7 مزایای سلامتی عصاره شاه بلوط اسب

محتوا

• 1. ممکن است علائم نارسایی مزمن وریدی را تسکین دهد
• 2. ممکن است واریس را درمان کند
• 3. دارای خواص ضد التهابی قوی است
• 4- ممکن است بواسیر را تسکین دهد
• 5- دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است
• 6. حاوی ترکیبات ضد سرطان است
• 7. ممکن است در ناباروری مردان کمک کند
• ایمنی و عوارض جانبی
• مقدار مصرف
• خط آخر

شاه بلوط اسب ، یا Aesculus hippocastanum، درختی است بومی شبه جزیره بالکان.

عصاره حاصل از دانه شاه بلوط اسب یک مکمل غذایی محبوب است که معمولاً برای بهبود سلامت رگها و کاهش التهاب استفاده می شود.

مؤلفه اصلی فعال عصاره شاه بلوط اسب استین است که به دلیل فواید بسیاری از سلامتی آن مورد مطالعه قرار گرفته است.

در اینجا 7 مزایای سلامتی عصاره شاه بلوط اسب ذکر شده است.

1. ممکن است علائم نارسایی مزمن وریدی را تسکین دهد

نارسایی مزمن وریدی (CVI) یک وضعیت بهداشتی است که با جریان خون ضعیف به رگهای پاها مشخص می شود.

علائم می توانند شامل موارد زیر باشند:

• ورم یا تورم پاها
• درد پا یا گرفتگی پا
• پاهای خارش دار
• واریس یا رگهای بزرگ شده و پیچ خورده که به طور معمول در پاها رخ می دهند
• زخم پا
• ضعف در پاها

یک روش درمانی معمول ، فشرده سازی یا جوراب ساق بلند است ، که می تواند جریان خون به پاهای شما را افزایش دهد.

ترکیب آئسین موجود در شاه بلوط اسب دارای خواص دارویی متعددی است که می تواند برای درمان CVI مفید باشد. به عنوان مثال ، ممکن است باعث افزایش جریان خون در رگ های شما شود ، احتمالاً علائم را بهبود می بخشد (2 ، 3 ، 4).

در یک بررسی از 19 مطالعه ، 9 مطالعه نشان داد که دوز روزانه 600 میلی گرم عصاره شاه بلوط اسب حاوی 50 میلی گرم آسین گرفته شده تا 8 هفته علائم CVI از جمله درد پا ، تورم و خارش پاها را کاهش می دهد (5).

در حقیقت ، یک مطالعه اظهار داشت که عصاره شاه بلوط اسب به اندازه تراکم تراکم در کاهش تورم و حجم ساق مؤثر است (6).

این مطالعات نشان می دهد که عصاره شاه بلوط اسب ممکن است برای درمان کوتاه مدت CVI مؤثر باشد ، اما برای تعیین اثرات طولانی مدت آن تحقیقات بیشتری لازم است.

خلاصه عصاره شاه بلوط اسب ممکن است یک درمان کوتاه مدت موثر برای CVI باشد ، شرایطی که می تواند باعث ایجاد واریس ، تورم پاها و درد پا شود.

2. ممکن است واریس را درمان کند

رگهای واریسی متورم هستند و رگهای متورم است که به طور معمول در پاها اتفاق می افتد و می تواند ناشی از CVI باشد.

عصاره دانه شاه بلوط اسب ممکن است با بهبود جریان خون در پاهای شما ، تنش وریدی را بهبود بخشد (7 ، 8).

علاوه بر این ، ممکن است به کاهش تورم پا و درد همراه با واریس (2) کمک کند.

در یک مطالعه 8 هفته ای ، 58٪ از شرکت کنندگان که قرص عصاره شاه بلوط اسبی را حاوی 20 میلی گرم آسین 3 بار در روز و 2٪ ژل آسکین به صورت موضعی 2 بار در روز استفاده کرده بودند ، علائم ورید واریس مانند درد پا ، تورم ، سنگینی و تغییر رنگ را کاهش داده بودند. (4)

خلاصه عصاره دانه شاه بلوط اسب ممکن است جریان خون را بهبود بخشد و به درمان واریس ، که رگهای شکاف در پاها است کمک کند.

3. دارای خواص ضد التهابی قوی است

التهاب می تواند باعث ایجاد مایعات اضافی در بافتهای شما شود که می تواند منجر به احتباس مایعات و تورم شود (9).

Aescin یک عنصر در عصاره شاه بلوط اسب با خواص ضد التهابی است. مشخص شده است که التهاب مربوط به آسیب ، نارسایی وریدی و تورم را کاهش می دهد (10 ، 11 ، 12 ، 13).

با بررسی 17 مطالعه ، عصاره بذر شاه بلوط اسب می تواند به کاهش التهاب و تورم در پاها و پاها در ارتباط با CVI کمک کند (2).

علاوه بر این ، مطالعات نشان داده است که استفاده از پماد موضعی حاوی استین می تواند التهاب و تورم بعد از تروما ، جراحی و آسیب های ورزشی را کاهش دهد (14 ، 15).

