لیست پخش HIIT با قدرت بالا

محتوا

• بررسی برای

شما نمی خواهید قایق را در این قایق از دست بدهید! آخرین لیست پخش تمرینات HIIT ما کاملاً با یک تمرین قایقرانی متابولیسمی جفت می شود که می توانید آن را از اینجا دانلود کنید! با یک سرود انگیزشی از دستگاه پاروزنی که اغلب نادیده گرفته شده است، تمرینات قلبی نیم ساعته خود را شروع کنید بریتنی اسپیرز، و شش آهنگ پر انرژی بین 140 تا 160 ضربه در دقیقه به شما کمک می کند تا ریتم خوبی داشته باشید.

قایقرانی متناوب (یا کاردیو مورد نظر خود) با شدت بالا با 90 ثانیه حرکات مجسمه سازی تا Coldplay می آید، در یک ترکیب جذاب و کمتر شناخته شده توسط مافیا خانه سوئدی. به محض شنیدن مال کریس مارتین آواز روان، وقت آن است که شروع به خنک شدن کنید. چه در حال قایقرانی ، چه در حال دویدن ، چه در حال چرخش باشید ، آهنگهای این محدوده BPM هنگام تمرینات تناوبی با سرعت شما بسیار مطابقت دارد ، بنابراین این لیست پخش با هر تمرین قلبی که ترجیح می دهید به خوبی کار می کند.

بریتنی اسپیرز - کار B **ch - 128 BPM

کلیدهای سیاه - پسر تنها - 165 BPM

Lady GaGa - تشویق - 140 BPM

درختان نئون - همه صحبت می کنند - 155 BPM

مکلمور ، رایان لوئیس و ری دالتون - نمی توانند ما را نگه دارند - 148 BPM

Avril Lavigne - What the Hell - 150 BPM

Nero - Promises (Skrillex & Nero Remix) - 142 BPM

Coldplay - Every Teardrop is a Waterfall (ریمیکس مافیای خانه سوئدی) - 124 BPM

زمان کل: 33:48

پایگاه داده رایگان را در Run Hundred بررسی کنید. می توانید بر اساس ژانر ، سرعت و عصر فهرست کنید تا بهترین آهنگ ها را برای تمرین خود بیابید.

بررسی برای