آیا شما باید در فارس خود نگه دارید؟

محتوا

• آیا نگه داشتن آن در گوزها بد است؟
• آیا می توانید از نگه داشتن گوز بمیرید؟
• چه اتفاقی می افتد که شما در گوز نگه دارید؟
• نحوه جلوگیری از تشکیل گربه ها
• رژیم از بین بردن
• رژیم غذایی متعادل
• داروهای فرابورس
• سبک زندگی تغییر می کند
• چگونه با خیال راحت گوز را نگه داریم
• هنگام گشودن خطرات سلامتی به همراه دارد
• بردن

هنگامی که بدن شما گاز اضافی را در دستگاه گوارش شما ایجاد می کند ، فقط دو مکان وجود دارد که می تواند بیرون بیاید و یکی از این موارد در پایین شماست. این فرایند عبور گاز بهتر به عنوان گوزن شناخته می شود.

گازی که باعث گود شدن (و همچنین دفن شدن) می شود در هنگام هضم به طور عادی تشکیل می شود و همچنین هنگام خوردن یا نوشیدن هوا همراه با غذای خود بلع می کنید. اگر سیگار می کشید ، از نی استفاده می کنید یا غذاهایی را هضم می کنید که به سختی هضم می شوند ، این گاز می تواند سریعتر ایجاد شود. در صورت استرس ، یبوست یا بیماری پزشکی در سیستم گوارشی نیز ممکن است دچار چربی شوید. گاز می تواند باعث نفخ و ناراحتی شود. گوزن زنی یک روش سالم برای رهاسازی گاز از بدن است.

گوزن زدن کاملاً طبیعی است و بدن همه این کار را می کنند. بیشتر افراد روزانه پنج تا 23 بار گوز دارند.

اگر ممکن است بیشتر اوقات گشاد شود ، دچار ناراحتی یا بوی نامحسبی شود و یا مجبور به گشودن در عموم شود ممکن است برخی احساس خجالت یا ناراحتی کنند. بعضی از افراد سعی می کنند در گربه ها نگه داشته شوند تا اینکه یا احساس امنیت کافی کنند تا اجازه ندهند از این گاز خارج شوند و یا گاز غیر قابل کنترل فرار کند.

در حالی که تحقیقات در مورد گوسفند محدود است ، برخی از مطالعات نشان می دهند که نگهداری از آن ممکن است برای ما خوب نباشد و فقط رها کردن آنها بسیار سالم تر است.

آیا نگه داشتن آن در گوزها بد است؟

شواهد علمی محدودی وجود دارد مبنی بر اینکه نگهداری در گربه ها می تواند باعث چندین مسئله بهداشتی شود.

در کوتاه مدت ، نگه داشتن گوز می تواند فوری ایجاد کند:

• درد
• درد و ناراحتی
• نفخ
• سوء هاضمه
• سوزش سردل

علاوه بر این ، فشار بیشتر می شود ، بنابراین استرس شما نیز ممکن است باعث ناراحتی تر و احتمال کمتری در گوز شود.

در دهه 1970 ، متخصصان دریافتند كه عادت نگه داشتن گوزها می تواند با ایجاد دیورتیكولیت همراه باشد. این التهاب یا تورم کیسه است که در طول دستگاه گوارش شکل می گیرد. دیورتیکولیت ممکن است شدید باشد و در صورت عدم درمان می تواند باعث عفونت شود. با این حال ، بدون تحقیقات بیشتر و جدیدتر ، ارتباط مشخصی بین نگه داشتن گوزها و دیورتیکولیت وجود ندارد.

آیا می توانید از نگه داشتن گوز بمیرید؟

هیچ مدرک و شواهدی وجود ندارد که نگه داشتن در گوز می تواند شما را بکشد ، اگرچه درد و ناراحتی در انجام این کار می تواند شدید باشد.

چه اتفاقی می افتد که شما در گوز نگه دارید؟

هنگامی که گوز می شوید ، گاز از روده های شما به روده شما منتقل می شود ، و سپس از طریق مقعد شما خارج می شود. اما اگر عضلات اسفنکتر مقعد خود را محکم کنید (عضلات ممکن است شما را در حین حرکت روده سفت کنید) با بستن باسن خود ، معمولاً می توانید برای مدت زمانی در گوز نگه دارید.

پس از سفت شدن ماهیچه های اسفنکتر ، فشار برای ایجاد گاز بر روی دستگاه گوارش شما شروع می شود. ممکن است برخی از علائم کوتاه مدت نگه داشتن در گوز ، از جمله درد ، نفخ و ناراحتی را تجربه کنید. با حرکت گاز در دستگاه گوارش شما ممکن است احساس حباب یا لکه دار کنید.

تحقیقات نشان می دهد که مقداری از این گاز توسط سیستم خون بدن شما جذب می شود و ممکن است در هنگام بازدم از این گاز رها شود. با این حال ، اکثر گاز تحت فشار در درون شما باقی خواهد ماند تا زمانی که نتوانید سرانجام آن را از طریق گوز یا دزدکی یا هر دو رها کنید.

