لامپ نمکی هیمالیا: مزایا و افسانه ها
محتوا
- چراغ های نمکی هیمالیا چیست و چرا مردم از آنها استفاده می کنند؟
- چراغ های نمکی هیمالیا چگونه کار می کنند؟
- ادعاهای بهداشتی چیست و آیا انباشته می شود؟
- 1. آنها کیفیت هوا را بهبود می بخشند
- 2. آنها می توانند روحیه شما را تقویت کنند
- 3. آنها می توانند به شما در خواب کمک کنند
- آیا لامپهای نمکی هیمالیا فوایدی دارند؟
- خط پایین
ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.
چراغ های نمکی هیمالیا چراغ های تزئینی هستند که می توانید برای خانه خود خریداری کنید.
آنها از نمک هیمالیایی صورتی تراشیده شده اند و اعتقاد بر این است که فواید مختلف سلامتی دارند.
در حقیقت ، طرفداران لامپ های نمکی ادعا می کنند که می توانند هوای خانه شما را تمیز کنند ، آلرژی ها را تسکین دهند ، روحیه شما را تقویت کنند و به خواب شما کمک کنند.
با این حال ، دیگران س questionال می کنند که آیا این ادعاها هیچ شایستگی ندارند
این مقاله شواهد موجود در مورد لامپهای نمکی هیمالیا را بررسی می کند و واقعیت را از نوع داستان گونه طبقه بندی می کند.
چراغ های نمکی هیمالیا چیست و چرا مردم از آنها استفاده می کنند؟
لامپ های نمکی هیمالیا با قرار دادن یک لامپ در داخل تکه های بزرگی از نمک هیمالیا صورتی ساخته می شوند.
آنها دارای ظاهری متمایز هستند و هنگام روشن شدن درخششی صورتی و گرم دارند.
لامپ های نمکی واقعی هیمالیا از نمک برداشت شده از معدن نمک خورا در پاکستان ساخته می شوند.
اعتقاد بر این است که نمک تهیه شده از این منطقه میلیون ها سال قدمت دارد و اگرچه بسیار شبیه نمک سفره است ، اما مقدار کمی مواد معدنی موجود در آن به آن رنگ صورتی می بخشد.
بسیاری از مردم ترجیح می دهند چراغ های نمکی هیمالیا را بخرند زیرا آنها نوع خود را دوست دارند و از محیطی که نور صورتی در خانه هایشان ایجاد می کند لذت می برند. در همین حال ، دیگران مزایای سلامتی مفروض خود را جذاب می دانند.
خلاصه لامپهای نمکی هیمالیا از نمک غنی از مواد معدنی و صورتی استخراج شده از معدن نمک خورا در پاکستان تراشیده شده است. برخی از مردم آنها را برای تزئین خانه خود خریداری می کنند ، در حالی که برخی دیگر معتقدند که مزایای سلامتی آنها را فراهم می کند.چراغ های نمکی هیمالیا چگونه کار می کنند؟
گفته می شود لامپهای نمکی فواید سلامتی دارند زیرا "یونیز کننده های طبیعی" هستند ، به این معنی که بار الکتریکی هوای در گردش را تغییر می دهند.
یون ها ترکیباتی هستند که دارای بار هستند زیرا تعداد پروتون یا الکترون نامتعادلی دارند.
هنگام تغییر در جو ، آنها به طور طبیعی در هوا تولید می شوند. به عنوان مثال ، آبشارها ، امواج ، طوفان ها ، رادیواکتیویته طبیعی و گرما همه یون های هوا را تولید می کنند ().
همچنین می توانند توسط یونیزرهای هوای تولید شده در بازار به صورت مصنوعی ایجاد شوند.
پیشنهاد شده است که لامپهای نمکی هیمالیا ممکن است با جذب ذرات آبی که هنگام گرم شدن توسط لامپ به عنوان محلول نمک تبخیر می شوند ، یون تولید کنند و عمدتا یونهای منفی تشکیل دهند (2).
با این حال ، این نظریه هنوز آزمایش نشده است.
در حال حاضر مشخص نیست که آیا لامپ های نمکی به میزان قابل توجهی یون تولید می کنند یا خیر.
خلاصه گفته می شود که لامپهای نمکی هیمالیا با تولید یونهایی که فواید سلامتی دارند بار هوای اطراف را تغییر می دهند. با این حال ، در حال حاضر مشخص نیست که آیا آنها می توانند یونی تولید کنند یا به اندازه کافی یون برای تأثیر بر سلامتی شما ایجاد کنند.ادعاهای بهداشتی چیست و آیا انباشته می شود؟
در مورد لامپهای نمکی هیمالیا سه ادعای اصلی بهداشت وجود دارد.
1. آنها کیفیت هوا را بهبود می بخشند
معمولاً ادعا می شود که لامپهای نمکی کیفیت هوای منزل شما را بهبود می بخشند.
به طور خاص ، تبلیغات آنها برای افرادی که آلرژی ، آسم یا بیماری هایی دارند که بر عملکرد تنفسی تأثیر می گذارند ، مانند فیبروز کیستیک مفید است.
با این حال ، در حال حاضر هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد استفاده از لامپ نمکی هیمالیا می تواند عوامل بیماری زای احتمالی را از بین ببرد و کیفیت هوای خانه شما را بهبود بخشد.
