آیا تعریق بین پاهای من زیاد است؟

محتوا

• بررسی اجمالی
• تعریق در ناحیه کشاله ران و ران داخلی برای خانم ها
• عرق فاق برای مردان
• نحوه کنترل تعریق بیش از حد در ناحیه کشاله ران
• مردانه
• برای خانم ها
• چه موقع به پزشک مراجعه کنیم
• بردن

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

بررسی اجمالی

تجربه برخی از تعریق ها بین پاها ، به ویژه در هنگام ورزش و هوای گرم ، غیر معمول نیست. ما غدد عرق زیادی داریم که در مناطق زیرین ما قرار دارند. با این وجود لکه های عرق روی فاق شلوار یوگا شما ممکن است خجالت آور باشد.

تعریق ، یا تعریق ، به بدن ما کمک می کند تا خودش را خنک کند. روند تعریق شامل متابولیسم ، سیستم عصبی ، هورمون ها ، جریان خون و حتی احساسات ما می شود.

عرقی که روی ران و استخرهای بین پاهای شما جمع می شود می تواند مشکلی را نشان دهد ، خصوصاً اگر در زندگی روزمره شما تداخل ایجاد کند. در اینجا برخی از علائم احتمالی تعریق زیاد آورده شده است:

• خارش
• سرفه کردن
• تحریک
• بوی تند

اصطلاح پزشکی تعریق بیش از حد که در اثر دما یا ورزش ایجاد نشود ، هایپرهیدروز است. تشخیص اینکه چه مقدار عرق طبیعی و چه چیزی بیش از حد در نظر گرفته شده است دشوار است ، به خصوص اگر در صحبت کردن در مورد آن احساس راحتی نکنید.

اگر فکر می کنید بیش از حد در بین پاها تعریق کرده اید ، علائم خاصی وجود دارد که باید مراقب آنها باشد. شما می توانید برای تعیین دقیق علت تعریق بیش از حد خود و احتمالاً حتی درمان آن ، با یک دکتر قرار ملاقات بگذارید.

تعریق در ناحیه کشاله ران و ران داخلی برای خانم ها

ناحیه واژن شامل غدد آخرالزمان است. بیشتر خانم ها به دلیل وجود این غده ها مقداری تعریق واژن را تجربه می کنند. برای برخی از زنان ، تعریق زیاد می تواند مشکلی را نشان دهد.

دلایل تعریق بین پاها در زنان متنوع است. ممکن است لازم باشد برای ارزیابی بیشتر قرار ملاقات با پزشک بگذارید.

برخی از دلایلی که باعث تعریق بیش از حد زن در ناحیه کشاله ران و ران داخلی می شود عبارتند از:

• یائسگی ، به دلیل تغییر سطح هورمون
• قند خون پایین
• دیابت ، که ممکن است شامل تعریق شبانه ، یا هایپرهیدروزیس شبانه باشد ، ناشی از پایین بودن قند خون در طول شب
• بارداری ، به دلیل تغییر هورمون ها
• عدم تعادل هورمون ها
• پرکاری تیروئید ، که ممکن است علائم دیگری مانند کاهش وزن سریع ، عصبی بودن ، خستگی و ضربان قلب سریع را شامل شود
• داروهای ضد عفونی کننده یا عرق آور ، از جمله برخی داروهای فشار خون ، شیمی درمانی ، هورمون درمانی و داروهای ضد افسردگی خاص
• اختلالات اضطرابی یا استرس
• سابقه خانوادگی هایپرهیدروز
• چاقی

عرق فاق برای مردان

مردان به طور کلی بیش از زنان عرق می کنند ، بنابراین آنچه که تعریق بیش از حد در زنان در نظر گرفته می شود در واقع برای مردان طبیعی است.

با این حال ، شرایط خاص ممکن است منجر به تعریق بیش از حد شود که در زندگی روزمره تداخل ایجاد می کند. این شامل:

• قند خون پایین
• دیابت
• پرکاری تیروئید ، که ممکن است علائم دیگری مانند کاهش وزن سریع ، عصبی بودن ، خستگی و ضربان قلب سریع را شامل شود
• داروهای ضد عفونی کننده یا عرق آور ، از جمله برخی از داروهای فشار خون ، شیمی درمانی ، هورمون درمانی و داروهای ضد افسردگی خاص
• عدم تعادل هورمون ها
• اختلالات اضطرابی یا استرس
• چاقی
• سابقه خانوادگی هایپرهیدروز

نحوه کنترل تعریق بیش از حد در ناحیه کشاله ران

تعریق بیش از حد در ناحیه کشاله ران با ترکیبی از تغییر سبک زندگی و درمان های پزشکی قابل کنترل است.

مردانه

چیزهایی که می توانید در خانه امتحان کنید:

• لباس زیر را از مواد طبیعی مانند پارچه های پنبه ای یا رطوبت ساز استفاده کنید.
• از بوکسورهای گشاد استفاده کنید.
• دو بار در روز دوش بگیرید.
• برای کمک به کنترل رطوبت و بو از نشاسته ذرت استفاده کنید.
• از مصرف غذاهای پرادویه ، کافئین و الکل خودداری کنید.
• برای کاهش سطح استرس ، استراتژی های آرامش مانند یوگا یا مدیتیشن را امتحان کنید.

