انتخاب یک مرطوب کننده سالم صورت

محتوا

• چرا از مرطوب کننده استفاده می کنیم؟
• نوع پوست شما چیست؟
• نوع پوست خود را تعیین کنید:
• دستورالعملهای FDA در مورد آرایشی و بهداشتی
• عطر بدون رایانه در مقابل بدون سانسور
• عناصر فعال در مقابل غیرفعال
• غیر comedogenic
• هیپوآلرژنیک
• طبیعی در مقابل آلی
• طیف گسترده ای
• پارابن
• فتالات
• بررسی محصول
• برای پوست حساس
• Runner Up: مرطوب کننده سبک
• برای پوست خشک
• برای پوست ترکیبی / روغنی
• برای پوست بالغ
• برای خانم ها
• مردانه
• برای همه

چرا از مرطوب کننده استفاده می کنیم؟

مرطوب کننده به عنوان یک مانع محافظ برای پوست شما عمل می کند و آن را مرطوب و سالم نگه می دارد. در حالی که در وهله اول تمایل به سردرگمی در مورد نیاز به مرطوب کننده وجود دارد ، اکثر متخصصان استفاده از آن را به صورت روزانه توصیه می کنند. علاوه بر حفظ رژیم غذایی مناسب و مدیریت استرس ، کلینیک مایو توصیه می کند از یک مرطوب کننده متناسب با نوع پوست شما استفاده کرده و باعث می شود پوست شما نرم و نرم به نظر برسد.

اطلاعات بیشتری در مورد رفتن از پوست آرام گرفته به پوست کدر و براق داشته باشید.

نوع پوست شما چیست؟

یک رژیم مراقبت از پوست برای محافظت از رادیکالهای آزاد و محافظت از اشعه ماوراء بنفش (UV) از خورشید ، شامل مرطوب کننده و محافظت از آفتاب در روز است. آکادمی پوست و موی آمریکایی توصیه می کند که مرطوب کننده را بعد از استحمام انجام دهید تا پوست شما همچنان مرطوب در رطوبت فرو رود.

با توجه به دلایل مختلف از جمله ژن ها و (عوامل قابل کنترل تر) مانند رژیم غذایی ، نوع پوست شما در یکی از پنج دسته قرار می گیرد. شایع ترین نوع در زنان ترکیب است.

مهم است که نوع پوست خود را بدانید تا مطمئن شوید که وسایل مناسب را روی صورت خود قرار می دهید. پوست بسیار خشک احتمالاً از محصول مبتنی بر آب سود نخواهد برد. پوست خشک تر از مرطوب کننده های سنگین تر برای خیساندن هر چه بیشتر رطوبت قدردانی می کند.

نوع پوست خود را تعیین کنید:

• خشک (از یک مرطوب کننده سنگین و روغنی بهره مند می شوید)
• روغنی (از مرطوب کننده های سبک تر و مبتنی بر آب بهره مند می شوند)
• بالغ (از مرطوب کننده های روغنی برای حفظ رطوبت بهره مند می شوند)
• حساس (از ترکیبات تسکین دهنده مانند آلوئه که پوست سختی نخواهند داشت بهره مند می شوند)
• عادی / ترکیبی (از یک مرطوب کننده سبک تر و مبتنی بر آب بهره مند می شود)

اگر از نوع پوست خود اطمینان ندارید ، می توانید یک آزمایش ساده را انجام دهید. تنها چیزی که لازم است چند بخش از دستمال کاغذی و چند دقیقه وقت شماست. بعد از فشار دادن کاغذ به قسمت های مختلف صورت خود ، می توانید نوع پوست خود را تعیین کنید ، براساس این که کاغذ چه مقدار روغن برداشت کرده است.

دستورالعملهای FDA در مورد آرایشی و بهداشتی

چه چیزی یک کالای گرانقیمت و بسته بندی شده را از نسخه 10 دلاری موجود در قفسه داروخانه های محلی شما جدا می کند؟ بعضی اوقات ، زیاد نیست. باور نکنید که برچسب قیمت کیفیت را تعیین می کند. این عناصر مهم هستند. یک مرطوب کننده خوب از شما محافظت می کند و هیچ ماده مضر ندارد.

سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) مشتی محکم به مواد آرایشی نمی زند ، و این باعث می شود اعتماد به محصولاتی که برای چهره شما استفاده می شود ، مشکل باشد. در حالی که لوازم آرایشی برای ورود به بازار برای تأیید FDA لازم نیست ، یک پوشش نقره ای وجود دارد: FDA از تولیدکنندگان می خواهد که مواد موجود در برچسب را فهرست کنند "تا مصرف کنندگان بتوانند تصمیم گیری خریدهای آگاهانه را انجام دهند."