با این حال ، این پماد حاوی ترکیبات ضد التهابی دیگری نیز هست ، که مشخص نیست که آیا آسین به تنهایی اثرات یکسانی را دارد یا خیر.

خلاصه التهاب می تواند باعث تورم و احتباس مایعات شود. عصاره دانه شاه بلوط اسب ممکن است التهاب مربوط به نارسایی مزمن وریدی ، تروما ، جراحی یا صدمات را کاهش دهد.

4- ممکن است بواسیر را تسکین دهد

بواسیر یک وضعیت بهداشتی شایع است که با رگهای متورم در اطراف مقعد و روده شما مشخص می شود.

علائم ناراحت کننده است و می تواند شامل خارش ، سوزش ، درد و خونریزی روده باشد (16).

خواص ضد التهابی عصاره دانه شاه بلوط اسب ممکن است با کاهش التهاب و تورم در رگهای آسیب دیده ، در تسکین علائم بواسیر کمک کند (17).

هنوز تحقیقات در این زمینه محدود است و مطالعات بیشتری برای تأیید فواید احتمالی عصاره شاه بلوط اسب برای درمان بواسیر مورد نیاز است.

خلاصه عصاره شاه بلوط اسب ممکن است با کاهش درد و تورم در تسکین علائم بواسیر کمک کند ، اما تحقیقات بیشتری لازم است.

5- دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است

عصاره دانه شاه بلوط اسب حاوی آنتی اکسیدانهای قدرتمندی است - ترکیباتی که می توانند در جلوگیری از آسیب سلولی ناشی از مولکولهای ناپایدار به نام رادیکالهای آزاد کمک کنند. بیش از حد بسیاری از رادیکالهای آزاد می توانند منجر به التهاب و آسیب سلولی شوند (18).

عصاره دانه شاه بلوط اسب سرشار از ترکیبات فلاونوئید از جمله کوئرستین و کائمپرفرول است که دارای خاصیت آنتی اکسیدانی قوی است (19).

یک مطالعه لوله آزمایش نشان داد که عصاره دانه شاه بلوط اسب و عصاره هر دو عصاره دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند ، اما عصاره دانه شاه بلوط اسب اثرات بیشتری نسبت به آسین دارد. این ممکن است به دلیل اثرات هم افزایی اجزاء موجود در عصاره باشد (20).

خلاصه عصاره دانه شاه بلوط اسب حاوی آنتی اکسیدان است که ممکن است به محافظت در برابر آسیب سلولی ناشی از رادیکالهای آزاد کمک کند.

6. حاوی ترکیبات ضد سرطان است

گذشته از خواص ضد التهابی قدرتمند ، مطالعات لوله آزمایش همچنین نشان می دهد که aescin دارای خاصیت ضد سرطان است.

این مطالعات نشان می دهد که aescin می تواند به طور قابل توجهی رشد سلولهای تومور را در برخی سرطانها مانند سرطان کبد ، لوسمی و بیماری میلوما کاهش دهد (21 ، 22).

بعلاوه ، مطالعات لوله آزمایش نشان داد كه استین می تواند باعث مرگ سلولی در سلول های سرطانی مانند سرطان لوزالمعده و سرطان ریه شود (23 ، 24).

با این حال ، این مطالعات از مقادیر غلیظ ایسکین استفاده کرده اند ، و مشخص نیست که مقدار موجود در عصاره تخم شاه بلوط اسب همان اثرات را دارد یا خیر. قبل از اینکه نتیجه گیری های محکم انجام شود ، مطالعات انسانی بیشتری در این زمینه مورد نیاز است.

خلاصه شاه بلوط اسب ممکن است اثرات ضد سرطانی داشته باشد. هنوز تحقیقات بیشتری در این زمینه لازم است قبل از نتیجه گیری های قوی انجام شود.

7. ممکن است در ناباروری مردان کمک کند

یکی از دلایل ناباروری مردان واریکوسل یا تورم رگهای نزدیک بیضه است (25).

خواص ضد التهابی و ضد تورم موجود در استین - ترکیبی از شاه بلوط اسب - ممکن است آن را به عنوان یک درمان مؤثر برای ناباروری مربوط به واریکوسل (26 ، 27).

یک مطالعه 2 ماهه در بیش از 100 مرد مبتلا به ناباروری مرتبط با واریکوسل نشان داد که مصرف 30 میلی گرم آسین در هر 12 ساعت باعث افزایش تراکم اسپرم ، تحرک اسپرم و کیفیت اسپرم می شود. علاوه بر این ، اندازه واریکوسل با مصرف استین کاهش یافته است (28).

خلاصه تورم رگهای نزدیک بیضه ها می تواند باعث نازایی شود. ترکیب موجود در عصاره شاه بلوط اسب به منظور بهبود کیفیت اسپرم و کاهش واریکوسل در مردان مبتلا به ناباروری مرتبط با واریکوسل یافت شده است.