بسته به علت ، پزشک همچنین ممکن است درمان های پزشکی برای درمان تعریق زیاد را توصیه کند ، از جمله:

• ضد تعریق نسخه ای با کلرید آلومینیوم
• تزریق بوتاکس برای جلوگیری از اعصاب تحریک کننده غدد عرق
• داروهای آنتی کولینرژیک ، مانند گلیکوپیرولات (Robinul)
• جراحی برای مسدود کردن اعصابی که باعث تعریق می شوند ، که معمولاً فقط پس از انجام سایر درمان ها پیشنهاد می شود

از آنجا که کشاله ران عرق کرده مستعد ابتلا به عفونت های قارچی مانند خارش جک است ، برای کاهش خطر ابتلا به عفونت از پزشک خود یک پودر ضد قارچ تجویز کنید.

برای خانم ها

مواردی که باید در خانه برای کاهش عرق در ناحیه کشاله ران امتحان کنید:

• از لباس زیر مصنوعی تنگ ، جوراب شلواری ، جوراب شلواری و شلوار یوگا خودداری کنید.
• لباس های زیر را که از موادی که تنفس می کنند مانند پارچه های پنبه ای یا رطوبت زدا استفاده کنید.
• برای کمک به کنترل رطوبت و بو از نشاسته ذرت استفاده کنید.
• دو بار در روز استحمام کنید.
• موهای عانه را از پشت کوتاه کنید.
• از بین بردن تعریق بین پاها استفاده کنید ، اما از ایجاد پوست حساس بر روی ولو و غشاهای مخاطی خودداری کنید.
• با یوگا ، ورزش های تنفسی یا مدیتیشن استرس را کاهش دهید.
• از مصرف غذاهای پرادویه ، کافئین و الکل خودداری کنید.

کشاله ران عرق کرده ممکن است منجر به عفونت های مخمری شود. اگر فکر می کنید به عفونت مخمر مبتلا هستید از پزشک خود بخواهید یا یک کرم ضد قارچ ، پماد ، قرص یا شیاف به داروخانه مراجعه کنید.

گزینه های پزشکی برای تعریق زیاد عبارتند از:

• درمان جایگزینی هورمون (HRT) برای گرگرفتگی در دوران یائسگی
• ضد تعریق نسخه ای با کلرید آلومینیوم
• تزریق بوتاکس برای جلوگیری از اعصاب تحریک کننده غدد عرق
• داروهای آنتی کولینرژیک مانند گلیکوپیرولات (Robinul)
• کنترل بارداری هورمونی برای تنظیم چرخه های قاعدگی
• جراحی برای مسدود کردن اعصابی که باعث تعریق می شوند ، که معمولاً فقط پس از انجام سایر درمان ها پیشنهاد می شود

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

برای رد شرایط احتمالی دیدن یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی مهم است.

زنان ممکن است بخواهند برای تعریق در ناحیه کشاله ران و ران های داخلی به دنبال مراقبت های پزشکی باشند اگر:

• دچار عفونت های مکرر مخمر شوید
• موارد مکرر واژینوز باکتریایی دارند
• متوجه بوی واژن شدید (بوی ماهی ، مخمر یا بو) و ترشحات غلیظ شوید
• دارای التهاب ، تورم و درد در ولو باشد
• تعریق دارید که ناگهان افزایش می یابد
• متوجه عرق بیش از حد در سایر قسمت های بدن شوید
• تعریق را در کنار سایر علائم مشاهده کنید
• به دلیل تعریق دچار عوارض عاطفی مانند اضطراب در محیط های اجتماعی شوید

مردان به طور طبیعی بیش از زنان تمایل به تعریق دارند ، اما هنوز چند نشانه وجود دارد که می تواند تعریق باعث نگرانی شود. اگر مردان بخواهند برای تعریق به پزشک مراجعه کنند:

• بثورات پوسته ای و پوسته پوسته بر روی اندام تناسلی ، ران های داخلی و باسن داشته باشید
• در اطراف کیسه بیضه و آلت تناسلی احساس سوزش کنید
• بیضه هایی دارند که بیش از حد خارش دارند
• در قسمت های دیگر بدن بیش از حد عرق کنید
• تعریق را در کنار سایر علائم مشاهده کنید
• تعریق دارید که ناگهان افزایش می یابد
• متوجه تغییر در بوی بدن شوید
• به دلیل تعریق دچار عوارض عاطفی مانند اضطراب در محیط های اجتماعی شوید

بردن

اکثر افراد هنگام ورزش یا در یک روز گرم بین پاها عرق می کنند. برای بعضی ها احساس رطوبت و چسبندگی در کشاله ران در تمام طول روز ادامه دارد. دوش های اضافی ، خشک شدن دقیق و پوشیدن پارچه های طبیعی تنها برخی از راه های مقابله با این مسئله است.

اگر درمان های توصیه شده جواب نداد ، وقت آن است که کمک بگیرید ، حتی اگر احساس راحتی نمی کنید در مورد تعریق خود صحبت کنید.

اگر تعریق در زندگی روزمره شما از جمله کار یا روابط شما تداخل ایجاد می کند ، به یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی مراجعه کنید. در صورت مشاهده علائم دیگر همراه با تعریق به آنها اطلاع دهید.