گفته می شود ، خواندن مواد تشکیل دهنده می تواند به همان اندازه پیچیده تر باشد که یونانی باستان را رمزگشایی کند. تبدیل شدن به مواد مغذی می تواند به شما کمک کند قبل از تصمیم گیری هر چیزی را روی صورت خود بفهمید چه چیزی در بطری یا گلدان وجود دارد.

عطر بدون رایانه در مقابل بدون سانسور

بدون بو به طور معمول فقط به این معنی است: هیچ عطر به محصول اضافه نشده است. با این حال ، حتی محصولات بدون عطر همیشه عطر و بوی نیستند. یک ماده طبیعی یا روغن ضروری ، که به عنوان یک عطر عمل می کند ، ممکن است به این ترتیب ذکر نشده باشد. بسیاری از عطرها مصنوعی هستند و سموم ماسکی را تشکیل می دهند که می توانند در واکنش های پوستی و حساسیت ها نقش داشته باشند.

بی تحرک محصولات ممکن است شامل یک عطر نیز باشد. برای پوشاندن بوی نامطبوع شیمیایی ، محصولات ممکن است عطرهای مصنوعی دیگری باشند که می توانند واکنشهای آلرژیک را تحریک کنند. بسیاری از ترکیبات "طبیعی" همچنین ممکن است در برچسب های مواد تشکیل دهنده پوشاننده عطرها کمین کنند.

عناصر فعال در مقابل غیرفعال

فعال به بیان ساده ، این محصول را به آنچه انجام می شود انجام دهد. مرطوب کننده ای که اشعه ماوراء بنفش را مسدود می کند ممکن است شامل اکسید تیتانیوم باشد که بعنوان عامل اصلی ضد آفتاب عمل می کند. عناصر غیرفعال کمک کنید ، اما در این حالت آنها با اشعه خورشید نمی جنگند. مواد غیرفعال در ایجاد محصول نهایی (چه از نظر قرص ، مایع یا شکل خامه) کمک می کنند.

غیر comedogenic

محصولی که این اصطلاح را برچسب گذاشته است ادعا می کند بدون گرفتگی یا بدون روغن است. در واقع ، بدان معنی است که اگر محصول روغن اضافی را تجزیه کند ، پوست شما را از رطوبت برنمی دارد.

هیپوآلرژنیک

Hypoallergenic به محصولی اطلاق می شود که باعث کاهش واکنش آلرژیک در مصرف کنندگان می شود. با این وجود ، دیدن این کلمه بر روی یک بسته بندی ، تضمین تمبر را در مقایسه با محصولاتی که به عنوان ضد حساسیت علامت گذاری نشده اند ، تضمین نمی کند. از آنجا که دستورالعمل های آرایشی سفت و سخت نیست ، ممکن است تولید کنندگان ادعا کنند که این محصول ضد حساسیت است — اما FDA نیازی به تولید کنندگان برای ارائه پشتیبانی برای این ادعاها ندارد.

بنابراین ، چه کاری می توانید انجام دهید؟ اگر در گذشته واکنشی از مواد خاص داشته اید ، برچسب را برای تولید کنندگان این مواد حساسیت بررسی کنید هستند FDA مورد نیاز برای لیست تمام مواد تشکیل دهنده در بسته بندی.

طبیعی در مقابل آلی

طبیعی محصولات از موادی استفاده می كنند كه از منابع گیاه شناسی (و ممكن است از مواد شیمیایی استفاده كنند) یا نیستند. ارگانیک. آلی محصولات ادعا می كنند كه عناصری دارند كه بدون مواد شیمیایی ، سموم دفع آفات یا كودهای مصنوعی رشد می كنند. متأسفانه ، دستورالعملهای شل FDA باعث می شود بیشتر محصولات در برابر برچسب های گمراه کننده آسیب پذیر باشند و لزوماً محصولات طبیعی و ارگانیک بهتر نیستند.

برای برطرف کردن سردرگمی ، می توانید یک مرور کلی را در زیر دستورالعملهای ارگانیک USDA برای محصولات ارگانیک معتبر بخوانید:

• 100 درصد ارگانیک: این اختیاری است ، اما این محصولات واجد شرایط استفاده از مهر ارگانیک USDA هستند. محصولاتی که دارای این مهر و موم هستند باید استفاده کنند تولید ارگانیک مواد تشکیل دهنده (بدون احتساب آب و نمک).
• ارگانیک. آلی: محصولات دارای علامت "ارگانیک" حداقل دارای حداقل 95 درصد آلی مواد (آب و نمک حساب نمی شود) و می تواند مهر و موم ارگانیک را نشان دهد. در مورد سایر مواد تشکیل دهنده ، آنها باید از مواد مصوب ، غیر كشاورزی یا از محصولات كشاورزی غیر ارگانیك باشند.
• ساخته شده با مواد آلی: حاوی حداقل 70 درصد آلی مواد تشکیل دهنده اما محصولات نمی توانند از مهر و موم ارگانیک USDA استفاده کنند. به این محصولات اجازه داده می شود "تا سه مورد از ترکیبات ارگانیک یا گروه های" غذایی "را در صفحه اصلی نمایش دهید."
• کمتر از 70 درصد مواد آلی: محصولات نمی توانند از مهر ارگانیک استفاده کنند یا در هر کجای بسته اصلی محصول ، از کلمه "ارگانیک" استفاده کنند (تولید ارگانیک مواد تشکیل دهنده قابل ذکر است)

طیف گسترده ای

این بدان معنی است که این محصول هر دو اشعه UVB و UVA را از خورشید مسدود می کند. در حالی که همه مرطوب کننده ها دارای ضد آفتاب نیستند ، بسیاری از محصولات اکنون این ترکیب دو به یک را ارائه می دهند. اگر از مرطوب کننده ای استفاده نمی کنید که با پرتوهای خورشید می جنگد ، ابتدا مرطوب کننده خود را بمالید و سپس از ضد آفتاب استفاده کنید.

پارابن

Parabens مواد نگهدارنده هستند که به مواد آرایشی عمر مفید بیشتری می دهند. با توجه به برچسب ، ممکن است این پارابن های متداول در لوازم آرایشی: متیلپارابن ، پروپیلپاربن و بوتیلپاربن را مشاهده کنید ، همه طبق گفته های Cosmetic Ingredient Review (CIR) "ایمن برای استفاده در محصولات آرایشی در سطوح تا 25 درصد" هستند.

پارابن ها که در انواع محصولات زیبایی و مراقبت از پوست مورد استفاده قرار می گیرند ، براساس نگرانی از تقلید استروژن از استروژن ، که به نوبه خود می تواند منجر به سرطان شود ، به دلیل خطرات احتمالی سلامتی آنها مورد بررسی قرار گرفته است. از آنجا که پارابن ها در لیست برنامه ارگانیک ملی USDA (NOP) درج نشده اند ، ممکن است هنوز هم در محصولاتی که به عنوان ارگانیک مشخص شده اند گنجانده شود.

در حال حاضر ، FDA معتقد است كه پارابن ها برای سلامت خود لازم نیست كه نیاز به حذف آنها از محصولات آرایشی داشته باشند. بر اساس مطالعات ، FDA ادعا می کند ، "اگرچه پارابن ها می توانند به طور مشابه با استروژن عمل کنند ، اما نشان داده شده است که فعالیت استروژنی بسیار کمتری نسبت به استروژن طبیعی بدن دارند." طبق گفته CIR ، پارابن ها در سطوح کم ایمن در نظر گرفته می شوند 0.01 تا 0.3 درصد در لوازم آرایشی.

فتالات

فتالات در بین طیف گسترده ای از محصولات - از عطرها ، لوسیون ها و دئودورانت ها گرفته تا اسباب بازی ها و بسته بندی مواد غذایی - یافت می شود و نگرانی در مورد خطرات بالقوه سلامت ، از جمله اختلال در باروری را ایجاد کرده است. با توجه به افزایش اضطراب عمومی ، پیشرفت در انجام آزمایش و تنظیم فدرال حاصل شده است. یک مطالعه پیگیری در سال 2008 توسط کمپین برای آرایشی و بهداشتی ایمن نشان داد که بخشی از صنعت لوازم آرایشی استفاده از فتالات را در محصولات کاهش داده است. این ماده شیمیایی که بسیار مورد استفاده و گسترده است ، عمدتا در جوندگان و در مطالعات داوطلبانه محدود در انسان مورد مطالعه قرار گرفته است. طبق گزارش شورای شیمی آمریکا ، یافته ها حاکی از آن است که نگرانی های ایجاد کننده سرطان در فتالات ها برای جوندگان منحصر به فرد تر از انسان است. گزارش های برنامه ملی سم شناسی ایالات متحده در مورد شش از هفت فتالات که مورد بررسی قرار داده است ، خطر ابتلا به سلامت تولید مثل و رشد انسان را "حداقل" دانست.

درباره خواندن برچسب های لوازم آرایشی اطلاعات بیشتری کسب کنید.

بررسی محصول

می توان از طریق لیست گیج کننده مواد کاملاً دشوار بود تا بفهمید کدام محصولات برای پوست شما بی خطر هستند. برای کمک به جستجوی شما ، Healthline گزینه های موجود در داروخانه ها و سوپر مارکت ها را آزمایش کرد و دکتر جودیت هلمن از متخصص پوست و مو ، متخصص پوست و مو داشت. بیمارستان سینا وزن دارد. لیست توصیه شده مرطوب کننده صورت را بخوانید.

