ارگاسم شگفت انگیزی داشته باشید: سکس انفرادی را حساب کنید

محتوا

• بررسی برای

عموماً خودخواه در رختخواب چیز بدی تلقی می شود. اما برای داشتن یک ارگاسم واقعاً عالی ، باید با بدن خود آرامش داشته باشید و راحت باشید. و تنها راه انجام این کار این است که پسر را از معادله خارج کرده و مدتی را صرف فکر کردن فقط به خودتان کنید. بله، ما در مورد خودارضایی صحبت می کنیم.

امیلی مورس، متخصص جنسی، مجری پادکست Sex With Emily، می‌گوید: «یکی از مزایای اصلی خودارضایی (البته علاوه بر لذت!) این است که زنان بیشتر درباره چیزهایی که آنها را خوشحال می‌کند، یاد می‌گیرند. "هرچه این را بیشتر بدانید ، می توانید بیشتر با شریک خود به اشتراک بگذارید و بیشتر می توانید کنترل رضایت و لذت خود را در دست بگیرید." (فراموش نکنید که سایر نکات ما را برای تقویت O خود بررسی کنید، با شماره 1 شروع کنید: از جعل کردن خودداری کنید!)

به احتمال زیاد ، شما در حال حاضر این کار را انجام می دهید ، بنابراین ما قصد نداریم به شما Judy Blume-esque 101 ارائه دهیم. با این حال ، می توانید تغییرات جزیی را در روال عادی خود انجام دهید که می تواند جلسات یک به یک شما را انجام دهد. به سطح بعدی بروید ، و حتی به بهبود ارگاسم هایی که در هنگام تصمیم گیری برای وارد کردن یک مرد به ترکیب دارید کمک کنید. در اینجا باید از کجا شروع کرد.

یواشش کن

گاهی اوقات ، شما به ارگاسم سریع و آسان هوس می کنید. و اینها می توانند شگفت انگیز باشند. اما اگر قصد شما نقطه اوج شدیدتری باشد، شروع آهسته سودمند است. لورن استرایچر، M.D.، نویسنده Sex RX، توصیه می کند برخی از کارهای مشابهی را انجام دهید که قبل از مشغول شدن با یک پسر جدید انجام می دهید: موسیقی سکسی را روشن کنید، لباس زیری را که می دانید با آن داغ به نظر می رسید بپوشید، شهوانی بخوانید یا پورن تماشا کنید... مطمئنا، ممکن است در ابتدا احساس اجبار داشته باشید. اما ایده این است که قبل از شروع به لمس کردن خود ، کارهایی را انجام دهید که واقعاً احساس می کنید واقعا احساس می کنید. Streicher می گوید که خودارضایی کمتر مورد دیگری در لیست کارهای شماست (تخت ها را تمیز کنید ، لباس های خود را بشویید ، خودتان را لمس کنید ...) ، بهتر است.

راه ، راه پایین

خوب ، اکنون می توانید آن ویبراتور (یا دست ، بالش یا هر چیز دیگری که ترجیح می دهید برای پیاده شدن از آن استفاده کنید) را بگیرید. اما باز هم ، آهسته پیش بروید و کمی مسائل را با هم مخلوط کنید. مورس پیشنهاد می کند: "فشار و نحوه لمس کلیتور را تغییر دهید." "اگر همیشه در حال حرکت دایره ای هستید ، سعی کنید به جلو و عقب بروید ، یا ضربه ای سبک بزنید." ممکن است برخی از مکان‌ها یا جابه‌جایی‌های جدید برای کار در کارنامه معمول خود پیدا کنید. (بدانید که سبک خودارضایی شما در مورد شما چه می گوید.) اگر به اوج خود رسیدید ، کمی عقب نشینی کنید تا احساس از بین برود ، سپس دوباره شروع کنید. این تکنیک لبه زدن نامیده می شود، و زمانی که در نهایت به خود اجازه دهید از لبه عبور کنید، ارگاسم شما بسیار بسیار قوی تر خواهد شد.

به او نمایش دهید

اگر احساس راحتی می کنید ، به خودارضایی در مقابل همسرتان فکر کنید. استرایچر می‌گوید این یک برد-برد است: بسیاری از مردها فکر می‌کنند تماشای آن داغ است، و در حالی که شما از خودتان مراقبت می‌کنید، او می‌تواند ببیند که شما واقعاً چه چیزی را دوست دارید - و حتی ممکن است نکاتی را که می‌تواند انتخاب کند. بعداً ، هنگام داشتن رابطه جنسی P-in-V استفاده کنید. (سپس این شش ارتقاء گره خورده دیگر را برای زندگی جنسی خود امتحان کنید.)

فردا برای اطلاع از هفتمین نکته تقویت کننده ارگاسم ، shape.com را بررسی کنید!

بررسی برای