6 راهی که می توانید به افراد دیگر مبتلا به پسوریازیس کمک کنید

محتوا

• 1. در مورد این بیماری اطلاعات کسب کنید
• 2. به پوست آنها خیره نشوید
• 3- فعالیت در فضای باز را تشویق کنید
• 4- از نظر پزشکی درگیر شوید
• 5- عوامل استرس زا را کاهش دهید
• 6. به نگرانی های آنها گوش فرا دهید
• نتیجه

پسوریازیس یک بیماری مزمن پوستی است که با خارش ، قرمزی ، خشکی و اغلب ظاهری پوسته پوسته و پوسته ریزی مشخص می شود. این بیماری هیچ درمانی ندارد و زمانی ایجاد می شود که یک سیستم ایمنی پرکار سریعتر از رشد طبیعی سلول ایجاد کند. برای افرادی که مبتلا به پسوریازیس هستند ، سلولهای پوستی جدید هر سه تا چهار روز یکبار ظاهر می شوند (در مقابل برای هر کس دیگر هر 28 تا 30 روز)

پسوریازیس می تواند برای مبتلایان احساساتی و استرس زا باشد ، به ویژه هنگامی که بیماری گسترده باشد و مناطق وسیعی از بدن را در بر بگیرد. اگر کسی را می شناسید که با آن زندگی می کند ، حمایت و تشویق شما می تواند جهانی را تغییر دهد. اگر اطلاعات زیادی در مورد این شرایط ندارید ، ممکن است تعجب کنید که چگونه پشتیبانی را ارائه دهید. اگرچه عزیزان شما از هر تلاشی که انجام می دهید قدردانی می کنند ، در اینجا شش روش خاص برای کمک به کسانی که مبتلا به پسوریازیس هستند را بررسی می کنیم.

1. در مورد این بیماری اطلاعات کسب کنید

پسوریازیس اغلب سو تفاهم نمی شود. اگر اطلاعات زیادی در مورد این شرایط ندارید ، می توانید فرضیات یا اظهارنظرهای نادرستی ارائه دهید. توصیه های غلط و اظهارات غیر حساس برای افراد مبتلا به پسوریازیس ناامید کننده است و می تواند احساس بدتری در مورد وضعیت آنها ایجاد کند. شاید فکر می کنید پسوریازیس مسری است ، بنابراین فاصله می گیرید تا از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنید. با تحقیق در مورد این بیماری ، خواهید فهمید که این یک بیماری خودایمنی است که نمی تواند از فردی به فرد دیگر منتقل شود.

هرچه بیشتر درک کنید ، ارائه کمک عملی و کمک به مبتلایان در کنار آمدن با شعله ور شدن آسان تر خواهد بود. مبتلایان به پسوریازیس به یک شبکه پشتیبانی قوی نیاز دارند. ممکن است آنها مایل نباشند 7/24 ساعت در مورد بیماری خود بحث کنند ، اما ممکن است وقتی از آنها در یک محیط مناسب سال می شود ، از آنها استقبال کنند هنوز هم ، آنها را با س bombال بمباران نکنید. این وظیفه شماست که تحقیق خود را انجام دهید.

2. به پوست آنها خیره نشوید

شعله ور شدن پسوریازیس از فردی به فرد دیگر متفاوت است و شدت بیماری از خفیف تا شدید متغیر است. برخی از افراد مبتلا به پسوریازیس فقط در مناطقی از بدن که به راحتی از دید چشم پنهان می شوند علائمی دارند. بنابراین ، این بیماری ممکن است تأثیر آشکار اجتماعی یا عاطفی بر آنها نداشته باشد. موارد دیگر موارد شدیدتری دارند و ممکن است پسوریازیس قسمت بیشتری از بدن آنها را پوشش دهد.

برای حمایت از فردی که به این بیماری مبتلا است ، سعی کنید آگاهانه به پوست او خیره نشوید. هرچه بیشتر کار کنید ، بیماری برای آنها ناراحت کننده تر می شود ، به خصوص اگر آنها از قبل خودآگاه باشند. خودت را جای اونها بگذار. چه حسی خواهید داشت اگر در هنگام شعله ور شدن همه چشم ها به پوست شما باشد؟

به کودکان خود در مورد این بیماری پوستی نیز بیاموزید. درباره این شرایط صحبت کنید و توضیح دهید که مسری نیست. این مسئله در صورتی مهم است که فرزند شما دوست یا خویشاوندی با این بیماری داشته باشد. همچنین به کودکان بیاموزید که در مورد لکه های خشک یا پوسته پوسته خیره نشوند و اظهار نظر نکنند.

3- فعالیت در فضای باز را تشویق کنید

نور خورشید ، در دوزهای محدود ، می تواند علائم پسوریازیس را تسکین دهد. به همین دلیل ، گذراندن وقت در فضای باز می تواند به کسی که به این بیماری مبتلا است کمک کند. به جای نشستن در خانه ، فعالیت در فضای باز را در یک روز آفتابی تشویق کنید. پیشنهاد کنید با هم پیاده روی کنید ، پیاده روی کنید یا دوچرخه سواری کنید. فعالیت در فضای باز نه تنها دوز سالم ویتامین D طبیعی فراهم می کند ، بلکه می تواند ذهن کسی را از بیماری دور کند ، سیستم ایمنی بدن وی را تقویت کرده و سطح انرژی وی را افزایش دهد.

