: برای چه کاری است و نحوه استفاده از آن چیست
محتوا
گریفونیا سیمپلیسیفولیا بوته ای است ، همچنین به عنوان Griffonia شناخته می شود ، در اصل از آفریقای مرکزی است ، که حاوی مقادیر زیادی 5-هیدروکسی تریپتوفان است ، که پیش ماده سروتونین است ، یک انتقال دهنده عصبی مسئول احساس رفاه.
از عصاره این گیاه می توان به عنوان کمکی در درمان اختلالات خواب ، اضطراب و افسردگی درون زا استفاده کرد.
این برای چیست
به طور کلی ، سروتونین یک انتقال دهنده عصبی است که باعث تنظیم خلق و خو ، خواب ، فعالیت جنسی ، اشتها ، ریتم شبانه روزی ، دمای بدن ، حساسیت به درد ، فعالیت حرکتی و عملکردهای شناختی می شود.
زیرا حاوی تریپتوفان ، پیش ماده سروتونین است ، گریفونیا سیمپلیسیفولیا برای کمک به درمان اختلالات خواب ، اضطراب و افسردگی درون زا است.
علاوه بر این ، از این گیاه دارویی می توان برای مقابله با چاقی نیز استفاده کرد ، زیرا 5-هیدروکسی تریپتوفان ماده ای است که اشتهای غذاهای شیرین و چرب را کاهش می دهد.
نحوه استفاده
قطعات استفاده شده از گریفونیا سیمپلیسیفولیا آنها برگ و دانه های آن برای تهیه چای و کپسول هستند.
1. چای
چای باید به صورت زیر تهیه شود:
عناصر
- 8 برگ از Griffonia simplicifolia ؛
- 1 لیتر آب
حالت آماده سازی
8 برگ گیاه را در 1 لیتر آب جوش قرار داده و اجازه دهید حدود 15 دقیقه بماند. سپس صاف کرده و تا 3 فنجان در روز بنوشید.
2. کپسول
کپسول ها معمولاً حاوی 50 میلی گرم یا 100 میلی گرم عصاره از گریفونیا ساده سازی و دوز توصیه شده 1 کپسول هر 8 ساعت ، ترجیحاً قبل از وعده های اصلی غذایی است.
عوارض جانبی احتمالی
شایعترین عوارض جانبی که می تواند در طول درمان با گیاه ایجاد شود گریفونیا سیمپلیسیفولیا شامل حالت تهوع ، استفراغ و اسهال ، به خصوص اگر بیش از حد خورده شود.
چه کسی نباید استفاده کند
گریفونیا سیمپلیسیفولیا این برای زنان باردار ، زنان شیرده و افرادی که تحت درمان با داروهای ضد افسردگی هستند ، مانند فلوکستین یا سرترالین ، منع مصرف دارد.
مقالات پورتال
خم شدن جانبی
