس کافی نباشد. بیاموزید چه مقدار از آنها را برای تأثیر بیشتر بر علائم شما مصرف می کند.

جراحی نقرس

نقرس به طور معمول بدون جراحی قابل درمان است. اما بعد از سالها ، این وضعیت می تواند به مفاصل آسیب برساند ، تاندون ها را پاره کرده و باعث ایجاد عفونت در پوست روی مفاصل شود.

رسوبات سختی که توفی نامیده می شوند ، می توانند روی مفاصل و جاهای دیگر مانند گوش شما جمع شوند. این توده ها ممکن است دردناک و متورم باشند و می توانند به طور دائمی به مفاصل شما آسیب برسانند.

سه روش جراحی برای درمان توفی:

• جراحی برداشتن توفی
• جراحی همجوشی مفصل
• جراحی تعویض مفصل

پزشک شما کدام یک از این جراحی ها را توصیه می کند به میزان آسیب ، محل قرارگیری توفی و ​​ترجیحات شخصی شما بستگی دارد. بیاموزید که چگونه جراحی می تواند به ایجاد ثبات در مفاصل ضعیف شده توسط نقرس کمک کند.

عوامل تحریک کننده نقرس

برخی از غذاها ، داروها و شرایط خاص می توانند علائم نقرس را ایجاد کنند. ممکن است لازم باشد از مصرف غذاها و نوشیدنی هایی مانند این مواد که سرشار از پورین هستند ، اجتناب کرده و آنها را محدود کنید:

• گوشت قرمز ، مانند گوشت خوک و گوساله
• گوشت ارگان
• ماهی ، مانند ماهی ، ماهی گوش ماهی ، صدف و ماهی آزاد
• الکل
• نوشابه های گازدار
• آب میوه

برخی از داروهایی که برای مدیریت سایر شرایط مصرف می کنید سطح اسید اوریک را در خون افزایش می دهد. در صورت مصرف هر یک از این داروها با پزشک خود صحبت کنید:

• داروهای ادرار آور ، یا قرص های آب
• آسپرین
• داروهای کاهش دهنده فشار خون ، مانند مسدود کننده های بتا و مسدود کننده های گیرنده آنژیوتانسین II

سلامتی شما همچنین ممکن است عاملی برای شعله ور شدن باشد. همه این شرایط به نقرس مرتبط بوده اند:

• چاقی
• دیابت یا پیش دیابت
• کمبود آب بدن
• آسیب دیدگی مفصل
• عفونت ها
• نارسایی احتقانی قلب
• فشار خون بالا
• بیماری کلیوی

گاهی اوقات می توان سخت دانست که کدام یک از این عوامل در پشت حملات نقرس است. یادداشت برداری یک روش برای پیگیری رژیم غذایی ، داروها و سلامتی برای کمک به شناسایی علت علائم است.

پیشگیری از نقرس

در اینجا چند مرحله وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از نقرس انجام دهید:

• میزان الکل مصرفی خود را محدود کنید.
• میزان غذای غنی از پورین مانند صدف ، گوشت بره ، گوشت گاو ، گوشت خوک و گوشت اندام را محدود کنید.
• یک رژیم غذایی کم چربی و لبنی بخورید که سرشار از سبزیجات است.
• لاغر شدن
• سیگار نکش.
• ورزش.
• هیدراته بمانید.

اگر شرایط پزشکی دارید یا از داروهایی استفاده می کنید که خطر ابتلا به نقرس را افزایش می دهد ، از پزشک خود بپرسید که چگونه می توانید خطر حملات نقرس را کاهش دهید.

عکس نقرس

نقرس با توفوس

وقتی بلورهای اسید اوریک برای مدت طولانی در مفاصل جمع می شوند ، رسوبات سختی به نام توفی در زیر پوست ایجاد می کنند. بدون درمان ، این توفی می تواند به استخوان و غضروف آسیب برساند و مفاصل را به طور دائمی تغییر شکل دهد.

Tophi توده های متورم در اطراف مفاصل است که مانند گره هایی روی تنه درخت به نظر می رسد. آنها در مفاصل مانند انگشتان ، پا و زانوها و همچنین در گوش ها دیده می شوند. Tophi خود صدمه ای نمی زند ، اما التهابی که ایجاد می کند می تواند دردناک باشد.