نحوه جلوگیری از تشکیل گربه ها

اگر می توانید در وهله اول از شر نیاز به گوز شدن خلاص شوید ، نیازی به نگه داشتن گاز ندارید.

از آنجایی که گاز روده معمولاً در اثر هضم غذا ایجاد می شود ، می تواند به نگاهی به رژیم غذایی شما کمک کند.

رژیم از بین بردن

به یکباره یکی از این غذاهای سازنده گاز را از رژیم خود خارج کنید و ببینید که آیا کمتر گوسفند دارید:

• لبنیات
• لوبیا و حبوبات
• جوانه بروکسل
• کاهو
• گل كلم
• غذاهای بدون قند (حاوی سوربیتول ، مانیتول و زایلیتول)
• کلم
• پیازها
• کلم بروکلی
• قارچ
• آبجو
• نوشیدنی های گازدار

رژیم غذایی متعادل

مقدار غذاهای چرب و پروتئین بالا را در رژیم غذایی خود کاهش دهید ، که زمان بیشتری برای هضم شدن دارد و ممکن است باعث گاز بیشتری شود.

فیبر را در رژیم غذایی خود کاهش دهید. در حالی که غذاهای پر فیبر مانند نانهای سبوس دار ، سبوس و آجیل سالم هستند ، اما می توانند باعث ایجاد گاز زیادی شوند. اگر بعد از قطع شدن احساس گسلی کمتری دارید ، به آرامی فیبر بیشتری را به رژیم غذایی خود وارد کنید.

از آب نبات های سخت و آدامس ها خودداری کنید.

داروهای فرابورس

قبل از خوردن غذاهایی با لاکتوز ، یک داروی بدون نسخه گاز مصرف کنید.

سبک زندگی تغییر می کند

• آهسته تر بخورید و بنوشید تا هوای کمتری بلعید.
• وعده های غذایی کمتری و بیشتر را بخورید تا استرس دستگاه گوارش شما کاهش یابد.
• به طور منظم ورزش کنید ، زیرا این امر می تواند به خارج کردن گاز از دستگاه گوارش شما کمک کند
• سیگار نکش این می تواند مشکل باشد ، اما یک پزشک می تواند در ساختن یک برنامه قطع که برای شما مؤثر است ، کمک کند.
• اگر از پروتز استفاده می کنید ، اطمینان حاصل کنید که آنها به درستی مناسب هستند.
• شرایط پزشکی زیربنایی مانند IBS و سوزش قلب را که ممکن است باعث گاز شود ، درمان کنید.

چگونه با خیال راحت گوز را نگه داریم

دیر یا زود ، گاز بیرون می آید. پزشکان برای نگهداری از گوزها توصیه ای پزشکی ندارند ، این امر به شما نیاز دارد که عضلات اسفنکتر خود را به همان روشی که حرکات روده نگه دارید نگه دارید.

با این حال ، به نظر می رسد اگر بتوانید بدون احساس ناراحتی زیاد در گوز نگه دارید ، ممکن است بتوانید با اعمال فشار سبک بر روی عضلات اسفنکتر خود ، بی سر و صدا بیرون بیاید. یا با نگه داشتن گوز خود ، ممکن است وقت کافی را برای تهیه آن به یک حمام یا مکان خصوصی دیگر بخرید.

هنگام گشودن خطرات سلامتی به همراه دارد

به ندرت در حال نشان دادن یک وضعیت جدی پزشکی است. با این حال ، گوزن بیش از حد (بیش از 25 بار در روز) یا گربه های بوی بسیار ناخوشایند ممکن است نشانه ای از علت اصلی باشد.

اگر سعی کرده اید از موفقیت چشم خود جلوگیری کنید و متوجه هر یک از علائم زیر شوید ، باید با پزشک صحبت کنید.

• تغییر در عادات روده
• نفخ شدید
• حالت تهوع
• استفراغ
• یبوست
• اسهال
• درد طولانی مدت و شدید شکم
• مدفوع خونین
• کاهش وزن غیر عمدی
• ناراحتی در قفسه سینه
• سریع پر احساس
• از دست دادن اشتها

شایع ترین شرایط مرتبط با گوزن ، اختلالات گوارشی و خوردن ، عدم تحمل مواد غذایی و سرطان است. بسیاری از این شرایط به خوبی به درمان پاسخ می دهند.

بردن

وقتی صحبت از گوزها می شود ، سالم ترین کاری که باید انجام دهیم این است که آنها را رها کنیم. با این حال ، در صورت نیاز می توانید آنها را نگه دارید ، و احتمالاً به شما آسیب نمی رساند. فقط برای برخی از ناراحتی ها آماده شوید.

اگر متوجه شدید در حال فرسایش زیاد هستید و علائم دیگر پریشانی دستگاه گوارش دارید ، باید به پزشک مراجعه کنید. بیشتر مسائل بهداشتی مرتبط با گوزن با درمان مناسب بهبود می یابد.