برای پوست حساس

Healthline توصیه می کند: لوسیون صورت محافظت کننده روزمره Eucerin SPF 30 برای پوست حساس

آزمایشکنندگان زن و مرد از این لوسیون صاف و بدون عطر ابریشمی که حاوی اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم نیز برای محافظت از ضد آفتاب است ، استقبال کردند. به اندازه کافی نور برای پوست های حساس ، به اندازه کافی قوی برای جلوگیری از اشعه خورشید ، بافت خامه ای برای پوشش طولانی مدت مخلوط می شود.

Runner Up: مرطوب کننده سبک

Healthline توصیه می کند: مرطوب کننده روغنی بدون چربی آلوئه Botanica آلوئه و سبز

گرچه به انواع پوست توجه دارد ، این فرمول سبک و طراوت که حاوی مواد آلی معتبر آلوئه ورا ، چای سبز و مواد مرطوب کننده (که باعث جذب رطوبت می شوند) می شود ، برای انواع پوستی که قادر به مرطوب کننده های ضخیم نیستند ، به اندازه کافی ملایم است. یک آزمایشگر گفت: "این چسبنده و چسبنده نیست ، و به محض مالش دادن ، نمی توانید بگویید که آنجاست."

برای پوست خشک

Healthline توصیه می کند: مرطوب کننده روز Neutrogena SPF 15

پوست فوق العاده خشک این مرطوب کننده را که به طور مضاعف آبرسانی می کند و محافظت از آفتاب را با استفاده از دی اکسید تیتانیوم ارائه می دهد ، خیس می کند. یکی از آزمایش کنندگان این فرمول تغذیه کننده و "قطعاً شدید" گفت: "چند ساعت از روز هنوز صورتم صاف بود."

برای پوست ترکیبی / روغنی

Healthline توصیه می کند: بله به مرطوب کننده متعادل روزانه گوجه فرنگی

بسته بندی شده با (عناصر اصلی) گوجه فرنگی ارگانیک ، چای قرمز و هندوانه ، این فرمول خوشبو کننده شیرین را برای یک سبک و شاداب سبک و سبک به پوست می زند. نتایج فوری است. این فرمول پوست مستعد روغنی را متعادل می کند و درخشش درخشانی را نشان می دهد.

برای پوست بالغ

Healthline توصیه می کند: Olay Regenerist UV Defense Regenerating Lotion با SPF 25

قدرتمند و قدرتمند ، این کرم ضخیم و در عین حال ابریشمی همچنین محافظت شدید ضد آفتاب را به شما ارائه می دهد. این فرمول با استفاده از ترکیبی از ترکیبات ضد التهابی و ضد پیری ، باعث تسکین و تسکین پوست می شود و با استفاده از طیف گسترده SPF 25 برای جلوگیری از اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند.

برای خانم ها

Healthline توصیه می کند: لوسیون روز زنبور عسل برت SPF 15

این فرمول نازک که با ژل رویال ساخته شده برای تجدید و جوانسازی ، ایجاد شده است که به خاطر "صاف و ابریشمی" ادامه می یابد. لوسیون سبک وزن قبل از استفاده از پایه پایه بسیار خوبی را ایجاد می کند ، بعلاوه دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی محافظت UVA / UVB را فراهم می کند. یک آزمایشگر گفت: "پوشش SPF ممکن است برای یک روز در ساحل کافی نباشد ، اما برای محافظت روزمره بسیار عالی است."

مردانه

Healthline توصیه می کند: رطوبت بدون حساس به پوست پوست Neutrogena SPF 30

عالی برای روزها در ساحل. اگرچه ضد آب نیست ، این مرطوب کننده سبک با قفل های SPF در رطوبت و اشعه ماوراء بنفش را مسدود می کند تا ظاهر جوان شما را حفظ کند. یک آزمایشگر گفت: "احساس سبکی دارد و حتی حساس ترین پوست را تحریک نمی کند."

برای همه

Healthline توصیه می کند: مرطوب کننده روزانه سفتافیل با SPF 15

یک آزمایشگر اشاره کرد ، "من تمایل به فراموش کردن کرم ضد آفتاب را فراموش نمی کنم ، اما من بهتر است به یاد داشته باشم که مرطوب کنم." این فرمول دو به یک بوی ضد آفتاب کمی داده است. اما مرطوب کننده سبک ملایم و با طراوت بود. اگرچه برای روزهای طولانی در آفتاب ، ممکن است بخواهید مجدداً برای پوشش نهایی استفاده کنید.