این ادعا که آنها برای افراد مبتلا به بیماری تنفسی مفید هستند ، ممکن است تا حدودی بر اساس روش قدیمی هالوتراپی باشد.
گفته می شود در این روش درمانی ، افرادی که دارای شرایط مزمن تنفسی هستند ، به دلیل وجود نمک در هوا از گذراندن وقت در غارهای نمک سود می برند.
با این حال ، پشتیبانی کمی از این عمل وجود دارد ، و مشخص نیست که آیا برای افرادی که دارای بیماری تنفسی هستند بی خطر است یا م effectiveثر است ().
بعلاوه ، هنوز آزمایشاتی که روی یونیزرهای هوا انجام می شود ، که میزان بالایی از یونهای منفی را منتشر می کنند ، به نفع افراد مبتلا به آسم یا بهبود عملکرد تنفسی نیست () ،
2. آنها می توانند روحیه شما را تقویت کنند
ادعای دیگری که مرتباً مطرح می شود این است که چراغ های نمکی هیمالیا می توانند روحیه شما را تقویت کنند.
برخی از مطالعات حیوانی نشان داده است که قرار گرفتن در معرض یونهای منفی زیاد در هوا ممکن است باعث بهبود سطح سروتونین ، ماده شیمیایی در تنظیم خلق و خو شود ().
با این حال ، مطالعات انسانی در مورد ادعاهای مربوط به اثرات روانشناختی یونیزاسیون هوا هیچ اثری ثابت بر خلق و خو یا احساس رفاه پیدا نکرد ().
با این حال ، محققان دریافتند که افرادی با علائم افسردگی که در معرض یونهای منفی بسیار بالایی قرار داشتند ، بهبود در خلق و خوی خود را گزارش کردند.
با این وجود ، پیوندی که آنها یافتند مربوط به دوز نیست ، به این معنی که بهبود خلق و خوی افراد با دوز دریافتی قابل توضیح نیست. بنابراین ، محققان س whetherال کردند که آیا این پیوند علی است.
بعلاوه ، بسیار بعید است که لامپهای نمکی بتوانند شما را در معرض تعداد بالای یونهای منفی استفاده شده در این مطالعات قرار دهند.
3. آنها می توانند به شما در خواب کمک کنند
مطالعات هنوز اثر لامپهای نمکی هیمالیا بر خواب را بررسی نکرده اند.
با این حال ، مروری بر اثرات یونیزاسیون هوا بر آرامش و خواب ، هیچ مدرکی در مورد تأثیر مفید آن پیدا نکرد ().
بنابراین ، حتی اگر لامپ های نمکی روی محیط هوا تأثیر بگذارند ، مشخص نیست که آیا این می تواند تاثیری در الگوی خواب داشته باشد.
اگر از آن برای جایگزینی چراغ های برقی روشن استفاده کنید ، ممکن است استفاده از نور کم از یک لامپ نمکی هیمالیا به بهبود خواب آلودگی در پایان روز کمک کند.
زیرا نور شدید قبل از خواب می تواند تولید هورمون خواب ملاتونین را به تأخیر بیندازد (.)
با این حال ، این فقط به لامپهای نمکی اختصاص ندارد و این تئوری آزمایش نشده است.
خلاصه ادعا می شود که لامپ های نمکی هیمالیا باعث بهبود کیفیت هوا ، تقویت روحیه و کمک به خوابیدن می شوند. با این حال ، در حال حاضر شواهد کمی برای اثبات این ادعاها وجود دارد.آیا لامپهای نمکی هیمالیا فوایدی دارند؟
اگرچه برخی از ادعاهای سلامتی آنها توسط علم تأیید نمی شود ، لامپ های نمکی هیمالیا ممکن است فواید دیگری داشته باشد.
این شامل:
- آنها جذاب هستند: اگر از شکل ظاهری آن ها خوشتان می آید ، می توانند لوازم جذابی برای خانه شما باشند.
- آنها یک فضای خوب ایجاد می کنند: آنها می توانند در ایجاد جو آرامش بخشی به شما کمک کنند.
- آنها ممکن است به محدود کردن نور در شب کمک کنند: اگر برای خوابیدن مشکل دارید ، استفاده از چراغ های کم نور در شب ممکن است به شما کمک کند تا سریعتر بخوابید.
به طور کلی ، این نکات ممکن است آنها را به خانه شما اضافه کند.
خلاصه لامپ های نمکی هیمالیا جذاب هستند ، فضایی گرم و آرامش بخش ایجاد می کنند و ممکن است به شما کمک کنند قبل از خواب خنک شوید.خط پایین
هیچ مدرکی در پشت ادعاهای بهداشتی مربوط به لامپهای نمکی هیمالیا وجود ندارد.
اگرچه ممکن است آنها یک اتاق جذاب باشند و به ایجاد یک فضای آرامش بخش کمک کنند ، اما پیشنهاد زیادی برای انجام کارهای دیگر وجود ندارد.
تحقیقات بیشتر در مورد تئوری های مربوط به مزایای بالقوه سلامتی آنها مورد نیاز است.
خرید اینترنتی چراغ های نمکی هیمالیا.
توصیه به شما
تست سرولوپلاسمین