4- از نظر پزشکی درگیر شوید

نمی توانید فرد دیگری را برای پسوریازیس خود راهنمایی کنید ، اما می توانید درمان را تشویق کنید. اگرچه نباید نق بزنید یا فشار آور باشید ، اما به اشتراک گذاشتن روش های درمانی یا اطلاعاتی که برای تسکین علائم پیدا می کنید مشکلی ندارد. بصیر باشید و از تخطی از مرزها یا ارائه مشاوره بیش از حد ناخواسته خودداری کنید. اطمینان حاصل کنید که هر توصیه ای از منبع معتبری ارائه می شود و فرد را تشویق کنید قبل از آزمایش داروهای طبیعی یا مکمل های گیاهی با پزشک خود صحبت کند.

مشارکت پزشکی شامل پیشنهاد همراهی آنها در قرارهای پزشکی نیز می شود. حضور شما می تواند منبع حمایت عاطفی باشد ، به علاوه فرصتی است که می توانید در مورد درمان های پسوریازیس ، عوارض جانبی و عوارض احتمالی بدانید.

برای کسب اطلاعات بیشتر به گروه جامعه Healthline’s Living with Psoriasis بپیوندید »

5- عوامل استرس زا را کاهش دهید

عوامل مختلفی می توانند باعث شعله ور شدن پسوریازیس شوند ، از جمله درجه حرارت سرد ، سیگار کشیدن ، آفتاب سوختگی و داروهای خاص. استرس همچنین یک محرک شناخته شده است. همه ما با عوامل استرس زای روزمره مقابله می کنیم. اما اگر ممکن است ، به دنبال راه هایی برای کاهش استرس در زندگی یکی از عزیزان خود باشید.

آیا به نظر می رسد بیش از حد خسته شده اند یا در آستانه فرسودگی شغلی هستند؟ اگر چنین است ، دست یاری دهید و بگذارید آرام شوند و فکر خود را پاک کنند. این می تواند سطح استرس آنها را کاهش داده و از مدت زمان شعله ور شدن جلوگیری یا کوتاه کند. به روش های دیگری برای ارائه کمک عملی فکر کنید. به عنوان مثال ، هر هفته چند ساعت در خانه کمک کنید ، کارهایی را انجام دهید یا بچه های آنها را تماشا کنید. همچنین می توانید فعالیت های کاهش استرس مانند یوگا ، مدیتیشن و تنفس عمیق را تشویق کنید.

6. به نگرانی های آنها گوش فرا دهید

حتی اگر می خواهید پشتیبانی خود را ارائه دهید ، ممکن است از مطرح کردن موضوع پسوریازیس ناراحت باشید ، به خصوص اگر نمی دانید چگونه پاسخ می دهند. این کاملا طبیعی است. صدها موضوع دیگر وجود دارد که می توانید درباره آنها صحبت کنید ، و لازم نیست که پسوریازیس یکی از این موضوعات باشد. اگر نمی دانید چه باید بگویید ، یا اگر از گفتن حرف اشتباه می ترسید ، در مورد چیز دیگری صحبت کنید. اگر بیماری را به وجود آوردند ، یک گوش شنوا ارائه دهید. حتی اگر نمی توانید مشاوره بدهید ، آنها اغلب به اندازه هر چیز دیگری از شنیدن بیمار قدردانی می کنند. گاهی اوقات افراد مبتلا به پسوریازیس فقط باید صحبت کنند. با این اوصاف ، شما ممکن است پیشنهاد دهید که با آنها در یک گروه پشتیبانی محلی نیز شرکت کنید.

نتیجه

هیچ درمانی برای پسوریازیس وجود ندارد. از آنجا که این یک بیماری مادام العمر است ، کسانی که به آن مبتلا می شوند ممکن است در طول زندگی خود شعله ور شوند. غیرقابل پیش بینی و ناامیدکننده است ، اما حمایت و سخنان مهربانانه شما می تواند کنار آمدن با کسی را آسان کند.

والنسیا هیگوئرا یک نویسنده مستقل است که محتوای با کیفیت بالا را برای نشریات مالی و بهداشت شخصی تولید می کند. او بیش از یک دهه تجربه نویسندگی حرفه ای دارد و برای چندین رسانه معتبر آنلاین نوشت: GOBankingRates، Money Crashers، Investopedia، The Huffington Post، MSN.com، Healthline و ZocDoc. والنسیا دارای مدرک لیسانس انگلیسی در دانشگاه Old Dominion است و در حال حاضر در Chesapeake ، ویرجینیا اقامت دارد. وقتی او نمی خواند یا می نویسد ، از کار داوطلبانه ، مسافرت و گذراندن وقت در خارج از خانه لذت می برد. می توانید او را در توییتر دنبال کنید:vapahi