ایمنی و عوارض جانبی

در حالی که استفاده از عصاره دانه شاه بلوط معمولاً بی خطر است ، اما باید از برخی نگرانی های ایمنی و عوارض جانبی آن آگاه باشید.

دانه های شاه بلوط غیر فرآوری شده حاوی ترکیبی به نام استسولین هستند که توسط اداره غذا و داروی (FDA) برای خوردن آن ناامن تلقی می شود. علائم مسمومیت شامل افسردگی ، سوزش عضلات ، فلج ، اغما و مرگ است (3 ، 29).

به همین دلیل از خوردن دانه‌های شاه بلوط اسب فرآوری نشده خودداری کنید.

عوارض گزارش شده عصاره شاه بلوط اسب خفیف است و شامل مشکلات هضم ، ناراحتی معده ، سرگیجه ، سردرد و خارش می شود. علاوه بر این ، هنگامی که عصاره شاه بلوط اسب بر روی پوست اعمال شد ، گزارش هایی از واکنش آلرژیک مشاهده شد (2 ، 30).

علاوه بر این ، عصاره شاه بلوط اسب ممکن است با داروهای زیر تعامل داشته باشد (3):

• رقیق کننده های خون. شاه بلوط اسب ممکن است لخته شدن خون را کند کرده و اثرات رقیق کننده خون مانند کومادین را افزایش دهد.
• انسولین یا داروی دیابت خوراکی. شاه بلوط اسب ممکن است قند خون را کاهش داده و در صورت مصرف داروهای دیابت ، سطح آن خیلی کم شود.
• داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs). شاه بلوط اسب ممکن است جذب NSAID ها را که داروهای مورد استفاده برای درمان التهاب هستند ، کاهش دهد.
• لیتیوم. شاه بلوط اسب ممکن است دارای اثر ادرارآور باشد ، که می تواند سرعت سریع لیتیم را پردازش کند ، دارویی که برای درمان اختلالات روانپزشکی استفاده می شود.

علاوه بر این ، مبتلایان به بیماری کلیوی یا کبد نباید از شاه بلوط اسبی استفاده کنند زیرا این امر باعث تشدید علائم بیماری آنها می شود (3).

به همین دلایل ، همیشه قبل از مصرف عصاره شاه بلوط اسب - با پزشک معالج خود مشورت کنید - به خصوص اگر وضعیت پزشکی دارید یا در حال مصرف دارو هستید.

علاوه بر این ، ایمنی استفاده از عصاره شاه بلوط اسب در دوران بارداری و شیردهی ناشناخته است ، بنابراین ، از این مکمل باید توسط زنانی که باردار هستند یا تغذیه می کنند خودداری کنند.

خلاصه عصاره دانه شاه بلوط اسب معمولاً برای استفاده موضعی و استفاده از آن بی خطر است. با این حال ، برخی از عوارض جانبی گزارش شده ، تعامل با برخی داروها و نگرانی های ایمنی در ارتباط با برخی شرایط پزشکی وجود دارد.

مقدار مصرف

شاه بلوط اسب را می توان در فروشگاه ها و به صورت آنلاین به شکل کپسول ، قرص ، قطره های مایع ، روغن ضروری و کرم یافت.

عصاره شاه بلوط اسب به طور معمول حاوی 16-20٪ استین است. در اکثر مطالعات ، مقدار مصرف 100-150 میلی گرم استین در روز است. از این رو ، اثرات سمی احتمالی دوزهای بالاتر ناشناخته است. بنابراین ، بهتر است دستورالعمل دوز پیشنهادی (2 ، 30) را دنبال کنید.

این مقدار در حدود 2-3 قرص یا کپسول در روز است. هیچ توصیه ای استاندارد برای مکمل های مایع وجود ندارد. اطلاعات بیشتر با دوز معمولاً در بطری های مکمل موجود است.

در صورت استفاده موضعی ، عصاره ها و کرم ها معمولاً حاوی 2٪ استین هستند و می توانند 3-4 بار در روز استفاده شوند (2 ، 30).

خلاصه دوز مفید عصاره تخم شاه بلوط اسب به نظر می رسد 100-150 میلی گرم از آسین در روز به شکل مکمل و 3-4 بار استفاده روزانه از کرم یا عصاره در صورت استفاده موضعی.

خط آخر

عصاره شاه بلوط اسب دارای خواص ضد التهابی قدرتمندی است و ممکن است به تسکین درد و التهاب ناشی از نارسایی مزمن وریدی (CVI) کمک کند.

همچنین ممکن است از دیگر شرایط سلامتی مانند بواسیر و ناباروری مردان ناشی از تورم ورم برخوردار باشد.

خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی شاه بلوط اسب باعث شده تا در شرایط مختلف شرایط طبیعی را به یک درمان طبیعی محبوب تبدیل کند.

این عصاره معمولاً بی خطر است ، اما با عوارض جانبی احتمالی همراه است و ممکن است با داروهای خاصی تعامل داشته باشد. بنابراین قبل از مصرف عصاره شاه بلوط اسب با پزشک معالج خود مشورت کنید.