گاهی توفی در بافت همبند خارج از مفاصل ایجاد می شود. برخی از مکانهای غیرمعمول را که ممکن است این رشد را پیدا کنید کشف کنید.

آیا نقرس دردناک است؟

بله ، نقرس می تواند دردناک باشد. در واقع ، درد در انگشت شست پا اغلب از اولین علائمی است که افراد گزارش می کنند. این درد با علائم آرتروز معمولی مانند تورم و گرما در مفاصل همراه است.

شدت درد نقرس ممکن است متفاوت باشد. درد در انگشت شست پا می تواند در ابتدا بسیار شدید باشد. پس از حمله حاد ، ممکن است به یک درد کسل کننده تبدیل شود.

درد ، و همچنین تورم و سایر علائم ، در نتیجه دفاع بدن (از طریق سیستم ایمنی بدن) در برابر بلورهای اسید اوریک در مفاصل است. این حمله منجر به ترشح مواد شیمیایی به نام سیتوکین ها می شود که التهاب دردناک را تقویت می کنند.

روغنهای اساسی نقرس

روغنهای اساسی مواد گیاهی هستند که در رایحه درمانی استفاده می شوند. تصور می شود برخی روغن ها دارای اثرات ضد التهابی ، تسکین دهنده درد و ضد باکتری هستند.

برخی از روغنهای اساسی مورد استفاده در درمان نقرس عبارتند از:

• روغن علف لیمو
• روغن دانه کرفس
• عصاره روغن بومادران
• عصاره برگ زیتون
• دارچین چینی

می توانید در این روغن ها نفس بکشید ، روغن رقیق شده را روی پوست خود بمالید یا از برگ های خشک گیاه یک چای درست کنید. فقط روغن ها را در دهان خود نگذارید. بلع آنها ایمن نیست.

همیشه بهتر است قبل از استفاده از هر روش درمانی جایگزین با پزشک خود ، حتی درمانی که معمولاً بی خطر تلقی می شود ، مانند روغنهای اساسی. اگر از این روغن ها استفاده می کنید ، اقدامات احتیاطی ایمنی را دنبال کنید تا مطمئن شوید که واکنشی نشان نمی دهید.

آیا نقرس ارثی است؟

نقرس حداقل تا حدی به دلیل وراثت است. محققان ده ها ژن پیدا کرده اند که حساسیت افراد به نقرس را افزایش می دهد ، از جمله SLC2A9 و ABCG2. ژن های مرتبط با نقرس میزان اسید اوریک بدن را در خود نگه داشته و آزاد می کنند.

به دلیل عوامل ژنتیکی ، نقرس در خانواده ها ایجاد می شود. افرادی که والدین ، ​​خواهر و برادر یا بستگان نزدیک دیگری دارند و مبتلا به نقرس هستند ، احتمالاً خودشان به این بیماری مبتلا می شوند.

به احتمال زیاد ژن ها فقط زمینه نقرس را فراهم می کنند. عوامل محیطی ، مانند رژیم غذایی ، در واقع باعث بیماری می شوند.

نقرس و الکل

الکل مانند گوشت قرمز و غذاهای دریایی سرشار از پورین است. هنگامی که بدن شما پورین ها را تجزیه می کند ، این فرآیند اسید اوریک آزاد می کند.

اسید اوریک بیشتر خطر ابتلا به نقرس را افزایش می دهد. الکل همچنین می تواند میزان دفع اسید اوریک در بدن را کاهش دهد.

همه کسانی که می نوشند به نقرس مبتلا نمی شوند. اما مصرف زیاد الکل (بیش از 12 نوشیدنی در هفته) می تواند خطر را افزایش دهد - به ویژه در مردان. آبجو بیشتر از مشروبات الکلی تأثیر می گذارد.

در نظرسنجی ها ، افراد گزارش کرده اند که نوشیدن الکل باعث شعله ور شدن نقرس می شود. دریابید که آیا تغییر عادت های آشامیدنی می تواند از نقرس جلوگیری کند یا خیر.